计算机基础电子教案设计

职中计算机教材计算机基础电子教案学校：广东省化州市重点职业中学班级：教师：蔡国志时间：课程内容：第1章计算机基础知识第2章PC系列计算机第3章中文Windows2000基础第4章文件管理和资源管理器第5章中文Windows2000附件工具第6章深入中文Windows2000第7章WORD基本操作第8章文档排版第9章创建和编辑表格第10章图文混排第11章EXCEL概论第12章Excel的基本操作第13章怎样用好公式第14章图表创建与编辑［教学标题］第一章 计算机基础知识［教学目的与要求］掌握计算机的发展历史、分类、应用方面；计算机的基本结构和组成原理；计算机硬件系统的组成、软件系统的组成；计算机数制与编码及其转换［教学重点］计算机的基本结构和组成原理；计算机硬件系统的组成、软件系统的组成；计算机数制与编码及其转换［教学难点］计算机硬件系统的组成；计算机数制与编码及其转换［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第一节计算机基本概念一、计算机的概念计算机是一种自动、快速进行大量算术运算和逻辑运算的现代化电子设备。二、计算机的发展简史.电子管阶段 （1946-1955）世界上第一台计算机：ENIAC.晶体管阶段 （1955-1964）.中小规模集成电路阶段（1964-1971）.规模、超大规模集成电路阶段（1971-现在）三、计算机的分类.按性能分类：微机，小型机，中型机，大型机，巨型机.按使用方法分类：掌上电脑，笔记本电脑，台式机，网络计算机.按职务分类：工作站（两种意义），服务器，主机四、计算机的应用.科学计算天气预报、地震分析、导弹拦截等.数据处理（信息处理）数据库、企业管理、办公自动化.计算机控制（实时控制）飞行控制、加工控制、VCD播放控制等.辅助工程辅助设计（CAD）、辅助制造（CAM）、辅助教学（CAD、辅助测试（CAT）等.嵌入式应用 6.人工智能（AI）

