心理健康教育《勇于面对珍惜生命》主题班会

心理健康主题班会勇于面对，珍惜生命第1页，共23页。主题班会的简介

当今社会大学生对生命情感教育的认识层出不穷，同时也有着各式各样的心理困扰，因此组织开展以生命与情感教育的心理主题班会活动，关注大学生的对生命的理解，对情感的看法，注重大学生的心理素质发展，让大家能更好的认识了解并对自身的认识用心理的健康认识，充悦自己的大学生活，更好地展示大学生的风采。大学生面对学习面对时常见诸报端的因心理上的认识不足而酿成悲剧，让我们深刻认识到正确的人生观，价值观，世界观，是很重要的，心理的健康也甚为重要。因此，希望通过这次主题班会，来引导同学们正确认识生命与情感的正确心理，愿同学们积极健康的成长。第2页，共23页。正义的退缩：歹徒恃强凌弱，旁观者无动于衷；小偷明抢暗夺，当事人忍气吞声；少年失足落水，围观者只看热闹；老人跌倒街头，过路人侧目绕行……这不禁让人纳闷：这个社会怎么啦，人们心中的正义感和责任感什么时候变得荡然无存了。90后症侯群：孤僻、自私、亲情淡漠，金钱观念强烈，上网成痴，追星成灾，暴戾叛道，缺乏责任感和爱心，没有理想和抱负。第3页，共23页。2011年1月2日，是湖南涉外经济学院学生周竟在黄兴路步行街某格子铺寒假打工的第一天。当天下午3时，周竟在外面接电话，发现店内一名30岁左右的男性正在打两个女店员，打完人的男子朝门口溜去，站在门口的周竟赶紧拉住他的衣服，“他猛地一甩就跑了。”周竟通过与同事聊天得知此人是个惯偷。本以为赶走了小偷就没事了，两个受伤的女店员跑到楼上去查看录像带，留下周竟和另两个店员在一楼看店。10多分钟后，刚刚溜走的小偷竟然又折回来了，“我立刻上前叫他出去。”但小偷不理睬周竟，自顾在店内游走，周竟就紧紧跟着。恼羞成怒的小偷掏出了一把弹簧刀，朝周竟乱刺。混乱中，周竟右手抓住了小偷的衣服，小偷的刀一挥，刺中了周竟的右手。周竟赶紧朝后退，退到收银台处，让人拨打120。周竟因失血过多陷入休克状态，经过5个小时手术，才完成抢救。但医生表示，今后可能会造成右前臂、右腕及右手指活动功能障碍，极可能构成重伤。第4页，共23页。2011年3月3日，周竟被长沙市天心区人民政府授予“见义勇为”先进个人荣誉称号。大会号召广大青年学习周竟自强不息、见义勇为的勇敢精神。结束语：我们常常指责90后大学生缺乏责任感和社会公德，抱怨社会缺少关爱和正义，我们为自己的冷漠找借口，为自己的懦弱找理由，周竟的行为，无异于一声无言的呐喊，它让我们的道德反思，催我们的良心复苏。也许有人会说，直面歹徒，生死考验，个别人因而犹豫不决，甚至做出错误的选择，情有可原，那么在反映社会公德的细微小节中，我们又做得怎样呢？当有人摔倒时，我们会扶起吗？当有老人上车后没座位时，我们会让座吗？路边有小孩迷路时，我们又该如何呢？细微之处，最能见人心，做与不做，只在一念之间，让我们在这一念之间，多一点爱心，多一点责任。当我们的爱的阳光洒到别人身上时，我们会更温暖。第5页，共23页。现代大学生存在的问题一、寝室矛盾：寝室室友是大学生身边最亲密的人群之一，但由于每个人的生活习性都不同，因此，引发了室友打架或被孤立等许多寝室矛盾。

解决方法：走出自我框架。多去考虑别人的利益，多关心包容别人，也应该主动跟别人沟通，去了解原因的所在。学会与同学相处，处理好人际关系，以后的人生道路才会走得更长久。第6页，共23页。二、学习不积极、自我颓废轻松的大学生活，无人管制，容易让人迷失方向，开始肆无忌惮地逃课，迷恋网络游戏，让自己陷入颓废区。解决方案：明确自己的目标及方向。不能迷失方向，要学会自觉学习，积极参加实践活动，实践是最好的一种学习方法，通过实践才能发现自己的能力及缺陷所在，这样才能推动自己去主动去学习而不会整天浑浑噩噩、沉迷网游！第7页，共23页。三、情感问题恋爱也是大学生生活中不可缺少的一部分，可是现在许多大学生在恋爱过程中也表现出相当程度的随意性和盲目性。而当一旦出现挫折就会情绪失控不能自拔，对学习和生活造成许多不利影响。解决方案：树立正确的恋爱观。要善于控制感情，理智行事，人生需要爱情，但是不能仅为了爱情而活着。培养爱的责任，养成良好的恋爱行为，才能创造出良好而又完美的爱情。第8页，共23页。恋爱不良现象1、不切实际，追求浪漫，当代大学生的恋爱已不再是“交往----恋爱-----结婚”三步曲了，他们认出“恋爱未必结婚”，于是校园里出了“契约式恋爱”，编导出一幕幕“短平快”的浪漫故事，“不求天长地久，但求曾经拥有”。2、自主性强。盲目性大，大学生谈恋爱，个性突出，多数是自作主张，认为恋爱是个人的权利和自由，几乎不征求别人的意见，表现出较大的自主性。但正是由于大学生过分追求所谓的自由，因而在恋爱过程中也表现出相当程度的随意性和盲目性。恋爱中的大学生往往不善于控制自己的情感，缺乏理智的驾驭能力。第9页，共23页。3、公开化。表面化。在高校对大学生恋爱“既不提倡也不禁止”的原则下，大学生恋人们相处公开化不用在老师面前遮遮掩掩，出入成双成对，手挽手漫步校园，学习同桌，用餐时，形影不离，有些甚至不分场合表达热情，做出一些旁若无人的亲昵行为。4、低年级化，不够成熟和稳定。当前大学生的恋爱呈现出低年级化，人数呈上升趋势。思想上的不成熟性加之经济上的依赖性，他们在恋爱过程中感情和思想不够稳定，缺乏处理恋爱挫折的能力，极易造成恋爱的周期性中断或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。第10页，共23页。当代大学生的恋爱心理困惑单相思与爱情错觉多角恋失恋第11页，共23页。学生恋爱心理问题的自我调适1．单恋的自我调适

