断食排毒(旧)课件

经营您的健康

断食排毒疗法经营您的健康

断食排毒疗法1了解你的健康状况您想知道自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了吗？通过下面的30条自测一下，每一条分没有、轻度、中度、偏重、严重五个等级，分别对应1、2、3、4、5分了解你的健康状况您想知道自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什2近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生。颈肩后背痛，全身肌肉酸痛。心情很压抑，感觉日子过得很灰暗。经常莫名心慌，呼吸不畅。工作一个小时后，就感到身体疲倦，胸闷气短。

近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。3不想面对同事和上司，盼望早早离开办公室，时刻有逃避的愿望。工作效率低下，注意力不能集中，上司已经表示了对你的不满。工作情绪始终无法高涨，感觉不到乐趣，没有成就感，反而成了一种负担。工作再不能得心应手，感觉困难重重，不知问题出在哪里。不再热忠于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。睡眠质量很差，失眠、多梦、且噩梦连连，早晨起床后头脑发胀、昏昏沉沉、反应迟钝不想面对同事和上司，盼望早早离开办公室，时刻有逃避的愿望。4近期经常出现洗头或起床后有持续的头发丝脱落。无名火气很大，易发脾气，遇小事爱生气，斤斤计较。手脚总是冰凉的。记忆力明显减退，昨天想好的事情今天怎么也想不起来，丢三落四，而且近来经常发生。常常怀疑自己的能力，不敢尝试新生事物，对别人的成功既羡慕又嫉妒。社会发展太快，自己无所适从，总有落伍的感觉。

近期经常出现洗头或起床后有持续的头发丝脱落。5性能力明显减退，对配偶的亲昵举动无动于衷，妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。食欲减退，即使平时很爱吃的饭菜，都觉得索然无味。很容易疲倦，通过短暂的休息后也不能恢复。体重明显减轻，早晨起床后看到自己下巴突出，眼眶深陷。感到很孤独，满腹的心事却找不到倾诉的对象免疫力明显减退，流感一来，自己首当其冲受到感染，而且经久不愈。性能力明显减退，对配偶的亲昵举动无动于衷，妻子（或丈夫）甚至6对城市的污染、噪声、拥挤非常敏感，比常人更渴望宁静的山水。配偶或孩子已经表示了对自己的不满意。生活没有了从前的激情，对什么都不感兴趣，整日茫然地过日子。事情一多就感到难以应付，心烦意乱。总有一种无助的感觉，希望有人保护自己。对人对事缺乏信心，感到前途渺茫。对城市的污染、噪声、拥挤非常敏感，比常人更渴望宁静的山水。7