第二节计算机的基本结构和原理一、硬件和软件硬件构成计算机的实际物理装置集合软件为了运行、维护和管理计算机而编制的各种程序和文挡的总称二、计算机的硬件组成和基本工作原理简单了解控制器、运算器、存储器和输入输出设备1、CPU计算机的核心部件，功能是执行算术和逻辑运算，运行存储器中的程序。2、存储器 存储数据和程序，相当于计算机中的记忆细胞。3、I/O设备计算机和外界进行交互的设备。4、总线 CPU和内存及I/O设备之间进行数据传输的信号线。(1)数据线CPU与内存和I/O设备间传输数据(2)地址线用来确定存储单元的地址(3)控制线用来控制外设的动作，比如读、写和时钟信号等第三节计算机软件基础一、操作系统定义：是自动管理计算机中硬件资源和软件资源的一组大型程序1.目的：(1)使系统资源得到高效利用，增强计算机处理能力(2)为用户创造良好的工作环境2.分类：(1)(2)2.分类：(1)(2)(3)(4)WindowsNT,LINUX3.三大功能：单用户、单任务操作系统单用户、多任务操作系统多用户、多任务操作系统网络操作系统如:如:如:DOSWINDOWSUNIX>LINUX如：Netware,(1)硬件管理CPU管理、存储器管理、I/O设备管(2)软件资源管理程序和数据管理(3)组织协调计算机运行控制用户的作业排序及运行、作业及外设等的调度、主机与外设的并行操作等等二、程序设计和语言定义把各种计算机语言编写的源程序翻译成计算机能直接执行的目的程序的软件.翻译方式编译、解释。.低级语言机器语言程序、汇编语言程序。特点：不容易理解和编写，执行速度快，常用来编写系统软件和实时性要求较高的程序，例如：驱动程序、过程控制程序等。.高级语言比较接近于人类语言的一种计算机语言。特点容易理解和编写但是执行速度比较慢，常用来编写应用软件。常用高级语言有：Basic、C语言、Fortran和可视化编程语言VisualBasic（VB）、VisualC（VC）等. 程序设计用各种编程语言设计制作程序的过程。三、数据库管理系统和工具软件.常用数据库管理系统（FoxBASE、FoxpronAccess和Oracle等）.工具软件：为了方便软件开发，系统维护而提供的各种软件。（如压缩软件、加密软件和反病毒软件）四、应用软件常用应用软件：文字处理、管理信息系统、办公室自动化、实时控制、计算机辅助设计和游戏软件等。第四节数制与编码一、数制日常生活中最常用的数制是十进制，逢X进一就是X进制。二、计算机中的常用数制（二进制、八进制和十六进制）注：二进制数、八进制数和十六进制数分别以B、0和H结尾三、数制之间的转换.二进制和十进制之间的转换位权相加法.十进制和二进制之间的转换除二取余，自下而上四、逻辑运算非NOT、与AND（逻辑乘）、或OR（逻辑加）五、编码用来表示特定信息的0、1符号的组合称为编码ASCII码（美国标准信息交换码）七位二进制编码，可表示2,即128个字符，分为控制代码和可打印代码，ASCH码字符用一个字节来表示，最高位置零。BCD玛汉字编码(1)汉字基本字符型6763,一级汉字3755,二级汉字3008；(2)区位码为汉字和国际上其他文字间交换信息而编制的国际标准代码，由区号和位号两个字节组成；(3)汉字内码 带有汉字标识符的国标码(每个字节最高位为1),称为机器内部汉字代码，简称汉字内码；六、计算机中的数与数据［教学标题］第二章PC系列计算机［教学目的与要求］掌握计算机的发展历史、分类、应用方面；计算机的基本结构和组成原理；计算机硬件系统的组成、软件系统的组成；计算机数制与编码及其转换［教学重点］计算机的基本结构和组成原理；计算机硬件系统的组成、软件系统的组成；计算机数制与编码及其转换［教学难点］计算机硬件系统的组成；计算机数制与编码及其转换［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第一节PC机发展简史一、PC（PersonalComputer）机的定义：即个人计算机，是为个人单独使用设计的。二、PC机的发展简史（即INTEL公司的芯片发展史）兼容机不是由IBM生产但却和IBM所生产的微型计算机具有相同特性的计算机；第二节微机组成PC机组成：运算器、控制器、存储器、输入和输出设备一、认识PC机（了解主机箱的按钮Reset和Power等）二、PC机的内部结构（实物演示）.主板：计算机的核心部件.软盘驱动器（1）分类：3.5“英寸（容量1.44MB）和5.25”英寸（容量1.2M）（2）软盘的构造磁道、扇区、写保护注：软盘一旦格式化，盘中存储的信息将全部丢失.硬盘驱动器（450M-60G）（1）硬盘的接口标准（IDE接口和SCSI接口）（2）硬盘分区（对于高容量的硬盘可分成若干个逻辑驱动器）（3）特点容量大、速度快、价格贵.光盘（650M）CD（CompactDisc）小型光盘（2）光盘类型:只读光盘CD-ROM,一次性写入光盘CD-R,可读写光盘CD-RW三、中央处理器CPUCPU的基本功能：取出和执行主存中的程序（通过指令实现）CPU的指令系统CPU的主要性能指标（即主频）如PentiumII466,700等四、内存内存容量（关系计算机的整体运行速度）存储器的基本单位是字节（Byte）,一个字节由8位（Bit）二进制数组成，1KB=1O24B1MB=1O24KB1GB=1O24MB存取速度以及快存和虚存RAM和ROMCMOS（DRAM随机存储器，通常意义所指的内存，也叫主存储器,主要采用DRAM和SDRAM技术，特点：速度快，一旦掉电，其中的信息将全部丢失ROM只读存储器，存储量部分程序，一是开机自检程序,二十基本输入输出程序CMOS保存微机重要系统参数五、输入与输出设备.键盘的使用（键盘的实例讲解和键盘的操作方法）（p39）.其他输入设备（如：鼠标，扫描仪，数码相机，光笔和触摸屏等）3.显示器（1）显示器的分类：单显和彩显（2）显示器的主要技术指标：分辨率（横向点*纵向点）（3）显示卡（AGP显卡，颜色数）注：在刷新频率达到75Hz时可消除闪烁现象.打印机打印机的分类：针式打印机、喷墨打印机和激光打印机.其他输出设备如：音响，录象机和投影仪等.数据传输（1）数据传输是计算机与外部交换信息的一种主要方式(2)信息交换的两种方式：模拟量和数字量注：调制解调器是对数字信号和模拟信号进行转化的电子设备第三节PC机的使用一、pc机的启动.启动的方式：冷启动和热启动(复位启动)冷启动加电启动计算机系统，相当于关机开机热启动重新启动计算机系统，不运行自检程序，启动速度快，主要解决“死机”情况.开关机的顺序：先打开显示器电源，再打开主机电源。(关机相反)二、PC机的系统参数设置(即CMOS设置)三、磁盘操作系统DOS简介DOS命令分类：内部命令和外部命令了解系统配置文件Config,sys和自动批处理文件Autoexec,bat了解盘符、路径的概念四、PC机的安全使用.PC机的工作环境.计算机病毒(1)定义：是一种人为编制的计算机程序，运行时能够自我复制，并利用信息通道进行传播，以占用系统资源或造成其他危害为目的的程序或程序集合。(2)特点：隐蔽性、潜伏性、破坏性、传播性(3)防治：切断传播途径，安装杀毒、防毒软件，格式化磁盘［教学标题］ 第三章中文Windows2000基础［教学目的与要求］了解中文Windows2000的特点；中文Windows2000的安装方法；掌握中文Windows2000的桌面组成及操作方法；学会使用中文Windows2000的帮助；熟练掌握中文Windows2000的中文输入法的使用［教学重点］中文Windows2000的桌面组成及操作方法；使用中文Windows2000的帮助；中文Windows2000的中文输入法的使用［教学难点］中文Windows2000的桌面组成及操作方法［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第一节中文Windows2000的主要特点1、友好的图形界面2、多任务3、高效的即插即用4、多彩的多媒体功能5、强大的网络通讯功能6、丰富的附件工具7、程序之间数据交换和共享简单易行8、支持大容量内存9、兼容DOS程序第二节中文Windows2000的安装一、运行环境（硬件配置和软件环境）二、安装模式.典型安装.自定义安装.最小化安装.便携安装第三节中文Windows2000的桌面一、鼠标操作.鼠标指针及移动鼠标。逑作要点：轻握鼠标，掌际边缘轻着桌面，移动时以掌际为中心晃鼠°.单击点击按一下(按下立即放开)鼠标左键；用途：用于选中、切换到操作要点：动作幅度不要太大，否则造成拖动操作。.双击连续快速按两下鼠标左键为双击；用途：常用于打开、运行操作要点：动作要轻而快，食指不要离开鼠标。.右击按一下鼠标右键；用途：调出快捷菜单.拖放是将鼠标指针移动到屏幕上某项目后按下鼠标左键不放移动移动到需要的地方时，放开鼠标键。用途：常用于改变窗口位置和大小、改变图标等位置二、中文Windows2000的启动和退出三、Windows2000的桌面安排.桌面图标系统图标：我的电脑，我的文档，Explore,回收站，网上邻居等。快捷方式：为快速打开某个程序而创建的图标。.开始按钮和开始菜单：几乎可以打开所有Windows2000应用程序.任务栏(1)功能a.指示计算机当前正在执行的程序；b.切换前台和后台程序，管理桌面上的窗口。(2)特性位置可以移动、大小可变、可以设置为自动隐藏和总在最前总在最后.布告区：显示系统常驻程序。四、程序和窗口.程序的启动和结束(1)启动：从“开始”菜单的“程序”子菜单中找到相应的程序单击即可操作要点：鼠标沿着选择光条移动，鼠标无动作，移动到命令项时再单击(2)退出：a.单击窗口右上角的“关闭”按钮b.双击窗口左上角的“控制菜单”按钮c.通过键盘上ALT+F4(3)多文档窗口的操作在主程序的窗口工作区内可以同时打开多个子窗口(文档窗口)，我们称为多文档窗口。