高三联考1后班会

第一次联考后面对成绩是懦弱的退缩认输还是用激情努力创造奇迹？第1页，共28页。高考离我们还有多远？今天是10月13日，距2013年6月7日仅有237天第2页，共28页。联考成绩11班平均分：语文102.1数学79.8英语92.8物理28.3化学39.1生物584班平均分：语文102数学82.3英语88.2物理26.2化学39.8生物52.9进步明显的同学：张妍张哲翔张冬贾雪莹杨鑫李明航张纯凯李强刘哲张东东郭苏敏陈昔月等退步的同学：第3页，共28页。联考完，或许成绩不理想，但不该放弃

如果说自己什么都做不到而什么都不去做的话，那就更是什么都做不到，什么都不会改变。第4页，共28页。看一看自己的桌子，桌面上的书是不是又垒起来了？想一想最近的课上，是不是有从兜里掏出了手机？或者又在想些其他事情？想一想最近是不是又忘记了自己曾经定下的目标？想一想、最近是否对自己有一些放松？想一想，自己最近的状况？第5页，共28页。

高考如果想要考好，那么一定要有这样一个目标，

那就是不丢一分！丢一分的后果很严重，结果很残酷！

语文、数学和英语很重要！

切记现在，要是选择了错误的道路的话就无法达到想要的目标了

第6页，共28页。该放弃的第7页，共28页。该拿起的第8页，共28页。收获的你的选择？沁阳一中1004班第9页，共28页。同学心语：不知道什么时候才能达到学习时忘我的境界，那么疯狂的学习-----慢慢开始，开始学习，开始努力学习我觉得面临最大问题是静心近几次考试大退步，不仅与能力有关，还由于心态不端，时间把握不到位有关复习时急于求成我不想复读，不想再经历高三电视剧《火蓝刀锋》对我影响很深，蒋小鱼如果将高中生涯比作一辆车的话，高三就是那最重的轮子。四部分都做好了，那是汽车，荒废一个那是摩的，荒废一半那是自行车，荒废了四分之三的是独轮车。汽车能通向远方重点大学；摩的能进入普通大学；自行车只能是大专，独轮车只在社会上往往复复，仅仅是为了能够不到。第10页，共28页。常见的心理问题

一、顾虑心理。

心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做了一个实验。首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很久，有3个胆大的人站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬了过去；第11页，共28页。第三个刚走几步就一下子爬下了，再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。“你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。“这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。可见：很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败往往不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑——面对困境、险境、新的环境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。你们会吗？第12页，共28页。二、学习压力。

动物界里有个小羚羊，小羚羊的天敌是猎豹。小羚羊一生出来，羚妈妈就告诉小羚羊说：“孩子，从明天开始你们要学会奔跑。”小羚羊问为什么？不跑或跑得慢就要被猎豹吃掉啊。”于是所有的小羚羊一生出来就不停地奔跑。请问每天奔跑累不累呢？所以有时小羚羊就会抱怨，怎么这么辛苦呢？假如猎豹死光了该有多好啊。就象你们在想：假如高考制度取消了该有多好啊。果真，一场自然灾害发生了，当地的猎豹真的死光了。请问小羚羊高不高兴啊？高兴啊。猎豹死光了，小羚羊没压力了，从明天开始就不用奔跑了，它们自由了。可是，请问猎豹死光以后，小羚羊的生命维持了多久呢？这是为什么？

第13页，共28页。压力动物生存的必要条件，动物离不开压力就象人离不开空气一样。所以压力是社会的常态，我们就是在压力中成长的。所以面对压力要坦然接受。很多同学只满足于尽力却没竭尽全力。甚至，有时还心存侥幸，能偷懒时就偷会儿懒，可能，只有面对冷冰冰的高考结果时，才会明白高考没有任何侥幸可言，唯有竭尽全力，忘我地拚搏，才有希望迈过那道神圣的门坎。第14页，共28页。2、假如你学习时心里烦躁容易分心，这是越紧张越不易集中注意力。此时先别忙着学习，停下来慢慢自我放松。可以坐在凳子上，闭眼，自然呼吸，然后做3到5次深呼吸，同时配合握拳、咬牙、绷紧全身肌肉，把注意力集中在双脚上，默念“我的脚越来越沉重了”，体验从脚到全身的沉重感。坚持一段时间后，就能随时进入放松状态，把注意力集中在当前学习中。3、人乱我不乱，境乱心不乱。4、合理休息保持充沛精力