30-39分表明身体处于较完美状态

40-69分表明您正在亚健康状态

40-49为轻度亚健康状态

50-59为中度亚健康状态

60-69为重度亚健康状态

≥70分表明处于疾病状态报警治疗保持报警治疗保持8认识人体的构成

了解伤害的构成

认识疾病的形成

断食排毒的意义认识人体的构成

了解伤害的构成

认识疾病的形成

断食排9人体的构成氧气水营养素（七大营养素）人体的构成氧气10人类来自大自然人体由24中不同的元素组成,但组成人体大部分体重的仅仅是其中的四种.这四种元素包括氢和氧.二者可以结合形成水。人体内化学物质的平衡与年龄有关。对氧气和水的需求是人体最大的内在的驱动力之一,年龄的增长会使我们体内的含水率下降，死亡的过程就是丢失水分的过程。人类来自大自然人体由24中不同的元素组成,但组成人体大部分体11水的质量/水的摄取/水的保存水的质量/水的摄取/水的保存12氧气的质量/氧的来源/氧的储存氧气的质量/氧的来源/氧的储存13二十年前，中国进入现代工业时代二十年前，中国进入现代工业时代14大气污染大气污染15化工污染化工污染16水源污染水源污染17食物污染食物污染18垃圾食品垃圾食品19断食排毒(旧)课件20生意应酬烟酒难免生意应酬烟酒难免21压力大烦压力大烦22家务压力家务压力23医疗发达打针吃药医疗发达打针吃药24我们正在失去健康的基本保障作为生命生存发展的基础正在遭受日夜的破坏这些破坏所造成的危害正在身体内积累长达二十年疾病正在以各种方式爆发和蔓延我们正在失去健康的基本保障作为生命生存发展的基础正在遭受日夜25现代医学检查标准现代医学检查标准26健康状态图最好的状态好的状态一般状态差的状态更差的状态极差的状态生病重病垂危死亡健康状态图最好的状态好的状态一般状态差的状态更差的状态极差的27人类的行为违背了自然的法则营养流失热量摄取过多,无法正确消耗.毒素积累压力积累损耗无法及时的修复药物增加人体的负担这一切是造成疾病的根源人类的行为违背了自然的法则营养流失28健康的原理一直都是极其简单的它不需要任何人去发明，如同自然法则自古就存在。不管我们愿不愿意接受，它都一直在运作和主宰这个世界。健康的原理一直都是极其简单的它不需要任何人去发明，29DNA负责制造及修复人体细胞接受DNA的指令进行工作细胞不断的分裂按照DNA的密码进行排列和组合每一个细胞的诞生,连接以及信号的传输都需要消耗大量的指定的营养物质DNA负责制造及修复人体细胞接受DNA的指令进行工作30细胞构成组织细胞与细胞连接构成人体的组织组织与组织连接构成人体的器官器官与器官连接构成人体的系统系统与系统的连接构成人体人体疾病的本质就是细胞的问题,细胞的修复与生长需要DNA所指定的营养物质提供完整均衡充足的养分,满足细胞的修复与生长的需要细胞构成组织细胞与细胞连接构成人体的组织31食物才是最好的药物人类与食物在大自然里共同进化经过几十亿年的自然的演变,确定了构成人体材料与元素形成系统和完美的运作机制在无数的灾难,火山,地震,细菌,病毒,狂风暴雨当中学习和掌握对抗的各种变化的应急能力并通过遗传的方式传递给后代子孙食物才是最好的药物人类与食物在大自然里共同进化32人体的自愈能力与生俱来伤口愈合断骨复原免疫保护人体到处都是复杂的防御设施,随时发挥作用,包括皮肤,黏膜,淋巴,胸腺,内分泌,肝脏人体的自愈能力与生俱来伤口愈合33七大营养素蛋白质碳水化合物脂类矿物质.钙镁锌铜锰钠碘……维生素.A.B.C.D.E.K纤维素水七大营养素蛋白质34米饭和面食米饭和面食过度,是现代中国人饮食中的毒药,也是产生各类现代疾病的关键精制的米、面是纯碳水化合物,是直接的热量,更是脂肪的来源,它是三大营养素中不易直接储藏,必须转化为脂肪储存的物质-----肥胖是糖尿病形成的根本原因为消化精制的米饭,人体要分泌大量的消化液,这样反而流失大量的营养素用来合成这些消化液米饭和面食米饭和面食过度,是现代中国人饮食中的毒药,也是产生35毒素对人体的伤害影响气血的运行影响脏腑功能加速人体老化影响精神状态影响代谢平衡毒素对人体的伤害影响气血的运行36毒素的种类热毒寒毒湿毒食积之毒虫毒药毒口苦口臭咽喉肿痛大便干燥痤疮流鼻血手足多汗内寒:得温则通遇寒则滞外寒：易感冒经络堵塞水湿小便不畅便稀黄汗寄生虫：出现睡时磨牙面色萎黄消化功能紊乱等出现胃肠及肝肾等多重的症状伤脾胃面色潮红

毒素的种类热毒口苦口臭37身体的中毒现象恶心呕吐头痛腰痛发热肥胖高血脂高血压痛风心悸痤疮口臭酒糟鼻黄疸鼻炎便秘淋巴结肿大肿瘤………..身体的中毒现象恶心呕吐头痛腰痛发热肥胖高血脂高38