(4)窗口的操作：最小化、最大化、复原、改变窗口大小、移动窗口、关闭窗口等3.菜单.概念：为方便用鼠标执行命令而设计的一种计算机命令排列结构，类似于饭店中的“菜单”.各种菜单项极其含义()下划线、组合键(热键、快捷键)、省略号、三角符号、“V”标记、变灰色、横线4.工具栏为方便鼠标操作，把常用命令以图符形式集中放置在屏幕上的一种命令组织方式，如新建、打开、打印等。5.对话框程序和用户进行交流的一种信息显示方式。(参照P69页)(1)命令按钮(2)文本框(3)列表框(4)下拉式列表框(5)单选、复选框(6)数码器(7)滑杆(8)选项卡第四节使用帮助1、通过菜单和热键F1使用帮助功能(1)通过目录寻找主题；(2)通过索引寻找关键词。2、通过对话框中的帮助按钮3、使用“这是什么？”命令(1)窗口右上角的“？”；(2)右击对象。第五节中文输入法一、输入法的选择.键盘：Ctrl+Shift.鼠标：单击任务栏上的输入法图标二、中文输入法状态工具条.各部分含义.软键盘及软键盘设置三、智能ABC输入法(音码).单字的输入方法.词组、双字的输入方法：连续输入词语的拼音或者声母例如："培训" 输入peixun,pxun,peix,px均可.三字词及以上：只需输入其声母即可.如：“计算机”只需输入jsj,“电视机”，“录音机”.取消操作：ESC键.找字：+-6.输入错误：退格键删除四、微软拼音［教学标题］ 第四章文件管理和资源管理器［教学目的与要求］掌握计算机的资源及文件等有关知识；资源管理器的组成及相关的操作方法：如建立文件和文件夹、复制、移动、改名、删除等；学会文件或文件夹的查找；学会使用“回收站”；熟练掌握鼠标的操作方法：如单击、双击、拖动等操作［教学重点］资源管理器的组成及相关的操作方法：如建立文件和文件夹、复制、移动、改名、删除等；学会文件或文件夹的查找；学会使用“回收站”；熟练掌握鼠标的操作方法：如单击、双击、拖动等操作［教学难点］资源管理器的操作方法；文件和文件夹、复制、移动、改名、删除、查找等操作；［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第一节资源及文件一、资源1>软件资源程序、数据等，通常以文件的形式存在。2、硬件资源计算机外设，键盘、鼠标、打印机等件。二、文件组成及分类1、概念：一组相关指令及其信息的集合。2、文件组成（1）基本名：表示文件的作用，最多由255个字符组成，文件名不能包含下列字符：：；/\<>"*?（2）扩展名：表示文件的类型，可以省略，命名规则统计本名，同基本名在一起最多由255个字符组成。3、基本分类可执行文件：EXE、COM、BAT（批处理文件）不可执行文件：声音文件（WAV、MID、MP3）图像文件（BMP、JPG、GIF）DOC、XLS、INKSYS、ICO等等。第二节资源管理器的窗口一、资源管理器的启动二、资源管理器窗口的组成（参照P78页）三、资源管理器作用：启动应用程序，打开文档，复制文件，文件改名，建立快捷方式等。第二节文件和文件夹的操作一二文件夹的展开和折叠：通过文件夹左边的“+”号和“-”号。二、文件和文件夹的选择和打开1.选择方法：（1）连续选择A、拖动法B、单击首项，按住SHIFT键单击末项（2）不连续选择：单击首项，再按住CTRL键单击末项三、新建一个文件夹1、菜单操作2、快捷菜单四、文件或文件夹的删除五、文件或文件夹的更名1、菜单操作2、鼠标操作：击两次要改名的对象。注：文件的扩展名代表文件的存储格式和关联方式，不能随意改变。六、文件的复制和移动（拖动法和粘贴法）.复制粘贴法：选定源一复制一选定目标一粘贴.拖动法源和目的在相同盘符内移动，CTRL转换复制；源和目的在不同盘符内复制，SHIFT转换移动.七、文件显示方式和排序操作.显示方式：大图标方式、小图标方式、列表方式和详细资料方式.排序按文件名、大小、类型、修改时间进行排序.更新显示内容（刷新命令）八、文件夹“选项”对话框（查看菜单一文件夹选项）九、文件属性设置（只读、隐藏、存档和系统4个属性）第三节查找文件一、根据文件名查找*代表任意字符串?代表任意字符例： 以AC开头的文件查找第二个字符为F的文件扩展名中第二字符为A的文件二、根据日期查找第四节 文件的打开和关联一、可执行文件文件的打开和执行打开一个(程序文件)，就是启动这个程序二、文档的打开和关联(1)概念文档：由任何可执行程序创建和处理的文件。例如：画笔(BMP)、写字板(TXT)、WORD(DOC)、EXCEL(XLS)关联：文件和某个程序连接起来，能通过双击调出此程序，并对文件进行打开和处理(2)关联文件、和无关联文件的图标，打开时的反映(3)创建关联第五节使用回收站一、启动回收站管理程序二、恢复删除的文件三、真正从磁盘删除文件四、修改回收站属性第六节 软盘驱动器的管理一、格式化软盘二、复制磁盘三、磁盘属性［教学标题］第五章中文Windows2000附件工具［教学目的与要求］了解中文Windows2000提供的各种附件；了解记事本、写字板的操作方法；学会画图程序的使用方法；学会办公用品工具、系统工具、多媒体工具和游戏程序的使用方法。［教学重点］学会记事本、写字板的操作方法；学会画图程序的使用方法。［教学难点］系统工具等的使用方法［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第一节文字处理工具一、记事本二、写字板第二节画图程序一、颜料盒（通过鼠标的单击和右击选择前景色和背景色）二、工具箱（参照页）第三节办公用品工具一、计算器二、卡片盒三、日历四、电话拨号第四节系统工具一、磁盘扫描程序 二、磁盘碎片整理程序三、磁盘空间管理程序第五节多媒体工具和游戏程序一、CD播放器二、音量控制三、媒体播放机（播放CD音频、播放视频文件）四、游戏程序［教学标题］第六章深入中文Windows2000［教学目的与要求］掌握在中文Windows2000中使用DOS命令的方法；掌握应用程序之间数据的共享的方法；熟练掌握中文Windows2000的一些常用系统设置方法。［教学重点］掌握在中文Windows2000中使用DOS命令的方法；掌握［教学难点］在中文Windows2000中使用DOS命令的方法；应用程序之间数据的共享的方法；中文Windows2000的一些常用系统设置方法。［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第一节 在Windows2000中使用DOS一、进入DOS环境.从Windows2000中打开DOS虚拟机窗口开始f程序fMS-DOS方式，退出Exit.退出Windows2000后自动进入DOS环境.从Windows2000的启动菜单中选择进入DOS环境二、在Windows2000中执行DOS程序第二节应用程序间的数据共享一、通过粘贴板交换数据.使用剪切（Ctrl+X）、复制（Ctrl+C）和粘贴（Ctrl+V）命令.复制屏幕和窗口的图像屏幕的复制：PrintScreen窗口的复制：AltPrintScreen二、对象链接与嵌入（OLE）.对象的链接和嵌入操作.粘贴、嵌入和链接三者的区别第三节中文Windows2000系统设置一、任务栏和开始菜单的设置开始一设置一任务栏和开始菜单二、控制面板开始一设置一控制面板）三、显示器的设置.设置背景图案和壁纸.设置屏幕保护方式四、安装或删除应用程序.安装或删除一个新的应用程序（安装/卸载）.安装或删除Windows2000组件.制作Windows2000启动盘五、打印机的安装和管理.安装打印机（开始一设置一打印机）.基本打印步骤.打印控制（注：打印队列中可改变打印次序、取消打印和暂停打印）［教学标题］第三篇字处理软件WORD［教学目的与要求］了解MicrosoftOffice2000组件；掌握Word的窗口组成；掌握在Word中进行文本录入、编辑等操作方法；熟练掌握Word中文档排版方法——文字排版、段落排版；掌握Word中表格数据的输入、编辑；Word中表格边框和底纹的设置；图文高级混排；［教学重点］掌握Word的窗口组成；掌握在Word中进行文本录入、编辑等操作方法；熟练掌握Word中文档排版方法——文字排版、段落排版;掌握Word中表格数据的输入、编辑；Word中表格边框和底纹的设置；图文高级混排；［教学难点］在Word中进行文本编辑操作方法；Word中文档排版方法一一文字排版、段落排版；Word中表格数据的输入、编辑；Word中表格边框和底纹的设置以及图文混排；［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第七章 WORD基本操作第一节Office2000组件一、MicrosoftWord2000字处理软件1、能够处理各种类型的文本文件，比如书信、备忘录、商务计划、论文、研究报告等等；2、文本中插入表格、图片集、图形等等。二、MicrosoftExcel2000电子表格处理软件制作数字报表，广泛应用于财务、统计簟工作领域。三、MicrosoftPowerpoint2000幻灯演示软件创建多媒体演示文稿，应用于教学、广告宣传等领域。四、MicrosoftOutlook桌面信息管理系统收发电子邮件，管理约会、计划、任务等商务信息，并可通过网络和小组其他人共享信息等五、MicrosoftAccessd2000桌面数据库管理系统输入、组织数据，并对数据进行查询、排序、搜索生成报表第二节Word窗口一、窗口组成二、命令的组成1、工具栏(1)常用工具()(2)工具栏的消隐和定制操作：视图/工具栏2、主菜单主要功能的介绍。3、快捷菜单操作：右击对象4、联机帮助三、退出Word第三节文档管理一、创建新文档1、快速创建2、利用模板创建模板一种特殊的文档(扩展名为DOT),其中存放着特定的版式设计，包括字体、段落、制表、页边距、正文、表和图等。