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文档简介

冬日关爱，美丽绽放——青春期女生辅导专场我们的约定认真倾听积极分享真诚，要说的话是真实的积极参与练习把故事留在这里，不评价知识篇身体的变化9—12岁之间，第二性征开始发育，胸部渐渐隆起。松紧适度的胸衣，能给胸部一定的托举。腋窝和外阴的毛发变得浓密。不要剃毛发，会损伤毛囊，不利于身体挥发汗液。胸部和臀部会有脂肪的沉积，形成女性特有的体态。这是女性之美。最标志性的改变大约出现在十二三岁，月经初潮。自此，月经伴随我们几十年时间，直到五十多岁绝经为止。（优质卫生巾、头三天多休息避免剧烈运动、每天清洗外阴）身体的变化身高空间（初潮后速度慢下来，平均5—7厘米。主要看骨龄）睡眠、运动、饮食青春痘

BMI指数称作身体质量指数，它的英文全称是BodyMassIndex，简称为BMI。(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。这个指数在全球基本是应用最广泛的衡量人体胖瘦的标准。心理发展的矛盾性特点心理上的成人感与半成熟状态之间的矛盾心理断乳与精神依托之间的矛盾心理闭锁性与开放性之间的矛盾成就感与挫折感的交替人际关系的发展同伴关系：交友范围缩小，好朋友数量减至1—2个。与父母关系：自主自立，依赖减少，反抗情绪增加，１０岁之前崇拜期，２０岁之前轻视期，３０岁之前理解期，４０岁之前深爱期，直到５０岁才真正了解自己的父母。与老师关系：不再盲目接受，开始评头论足。自我认识我是谁？我的优点or不足？我喜欢自己吗？同伴交往朋友多吗？受人欢迎吗？（热情、助人、分享、包容……）交往的技术与艺术？（倾听、表达、赞美、尊重、真诚）异性交往言情小说？群体交往适度距离亲子关系“逆反”（长大）我懂您的柔情（读懂父母的爱）（青春期撞上更年期）爱的表达学业问题（压力焦虑？）目标：生涯规划方法习惯情绪管理情商（EQ）包含的元素自觉：认识自身情绪的能力自律：管理自身情绪的能力自励：自我激励的能力共情：认知他人情绪的能力社交：人际关系管理的能力----戈尔曼（DanielGoleman,1995)实践篇你想成为怎样的女性?身为女性的美好和优点（最大的意义、感动我们的瞬间）：身体与直觉的智慧、怀孕的喜悦、当妈妈的幸福……画出你想成为的样子，你的梦想（和你的绘画水平无关。色块、图形、线条等都可以）

打破女性刻板印象你身边存在对女性的刻板印象吗？请同学在盒子中抽取卡片，大声朗读。

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