了解人体的排毒系统

肺脏眼睛

胃肠

淋巴大脑皮肤肝脏肾脏人体有孔的地方就是排毒的出口了解人体的排毒系统肺脏眼睛胃肠淋巴大脑39人体各器官的排毒时间15：00----17:00膀胱排毒17：00----19：00肾脏排毒21：00----23:00淋巴排毒23:00----1:00胆囊排毒1：00----3：00肝脏排毒3：00----5：00肺脏排毒5：00—7：00大肠排毒人体各器官的排毒时间15：00----17:00膀40人体自然排毒的表现形式长暗疮红疹脱皮流眼泪流鼻涕呕吐吐痰咳嗽长眼屎大小便出汗发热发脾气四肢酸痛人体自然排毒的表现形式长暗疮红疹脱皮流眼泪流鼻涕呕吐吐41这只是众多书籍中的一小部分，无论是各种营养书籍还是身心灵修心修性的书籍以及各种瑜伽宗教书籍都会有断食的内容，大家可以有所选择。这只是众多书籍中的一小部分，无论是各种营养书籍还42

更彻底的排毒国际断食排毒技术更彻底的排毒43毒素到底有多少德国一位杰出的外科医生解剖了２８０名死者的心脏，结果发现其中２４０名死者的肠道内避上都淤积有硬石状粪便污垢。医学研究发现：人体的毒素只有２０％可以通过排便的方式排出，其余的８０％毒素积存在血液中，单靠排便是排不掉的。国外的一些人体保健专家和学者断言：任何人如果不严格按照科学的饮食准则，一般地说，视身体状况和年龄不同，成年人体内可能有３－２５千克垃圾。毒素到底有多少44断食排毒的起源与种类断食排毒疗法源远流长,不但在中国,在欧美日也非常盛行。佛教、道教的闭关、闭谷，伊斯兰教的斋月,其实就是一种排毒。断食排毒疗法的分类:

１、减食法：尽量少食含脂肪、糖和胆固醇、热量多的食物２、不完全断食法：只给自己超低量的热量。食用极少的食物，以维持最低的营养供应，疗程可以几周至几个月不等３、完全断食法断食排毒的起源与种类断食排毒疗法源远流长,不但在中国,在欧美45断食排毒的作用由于长期吸入污染空气，食物中化学污染、水质污染、药物的毒素以及其他污染，各种毒素进入体内并在体内蓄积。断食排毒有利于身体系统排除毒素，有利于疾病的治疗。能清洁肝脏、肾脏、肠道，净化血液，可明目，去口腔异味，有利于减轻体重，排除体内毒素。断食排毒的作用由于长期吸入污染空气，食物中化学污染、水质污染46在断食排毒期间：*肌体的迅速排毒，可使体内毒素总量下降；*原用于消化的能量转换用于增强免疫功能，促进细胞生长和废物排泄；*由于血浆脂肪减少，血液粘稠度下降，更有利于组织的供氧，白细胞活动更自如；*脂肪中贮存的化学物质得以释放*肌体对天然食物和环境的意识和敏感性增强。在断食排毒期间：47断食排毒时间不同作用不同三天：可去除肠道毒素、皮肤光泽、减肥、口腔异味和净化血液；五---七天：一些慢性疾病基本上可以治愈,重建免疫系统；十天：身体上一些严重的疾病可以消失断食排毒时间不同作用不同三天：可去除肠道毒素、皮肤光泽、减肥48断食排毒注意事项(一)１、断食排毒最好有专家指导２、断食排毒前要有２－３天的预备期，预备期每天逐渐减少食物，先断肉食、再断面食、最后一天只食用蔬菜水果，第四天才是真正的断食开始３、严重的糖尿病人、活动性结核病、肝硬化和癌症晚期病人禁止断食排毒断食排毒注意事项(一)１、断食排毒最好有专家指导49断食排毒注意事项(二)断食排毒中，与我们共存了几十年的毒素从体内排出去，会有或多或少的排毒反应,比如恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛、乏力、身体异味、皮肤干燥、皮疹、全身疼痛、便秘等症状断食排毒中要保证足够休息时间，但不要整天躺着，进行轻松的运动和散步，但千万不可过分劳累。冬天断食注意保暖。断食排毒注意事项(二)断食排毒中，与我们共存了几十年的毒素从50断食排毒时间方案之一:

