基层慢病健康管理适宜技术共课件

基层慢病健康管理适宜技术基层慢病健康管理适宜技术1老年人健康和慢病管理宕昌县疾病预防控制中心杨章宏老年人健康和慢病管理2基层健康和慢病管理内容第一部分健康管理概念■2016年膳食宝塔非药物治疗的内容和目标第二部分■老年人健康管理高血压健康管理糖尿病健康管理考核中发现问题基层健康和慢病管理内容3什么是健康管理?效果评价信息收集全人群全生命周期服务采取健康保健预防健康信息资料管理及改善行动风险评估预计划(2)健康管理是通过健康监测、评估、危险行为干预和随访服务,指导服务对象维护健康、寻求适当的医疗保健服务的过程,具有提高居民自我保健能力,提升人群健康水平,控制医疗费用支出的作用。什么是健康管理?4贵在坚持健康管理合理膳食∠四基石知识适量运动戒烟限决定健康心理健康贵在坚持5医学营养治疗:学指南看宝塔用餐盘1600-2400kcal中国居民平衡膳食宝塔(2016)盐小于克■吃得杂(每天12种以上,每周25日版6克种以上),总量控制油25~3克■吃新鲜天然的植物性食物奶及奶制品30克大豆及坚果25-35克旧版3~50克中国居民干衡膳食餐盘(2016)华009华罢￥每(日版575克水产品+-75克旧版75-10克蛋类4-5)克田版5~克谷薯类蔬菜类刘-50克水果类-5)克旧版20-40克22蔬菜类谷著类25-4)克旧版120毫升医学营养治疗:学指南看宝塔用餐盘6《中国居民膳食指南(2016)》核心条目1②34G食吃物动吃适量吃样衡男鱼油|费类禽蛋为体瘦限主重大肉酒尚《中国居民膳食指南(2016)》7查找能量需要量013人群男轻*中*重*轻*中*重*080冰冰食营养素参考摄入量速岁还岁罗岁岁岁岁岁岁1100125014001,4001,6001,8002504501,6501,6501,8502,1001,4501,7001,9007500002,2505501,8002,00010岁1,8002,0502,3001,6501,9002,15011岁~2,0503502,6001,8000502,5002,8503,2002,0002,3002,55018岁2,1002,4502,8001,7502,0502,35065岁2,0502,3501,9002,2001,5001,750查找能量需要量8运动治疗适量运动:因人而异有无运动禁忌症?半必要的评估选择什么项目?确定运动项目多大的运动量适合我?确定运动强度每次运动如何运动确定运动时长多长时间合适?每天都需要运动吗?确定运动频率运动治疗9运动形式多样:健走,蹲马步,举哑铃等〈手机运动06-041836分享7.01公里373.0大卡05/公里4.28公里时运动形式多样:健走,蹲马步,举哑铃等10推荐的成人身体活动量每天主动性运动;相当于快步走6000步(3060分钟)。每小时每周减少久坐时间至少进行5天中每小时动一动等强度身体活动.推荐的成人身体活动量11基层慢病健康管理适宜技术共课件12基层慢病健康管理适宜技术共课件13基层慢病健康管理适宜技术共课件14基层慢病健康管理适宜技术共课件15基层慢病健康管理适宜技术共课件16基层慢病健康管理适宜技术共课件17基层慢病健康管理适宜技术共课件18基层慢病健康管理适宜技术共课件19基层慢病健康管理适宜技术共课件20基层慢病健康管理适宜技术共课件21基层慢病健康管理适宜技术共课件22基层慢病健康管理适宜技术共课件23基层慢病健康管理适宜技术共课件24基层慢病健康管理适宜技术共课件25基层慢病健康管理适宜技术共课件26基层慢病健康管理适宜技术共课件27基层慢病健康管理适宜技术共课件28基层慢病健康管理适宜技术共课件29基层慢病健康管理适宜技术共课件30基层慢病健康管理适宜技术共课件31基层慢病健康管理适宜技术共课件32基层慢病健康管理适宜技术共课件33基层慢