二、保存文档1、第一次保存注意：保存位置、文件名、文件类型2、再次保存文档(1)改名保存(2)自动保存设置方法：工具/选项三、打开和关闭文档1、近期编辑过的文档的打开2、多个文档的打开和管理四、文件对话框的特殊使用相当于小型文件管理器第四节文本录入一、插入点定位1＞使用鼠标2、使用键盘Home、End快速移动到行首、尾PgUp、PgDn上、下翻页，每次翻动10行左右Ctrl+Home、End快速移动到文档首、尾二、文本输入1、切换输入方式2、注意事项()换行、分段、分页三、特殊符号的插入第五节文档的编辑一、选定文本1、拖动选择2、Shift选择3、矩形快选择4、快捷选择单击、双击、三击二、删除文本1、单个文本删除：Delete和Backspace键的使用2、文本块删除3、恢复删除三、复制、剪切和粘贴文本1、文本的复制、移动(2)拖动法(2)复制(剪切)粘贴法(3)热键操作2、多个文档之间的复制和粘贴四、查找和替换注意：前后空格五、自动更正1、英文单词的自动更正2、快捷词的建立操作：工具/自动更正第八章文档排版第一节设定字符格式版式包括字符的格式（字体、字号、字型等），段落格式（缩进、行间距、对齐、编号、制表符等）1、字符样式字体、字形、字号的统称2、录入前设定字样3、修改已录入文本字样。4、字体对话框第二节段落的排版段落格式含义：对齐方式、缩进、行间距、项目符号、文字默认字样等一、对齐方式二、标尺定制缩排和页边距1、页边距2、缩进文字实际距离=页边距+缩进注：缩进可以被下一段继承3、制表符4、标尺含义三、段落对话框1、段落标记显隐及含义段落标记保存了段落样式，包括该段中英文字符样式、段落的排列方式和段落前后的距离2、格式刷包含了字符格式和段落格式四、项目符号和编号1、添加编号选定段落（插入点定位到该段落）一单击项目符号2、取消编号（1）弹起编号按钮（2）退格键删除注：删除该段编号时，其他段落自动编号五、首字下沉注意：删除首字前的空格第三节页眉、页角和页码1、简单设置操作：插入/页码2、复杂设置操作：视图/页眉和页角第九章创建和编辑表格第一节创建表格一、插入空白表格操作：表格/插入表格1、插入简单表格2、插入复杂表格二、在表格中输入和编辑和其他正文一样进行编辑，每个单元格即是一个段落，分别有自己的一套标尺三、表格的选定1、菜单选择：光标置于被选择处，然后选择整列、行、整张表格操作：表格/选定2^鼠标选择四、表格的删除选定表格一表格/删除行第二节表格编辑一、单元格、行、列的插入和删除1、行、列的插入和删除(1)插入和删除：选定行(列)一表格/插入(删除)(1)添加：行的追加、列的追加2、行列的移动：剪切一粘贴3、单元格的插入和删除4、单元格的复制二、调整行高和列宽1、鼠标操作2、菜单操作：表格/单元格高度和宽度3、调整独立单元格的宽度4、均匀分布各行和列在选定的表格范围内平均行高和列宽三、表格内文字的对齐方式四、表格的合并与拆分1、合并与拆分单元格2、拆分表格(D拆分：选定行一表格/拆分表格所选处与上面表格脱离开来(2)表格合并：删除两表格之间的段落标记3、表格线的绘制与橡除第三节表格的边框和底纹一、边框1、工具栏选定表格一选定线形一选定颜色一选定填充方式2、菜单 格式/边框和低纹可以自由组合边框，步骤同上3、段落边框二、底纹注意：文档中其他文字亦可设置边框和底纹第十章图文混排第一节插入图片一、剪贴画和图片1、概念剪贴画：WORD自带的一种图片格式，由矢量线条组成，可以平滑的缩放。图片：由其他图像处理软件生成的文档，如文件类型：BMP、WMF、JPG、GIF等。2、图片与文字的组合方式：浮动图片：浮动与文字之上，可以设置文字围绕方式作为字符：作为文字中的单个字符处理二、抓图PrtSc(PrintScreen)：将整个屏幕拷贝到剪贴板Alt+PrtSc：将当前窗口或对话框拷贝到剪贴板第二节图的编辑和修剪一、图片工具栏二、改变图片位置和尺寸三、裁剪图片四、设置图片格式1、改变颜色和线条2、改变环绕方式第三节图文框和文本框一、图文框、文本框1、图文框、文本框可以包含以下对象：文字、表格、图像、艺术字2、特性在文章中位置比较灵活，可以和其他文字有多种排列方式3、改变图文框（文本框）的位置、大小、格式4、两者的区别：文本框中图形不可设置成浮动图形，只能作为大字符处理，图文框处理图形比较灵活、方便。［教学标题］第四篇电子表格软件Excel［教学目的与要求］掌握Excel的窗口组成；掌握在Excel中进行文本录入、编辑等操作方法；熟练掌握Excel中数据的排版方法；掌握Excel中表格边框和底纹的设置以及图文高级混排；掌握在Excel中应用函数和公式进行数据的计算［教学重点］Excel的窗口组成；在Excel中进行文本录入、编辑等操作方法；Excel中数据的排版方法；Excel中表格边框和底纹的设置；掌握在Excel中应用函数和公式进行数据的计算［教学难点］在Excel中进行文本编辑的方法；Excel中数据的排版方法；Excel中表格边框和底纹的设置；在Excel中应用函数和公式进行数据的计算［教学方法］讲授法、启发式、实物演示（或投影演示）等直观教学法［教学过程］第H^一章EXCEL概论第一节什么是电子表格一、电子表格的功能制作数字报表，广泛应用于财务、统计等工作领域。二、特点1、表格存储容量大：16页工作表，2』65536行和才=256列组成;2、单元格内容可以是公式，显示的是计算结果；3、操作简单；4、功能强大，具有表格、图表、图形、数据库的功能第二节Excel2000简介一、组成1＞工作表2、图表和图形3、数据库4、宏Excel中的一种编程语言二、Excel的启动和退出三、窗口的组成1、窗口组成部分及作用2、几个概念工作簿、工作表（页）、工作单元、当前页、表名（页名）、单元格第三节常用工具图标一、标准工具栏（常用工具栏）略二、格式化工具栏略第四节操作对象的选取一、单元格的选取二、区域的选取1、拖动法2、Shift键选取三、整行、整列、整页和不连续区域的选取四、单元格的区域的命名命名规则1、第一个字符必须是字符2、名称不能与单元格地址相同3、名称中不能有空格4、名称最多可以有255个字符五、活动页的选择注意：若干页被同时选择是，对一个页的操作变成同时若干个页的操作第十二章Excel的基本操作第一节原始数据的输入1、数据的输入2、数据修改第二节公式的输入和拷贝一、公式的输入1、输入公式时必须以“=”开头2、单元格显示公式计算值，可以自动更新二、公式的复制1、单个单元格复制2、区域复制(1)拖动填充(右击拖动序列填充)(2)回车填充游动边框的含义：粘贴板中依然有内容，可以继续粘贴，按ESC键取消操作。1、手工输入2、自动求和(1)激活输入公式的单元格(2)单击求和工具图标(3)核对求和地址第四节工作表的修改一、插入、删除行或列(1)插入一行(2)同时插入多行：选中多行后插入二、插入、删除单元格第五节美化工作表一、改变行高和列宽1、单行单列2、多行多列3、最适合的行高和列宽：格式/行/最适合的行高或双击列右边二、改变字体和字号三、对齐方式1、合并及居中、撤销合并居中2^垂直居中四、折行输入：Alt+Enter五、网格线和边框1、网格线的消隐：工具/选项网格线不被打印2、设置边框：格式/单元格/边框六、单元格的文字颜色和底纹颜色第六节单元格的显示格式一、常规格式1、11位以内的数（包括小数点）如实显示；2、超过11位的数四舍五入，太大或太小的数采用科学计数法二、数值型数据的其他显示格式1、常用显示格式格式工具栏：货币符号、百分比、千分位、小数增一减一2、复杂的显示格式：格式/单元格/数字三、日期和时间的显示格式1、日期的输入格式（1）标准格式：2001-06-16,2001/06/16（2）其他格式2、时间格式（1）标准格式：15：00（2）其他格式第七节数据的保护和限制一、整个工作簿的保护1、保护文件：保存时设置密码作用：防止他人未授权带开文件2、保护工作簿结构和窗口：工具/保护/保护工作簿作用：禁止插入、删除工作表；禁止拆分工作窗口二、工作表的保护：工具/保护/工作表保护工作表中的内容、数据和方案，菜单中大多数命令失效三、区域或单元格的保护1、选定单元格或连续区域2、选择：格式/单元格/保护/锁定(默认)3、保护工作表四、设置数据输入有效范围1、选定限制区域2、选择：数据/有效数据第八节电子表格的管理一、建立新工作簿1、建立简单的工作簿2、利用模板建立二、打开和保存工作簿三、工作表的增加和删除1、菜单操作：插入/工作表，编辑/删除工作表2、鼠标操作：右击工作表名四、工作表的复制和移动1、选定工作表一编辑/复制或移动工作表2、拖动法五、工作表的改名鼠标操作：右击工作表名第十三章怎样用好公式第一节数据类型及其运算一、数值型数据及其运算数值型数据包括：整数、小数、逻辑性数据、日期时间型数据1、算术运算：+-♦/2、求余运算：MOD(A,B)3、取整运算：INT(A) 注：不进行四舍五入4、日期与时间运算(略)5、比较运算6、逻辑运算二、文字型数据及其运算LEFT(A,n)2^RIGHT(A,n)3、MID(A,m,n)第二节地址类型和公式的复制与移动一、单元的地址类型1、相对地址描述的是公式所在单元位置与公式中被引用的单元位置的相对关系，公式复制时，相对关系不变。2、绝对地址3、混合型地址4、A1型和R1C1型地址(略)二、引用其他页中的数据SHEET1!A1SHEET1!Al：C5三、不连续地址的表示方法，以逗号分隔例如：SUM(Al,B2,C3)第三节函数—*、函数向导二、常用函数第十四章图表创建与编辑第一节图表的组成第二节创建图表四个步骤1、选定图表类型2、选择数据源3、设置图表选项4、图表位置第三节图表的修改一、改变图表的大小和位置二、改变图表的其他成分1、改变图表的类型、数据源：图表/图表类型...1、改变图表的格式：标题、绘图区格式2、快捷菜单：在相应的图表位置右击鼠标武术教案班级人数11111]课次第1次