(1)客观理智的对待恋爱问题；

(2)学会用理智战胜情感；

(3)及时的移情、移景；

(4)用于自我表露。总之，面临恋爱这种重大的问题时，就要果断决策，并见诸行事。否则，他们就有可能陷入单恋之渊，还可能危急心理健康。第12页，共23页。2．恋爱纠葛的自我调适

(1)认识爱情的选择性与排他性之间的区别；

(2)从新评价自己与恋爱对象之间的关系；

(3)明智理性地退避。第13页，共23页。3．失恋的自我调适(1)克服“爱情至上”的观点。爱情是重要的，但它不是生命的全部，认识还有事业、亲情和友情；(2)进行环境的转移。失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的情景、物、人隔离，不失为聪明之举；(3)多为对方着想。既然对方觉得这样更幸福，就让他离开你吧，不然，两个人生活，有一个觉得不幸福，这样的生活既不幸福也不稳定。第14页，共23页。大学生自杀案例①某所大学一名四年级学生，2003年春寒假返校后，交往多年的女友突然提出分手，无论他怎样乞求都无法挽回，所以他就产生了轻生的念头，手腕上的伤口是他自己用小刀割的，他说他真不想活了

。②某年5月7日晚9时10分左右，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台坠楼，落在楼底天井的西北角。而在15天前，北大一女生从同一座楼上跳楼身亡

。第15页，共23页。第16页，共23页。第17页，共23页。以上案例是比较严重的心理疾病。这种极端行为——自杀，其原因有很多。现在大学生压力要比以前大得多，他们想寻找各种方式缓解压力，比如跳舞、上网、交友等等。但是如果没有一个好的渠道去进行缓解，可能就会产生人生比较失败的消极想法，也可能是从前失败的痕迹与现在的失败产生共振，让这样一种力量成几何扩大，最后把这样一种情绪放在了一个点上。可以说，愤怒的力量越大，压抑愤怒的力量也就越大，最后发泄出来的力量就越大。那么，在某一个时候，这种力量也会作用于自身，自杀成了自身的需要。还有的就是目标和自身能力产生差距，没有正确认识自己，摆正心态，那么负面心态一直积聚，到最后也可能完全否定了自己，而寻找自杀这种解脱方式。现在许多学生都是独生子女，从小没受过挫折，面临压力就会选择逃避，这是一种很危险的心态.

第18页，共23页。自杀前的预兆行为人在自杀前出现的典型征兆有：一、人际关系上出现问题，如逃避集体、孤僻、总是一个人行动；二、自卑，往往表现为怕受到伤害，对小事也很敏感、甚至耿耿于怀；三、出现神经症状，经常性的失眠、头疼、静不下心；四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。第19页，共23页。排解心理郁闷的主要方式

一、形成一个良好的生活作息规律。很多学生都明白这一点，但真正能做到的并不多，只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。二、广交朋友，广泛接触不同层次的人。多与人交流，把自己的想法告诉朋友，有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准，即情绪是否稳定而愉快，一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定，则应考虑求助于心理咨询机构。第20页，共23页。

也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”

任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”

你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1、每个人都会面临挫折不要怕人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都会过去

3、每次挫折都有转折点

4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放

不要逃避不要不能自拔不要颓废

不要绝望

挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。

面对挫折的态度、对策第21页，共23页。再见！谢谢！策划人：陈翠翠、邓华第22页，共23页。内容梗概心。当天下午3时，周竟在外面接电话，发现店内一名30岁左右的男性正在打两个女店员，打完人的男子朝门口溜去，站在门口的周竟赶紧拉住他的衣服，“他猛地一甩就跑了。本以为赶走了小偷就没事了，两个受伤的女店员跑到楼上去查看录像带，留下周竟和另两个店员在一楼看店。二、学习不积极、自我颓废。失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的情景、物、人隔离，不失为聪明之举。既然对方觉得这样更幸福，就让他离开你吧，不然，两个人生活，有一个觉得不幸福，这样的生活既不幸福也不稳定。①某所大学一名四年级学生，2003年春寒假返校后，交往多年的女友突然提出分