高中体育排球课教案

高中体育排球课授课方案高中体育排球课授课方案高中体育排球课授课方案体育优异课讲课方案程绍哲抚宁区第六中学2016年10月《排球正面双手垫球》讲课方案抚宁区第六中学

程绍哲课题：1.排球正面双手垫球

2.

接力游戏课时：1.课时任课班级：高二年四班讲课器具：排球20个、篮球场一块一、指导思想依据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促使学生身心友好发展。本课在讲课中，采纳以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、指导”的研究式学习方式，留给学生必定的时间与空间，培育他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的氛围下获取悉识，掌握技术，发展思维，培育相互协作的精神，身心获取全面的锻炼。师生在宽松、友好、快乐的氛围中达成讲堂讲课。二、讲课目的1、运动参加目标：使学生拥有踊跃参加体育活动的态度和行为，重视培育学生体验参加体育活动的乐趣，提升健康水平，形成乐观爽朗的生活态度，确立一世体育锻炼基础。2、运动技术目标：使学生获取运动基础知识，发展体能，提升学生对体育课的兴趣，较娴熟地掌握排球双手正面垫球的动作技术。3、身体健康目标：提升学生的身体素质，认识体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与别人合作共同达成体育活动的协作意识。三、学情解析1、我校高二学生大多数都接触过排球，但其实不认识排球的发展、竞赛、娱乐价值等等，依据学生的实质状况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入乡村高中讲堂，增添学生运动项目，改良和活跃讲堂氛围，知足学生的身心发展需求，指引学生踊跃参加体育锻炼。所以，在讲课中针对学生的心理、生理特色，灵巧安排多样的练习，在讲堂上为学生创办公正竞争的氛围，留给学生必定的活动天地，让学生在学习中思虑，从中遇到启迪，获取锻炼，多炫耀，少责备。四、教材解析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场所、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜欢。排球技术好多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，并且每一项基本技术又有好多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，展望和挪动，双手垫球三部分构成。垫球的前提是展望来球方向和落点，快速挪动。五、讲课重难点要点：垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的地点。六、讲课过程第一阶段：心理、生剪发动走进讲堂，第一进行讲堂常例，接着，率领学生环绕篮球场慢跑，做听哨声拍手活动，并进行数数抱团游戏。第二阶段：学习排球正面双手垫球。经过游戏后的谈论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模拟练习，再分别练习，后集中教师谈论，学生互评，再分别练习。第三阶段：接力游戏，学生疏成四小组，将全班分红人数相等的四队，在起点线后站成四路纵队，听到老师口令后，每队第一人抛球给对面的同学，对面同学把排球垫回抛球同学手里，垫完球的同学回到本排排尾，挨次进行，先做完的一队为胜。在强烈的游戏竞赛中培育学生团结协作、刚毅拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。第四阶段：身心欢喜，走出讲堂。师生共同放松，部署课后练习，小结，收器材，师生再会。七、见效估计1、最高心率：145次/分钟左右2、均匀心率：120——130次/分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、讲堂感情氛围：学生踊跃热忱，师生配合默契，学习见效优异。讲课方案课题：《排球正面双手垫球》教课排球正面双手垫球执教者程绍哲内容学习1.学习：学习正面双手垫球内容2.接力游戏1.运动参加目标：使学生拥有踊跃参加体育活动的态度和行为，重视培育学生体验参加体育活动教的乐趣，提升健康水平，形成乐观爽朗的生活态度，确立一世体育锻炼基础。2.运动技术目标：使学生获取运动基础知识，发展体能，提升学生对体育课的兴趣，较娴熟地掌标学握排球双手正面垫球的动作技术。经过初步练习提升运动水平。3.身体健康目标：提升学生的身体素质，认识体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与别人合作共同达成体育活动的协作意识。学夹臂，插入球下，提肩送臂。脚步动作蹬、移、跟。要点教课利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定地点。难点教课篮球场一块、排球20个。准备讲堂学练内容教师活动学生活动组织队形因素创建一、讲堂常例1、检查常例。1、体委整队向学习1、师生问好2、师一世易问好老师报告。○○○○○○○○○○环境2、导入新课3、宣告本课的内2、向老师问好。○○○○○○○○○○2分钟容、目标与要求。3、学生仔细听●●●●●●●●●●4、安排见习生。讲，进入角色。●●●●●●●●●●要求：精神饱满，☆情绪活跃。☆教师●女生○男生舒心热生二、快乐跑步：进入1、教师率领学1、教师讲清方法1、学生随老师●○○○○○○○○○角色8生在篮球场所和要求。提示练习。●分钟做环形跑步并2、率领学生进行2、注意力集中，●做听令拍手、数游戏。保持与前面同学●☆数抱团游戏3、要修业生前后的距离。●保持必定距离。3、拍手声音要●4、安排一名学生有节奏，并响亮。●向其余同学派发●排球。2、拉伸活动1、教师讲清方法1、体委率领学○○○○○○○○○○和要求。生做来神活动。○○○○○○○○○○2、要修业生前后2、注意力集中，●●●●●●●●●●不沾地”。（1）启迪学生思虑“如何才能使球不落地？”“你有什么好方法，亮出来大家看一看？”让学生将球在手中玩起来。（2）巡视察看，同时穿插正规垫球动作，便于学生察看，并受启迪。左右间隔两臂远。一、排球正面1、玩球游戏：“使新授双手垫球（便于课学接离身体远、速习20度快、弧度低的分钟球，垫球在竞赛中主要用于接发球、接口球、接拦回球以及防守和办理各样困难球。）显现自我（一）准备姿2、组织学生察看势：两脚分开与老师和几位学生肩宽，此中一脚一抛一垫的动作，向前两膝微屈找一找有什么不成半蹲，后脚跟同？微抬起，双手放合作在体侧边（膝关研究3、教师边示范边节过脚尖、肩过膝解说正面双手垫关节、两眼平视）球的准备姿势、手（二）手型：型、触球部位和用快乐力的次序。让学生两手交错成叠学习认识垫球的要领握，拇指并拢手以及在排球竞赛腕压，使劲夹肘的重要性，并记着不放松练习口诀。（三）触击部4、组织学生原地位：腕并了以上徒手模拟注意：垫10厘米骨内显现球练习要注意协侧平面自我调使劲，动作不要脱节，明确击球的

