人教版五年级体育下册《操类运动4技巧4侧手翻》公开课课件讲义4

技巧侧手翻技巧侧手翻教学重点：蹬地、摆腿两手依次撑地，两脚依次落地。教学难点：直臂顶肩，经分腿倒立的过程侧手翻教学重点：蹬地、摆腿两手依次撑地，两脚依次落地。侧手翻完整动作示范侧手翻慢动作示范侧手翻完整动作示范侧手翻分解动作图解侧手翻分解动作图解侧手翻第一步准备动作：两臂侧平举，掌心向下，上体稍向后倾，左腿侧举侧手翻第一步准备动作：侧手翻第二步动作：向左倒体，左脚落地屈膝蹬地，右腿顺势侧上摆，蹬地，摆腿迅速有力侧手翻第二步动作：侧手翻第三步动作：左右手依次在左前方撑地，大家认真观察右手由下向上经头顶落在左手前方，宽度略宽于肩，直臂，大家再来观察腿上动作，双腿，直腿分腿倒立侧手翻第三步动作：侧手翻第四步动作：两手顺势推离地面，两脚依次着地，手脚落在一条直线上侧手翻第四步动作：保护与帮助保护者站在练习者侧面，保护着双手交叉，护其练习者腰部。保护与帮助易犯错误及纠正1.手臂弯曲（力量不足）要求练习者身体成一条直线，不塌腰，不翘臀，直臂向前爬行

2.屈腿蹋腰四人一组，分腿倒立，用手拍击错误部位易犯错误及纠正1.手臂弯曲（力量不足）易犯错误及纠正3.手脚落点不在一条直线上沿直线练习易犯错误及纠正侧手翻口诀两臂平，身体右倾左腿举左腿蹬地右腿摆，两手依次要撑地顶肩快，腹收紧，臂紧撑，分腿倒立直膝盖手推垫，空中形成一个面，手脚落点成一线侧手翻口诀两臂平，身体右倾左腿举手翻口诀两侧臂平，身体右倾左腿举左腿蹬地右腿摆，两手依次要撑地顶肩快，腹收紧，臂紧撑，分腿倒立直膝盖手推垫，空中形成一个面，手脚落点成一线手翻口诀两侧臂平，身体右倾左腿举同学们你掌握侧手翻技术了么？同学们你掌握侧手翻技术了么？

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2.屈腿蹋腰四人一组，分腿倒立，用手拍击错误部位易犯错误及纠正1.手臂弯曲（力量不足）易犯错误及纠正3.手脚落点不在一条直线上沿直线练习易犯错误及纠正侧手翻口诀两臂平，身体右倾左腿举左腿蹬地右腿摆，两手依次要撑地顶肩快，腹收紧，臂紧撑，分腿倒立直膝盖手推垫，空中形成一个面，手脚落点成一线侧手翻口诀两臂平，身体右倾左腿举手翻口诀两侧臂平，身体右倾左腿举左腿蹬地右腿摆，两手依次要撑地顶肩快，腹收紧，臂紧