病健康管理适宜技术共课件34基层慢病健康管理适宜技术共课件35基层慢病健康管理适宜技术共课件36基层慢病健康管理适宜技术共课件37基层慢病健康管理适宜技术共课件38基层慢病健康管理适宜技术共课件39基层慢病健康管理适宜技术共课件40基层慢病健康管理适宜技术共课件41基层慢病健康管理适宜技术共课件42基层慢病健康管理适宜技术共课件43基层慢病健康管理适宜技术共课件44基层慢病健康管理适宜技术共课件45基层慢病健康管理适宜技术共课件46基层慢病健康管理适宜技术共课件47基层慢病健康管理适宜技术共课件48基层慢病健康管理适宜技术共课件49基层慢病健康管理适宜技术共课件50基层慢病健康管理适宜技术共课件51基层慢病健康管理适宜技术共课件52基层慢病健康管理适宜技术共课件53基层慢病健康管理适宜技术共课件54基层慢病健康管理适宜技术共课件55基层慢病健康管理适宜技术共课件56基层慢病健康管理适宜技术共课件57基层慢病健康管理适宜技术共课件58基层慢病健康管理适宜技术共课件59基层慢病健康管理适宜技术共课件60基层慢病健康管理适宜技术共课件61基层慢病健康管理适宜技术共课件62基层慢病健康管理适宜技术共课件63基层慢病健康管理适宜技术共课件64基层慢病健康管理适宜技术共课件65基层慢病健康管理适宜技术共课件66基层慢病健康管理适宜技术共课件67基层慢病健康管理适宜技术共课件68基层慢病健康管理适宜技术共课件69基层慢病健康管理适宜技术共课件70基层慢病健康管理适宜技术共课件71基层慢病健康管理适宜技术共课件72基层慢病健康管理适宜技术共课件73基层慢病健康管理适宜技术共课件74基层慢病健康管理适宜技术共课件75基层慢病健康管理适宜技术共课件76基层慢病健康管理适宜技术共课件77基层慢病健康管理适宜技术共课件78基层慢病健康管理适宜技术共课件79基层慢病健康管理适宜技术共课件80基层慢病健康管理适宜技术共课件81基层慢病健康管理适宜技术共课件82基层慢病健康管理适宜技术共课件83基层慢病健康管理适宜技术共课件84基层慢病健康管理适宜技术共课件85基层慢病健康管理适宜技术共课件86基层慢病健康管理适宜技术共课件87基层慢病健康管理适宜技术共课件88基层慢病健康管理适宜技术共课件89基层慢病健康管理适宜技术共课件90基层慢病健康管理适宜技术共课件91基层慢病健康管理适宜技术共课件92基层慢病健康管理适宜技术共课件93基层慢病健康管理适宜技术共课件94基层慢病健康管理适宜技术共课件95基层慢病健康管理适宜技术共课件96基层慢病健康管理适宜技术共课件97基层慢病健康管理适宜技术共课件98基层慢病健康管理适宜技术共课件99基层慢病健康管理适宜技术共课件100基层慢病健康管理适宜技术共课件101基层慢病健康管理适宜技术共课件102基层慢病健康管理适宜技术共课件103基层慢病健康管理适宜技术共课件104基层慢病健康管理适宜技术共课件105基层慢病健康管理适宜技术共课件106基层慢病健康管理适宜技术共课件107基层慢病健康管理适宜技术共课件108基层慢病健康管理适宜技术共课件109基层慢病健康管理适宜技术共课件110基层慢病健康管理适宜技术共课件111基层慢病健康管理适宜技术共课件112基层慢病健康管理适宜技术共课件113基层慢病健康管理适宜技术共课件114基层慢病健康管理适宜技术共课件115基层慢病健康管理适宜技术共课件116基层慢病健康管理适宜技术共课件117基层慢病健康管理适宜技术共课件118基层慢病健康管理适宜技术共课件119基层慢病健康管理适宜技术共课件120基层慢病健康管理适宜技术共课件121基层慢病健康管理适宜技术共课件122基层慢病健康管理适宜技术共课件12331、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔

32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德

33、希望是人生的乳母。——科策布

34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若

35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里124基层慢病健康管理适宜技术基层慢病健康管理适宜技术125老年人健康和慢病管理宕昌县疾病预防控制中心杨章宏老年人健康和慢病管理126基层健康和慢病管理内容第一部分健康管理概念■2016年膳食宝塔非药物治疗的内容和目标第二部分■老年人健康管理高血压健康管理糖尿病健康管理考核中发现问题基层健康和慢病管理内容127什么是健康管理?效果评价信息收集全人群全生命周期服务采取健康保健预防健康信息资料管理及改善行动风险评估预计划(2)健康管理是通过健康监测、评估、危险行为干预和随访服务,指导服务对象维护健康、寻求适当的医疗保健服务的过程,具有提高居民自我保健能力,提升人群健康水平,控制医疗费用支出的作用。什么是健康管理?128贵在坚持健康管理合理膳食∠四基石知识适量运动戒烟限决定健康心理健康贵在坚持129医学营养治疗:学指南看宝塔用餐盘1600-2400kcal中国居民平衡膳食宝塔(2016)盐小于克■吃得杂(每天12种以上,每周25日版6克种以上),总量控制油25~3克■吃新鲜天然的植物性食物奶及奶制品30克大豆及坚果25-35克旧版3~50克中国居民干衡膳食餐盘(2016)华009华罢￥每(日版575克水产品+-75克旧版75-10克蛋类4-5)克田版5~克谷薯类蔬菜类刘-50克水果类-5)克旧版20-40克22蔬菜类谷著类25-4)克旧版120毫升医学营养治疗:学指南看宝塔用餐盘130《中国居民膳食指南(2016)》核心条目1②34G食吃物动吃适量吃样衡男鱼油|费类禽蛋为体瘦限主重大肉酒尚《中国居民膳食指南(2016)》131查找能量需要量013人群男轻*中*重*轻*中*重*080冰冰食营养素参考摄入量速岁还岁罗岁岁岁岁岁岁1100125014001,4001,6001,8002504501,6501,6501,8502,1001,4501,7001,9007500002,2505501,8002,00010岁1,8002,0502,3001,6501,9002,15011岁~2,0503502,6001,8000502,5002,8503,2002,0002,3002,55018岁2,1002,4502,8001,7502,0502,35065岁2,0502,3501,9002,2001,5001,750查找能量需要量132运动治疗适量运动:因人而异有无运动禁忌症?半必要的评估选择什么项目?确定运动项目多大的运动量适合我?确定运动强度每次运动如何运动确定运动时长多长时间合适?每天都需要运动吗?确定运动频率运动治疗133运动形式多样:健走,蹲马步,举哑铃等〈手机运动06-041836分享7.01公里373.0大卡05/公里4.28公里时运动形式多样:健走,蹲马步,举哑铃等134推荐的成人身体活动量每天主动性运动;相当于快步走6000步(3060分钟)。每小时每周减少久坐时间至少进行5天中每小时动一动等强度身体活动.推荐的成人身体活动量135基层慢病健康管理适宜技术共课件136基层慢病健康管理适宜技术共课件137基层慢病健康管理适宜技术共课件138基层慢病健康管理适宜技术共课件139基层慢病健康管理适宜技术共课件140基层慢病健康管理适宜技术共课件141基层慢病健康管理适宜技术共课件142基层慢病健康管理适宜技术共课件143基层慢病健康管理适宜技术共课件144基层慢病健康管理适宜技术共课件145基层慢病健康管理适宜技术共课件146基层慢病健康管理适宜技术共课件147基层慢病健康管理适宜技术共课件148基层慢病健康管理适宜技术共课件149基层慢病健康管理适宜技术共课件150基层慢病健康管理适宜技术共课件151基层慢病健康管理适宜技术共课件152基层慢病健康管理适宜技术共课件153基层慢病健康管理适宜技术共课件154基层慢病健康管理适宜技术共课件155基层慢病健康管理适宜技术共课件156基层慢病健康管理适宜技术共课件157基层慢病健康管理适宜技术共课件158基层慢病健康管理适宜技术共课件159基层慢病健康管理适宜技术共课件160基层慢病健康管理适宜技术共课件161基层慢病健康管理适宜技术共课件162基层慢病健康管理适宜技术共课件163基层慢病健康管理适宜技术共课件164基层慢病健康管理适宜技术共课件165基层慢病健康管理适宜技术共课件166基层慢病健康管理适宜技术共课件167基层慢病健康管理适宜技术共课件168基层慢病健康管理适宜技术共课件169基层慢病健康管理适宜技术共课件170基层慢病健康管理适宜技术共课件171基层慢病健康管理适宜技术共课件172基层慢病健康管理适宜技术共课件173基层慢病健康管理适宜技术共课件174基层慢病健康管理适宜技术共课件175基层慢病健康管理适宜技术共课件176基层慢病健康管理适宜技术共课件177基层慢病健康管理适宜技术共课件178基层慢病健康管理适宜技术共课件179基层慢病健康管理适宜技术共课件180基层慢病健康管理适宜技术共课件181基层慢病健康管理适宜技术共课件182基层慢病健康管理适宜技术共课件183基层慢病健康管理适宜技术共课件184基层慢病健康管理适宜技术共课件185基层慢病健康管理适宜技术共课件186基层慢病健康管理适宜技术共课件187基层慢病健康管理适宜技术共课件188基层慢病健康管理适宜技术共课件189基层慢病健康管理适宜技术共课件190基层慢病健康管理适宜技术共课件191基层慢病健康管理适宜技术共课件192基层慢病健康管理适宜技术共课件193基层慢病健康管理适宜技术共课件194基层慢病健康管理适宜技术共课件195基层慢病健康管理适宜技术共课件196基层慢病健康管理适宜技术共课件197基层慢病健康管理适宜技术共课件198基层慢病健康管理适宜技术共课件199基层慢病健康管理适宜技术共课件200基层慢病健康管理适宜技术共课件201基层慢病健康管理适宜技术共课件202基层慢病健康管理适宜技术共课件203基层慢病健康管理适宜技术共课件204基层慢病健康管理适宜技术共课件205基层慢病健康管理适宜技术共课件206基层慢病健康管理适宜技术共课件207基层慢病健康管理适宜技术共课件208基层慢病健康管理适宜技术共课件209基层慢病健康管理适宜技术共课件210基层慢病健康管理适宜技术共课件211基层慢病健康管理适宜技术共课件212基层慢病健康管理适宜技术共课件213基层慢病健康管理适宜技术共课件214基层慢病健康管理适宜技术共课件215基层慢病健康管理适宜技术共课件216基层慢病健康管理适宜技术共课件217基层慢病健康管理适宜技术共课件218基层慢病健康管理适宜技术共课件219基层慢病健康