第15页，共28页。四、稳定自我，不受干扰。在高三阶段，同学们视学习为第一要务，都在抓紧一切时间让自己能够跟上复习的节拍，向着自己心中目标努力奋斗。但越是在这紧张的环境里，同学们越容易受外界干扰，使自己心态失衡，失去这仅有的时间而影响学习。第16页，共28页。几点建议：

1、正视自己，对自己要树立足够的勇气和自信。相信一点，学习可借鉴别人好的经验，但不能照搬照抄别人而不适用自己的做法。好的经验加自信与借鉴，是自己成功的关键。2、排除一切外界的干扰，根据自己的特点，做好自己的学习计划。要知道每个人的特点是不同的，只要能将自己的特点有计划地发挥和应用到极至，才能得到最佳效果。3、踏实、稳健，克服浮躁情绪。在这种紧张的环境里，要使自己保持好冷静、平和的心态，不要将精力过多地用在注意别人的动向上，要始终如一的对照自己，以自己为标准和起点，及时调整，总结和鞭策自己，使自己脚踏实地的一步步地前进。

第17页，共28页。多看书、抓基础知识、注意细节、掌握牢固、注意休息、保证睡眠、劳逸结合提高效率是很重要的，更重要的是有良好的心态和科学的方法。

高考复习原则第18页，共28页。未来是属于我们的忘记过去，今天又是新的一天！第19页，共28页。是懦弱的退缩认输还是用激情努力创造奇迹？第20页，共28页。壮志在胸，奋力拼搏！携手并进，共创辉煌！2013我不认输！第21页，共28页。为了今后生活的更加精彩让我们今天一起创造奇迹!第22页，共28页。11月3日将证明

我是最有实力、最优秀的！！第23页，共28页。我的誓言：

挑战人生，是我坚定的信念。决胜高考，是我不懈的追求。我要以顽强的意志，必胜的信心，全部的精力，在最后二百天里，用勤奋作舟，以刻苦为浆，乘长风，破巨浪，不畏艰险。二百天，我让青春无悔

，二百天，我将为母校增添辉煌

，敢于拼搏，用不懈争取进步

，自强不息，用汗水浇灌理想，超越自我，用奋斗放飞希望，让青春放飞最美丽的光芒

，十年寒窗，为山已九仞，岂能功亏一篑;三载勤学，储才方七斗，还须鸡鸣在五更。第24页，共28页。我的目标：解放军理工大学

上海师范大学

武汉科技大学

江西农业大学

上海工程技术大学

徐州师范大学

西北师范大学

河北科技大学

河北师范大学

长江大学

山西医科大学

山西师范大学

沈阳医学院

吉林工程技术师范学院

辽宁师范大学

河南农业大学

山东经济学院

山东建筑大学

贵州师范大学

首都体育学院

甘肃中医学院

贵阳中医学院

云南农业大学

云南师范大学

昆明医学院

云南财经大学

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青海师范大学

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宁夏医学院

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西安科技大学

内蒙古财经学院

上海立信会计学院

厦门理工学院

山东科技大学

金陵科技学院

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河南理工大学

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云南警官学院

湖南科技大学

黑龙江科技学院

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三峡大学

西安体育学院

沈阳体育学院

成都体育学院

武汉体育学院

西南石油大学

新疆医科大学

西安石油大学

沈阳化工学院

江汉大学

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内蒙古科技大学包头医学院

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成都理工大学

石家庄经济学院

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西安理工大学

沈阳工业大学

哈尔滨理工大学

内蒙古师范大学

兰州理工大学

太原科技大学

北京机械工业学院

中北大学

太原工业学院

沈阳理工大学

西安工业大学

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桂林电子科技大学

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南华大学

东华理工大学

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郑州航空工业管理学院

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沈阳建筑大学

福建工程学院

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天津科技大学

北京工商大学

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浙江理工大学

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中国民航大学

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广西师范大学

宁夏大学

上海水产大学

大连水产学院

第25页，共28页。我的梦想：综合大学北京大学内蒙古大学新疆大学复旦大学武汉大学厦门大学中国人民大学吉林大学兰州大学中山大学山东大学湘潭大学南开大学西北大学云南大学四川大学南京大学理工院校清华大学华南理工大学中南工业大学北方交通大学电子科技大学成都理工学院北京科技大学西安交通大学重庆建筑大学东南大学北京航空航天大学西安电子科技大学大连海事大学北京化工大学西北轻工业学院哈尔滨工业大学天津大学中国科学技术大学大庆石油学院东北大学石油大学华东理工大学吉林工业大学武汉水利电力大学南京航空航天大学燕山大学西北工业大学河海大学同济大学北京理工大学浙江大学东华大学中