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经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！心理健康“八戒”一戒“忧虑过度”个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒“高兴过度”有心脑血管疾病的人来说尤其不利。三戒“悲伤过度”当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。四戒“猜疑过度”1/3__来源网络整理，仅作为学习参考有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如度愤怒”工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争度消极”当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。七戒“过度焦躁”有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利2/3__来源网络整理，仅作为学习参考产生焦躁情绪。其实，这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。八戒“过度关爱”有些家长对孩子可谓爱到极至，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩平添了许多不必要的压力和烦恼

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