好习惯成就一生

前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想志存高远，泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名好习惯成就一生，坏习惯毁人前程高三6班2016.9.9第1页，共28页。你抽烟吗？老师发现四名学生偷着抽烟,就分别叫他们进办公室谈话.第一个学生进来.老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽,从来不抽.老师说:那好吃根薯条吧.说着拿出一包薯条,取出一根,递给学生.学生边忙伸出食指和中指夹住.老师怒斥道:抽了烟竟然还撒谎!回去叫家长!第2页，共28页。第一个学生出去了,一会儿,第二个学生进来.老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽.我可以发誓.老师说:那好吃根薯条吧.说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食指接住.老师又说:蘸点番茄酱吧老师取出一小碟番茄酱,学生蘸了一下,蘸多了,于是轻轻地在碟子边上弹了弹.老师怒斥道:竟然对我撒谎!回去叫家长第3页，共28页。第二个学生出去了,接着第三个学生进来老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽,真的不抽老师说:那好,吃根薯条吧说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食指接住.老师又说:再蘸点番茄酱吧学生蘸了一下,蘸多了,轻轻地在碟子边刮了一下.老师说:好了,没事了,再拿几根给你同学吃吧,学生默默地拿了两根,回头边住外走边把薯条夹到耳朵上老师怒斥道:敢撒谎!回去叫家长来!第4页，共28页。第三个学生出去了,接着第四个学生进来.老师问:你抽烟吗?学生回答:不抽,天地作证.老师说:那好,吃根薯条吧说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食指接住.老师又说:再蘸点番茄酱吧学生蘸了一下,蘸多了,轻轻地在碟子边刮了一下.老师说:好了,没事了,再拿几根给你同学吃吧,学生默默地拿了两根面含得意地走了出去老师突然叫道:校长来了!学生立即把薯条丢在地上,然后用双脚用力碾碎.老师怒斥道:大胆!竟敢撒谎.快去叫家长来!第5页，共28页。一个蓝军的俘虏被红军释放回去后，蓝军军官问他在红军的兵营里的见闻，以便能掌握一些情况。士兵回答道：“见到他们的士兵喝水。”“喝水？”“他们实在好笑。所有的士兵嘴唇都渴得干裂了，但只剩下一壶水。他们传着喝水壶里的水。所有的士兵都传完了，水还没喝去半壶！最后半壶被我喝了。”蓝军军官本来在天鹅绒躺椅上靠着。听后一下子从天鹅绒椅子上跳了起来，向他的部队下令道：“撤退！”“撤退！为什么？”士兵不解地问道。“看你们见了食物不要命争抢的尽头，要战胜这样一支团结、友爱的部队，简直是妄想！”第6页，共28页。

你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快……这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。第7页，共28页。曾有记者问一位诺贝尔奖金获得者在哪所大学、哪个实验室学到了人生中最宝贵的东西时，这位白发苍苍的学者出人意料地回答说是在幼儿园。学者回答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要及时道歉；午饭后要休息；要注意观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的答话，也得到了众多科学家的普遍赞同。那么，你在幼儿园学到了什么呢？第8页，共28页。教育专家讲：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：一是天分(智商)。二是学习条件。三是习惯。现在，人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学习条件也相差不多，关键要有好的习惯。第9页，共28页。习惯是一个人的资本，

你有了好习惯，你一辈子

都有用不完的利息，

你有了坏习惯，你一辈子有

偿还不了的债务。英国著名哲学家培根也曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”第10页，共28页。管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择第11页，共28页。习惯放大镜忘带卡、搞卫生卫生搞不好、不全、不按时值日乱扔垃圾、乱扔饭菜迟到违反午晚休纪律离开教室不关灯空调（门窗）桌面、箱子、书、零食摆放不好做事丢三落四工作不严谨工作不踏实不懂得珍惜不守时不按规章制度办事责任心不强做事欠条理......没有信用第12页，共28页。心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间晚自习时间你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间自习课上闲聊、发呆时间自习课上找、借东西所花时间时间类别所需时间看自己一天时间的利用率高不高第13页，共28页。如何养成好习惯心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段：（1）1-7天左右。此阶段特征“刻意，不自然”。（2）7-21天左右。此阶段特征“刻意，自然”。（3）21-90天左右。此阶段特征“不经意，自然”。第14页，共28页。“优秀是一种习惯”，这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。

