教师心理健康教育专题讲座精品

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！全面的、发展的观点看学生；用让每一个学生都抬<aname=baidusnap0></a></B>2人生观决定着一个人的生活态度和生活方式，还决定着一个人占主导地位的情绪特征和心境。„„世界是同一个世界，太阳是同一个太阳，不同人生观的人内心是充满阳光的，性情是开朗乐观的，生活是丰富多彩的，事业也往往是蒸蒸日上的。具有消极人观的人，内心是灰色黯淡的，性情是悲天悯人的，生活是味同嚼蜡的，事业也往往是举步维艰的。正所谓，生活就像一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。这一哭一笑之间，起决定作用的是我们对生活的认知评价。要让生活我们微笑，首先我们得对生活微笑。如何才能对生活微笑？赋予把做，把每一节课当做一台精彩的节目来演„„假如没当过班主任，主动要求当一次！你得准备吃苦受累，但在师生友好交往过程中，假如没碌，但这个过程却能让你经历到一种探索的喜悦。假如没做过教育科研，申报一个课题试试！研究是复杂辛苦的，需要奉献精神和创造激情，但是当你在科研领域大声发出自己的声音时，这种成功的感受到你是有价值的、优秀的、独一无二的，这种自我实现需要的满足就像教师的劳动是一种充满生命涌动的、高度创造性的劳动，如果我们能用积极的态度看学校，看学生，看生活，并且积极行动起来寻找快乐，我们就会对周围的世界常保持新鲜感，就会使单调重复的工作和生活变得丰富多彩，就会把平淡无奇的日子过得有滋有味。那么，每一次日落都会像第一次看见那每一节课都会像毕业实习课那样新鲜有趣，每一个学生都会像小天使那样天真可爱。**第一节教师心理健康概述一、何谓健康？1948年，世界卫生组织提出新的健康概念：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。并提出具体的健康标志：1、有充2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；4、自我控制能力强，善于排除干扰；5、应变能力强，能适应外界的各种变化；6、能抵抗普通感冒和传染病；7、体重适当，身材匀称而挺拔；8、眼睛炯炯有神，善于观察；、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；10、头发有光泽，无头屑；11、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。其中123、45项都是对心理方面提出的要求。二、何谓心理健康？心感觉，而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平，自身也能得到比较充分的发展。反之，如果一个人在某种活动、中不能充分发挥潜能，不能达到理想水平，就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰，遇到了某些障碍，就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。（一）世界卫生组织提出的心理健康标准、人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信、有自知之明。2、在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。3、对未来有明确的生活目标，并能切合实际不断进取，有理想和事业上的追求。（二）我国心理学家提出的心理健康标准：1、人，善与人处3、正视现实，接受现实4、热爱生活，乐于工作5、能协调与控制情绪，心境良好6、人格完整和谐7、智力正常，智商在80分以上8、心理行为符合年龄特征（三）马绍斌提出的理想的心理健康状态1、胸怀宽阔，不为小事烦恼3、欲望适度，不为名利所累4、充满自信，善于发挥主观能动性5、情绪波幅不大，心境良好6、善与人处7、拥有健康的认知模式。在进行心理健康判断时，要注意四点：1是一回事。一个心理健康的人并不意味着完全没有不健康的心理和行为。判断一个人心理健康与否，不能简单地凭一时一事下结论。心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，而偶尔出现一些要有办法解决问题，便是健康。换言之，健康是指自己有办法对付问题和解决问题，而不是没有问题。3、心理健康状态是动态的，始终处于不断的变化之中。这种动态性使得心理健康自我教育目标的实现成为可能。我们可以通过努力，使得心理处于不健康、亚健康状态的人健康起来，使得相当健康、非常健康的人保持健康并且追求更加健康。4、教师的劳动是复杂的、充满生命力和创造性的心智劳动，要使自己既走向成功又走向快乐，就应当追求心理健康和心理发展的最高层次，使自己的达到理想的心理状态，从而充分挖掘自身潜能，促进自己全面和谐发展。、心理健康与心理病态之间没有确切界限，只是一个比较模糊和宽泛的范围。在心理病态范围内，至少可以分为心理问题、心理障碍、心理疾病三个等级；在心理健康范围内，至少可以分为基本健康、相当健康、非常健康三个等级。心理健康教育据此可以分为三个层次的目标：初等目标：使已经处于心理病态的人得以解脱；中等目标：使尚属于心理健康的人免于陷入心理病态，保持心理健康状态；高等目标：使已属于心理健康范围的人达到最佳状态，充分发挥自己的心理潜能。心理健康自我三、心理健康与身体健康的关系临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病：过去：肺炎、结核、大脑炎；现在：脑血管病，心血管病，癌症。主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计，发现500个连续求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好而致病者占74%；美国耶鲁大学美医学院门诊部统计，求诊病人中因情绪紧张而致病的占76%；美国哈佛大学学者用了40204位成年人作了跟踪在21岁至46岁之间过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡，在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁以前死去。美国生理学家的实验研究证明，生气十分钟会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑。生气的生理反映十分强烈，分泌比任何情绪时都复杂，都更具有毒俄罗斯的兹马诺夫斯基经长期研究列出一个健康公式：健康情绪稳定+运动适量+饮食合理/懒惰+嗜烟+嗜酒因此，健康幸福快乐长寿，很重要的一条是及时调节心理，保持情绪稳定，维护心理健康。四、教师心理健康与学生心理健康的关系（1）教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍，尤其是喜怒无常的情绪状态和成学生心理障碍的直接原因。三毛自杀，强迫症患者）（2）教师不健康的心态会影响正常的师生关系问卷三分之一以上的学生感受是消极的：猫与老鼠、统治者与被统治者、警察与小偷、老虎与兔子、法官与罪犯、暴君与复仇者、监狱长与囚犯、留作业的工具与做作业的工具、棍子与懒驴„„（近半数学生对部分（3）教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度在学习困难的学生中，有相当一部分人成绩不良是同教师的消极态度有关的，主要原因来自于教师的错误观念（逃课事件）美国全国联合会在《各级学校的健康问题报告》里专门指出：由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，就不应该让他们留在学校里。一个有不能自制的脾气，严重的忧郁，极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对