第一个月:三天

第二个月:七天第三个月:十四天方案之二:

每月三天(三到六个月或一年)断食排毒时间方案之一:51断食排毒期间的饮食胡萝卜、西芹、黄瓜榨汁8—10杯/每天蛋白质粉两勺钙镁片9颗、VB9颗、VC9颗、VE9颗、VA9颗、铁质叶酸9颗断食排毒期间的饮食胡萝卜、西芹、黄瓜榨汁52营养补充食品与果蔬菜汁

在断食排毒中的作用

1.果蔬菜汁中的纤维素用于肠道毒素的清除,含有的酶,可帮助体内的毒素分解.2.碱性的果蔬菜汁更中和了身体内的酸毒.3.提供的营养素与果蔬菜汁配合使用,将各种化学毒素和生物毒素排除体外.营养补充食品与果蔬菜汁

在断食排毒中的作用53水疗在断食排毒中的作用水疗法的主要效果是刺激,以帮助加速血液和淋巴循环,进而缓解压力,并从皮肤中排出毒素和杂质.水疗在断食排毒中的作用54如：艾山温泉水的功效1.艾山温泉属氟化泉,水温四十度左右,富含医疗上有重要价值的微量元素十多种,具有和气舒筋,活血通脉,改善人体血液循环的功效.2.有消炎止痛,降血压,调节神经系统的功能与作用.3.对皮肤病,风湿性关节炎,腰脊疼痛,腰肌劳损,肢体麻木,神经衰弱等20余种疾病有较好的疗效.如：艾山温泉水的功效1.艾山温泉属氟化泉,水温四十度左右,富55仅仅三天，血液就有反应

肖女士第一天的血液分析，左图，血液中红血球数量不多，在血液中有很多横竖条纹杂质，这些就是我们肝脏没有分解的垃圾，也就是存在于我们血液中的“毒素”之一，这些毒素预示着肖女士的睡眠质量较差，肝脏分解能力较弱，肝疲劳。经过三天调理，我们可以从右图看到杂质没有了，红血球数量丰富。仅仅三天，血液就有反应肖女士第一天的血液分析，56仅仅三天，血液就有反应

宏宏，第一天的血液分析，左图，血液中部分红血球边缘毛糙，血液中有大型的杂质也有小的碎片状的杂质，这说明他体内也存积有毒素，肝脏分解能力较弱，血液营养度不足，胰腺负担较重。经过三天调理，我们可以从右图看到，在他的血液中仍然能够找到部分杂质，但数量已经大大降低，红血球也基本表现出比较光滑。仅仅三天，血液就有反应宏宏，第一天的血液分析，57仅仅三天，血液就有反应

王先生，脂肪肝较严重，第一天的血液分析，左图，血液中杂质与红血球相互缠绕，杂质都是一大块一大块的，红血球边缘毛糙，显示出该肝脏分解能力极弱。经过三天调理，我们可以从右图看到杂质明显变小，红血球已经可以分清，没有太多的粘连缠绕，表面较为饱满光滑。仅仅三天，血液就有反应王先生，脂肪肝较严重，第58仅仅三天，血液就有反应

颜女士，从左图的血液来看，血液中有些小的黑色杂质，红血球边缘毛糙，并且相互粘连。这是典型的血液被明显氧化（血液氧化严重的人得癌症的几率相当高）。经过三天调理，我们可以从右图看到杂质明显变少，红血球粘连现象有所改善，部分细胞边缘变得光泽。仅仅三天，血液就有反应颜女士，从左图的血液来看59仅仅三天，血液就有反应

