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文档简介

与压力共舞：职场压力认知与管理技巧与压力共舞：职场压力认知与管理技巧与压力共舞：职场压力认知与管理技巧资料仅供参考文件编号：2022年4月与压力共舞：职场压力认知与管理技巧版本号：A修改号：1页次：1.0审核：批准:发布日期：课后测试测试成绩：分。恭喜您顺利通过考试！1、人类的精神动力系统分为（）（10

分）

A自我

B本我

C超我正确答案:ABC2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10

分）

A享受过程，淡化结果

B有信仰，有追求

C抱团取暖，在群体中获得幸福正确答案:ABC3、宣泄的方式（10

分）

A大喊大叫

B哭泣

C找“替代物”发泄

D升华，将压力变为动力正确答案:ABCD4、经典减压的方式都有哪些（10

分）

A太极拳

B八段锦

C瑜伽正确答案:ABC5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10

分）

A超静思维

B亚历山大疗法正确答案:AB6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10

分）

A多吃香蕉

B调整饮食，多吃素食

C补充复合维生素B族正确答案:ABC7、压力通常会带来哪些疾患（10

分）

ACFS—慢性疲劳综合症

BSBS—办公室综合症

C心理行为异常正确答案:ABC8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10

分）

A秃顶

B冠心病

C消化道溃疡

D偏头痛正确答案:ABCD1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10

分）

A是

B否正确答案:是2、耶克斯—道得逊曲线认为压

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