课的内容一、学习基本手型、手法、步型、步法等二、学习三路长拳第一段1-4动II的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质.重点难点重点：手型、步型、手法、腿法难点：三路长拳中的虚步亮掌课的部分时间课的内容组织教法开始部分5，1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4,安排见习生队形： △△教师XXXXXXXXXXXXXXOf本育委员XXXXXXXXXXXXXX准备部分8'1、绕田径场慢跑二圈（2X4（K）m）2、徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐，速度适中2,成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分基本部分36，一、基本手型、手法、步型、步法等1,手型：拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范武术教案

课的部分时课的内容组织教法基本部分32」2、手法：冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘4、步法：击步、垫步等二、三路长拳第一段14动特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力3、学生模仿，教师纠错4、学生练习基本功法，教师指导1、纠正易犯错误，继续练习2、学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法：1、教师示范并讲解练习要领2、学生跟练3、学生自练，教师口令提示4、教师纠错，学生再练习5、教师口令指挥，学生练习结束部分5，1、集合整队2、师生放松静力性放松抖动四肢放松3、课后小结4、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥1、学生放松2、教师总结3、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注

武术教案班级人数11Hl]课次第2次课的基本内容-、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿二、三路长拳5-8动目的任务1、让学生进一步学习武术基本功并掌握腿法练习的正确方法。2、继续学习长拳套路动作，并能前后贯穿练习。重点乖点重点：基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰难点：长拳中的大跃步前穿课的部分时间课的内容组织教法开始:口；分3'1、体行委员集合整队，报告人数2、师生问好1,宣布本次课的内容及要求2、安排见习生队形： △△教师OXXXXXXXXXXXXXXOf本育委员教法：宣讲法准备部分18，1、绕田径场慢跑:圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3、专门性练习：拉韧带组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师讲解压韧带要领并示范3、学生练习基本部分30,一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿1正压腿要点：直体向前、向下压振，逐渐加大振幅，逐步提高腿的高度2、侧压腿要点：同正压腿组织：集体练习今分组练习教法：1、简介基本功练习内容2、教师讲解示范，并强调动作要领学生练习，教师指导3、教师领做，学生跟练武术教案课的部分时间课的内容组织教法基木部分32」3、正踢要点：抬头挺胸，身体中正。4、侧踢要点：脚尖向脑后走。5、里合要点：保持上肢中正。6、外摆要点：展胯，动作幅度大。二、三路长拳5-8动5、弹腿冲拳6、大跃步前穿7、弓步击掌8、马步架掌4、学生集体练习，教师纠错5、学生分组练习，教师纠错要求1、学生仔细观察，认真练习2、教师启发引导学生完成动作3、反复练习，思考动作，体会动作要组织：集体练习教法：1、教师讲解示范2、师生同步练习3、学生练习，教师口令指挥4、教师纠错，学生再练习5、教师总结结束部分5，1、集合整队2、师生放松(1)伸展性放松(2)抖动四肢放松(3)呼吸调整放松3、课后小结4、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松