耿先生，左图是第一次清体时的血样分析，可以看出红血球数量不足，边缘毛糙，相互粘连，有很多黑色杂质，这是典型的肝脏睡眠不足，疲劳、肠道功能弱、细胞粘连，血液被氧化的特征，状况相当不好。仅仅经过三天，我们可以从右图看到一个正常的健康人应该拥有的血液细胞特征，变化很大吧。仅仅三天，血液就有反应耿先生，左图是第一次清体60三日排毒前后对比第一天早上，脸看上去很浮肿体重92.5kg第三天早上，缩水一小圈，基本没有浮肿，体重87.4kg左下腹脂肪瘤收缩明显王先生，27岁三日排毒前后对比第一天早上，脸看上去很浮肿第三天早上，缩水一61

张圆圆：28岁，一年前身体因产后受风使经络严重堵塞生不如死，一度对生活失去信心，在第七期排毒当天晚上就能睡觉了，第二天有半年没来的月经来了，排的便都把厕所堵了，第八期排毒排了23次大便，脸色和睡眠都得到了改善现已热情的投入了工作。张圆圆：28岁，一年前身体因产后受风使62

王妈妈:64岁，风湿失眠高血压脚气病常年便秘支气管炎，排毒当天就排便排了5.8斤,现在又做了奶奶，身体健康精神奕奕。王妈妈:64岁，风湿失眠高血压脚气病常年63排出十几斤的宿便排出十几斤的宿便64断食后注意事项(一)断食排毒后，人的胃肠功能十分虚弱，所以一定要缓慢进食，千万不可着急。此时胃容量和消化液分泌减少，应少食多餐。断食后的第一天尽量以生食为主，不要立即吃熟食，避免破坏断食排毒所带来的预期效果。第二天熟食加一点面食或小米粥。第三天加高蛋白饮食。断食后注意事项(一)断食排毒后，人的胃肠功能十分虚弱，所以一65断食后的注意事项(二)断食一个月内应禁绝烟、酒及喝刺激性饮料。断食后的几天内尽量减少性生活。断食后经过3-4天的食补和修复，身体会逐渐恢复，这时每天应适当运动，以促进血液循环、神经组织的运动及激素的分泌。断食后的注意事项(二)断食一个月内应禁绝烟、酒及喝刺激性饮料66修复的重要作用与效果人体是由６０万亿个细胞组成的，每天人体有５０万个细胞死亡，排除体外，又必须有５０万个细胞产生，以达到身体的平衡．人体各系统的所有细胞更换一次的周期分别为：肠黏膜细胞２天，肝细胞１０天，皮肤细胞２８天，血红蛋白１２０天，肌肉细胞１８０天．修复的重要作用与效果人体是由６０万亿个细胞组成的，每天人体有67修复的重要作用与效果断食后肌体毒素排出，同时肌体的新陈代谢继续进行，再进行肌体修复过程中，给细胞提供充足优质的原材料，使新生成的细胞更加优质，由优质细胞代替差的旧细胞，从而使肌体的组织器官得到逐步改善。经过断食修复，再断食再修复，一年左右的时间，身体98%的细胞得到更优质的更新，达到告别亚健康，治愈或改善各种慢性疾病的效果。同时可以使您年轻5-10岁。因此断食排毒后的修复十分重要。修复的重要作用与效果断食后肌体毒素排出，同时肌体的新陈代谢继68修补期营养素的使用蛋白质粉维生素B、C、E钙镁、胡萝卜素、小麦胚芽油鱼油、茶族益脂修补期营养素的使用蛋白质粉69修补期的食物的摄取减少高盐、高糖、高脂肪、高添加剂食物的摄取。食用水果、蔬菜、坚果、鱼、牛奶、鸡蛋或素食品。粗粮、海藻类食物有助于继续排毒。修补期的食物的摄取减少高盐、高糖、高脂肪、高添加剂食物的摄取70珍爱生命健康一生真正的医生只有一个，那就是你自己。真正的药物只有一个，那就是食物本身。珍爱生命健康一生真正的医生只有一个，那就是你自己。真正的71经营您的健康

