珍惜时间让青春无悔

第一篇惜时大调查《珍惜时间让青春无悔》主题班会第1页，共30页。懒惰、拖拉、半途而废----打游戏、玩手机、上网、看不健康书籍、时间安排不合理、课堂分心、整理头型、空想、幻想……想一想：

是谁偷走了我们的时间呢？（请用心思考1分钟）第2页，共30页。3你平时有没有浪费时间的现象？表现在哪些方面？自我反思第3页，共30页。第二篇惜时大讨论《珍惜时间让青春无悔》主题班会第4页，共30页。

想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入＄86,400元，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。

这种情况下你会怎么做呢？当然，

每天不留分文地全数提领是最佳选择。

你可能不晓得，

其实我们每个人都有这样的一个银行，

她的名字是「时间(TIME)」。第5页，共30页。

每天早上「时间银行」总会为你在帐户里自动存入86400秒；一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。没有回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在。(齐)我们应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功。时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获。第6页，共30页。7

感悟----时间的价值想知道一整年的价值，就去问读过书的学生。想知道一个月的价值，就去问曾经早产的母亲。

想知道一礼拜的价值，就去问周报的编辑。

想知道一小时的价值，就去问在等待见面的情侣。

想知道一分钟的价值，就去问刚错过火车的人。

想知道一秒钟的价值，就去问闪过一场车祸的人。

想知道百分之一秒的价值，就去问奥运的银牌得主。

……第7页，共30页。8名言赏析时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。

——郭沫若明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。

——钱咏第8页，共30页。9名言赏析生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。

——鲁迅必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。——斯宾塞

第9页，共30页。10

（女）去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。（男）于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。（齐）等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。美文欣赏---朱自清《匆匆》第10页，共30页。11学习生活对于我们来说是艰苦而有富有挑战的生活，别让人生当中的最美好的时光从你的身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。第11页，共30页。12珍惜时间！第12页，共30页。因此！我们要学会安排时间！！！！！！第13页，共30页。第三篇惜时大行动《珍惜时间让青春无悔》主题班会第14页，共30页。15莎士比亚有一句名言：“放弃时间的人，时间也会放弃他。”你打算如何转变？做时间的主人第15页，共30页。时间管理

Time Management锦囊妙计第16页，共30页。老师支招：时间管理策略1、一心做好：定期使用时间待办单。2、两件事情：目标和计划必须落实3、四个要求：A、四象限法则

B、20/80法则

C、尊重学习规律

D、设定完成时间期限4、基本方法：拒绝无效时间5、基本原则：绝不拖延！第17页，共30页。凡事预则立

序项目周一周二周三周四周五完成时间完成状况1

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“每晚写下次日必须办理的六件要务。挑出了当务之急，便能照表行事，不至于浪费时间在无谓的事情上。”第18页，共30页。拟定计划设定目标实施执行第19页，共30页。有了计划还不够，还需要……落实和坚持“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。”

——哲学家塞涅卡现在就做，马上就做！

日清日新！第20页，共30页。时间“四象限”法

实施顺序：一→二→三→四1.第一象限是既重要又急迫的事。2.第二象限是重要但不紧急的事。3.第三象限是紧急但不重要的事。4.第四象限属于不紧急也不重要的事。第21页，共30页。20与80原则应该用80％的时间做能带来最高回报的事情，而用20％的时间做其他事情。

（帕累托定律）

第22页，共30页。按规律学习在定好计划，分清轻重缓急后，还要注意按照规律来学习。A、按遗忘规律间隔学习：遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间隔复习。B、过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好。C、按生物节律安排学习内容：精神好时完成难度大的内容，轻微疲劳时完成学习难度小的内容。第23页，共30页。

设定时间期限

帕金森在他的作品中，曾举了上则侯爵夫人写信的故事：首先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个下午的时间重新打稿、誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。

帕金森法则：因为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上整天，理由就是这么简单。第24页，共30页。我们要拒绝无效时间第25页，共30页。

找出时间“偷窃者”自身：习惯拖延、发呆、主次不分、有头无尾、缺乏条理……他人：闲聊……环境：排队、洗澡、打饭……第26页，共30页。听听大学教授的寄语一、要认识到时间的重要性，对时间管理的关键不在于技术，而在于对其价值的认识。二、确定明确以及有价值的目标，必须要有一个大致的奋斗方向，然后经过时间历练不断清除不可取的目标。三、确定目标后就要马上付诸行动。四、要学会利用零散的时间，不要忽视一分一秒，任何一件大事都是由小事积少成多而成的。人生是你自己的，时间也是你自己的。做时间的主人，做人生的赢家！第27页，共30页。昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金——所以应当聪明把握。第28页，共30页。29带着一脸的兴奋和茫然，我们已经度过了大半个学期，时间在我们面前匆匆划过，留下一道道优美的弧线，或许也留下了挥之不去的遗憾……第29页，共30页。内容梗概第一篇。如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。没有回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在。想知道一小时的价值，就去问在等待见面的情侣。想知道一秒钟的价值，就去问闪过一场车祸的人。想知道百分之一秒的价值，就去问奥运的银牌得主。明日复明日，明日何其多。——钱咏。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。——斯宾塞。早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。（男）于是——洗手的时候，日子从水盆里过去。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。