场地布置田径场器材及设备课后备小结注武术教案班级人数日期课次第3次课的点本内容一、腰功、跳跃、平衡练习二、三路长拳第二段1-5动三、单足跳、蛙跳等目的任务1、进步学习武术基木功，提高腰部的柔韧性和灵活性。2、学习三路长拳新动作并复习己学的。3、发展学生腿部力量及腰的柔韧性。重点41'''重点：套路学习的虚步栽拳、提膝穿掌的方向路线难点：基本功练习腰的灵活性i果g部分时间课的内容组织教法开始部分5，1、体育委员集合整队,报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： △△教师oXXXXX O ,{L

准备部分15，1、绕山径场慢跑一圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动（6）拉韧带3、专门性练习：基本功、五步拳组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师讲解基本功要领并示范2、教师口令指挥，学生练习3、学生练习五步拳，教师指导纠错基本部分20,一、腰功、跳跃、平衡练习1、前俯腰要点：两腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、收股，并向前折体2、涮腰要点：尽量增大绕环幅度3、翻腰要点：两手臂尽量伸直组织：集体练习教法：1、教师完整示范2、教师分解教学3、教师讲解示范单个动作4、教师领做，学生跟练武术教案课的部分时间课的内容组织教法

基本部分30'20'4、腾空飞脚要点：踢摆时，脚高须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。5、大跃步前穿要点：跃步要远，落地要轻，两臂上摆幅度要大。6、提膝平衡要点：平衡站稳，提膝过腰，脚内扣7、望月平衡要点：平稳站立，扣紧膝窝，脚底朝上二、三路长拳第二段1-5动1、虚步栽拳2、提膝穿掌3、仆步穿掌4、虚步挑掌5、马步击掌三、单足跳、蛙跳等5、学生自练，教师指挥6、教师纠错，学生再练习7、教师强调重难点，并介绍易犯错及纠正方法8、学生分组自练，教师巡回指导9、集体练习，教师指挥10、集体纠错，学生再练习11、教师小结要求：讲解简明扼要，学生观察思结束部分5，1、集合整队2、师生放松(1)静力性放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注武术教案

班级人数日期课次第4'次课的基本内容・、三路长拳第二段6-8动、第三段1-2动二、单足跳、蛙跳II的任务1、学习巩固三路长拳动作，提高动作的完成质量。2、改善学生的身体状况，提高学生的身体素质，尤其是腿部力量。重:点难点市:点：转身踢腿马步盘肘难点：弹跳力的练习课的部分时间课的内容组织教法开始部分5f2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： △△教师OXXXXX O 'XXXXXXXXXXXXXX:准备部分13，1、绕田径场慢跑二圈(2X400m)2,徒手操(4X8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动3、专门性练，J：柔韧练习、代本功组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再—基本部分50z初级长拳第三路：第二段6-8动6、叉步双摆掌要点：两臂要划立圆，幅度要大，撰学与后插步配合一致。7、弓步击掌要点：左腿后撤一步成右弓步，右掌向下、向后伸直成后勾手，左掌经腰成立掌向前击出.组织:集体练习一分组练习一集体练教法：1、教师完整示范2、教师分解教学3、教师讲解单个动作要领并示范，学生模仿练习4、载婶领做，学期练体育教学(教案)

课的部分时间课的内容组织教法基本部分17;8、转身踢腿马步盘肘要点：两臂抡动时划立圆，动作连贯，盘肘要快速有力，右肩前倾。第三段1-2动：1、歇步抡砸拳耍点：抡臂动作要连贯并划成立圆，歇步要两腿交叉全蹲，左腿大小腿靠紧，臀部贴于左小腿外侧，膝关节在右小腿外侧，脚跟提起，右脚尖外展，全脚着地。2、仆步亮掌耍点：仆步时左腿充分伸直，脚尖内扣，全脚掌，右腿全蹲，脚跟不离地，挺胸，塌腰，微左转。二、素质训练1、单足跳2、蛙跳5、学生自练，教师指挥6、教师纠错，学生再练习7、学生完整练习8、教师强调重难点，并介绍易犯错背纠正方法9、学生分组自练，教师巡回指导10、集体练习，教师指挥11、集体纠错，学生再练习，教师小要求：讲解简明扼要，学生观察思考组织：学生分组练习教法：学生练习，教师指导结束部分5，1、集合■2、师生放松(1)静力性放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练教法：1、教师提示方2、学生放松3、教师总结4、提示课外经要求：积极放习二口令指挥k习注意事项虫场地布置田径场器材及设备课后小结备注