断食排毒疗法经营您的健康

断食排毒疗法72了解你的健康状况您想知道自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了吗？通过下面的30条自测一下，每一条分没有、轻度、中度、偏重、严重五个等级，分别对应1、2、3、4、5分了解你的健康状况您想知道自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什73近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生。颈肩后背痛，全身肌肉酸痛。心情很压抑，感觉日子过得很灰暗。经常莫名心慌，呼吸不畅。工作一个小时后，就感到身体疲倦，胸闷气短。

近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。74不想面对同事和上司，盼望早早离开办公室，时刻有逃避的愿望。工作效率低下，注意力不能集中，上司已经表示了对你的不满。工作情绪始终无法高涨，感觉不到乐趣，没有成就感，反而成了一种负担。工作再不能得心应手，感觉困难重重，不知问题出在哪里。不再热忠于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。睡眠质量很差，失眠、多梦、且噩梦连连，早晨起床后头脑发胀、昏昏沉沉、反应迟钝不想面对同事和上司，盼望早早离开办公室，时刻有逃避的愿望。75近期经常出现洗头或起床后有持续的头发丝脱落。无名火气很大，易发脾气，遇小事爱生气，斤斤计较。手脚总是冰凉的。记忆力明显减退，昨天想好的事情今天怎么也想不起来，丢三落四，而且近来经常发生。常常怀疑自己的能力，不敢尝试新生事物，对别人的成功既羡慕又嫉妒。社会发展太快，自己无所适从，总有落伍的感觉。

近期经常出现洗头或起床后有持续的头发丝脱落。76性能力明显减退，对配偶的亲昵举动无动于衷，妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。食欲减退，即使平时很爱吃的饭菜，都觉得索然无味。很容易疲倦，通过短暂的休息后也不能恢复。体重明显减轻，早晨起床后看到自己下巴突出，眼眶深陷。感到很孤独，满腹的心事却找不到倾诉的对象免疫力明显减退，流感一来，自己首当其冲受到感染，而且经久不愈。性能力明显减退，对配偶的亲昵举动无动于衷，妻子（或丈夫）甚至77对城市的污染、噪声、拥挤非常敏感，比常人更渴望宁静的山水。配偶或孩子已经表示了对自己的不满意。生活没有了从前的激情，对什么都不感兴趣，整日茫然地过日子。事情一多就感到难以应付，心烦意乱。总有一种无助的感觉，希望有人保护自己。对人对事缺乏信心，感到前途渺茫。对城市的污染、噪声、拥挤非常敏感，比常人更渴望宁静的山水。78