要习惯优秀，要学会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了。比如准时到会，每次都按时到会；比如不随地吐痰，有痰用纸包着；比如便后冲洗厕所；等等。你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。第15页，共28页。书山有路勤为径学海无涯苦做舟

——名校学生的高中生活第16页，共28页。河北衡水中学1、三餐时间一律30分钟;2、早晨、中午起床一律5分钟，以最后离开餐厅、寝室为耻;3、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片；4、“四候”，即候觉、候饭、候操、候厕，在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候操时5000多人都在高声读背，场面震撼人心。5.“四个零”，即课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪。第17页，共28页。江苏洋思中学哪段书当天不会背、哪道题没做完，是坚决不允许吃饭和睡觉的。辽宁盘锦中学即教育家魏书生教书的学校，每个学生每天必须写800字以上的日记或其它文字。这些硬性要求，对谁都要受点苦，甚至说受点罪。一句话，名校也是苦出来的。第18页，共28页。在中国的当代，在应试日趋激烈的情况下，苦学是成才的基本途径。第19页，共28页。怎样才算苦学第20页，共28页。一、绝对的学习时间要比别人长。1、早晨到位时间2、中午在教室学习3、周六、周日活动时间能否利用起来。4、晚上躺在床上将白天学过的知识过电影，回忆梳理盘点.

苦不苦，看时间利用的充分不充分。看时间的有效利用，不需要挑灯夜战，不需要心血来潮时再加班加点，更不需要打手电筒在被窝里学习，按学校规定的作息时间充分利用就可以了。第21页，共28页。二、当日事当日毕。1、纠错本、经典题本、札记本、日记本每天都有新的内容。2、每天做完作业练习题3、背住理解的单词、语段，4、搞懂新的疑点、难点、易混点。做到“四不”不自欺欺人，不千方百计找借口，不轻易原谅自己，不叫苦。第22页，共28页。三、专心致志，心无旁骛。1、上课不走神，2、平时无杂念，心绪宁静，能入定。3、不心猿意马，一门心思放在学习上。有压力才有动力，置之死地而后生。业精于勤荒于嬉，细节决定成败。第23页，共28页。四、有恒心，有韧劲。1、有炽热的报答父母之心2、有改变和掌握自己命运的坚定决心3、抵得住诱惑，耐得住寂寞，保持耻辱向善之心。4、一道题钻研不下来誓不罢休，高强度训练一次不应付，作业每次都写完，规范的做题步骤一步都不少，作文写字笔划坚决不出格，长期如一或不断改进。韧劲需要苦学苦练，严格自律。不怕苦苦一阵子，怕苦苦一辈子。千磨万击还坚劲，咬定青山不放松。第24页，共28页。睡前“七问”第一个问题：我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师的思路，和老师同步进入角色。第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角吗？第三个问题：从这堂课中，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？第四个问题：在课堂上我投入了激情吗？有激情地学习，才是有兴趣的学习。第五个问题：我今天的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。第六个问题：明天我还有哪些任务？第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。第25页，共28页。

好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始！希望我们6班的同学能尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待／但是学生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在发育／对学生我们不能说明天／他的名字是今天！”请从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功的阶梯！第26页，共28页。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。第27页，共28页。内容梗概前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想。学生回答:不抽,从来不抽.。说着拿出一包薯条,取出一根,递给学生.。学生回答:不抽.我可以发誓.。第二个学生出去了,接着第三个学生进来。学生回答:不抽,真的不抽。第三个学生出去了,接着第四个学生进来.。士兵回答道：“见到他们的士兵喝水。你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气。这位学者的答话，也得到了众多科学家的普遍赞同。做主人，还是做奴隶。看我的一天是怎么度过的。90天的重复，会形成稳定的习惯。（1）1-7天左右。“优秀是一种习惯”，这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。让我