武术教案班级人数11HI]课次第5次课的基本内容一、弓、马、仆、虚、歇五种步型练习二、复习三路长拳1-2段目的任务1、发展学生力量、柔韧、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。2、训练学生的攻防意识.3、巩固提高技术水平。唯，'1重点：五种步型的动作要领难点：长拳中的几个难度动作课的部分时间课的内容组织教法开始部分5Z1、体育委员集合整队，报告人数2,师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： △△教师OXXXX> O.XXXXXXXXXXXXXX准备分1、绕田径场慢跑:圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3、专门性练习：灵韧练习、弹跳力组织：1、成两列纵刻慢跑，队伍整齐2,成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习基本部分2X'一、五种步型1、弓步要点：前腿弓、后腿蹦，挺胸、塌腰、沉瞅2、马步要点：挺胸、直背、塌腰、脚跟外蹬，使两脚尖朝前，两膝微向内扣。组织:集体练习一分组练习一集体练习教法：1、逐渐延长站立时间，左右交替练习2、结合冲拳和推掌练习3、弓、仆步变换，并结合穿掌和亮掌练习武术教案课的时课的内容组织教法部分3、仆步4、结合穿掌作左、右歇步亮掌动作基本部分要点：挺胸、直背、塌腰、沉戢4、虚步要点：挺胸、直背塌腰、前虚后实，虚实分明5、歇步要点：挺胸、塌腰、两腿并拢贴紧、5、教师小结坐稳组织：集体练习40'二、复习三路长拳1-2段1、教师边讲解边示范要点：动作之间的衔接2、教师领做，学生同步练习3、学生自练，教师巡回指导4、集中纠错，学生再练习要求：讲解简明扼要，学生观察思考

结束部分5'1、集合整队2、师生放松(1)静力性放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注武术教案班级人数II期课次第6次课的基本内容一、初级长拳第三路3-4动二、途中跑、弯道跑技术要领及练习目的任务1、提高跑的技术水平，发展学生的速度素质。2、体会上、下肢的协调放松。3、把几部分有机的联系起来。重点难点重点：弯道跑的摆臂及身体重心控制，弓步劈拳左右脚上步带弧形难点：途中跑技术中大腿鞭打积极下压，换跳步动作的协调、连贯，震脚时腿耍弯曲，全脚着地课的部分时I'Q]课的内容组织教法

)]■始部分5,1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4,安排见习生队形： △△教师XXXXXXXXXXXXXXOf本育委员准备部分12，1、绕田径场慢跑二圈(2X400m)2、游戏：长江黄河一组同学叫“长江”，另一组叫“黄河”3、专门性练习：柔韧练习、基本功组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐2、成方向相反的两横排3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、讲解游戏名称、方法、规则3、学生做游戏基本部分32'一、途中跑、弯道跑I,途中跑要点：当摆动腿摆到最高点时，即以髅为轴，大腿积极鞭打下压，膝放松，脚掌微跷起做由前向下后方的运动，在脚前离面心投影点约1.5脚掌处着地.组织：集体练习一分组练习教法：1、学习摆臂技术2、用脚掌富有弹性的着地3、中等速度反复跑50-60M,要求动作放松，步幅大，并注意后蹬和前摆的正确技术武术教案课的内容 组织教法部分间

基本部分361难点：上下肢协调，调节平衡和跑的2、弯道跑要点：跑时身体要向圆心倾斜，弯道半径越小，跑的速度越快，身体向内倾斜程度就越大，为了跑最短距离，脚着地点应尽量靠近左侧分道线。难点：身体各部位的正确技术。二、三路长拳第三段34动1、弓步劈拳要点：左右脚上步稍带弧形2、换跳步弓步冲拳要点：动作要连贯、协调，震脚腿要弯屈，全脚着地。4、大步幅反复跑60-100M5、加速跑60-100M组织：集体练习一分组练习f集体教法：同前一次课要求：讲解简明扼要，学生观察思考结束部分5，1,集合整队2、师生放松(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注武术教案

班级人数日期课次第7次课的基本内容一、复习三路长拳第三段3Y动二、6OM-8OM弯道跑11的任务1、发展学生跑的能力，体会。道跑的技术特点。2、熟练完成长拳动作，准确掌握动作的路线、方向等。重点难点14：”步臂拳的掂F动作，劈举时F臂伸直弯道跑时身体向内倾斜，摆臂幅度难点：换跳步课的时间课的内容组织教法开始部分5'1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： △△教师OXXXXXXX> OXXXXXXXXXXXXXX教法：富讲法准备部分20，1,绕田径场慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动K专门件，门：—J.1」一，组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习基本部分30'一、复习三路长拳34动及前两段1、弓步劈拳要点：左右脚上步稍带弧形2、换跳步弓步冲拳要点：动作连贯、协调，震脚时腿要弯屈，全脚着地，左脚离地不要高。组织：生体练习一分组练习一集体练教法：1、学生分组自行复习2、教师巡回检查指导3、师生同步练习4、学生练习2组5、分组练习1组

武术教案课的部分时间课的内容组织教法基本部分二、60M-80M弯道跑1、在一个半径为10-15CM的圆圈上先慢跑再中速跑然后快跑，体会随着速度的加快，身体内倾程度不断加大的感觉。2、学习跑进弯道技术，先在直道上跑10-15M接着跑进弯道30-50M,进入弯道前2-3步加大右腿的蹬地力量和改变右臂的摆臂角度。3、跑出弯道技术：弯道跑3O-5OM,接着跑进直道，转直道的那几步身体逐渐正直，随惯性向前。4、完整技术：弯、直道的衔接6、学生集体演练2组组织：集体一分组教法：1、围成一圈，逐渐加速，体会动作技特点。2、直一转2组，教师指导纠错3、弯f直2组4、弯道跑完整技术5、学生分组练习6、教师检查指导结束部分5，1、集合整队2、师生放松(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课

后小备结注武术教案班级人数11!1)]课次第8次课的内容一、复习三路长拳第三段1-4动二、中长距离的变速跑目的任务1、进步规范三路长拳动作，熟练掌握动作要领。2、通过跑的练习，使学生体会并掌握跑的节奏。重点难点重点：长拳的规范性难点：变速跑节奏的掌握课的部分时间课的内容组织教法开始部分5'1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： △△教师OXXXXXXXX 01i；XXXXXXXXXXXXXX:准备部分20'1、绕田彳仝场慢跑二圈（2X400m）2,徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3、专门性练习:柔韧练习、基本功组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐2,成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习

基本部分30,一、复习三路长拳第三段1-4动组织:集体练习一分组练习一集体练习教法：1、学生先复习，教师检查2、教师集体纠错3、学生分组练习武术教案课的部分时问课的内容组织教法基本部分30'二、中长距离的变速跑1、简述中长距离跑的分类并说明其锻炼价值2、结合示范讲解技术要领4、集体练习要求：1、学生积极主动想动作2、教师巡回指导，认真纠错组织：集体练习教法：1、教师宣讲2、完整示范3、学生进行800M变速跑4、体会技术特点5、教师纠错结束部分5，1、集合整队2、师生放松(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松