30-39分表明身体处于较完美状态

40-69分表明您正在亚健康状态

40-49为轻度亚健康状态

50-59为中度亚健康状态

60-69为重度亚健康状态

≥70分表明处于疾病状态报警治疗保持报警治疗保持79认识人体的构成

了解伤害的构成

认识疾病的形成

断食排毒的意义认识人体的构成

了解伤害的构成

认识疾病的形成

断食排80人体的构成氧气水营养素（七大营养素）人体的构成氧气81人类来自大自然人体由24中不同的元素组成,但组成人体大部分体重的仅仅是其中的四种.这四种元素包括氢和氧.二者可以结合形成水。人体内化学物质的平衡与年龄有关。对氧气和水的需求是人体最大的内在的驱动力之一,年龄的增长会使我们体内的含水率下降，死亡的过程就是丢失水分的过程。人类来自大自然人体由24中不同的元素组成,但组成人体大部分体82水的质量/水的摄取/水的保存水的质量/水的摄取/水的保存83氧气的质量/氧的来源/氧的储存氧气的质量/氧的来源/氧的储存84二十年前，中国进入现代工业时代二十年前，中国进入现代工业时代85大气污染大气污染86化工污染化工污染87水源污染水源污染88食物污染食物污染89垃圾食品垃圾食品90断食排毒(旧)课件91生意应酬烟酒难免生意应酬烟酒难免92压力大烦压力大烦93家务压力家务压力94医疗发达打针吃药医疗发达打针吃药95我们正在失去健康的基本保障作为生命生存发展的基础正在遭受日夜的破坏这些破坏所造成的危害正在身体内积累长达二十年疾病正在以各种方式爆发和蔓延我们正在失去健康的基本保障作为生命生存发展的基础正在遭受日夜96现代医学检查标准现代医学检查标准97健康状态图最好的状态好的状态一般状态差的状态更差的状态极差的状态生病重病垂危死亡健康状态图最好的状态好的状态一般状态差的状态更差的状态极差的98人类的行为违背了自然的法则营养流失热量摄取过多,无法正确消耗.毒素积累压力积累损耗无法及时的修复药物增加人体的负担这一切是造成疾病的根源人类的行为违背了自然的法则营养流失99健康的原理一直都是极其简单的它不需要任何人去发明，如同自然法则自古就存在。不管我们愿不愿意接受，它都一直在运作和主宰这个世界。健康的原理一直都是极其简单的它不需要任何人去发明，100DNA负责制造及修复人体细胞接受DNA的指令进行工作细胞不断的分裂按照DNA的密码进行排列和组合每一个细胞的诞生,连接以及信号的传输都需要消耗大量的指定的营养物质DNA负责制造及修复人体细胞接受DNA的指令进行工作101细胞构成组织细胞与细胞连接构成人体的组织组织与组织连接构成人体的器官器官与器官连接构成人体的系统系统与系统的连接构成人体人体疾病的本质就是细胞的问题,细胞的修复与生长需要DNA所指定的营养物质提供完整均衡充足的养分,满足细胞的修复与生长的需要细胞构成组织细胞与细胞连接构成人体的组织102食物才是最好的药物人类与食物在大自然里共同进化经过几十亿年的自然的演变,确定了构成人体材料与元素形成系统和完美的运作机制在无数的灾难,火山,地震,细菌,病毒,狂风暴雨当中学习和掌握对抗的各种变化的应急能力并通过遗传的方式传递给后代子孙食物才是最好的药物人类与食物在大自然里共同进化103人体的自愈能力与生俱来伤口愈合断骨复原免疫保护人体到处都是复杂的防御设施,随时发挥作用,包括皮肤,黏膜,淋巴,胸腺,内分泌,肝脏人体的自愈能力与生俱来伤口愈合104七大营养素蛋白质碳水化合物脂类矿物质.钙镁锌铜锰钠碘……维生素.A.B.C.D.E.K纤维素水七大营养素蛋白质105米饭和面食米饭和面食过度,是现代中国人饮食中的毒药,也是产生各类现代疾病的关键精制的米、面是纯碳水化合物,是直接的热量,更是脂肪的来源,它是三大营养素中不易直接储藏,必须转化为脂肪储存的物质-----肥胖是糖尿病形成的根本原因为消化精制的米饭,人体要分泌大量的消化液,这样反而流失大量的营养素用来合成这些消化液米饭和面食米饭和面食过度,是现代中国人饮食中的毒药,也是产生106毒素对人体的伤害影响气血的运行影响脏腑功能加速人体老化影响精神状态影响代谢平衡毒素对人体的伤害影响气血的运行107毒素的种类热毒寒毒湿毒食积之毒虫毒药毒口苦口臭咽喉肿痛大便干燥痤疮流鼻血手足多汗内寒:得温则通遇寒则滞外寒：易感冒经络堵塞水湿小便不畅便稀黄汗寄生虫：出现睡时磨牙面色萎黄消化功能紊乱等出现胃肠及肝肾等多重的症状伤脾胃面色潮红

