人教版小学一年级体育《投掷下手持轻物掷准》教案

《扔掷：下手持轻物掷准》教课设计教师：×××课次：×次序×周教课技巧：仰卧起坐内容扔掷：下手持轻物掷准仰卧起坐，是常有的健身运动，主要锻炼腰部和腹部的肌肉。少儿可适合练习仰卧起坐，对发展学生的柔韧性、协调性和腰腹力量有必定帮助。但练习时要注意控制强度，防止影响教材少儿的生长发育。剖析单手持轻物投准，是低年级学习扔掷动作的基本方法之一。它主假如培育学生正确的挥臂方法，发展扔掷能力、身体协调性及扔掷正确性。1．初步学会仰卧起坐的动作方法，锻炼学生的腰腹力量。教课2．学会下手持轻物掷准的方法，发展身体协调性及手段对轻物的控制能力。目标3．培育学生战胜困难、踊跃进步的优秀质量，提升学生的察看能力和判断能力。1．课前检查场所与器械。场所

安全田径场；小垫子若干、小球若干，自制标靶。

2．做好充分的准备活动。器械

举措3．进行安全思想教育。教课

时强次课的内容

组织教法与学法次序

间度数一、上课惯例

【组织队形】如图

1所示。

21．学生会合站队。

min2．体育委员整队，报告人数。准备3．师生问好。部分4．教师宣告本课内容，提8出本课要求。min5．检查服饰，安排见习生。图1【要求】报数时声音宏亮，会合时做到快、静、齐。基本部分28min

二、准备活动【组织队形】如图2所示。6中你要学我这样做min【动作方法】将学生疏成人数相等的四组，各构成纵队站在起跑线后。游戏开始后，各组在指定范围内慢跑，不可以落伍。排头利用处图2地上的地形和阻碍物，做各【要求】种动作，其余学生模拟排头（1）教师做游戏动作解说示范。动作。（2）选择有创建力、反响敏捷、协调能力强的学生当排头。三、仰卧起坐【组织队形】两人一组，一人保护帮助一人进14中【动作方法】仰卧，两腿并行练习。如图3所示。min拢，两手放于耳侧，利用腹肌缩短，两臂向前摇动，迅速成坐姿，上体持续前屈，两手触脚面，低头；而后还原成坐姿。这样连续进行。如图3所示。图3【重点】身体前屈时应呼吸，仰卧时应吸气。【难点】利用腰腹力量。【教课步骤】（1）教师示范仰卧起坐的动作方法，并解说动作要领。（2）教师邀请学生试试，并解说保护和帮助的方法。（3）两人出列展现，教师评论和指导。（4）学生两人一组练习，教师巡回指导（5）教师集中解说练习中出现的问题，学生反思，持续练习。6）学生疏组进行展现，师生共同评论。7）学生歇息，教师小结。四、下手持轻物掷准

【组织队形】四列横队，如图

4所示。

14中【动作方法】手持圆球，用

min拇指、食指、中指、和无名指自然分开抓握球体，小指曲折贴在球的下部，掌心不触球。正对扔掷方向，两脚前后开立，手持轻物，持物的手异侧脚在前。膝盖微屈，上体前倾，收腹；而后持轻物手臂后摆，手经下向前将圆球投出。

图4【重点】扔掷臂经下向前连接摇动。【难点】扔掷准度。【教课步骤】1）教师示范下手持球掷准动作。2）教师解说示范握球的方法，并重申重点。结束部分4min估计生理负荷与练习

五、放松活动慢走放松【动作方法】教师率领学生在田径场跑道做放松慢走的活动，在走动过程中摆臂放松。以后在操场空地成广播体操队形散开，放松腿部、腰部，深呼吸，充分放松身心。六、结束语全课均匀心率课中最高心率全课练习密度基本部分练习密度

3）学生练习，教师巡回指导。4）教师解说示范下手持球掷准的动作方法，并重申换作要领，如图5所示。图55）教师邀请学生试试，并评论指导。6）教师喊口令，学生疏组练习。7）学生展现，教师评论。8）学生歇息，教师小结。【组织队形】如图6所示。3小min图6【要求】教师指引学生踊跃放松，学生身心放松，跟从