保持距离。●●●●●●●●●●☆○1、学生开动脑○○○○○○○○○○筋，勇敢研究，○○○○○○○○○○仔细察看老师的●●●●●●●●●●动作，从中遇到●●●●●●●●●●启迪，研究练习。☆○2、学生仔细观察，踊跃讲话，找出不一样样样。3、仔细听讲，细心察看示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，试一试模拟教师动作进行练习。4、记着要领，认真练习，意会动作。5、互评互学，改进提升各自的动作。合作研究快乐学习

（四）使劲的次序：两脚之下而上蹬伸，两臂跟着摇动腹前触球。身体重心稍向前。（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”

部位。5、组织学生两人6、垫球高度要一组原地练习，一过关。人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要意会击球的部分和动作7、向表现好的同的连接性。学学习，连续认真学习。6、自抛自垫练习。8、球要抛准，尽○○○○○○○○○○量固定抛球的高○7、优异学生显现。度、速度及落地，○○○○○○○○○○垫球人用原地正☆8、两人一组，一面垫球的动作将●●●●●●●●●●抛一垫练习。（相垫回。距远度渐渐增添）●●●●●●●●●●9、集队讲想法，9、自评互评，找赏赐炫耀，并指点出不足，努力改个别同学的不足正。之处，以提升技艺，同时激励其余同学好好练习。10、以一列横队为10、各小组选出一小组，小组内选的同学勇于表拔最好的搭档进现，显现自我。行抛垫球的竞赛。二、游戏垫球接力赛1、教师解说游戏1、听清游戏规则○○●●规则和练习方法。和方法。○○●●○○●●○○●●○○●●2、分组操练；2、学生在小组长○○●●的率领下操练○○●●☆3、组织游戏竞赛。3、踊跃参加游戏，并为同中油助威。4、谈论各小组的4、看哪组达成得表现，实时