职业生涯与就业实务

职业生涯规划

职业生涯规划与就业实务

1引言：成功属于做好职业生涯规划的人2人生面临着三大选择求学影响着个人的事业发展求偶

影响着个人的家庭幸福程度求职

职业是人的生活的重要组成部分345北京大学生专场招聘会“爆棚”万人招聘会恐怖现场

此情此景你想到了什么6

生涯规划的步骤

生涯探索生涯规划步骤生涯认知自我探索环境探索生涯决策理解生涯规划，意识到生涯规划的重要性并愿意付诸行动知己：兴趣性格能力价值观知彼：职业行业组织地域决策与管理：明确生涯选择，制定行动计划，监督与调整7决策部分生涯决策的涵义影响个人决策的因素生涯决策的实施步骤生涯决策方法及应用8一、生涯决策的内涵

决策指为达到一定的目标，从两个以上的可行方案中选择一个合理方案并付诸实施的过程。

生涯决策是个体在充分理解生涯的前提下，在对自我和外部的工作世界充分认知的基础上，为实现个人生涯发展愿景，整合各种信息，从两个以上生涯发展与规划方案中选择一个合理的方案并付诸实施的过程。生涯决策必须由自己来进行，别人无法替代进行决策。

生涯决策内涵9（1）决策是为了实现特定目标的活动，没有目标就无从决策，目标已经实现，也就无需决策；（2）决策的目的在于付诸实施，不准备实施的决策是多余的；（3）决策具有选择性，只有一个方案，就无从优化，而不追求优化的决策是无价值的。（4）决策不是瞬间的行为，而是一个循环反复的动态过程。

决策有以下特征

生涯决策内涵10

决策无处不在在生活中，人经常需要做出决策，比如穿什么衣服、吃什么食物、走哪条路、学习什么知识等等，即使是在你不做决定的时候，这本身也形成了一个决策：你选择不做决定。很多时候，一个人并不能够完全自由地进行决策，总是或多或少地受外界的干扰或影响。很多人不做决策是为了逃避责任，因为这样一来当决策的结果不那么令人满意的话，他就可以怪罪别人。人在做出选择时，几乎没有人会认为自己是错误的——没有人会故意做出一个不利于自己的决定。他们之所以选错，往往是由于他们不懂得如何选择。许多人为了得到高薪的工作，往往习惯性地模糊自己的追求和兴趣。强迫自己和他人认为，这就是最佳的选择。

生涯决策内涵

生涯决策内涵11

我能够做什么？我的能力、特长、个人特质我想要什么？个人价值观和社会价值我可以做什么？技术、经济、政治、社会职业机会与挑战职业生涯发展影响因素职业环境我的能力与他人不同的才能职业能力追求与价值观职业理想可能的职业发展策略整合怎么做？在哪里做？整合可行的策略生涯决策系统思考图↓↓↓↘↙↓↓↓12不理性的决策决策风格行为特征好处冲动型先决定再考虑不必花时间找数据宿命型船到桥头自然直，该怎么地就怎么地吧不必自己负责，减少冲突顺从型如果你说ok，那就ok维持表面和谐拖延型急什么，明天再说吧延迟做决定的时间直觉型感觉不错，就它了！比较简单省事麻痹型我知道应该决定，可是我办不到暂时逃避决策的责任犹豫型不能轻易决定，万一选错就惨了搜集完整的充分的资料

生涯决策内涵13反思你的决策风格请回想迄今为止，你在生活中所做的五个重大决定，并按以下几个内容予以描述：1、目标或当时的情景，2、你所有的选择，3、你做出的选择，4、你的决策方式，5、对结果的评价。将以上内容在纸上记录下来，想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？它们有共同之处吗？当你做一番回顾的时候，你有没有想过自己通常采用了什么样的决策模式？【生涯规划练习】14二、生涯决策的流程

生涯决策流程CASVE循环15生涯决策的步骤1、确定生涯愿景/目标2、设计生涯发展路线（子目标）3、选择职业（或其他去向）4、制定行动计划5、计划执行与行动监督6、生涯评估与调整

生涯决策流程16选择职业（去向）SWOT分析法决策平衡单法

生涯选择选择职业17个人环境1、SWOT分析法

生涯选择选择职业优势SStrength劣势WWeakness机会OOpportunity威胁/挑战TThreat18WT策略是防御性对策，即避免自身劣势和外部威胁。WO策略是中性对策，即在考虑自身劣势的情况下最大限度利用外部机会。ST策略也是中性对策，即积极发挥自身优势来迎接外部的挑战。SO策略是进攻性对策，即积极利用自身优势把握外部机会。策略选择

生涯选择选择职业SWOT分析法19个人SWOT分析表

生涯选择选择职业SWOT分析法内部外部优势(S)1.2.劣势(W)1.2.机会(O)1.2.SO策略1.2.WO策略1.2.威胁(T)1.2.ST策略1.2.WT策略1.2.SWOT分析总结20自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我精神方面的得失（自我赞许与否）他人精神方面的得失（社会赞许与否）2、决策平衡单法

