九年级体育：第三章 技术与运用教案-网球球性练习正拍技术_第1页
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文档简介

网球球性练习、正拍技术练习授课形式:实践授课时间:2019年5月星期3教学目标1.了解本课程教学目标、明确课堂要求及注意事项2.初步掌握网球东方式正拍握法、了解正拍击落地球方法重点、难点重点：初识网球运动课程的要求应明确难点：正手击球动作环节的解释一、课的开始1.集合、整队、师生问好、点名2.宣布本次课的纪律及注意事项3.宣布本次课主要教学内容和要求A.熟悉球性B.学习正拍握拍法和正拍击落地球动作二、准备活动1.沿球场慢跑1圈，第2圈左右侧滑步，第3圈交叉步(跑动线路见右图所示)。2.动态拉伸1)向前、后绕臂慢跑2)双臂交叉侧滑步3)左右交叉步跑4)抱膝上顶弓箭步5)单腿体前倾。1)学生准备活动慢跑时沿网球场的线跑2)做动态拉伸练习时，学生站在网球场双打边线上，跑向另一双打边线。结束部分三.熟悉球性练习要求：教师讲解练习方法时明确熟悉球性练习的目的，了解网球球性。十步训练法(1-5步)步骤一：自我练习：正拍颠球——握拍手背朝下，用拍面将球颠入事先准备好的直径为1米的圈内1米。步骤二：反拍颠球—握拍手面朝下，用拍面将球颠入事先准备好的直径为1米的圈内;正反拍各颠5次;击球向上，保持球在身体前方击出。正手：手背向下;反手：手背向上。步骤三：和搭档练习两学员站在离圈1米处，圈放于他们之间;依次击球入圈中，以5个球为一组，完成正拍四组，反拍四组;拍面完全打开，强调击球向上，保持球在身体前方击出1米。四.学习正拍握拍法1.讲解、示范要求：执拍手虎口所对位置在球拍柄右上斜面，拇指高于中指，掌跟与球拍柄末端平齐。五.基本准备姿势六.学习正拍击球技术动作要求：把握正手击球基本环节重点是击球点的正确握拍向后引拍前挥触球随挥一.集合讲评课的学习情况二.提示下次课学习的内容三.师生再见，宣布下课1.正拍面连续向上颠球2.用反拍面向上颠球3.用正拍面拍击从地面反弹起来的球步骤四：两名学员面对面站立，各自前方应有一直径1米的圆圈，两个圆圈之间相距1米;双方学员依次用正拍将球颠入对方圆圈内，球在空中的高度应不超过身高。步骤五：照步骤四的方法用反拍完成4组颠球，每组5球;强调向上击球，击球点在身体侧前方，击到球后向身体前方推送1米。学生模仿1.讲解、示范(以右手为例)要求：采用东方式握拍法，身体重心放在右脚前脚掌采用直拉式后摆，击球点保持在与左髋齐平处。击球时手腕固定，击球后做出充分随球动作。2.挥拍练习3.对墙练习要求：一人抛球，一人击

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