场地布置田径场器材及设备课后备小结注武术教案班级人数日期课次第9次课的基本内容一、复习三路长拳第二段，第三段的1-4动二、800M计时跑任务1、完整掌握动作结构，使前后所学连贯练习。2、测试学生的耐力水平及锻炼的效果。用点难点重点：长拳的复习难点：跑的正确姿势课的部分时间课的内容组织教法开始部分5'1、体育委员集合整队,报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： △△教师OXXXXXXXXXXXXXX0（本育委员XXXXXXXXXXXXXX教法：宣讲法

准备部分20，1、绕山径场慢跑一圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3、专门性练习：柔韧练习、基本功组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习基本部分35，一、800M计时跑要点：检查跑的能力难点：跑的正确姿势评分标准：优、良、及格组织：依点名顺序测试教法：1、体育委员喊口令2、教师计时3、见习生记录武术教案课的部分时间课的内容组织教法基本部分25'二、复习三路长拳第二段、第三段1-4动1、复习第三段1-4动要点：上步弓步劈拳时上步略带弧形2、复习第二段要点：动作之间的衔接，节奏的掌握组织：集体练习一分组练习一集体习教法：1、第三段1-4动学生演练，教师检2、指导纠错，再练习3组3、分组演练1组4、集体演练2组5、第二段3组6、第二、三段衔接练习2组要求：1、动作路线清晰2、学生仔细领会动作

结束部分5，1、集合整队2、师生放松(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注武术教案班级人数日期课次第10次课的基本内容•、学习三路长拳第三段5-6动二、复习铅球侧向投掷技术目的任务1、在完整练习的基础匕继续三路长拳的学习。2、通过复习提高学生铅球投掷的技术水平.3、发展学生力量素质及协调能力。重点难点重点：长拳换跳步技术动作难点：铅球摆动腿与身体的协调课的时间课的内容组织教法

)]■始部分5,1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4,安排见习生队形： △△教师Oo准备部分20，1、绕田径场慢跑二圈(2X400m)2、徒手操(4X8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动3、专门性练习：柔韧练习、基本功组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习基本部分35，一、学习三路长拳第三段5-6动1,马步冲拳上体右转90",重心移至两腿中间成马步，右拳收至腰间，左掌变拳向左冲出，拳眼向上。组织：集体练习一分组练习一集体练教法：1、教师先完整示范，再分解教学2、教师讲解单组动作要领、路线、方向并示范，学生模仿练习3、教师领做，学生跟练4、学生自练,教师指挥并纠错武术教案课的部分时I'll]课的内容组织教法

基本部分25,2、弓步下冲拳右腿蹬直成左弓步，左拳变掌向下经体前向上架于头左上方，掌心向上右拳自腰间向左前斜下方冲出，目视右拳。二、复习铅球侧向投掷技术1、主要辅助性练习(1)推球练习(2)向下拔球(3)向上拔球(4)侧向成发力前的准备姿势(5)持球成徒手、屈膝俯身成原地弓箭步做交换跳练习(6)持球或徒手5、学生再练习6、教师强调重难点，并介绍易犯错误纠正方法7、学生分组自练，教师巡回指导8、集体练习，教师口令指挥9、集体纠错，学生再练习10、整套动作练习，教师小结组织：集体练习一分组练习教法：1、原地推球的技术要点分析2、左腿的摆插练习3、拉收右腿练习4、滑步练习5、完整练习结束部分5，1,集合整队2、师生放松(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注武术教案

班级人数日期课次第11次课的基本内容一、复习三路长拳第三段1-6动二、100M跑、立定跳远II的任务1、提高三路长拳动作之间衔接质量,提高练习效果。2,通过测试，检查学生的身体素质改善状况。重点难点重点：长拳动作间的衔接即节奏的把握难点：换跳步动作课的部分时间课的内容组织教法开始部分5，1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4,安排见习生队形： △△教师OXXXXXXX> OXXXXXXXXXXXXXX准备部分2()71、绕田径场慢跑二圈(2X400m)2,徒手操(4X8拍)(1)头部运动(2)四肢运动(3)俯背运动(4)膝关节运动(5)踝、腕关节运动3、专门性练习：柔韧练习、基本功组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习基小部分30，一、复习三路长拳第三段1-6动组织:集体练习一分组练习一集体练教法：1、学生演练，教师检查学生学习情况2、教师指出不足3、与学生同步练习4、教师再讲解并小范武术教案

课的部分时1,Hj课的内容组织教法基本部分30,二、100M跑、立定跳远5、学生练习组织：按点名册顺序依次练习教法：1、教师计时，记录成绩2、体育委员发令3、见习生辅助教师记录4、学生测试5、教师总结要求：测试要公正、公平、准确结束部分5，1、集合整队2、师生放松(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注

武术教案班级人数日期课次第12次课的基本内容一、复习三路长拳第•、二段，第三段1-6动二、学习三路长拳第三段7-8动目的任务1,反复练习以使学生熟练掌握.路长拳己学动作并能独立完成动作练习。2、弄清新学动作的要领、方向、路线等。重点难点重点：长拳精、气、神的把握、体会难点：侧踹腿的高度不能低于腰，力点在脚跟课的部分时间课的内容组织教法开始部分5，1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： △△教师O 义学生XXXXXXXXXZ OXXXXXXXXXXXXXX港备部分20，1、绕田径场慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3,专门性练习：柔韧练习、基本功组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习6、学生再练习组织：集体练习6、学生再练习组织：集体练习I法；1＞教师讲解、示范7-8动2、正面、侧面、镜面分解示范3,学生模仿记忆4、师生同步演练5,学生自练，教师观察6、完整练习基本部分30,一、复习三路长拳第一、二段，第三段1-6动重点：几个难度动作组织：集体练习f分组练习f集体练习教法：1、学生复习，教师检查纠错2、学生再分组复习3、教师巡回指导4、学生完整练习5、教师再纠错武术教案二、学习三路长拳第三段7-8动1、叉步亮掌侧踹腿要点：插步时上体微向右倾斜，腿、臂的动作要一致，侧踹高度不能低于腰，大腿内旋，脚尖向前，着力点在脚跟。2、虚步挑拳要点：左脚在左侧落地，右脚向左前方上步，脚尖点地，重心落于左脚，下蹲成右虚步。左拳向后划弧收至腰间，右拳向前微屈臂挑出，拳眼向内。

结束部分5，1、集合整队2、师生放松(1)牵拉放松(2)抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注武术教案班级人数11期课次第13次课的基