生涯选择选择职业决策平衡单詹尼斯（Janis）和曼恩（Mann）1977年提出了决策平衡单（balancesheet），将重大决策的思考方向集中到四个主题上：211、列出可能的职业选择；2、判断各个职业选项的利弊得失；3、各项考虑因素的加权计分；4、计算出各个职业选项的得分；5、拟定各个职业选项的优先顺序。

生涯选择选择职业决策平衡单使用决策平衡单时有如下几个步骤：22小韩是软件工程专业的大三学生。他毕业时可能的三种职业（去向）选择：A.直接就业；B.自己创业；C.考研。他用平衡单法进行分析，如下表所示决策平衡单应用案例

生涯选择选择职业决策平衡单23

选择选项

A直接就业B自己创业C考研（公司职员）（软件公司）北京理工大学考虑因素加权分数小计分数小计分数小计自我物质方面得失1.收入情形428520-5-202.健康状况313-1-3263.工作时间1-4-44.休闲生活236-3-6245.未来展望5-2-10420420自我精神方面得失1.发挥潜能5155255252.有成就感4-1-45205203.改变生活形态13322他人物质方面得失1.家庭收入22436-2-42.分担家事122-2-23.与家人相处236-2-4124.与朋友相处212-3-624他人精神方面得失1.家人的荣耀感236362.家人认同21236243.家人的担心1-2-2-4-4-1-1合计227768241、确定行动目标/发展任务目标设置的原则目标的分解目标的组合

生涯行动与管理行动计划目标25SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE

&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。我计划在三年之内完成北大光华管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。制定目标任务的SMART方法

生涯行动与管理行动计划目标26目标分解按时间分解按性质分解人生目标：至退休或去世长期目标：十年以上中期目标：两年以上短期目标：一至两年近期目标：季度、月份内生涯目标外生涯目标观念提升目标身心素质目标能力发展目标知识积累目标工作成果目标职务提升目标工作内容目标工作环境目标经济收入目标其他目标目标的分解——使目标具有可操作性

生涯行动与管理行动计划目标27外职业生涯：职务目标：3年内成为中型企业的中级程序设计师

5年内成为中型企业的技术部主管

10年内成为跨国软件企业的部门经理成果目标：在5年内带领团队完成三个软件开发经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万内职业生涯：能力目标：3年内精通软件及网络技术，获得高级软件研发认证资格时刻了解、掌握与计算机软件技术相关的最新技术和发展趋势掌握沟通、团队协作、项目管理、技术创新管理等技能

5-6年内能游刃有余地领导技术团队研发新技术内外职业生涯目标范例

生涯行动与管理行动计划目标28一年后举办婚礼第6个月确定恋爱关系第3个月确定候选人下个月以前找一个教练，最好是已婚女性本周末参加社交活动、并每周至少一次今天确定标准、制定计划第9个月订婚如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，他应该怎么做？【目标分解练习】29四年后一定要跟一家大公司签约；两年后大学毕业前应当获得一家公司人力资源部门的初级职位；一年后应当力争进入一家公司的人力资源部门实习；半年后应当开始投递简历，寻求实习兼职机会；这学期，列出可能向他提供相关信息的人际资源，扎实有关人力资源的课程，自学一些与人力资源相关的书籍。【目标分解练习】小张现在上大二，学的是人力资源管理专业，希望五年后成为一名大公司的人力资源专业人士。30

并进

：同时着手实现多个子目标

时间组合

连续：实现一个目标后再去实现下一个

因果关系：内、外职业生涯的前因后果关系

功能组合

互补关系：比如一份好的实习岗位VS毕业论文

家庭生活全方位组织

个人事务目标的组合——处理好不同分目标之间的关系

生涯行动与管理行动计划目标31时间管理——确定目标任务的先后顺序

生涯行动与管理行动计划目标紧迫不紧迫重要A任务：即将到来的考试、复习、一周后要交的实验报告作业马上处理第一优先B任务：反思生涯发展、建立人际关系、参加学习及培训、锻炼身体分阶段处理第二优先不重要C任务：不速之客、朋友约请一起逛街、参加不重要的活动酌情处理第三优先D任务：无节制地看电视、睡觉、玩游戏、打扑克、逛街抑制或延迟满足第四优先32发展任务指如果成功完成此项任务，你现在的情况会得到改善。例如，你要购买一套更好的住房。维持任务指完成这些任务可维持你现在的情况。例如，你每个月缴纳房租和水电费。发展任务通常是由你的目标衍生出来，而且可以作为一项挑战，因此需要多加考虑并优先处理。

识别发展任务与维持任务

生涯行动与管理行动计划目标33教育培训。根据能力差距和目标分解制定教育培训的具体内容、日期、地点、方式等，教育培训计划贵在可实施性。讨论交流。为缩小差距，选定讨论交流的对象、主题、时间、方式等，通过讨论交流获得新知、灵感和帮助；实践锻炼：争取改变工作内容或工作方法，着重处理自己能力较差的工作。2、制定行动策略

生涯行动与管理行动计划策略34制定行动计划的关键在于执行。执行是评价一个人成功的决定性因素，因为执行能把思考、规划等问题落到实处。没有针对计划所做出