毒素的种类热毒口苦口臭108身体的中毒现象恶心呕吐头痛腰痛发热肥胖高血脂高血压痛风心悸痤疮口臭酒糟鼻黄疸鼻炎便秘淋巴结肿大肿瘤………..身体的中毒现象恶心呕吐头痛腰痛发热肥胖高血脂高109

了解人体的排毒系统

肺脏眼睛

胃肠

淋巴大脑皮肤肝脏肾脏人体有孔的地方就是排毒的出口了解人体的排毒系统肺脏眼睛胃肠淋巴大脑110人体各器官的排毒时间15：00----17:00膀胱排毒17：00----19：00肾脏排毒21：00----23:00淋巴排毒23:00----1:00胆囊排毒1：00----3：00肝脏排毒3：00----5：00肺脏排毒5：00—7：00大肠排毒人体各器官的排毒时间15：00----17:00膀111人体自然排毒的表现形式长暗疮红疹脱皮流眼泪流鼻涕呕吐吐痰咳嗽长眼屎大小便出汗发热发脾气四肢酸痛人体自然排毒的表现形式长暗疮红疹脱皮流眼泪流鼻涕呕吐吐112这只是众多书籍中的一小部分，无论是各种营养书籍还是身心灵修心修性的书籍以及各种瑜伽宗教书籍都会有断食的内容，大家可以有所选择。这只是众多书籍中的一小部分，无论是各种营养书籍还113

更彻底的排毒国际断食排毒技术更彻底的排毒114毒素到底有多少德国一位杰出的外科医生解剖了２８０名死者的心脏，结果发现其中２４０名死者的肠道内避上都淤积有硬石状粪便污垢。医学研究发现：人体的毒素只有２０％可以通过排便的方式排出，其余的８０％毒素积存在血液中，单靠排便是排不掉的。国外的一些人体保健专家和学者断言：任何人如果不严格按照科学的饮食准则，一般地说，视身体状况和年龄不同，成年人体内可能有３－２５千克垃圾。毒素到底有多少115断食排毒的起源与种类断食排毒疗法源远流长,不但在中国,在欧美日也非常盛行。佛教、道教的闭关、闭谷，伊斯兰教的斋月,其实就是一种排毒。断食排毒疗法的分类:

１、减食法：尽量少食含脂肪、糖和胆固醇、热量多的食物２、不完全断食法：只给自己超低量的热量。食用极少的食物，以维持最低的营养供应，疗程可以几周至几个月不等３、完全断食法断食排毒的起源与种类断食排毒疗法源远流长,不但在中国,在欧美116断食排毒的作用由于长期吸入污染空气，食物中化学污染、水质污染、药物的毒素以及其他污染，各种毒素进入体内并在体内蓄积。断食排毒有利于身体系统排除毒素，有利于疾病的治疗。能清洁肝脏、肾脏、肠道，净化血液，可明目，去口腔异味，有利于减轻体重，排除体内毒素。断食排毒的作用由于长期吸入污染空气，食物中化学污染、水质污染117在断食排毒期间：*肌体的迅速排毒，可使体内毒素总量下降；*原用于消化的能量转换用于增强免疫功能，促进细胞生长和废物排泄；*由于血浆脂肪减少，血液粘稠度下降，更有利于组织的供氧，白细胞活动更自如；*脂肪中贮存的化学物质得以释放*肌体对天然食物和环境的意识和敏感性增强。在断食排毒期间：118断食排毒时间不同作用不同三天：可去除肠道毒素、皮肤光泽、减肥、口腔异味和净化血液；五---七天：一些慢性疾病基本上可以治愈,重建免疫系统；十天：身体上一些严重的疾病可以消失断食排毒时间不同作用不同三天：可去除肠道毒素、皮肤光泽、减肥119断食排毒注意事项(一)１、断食排毒最好有专家指导２、断食排毒前要有２－３天的预备期，预备期每天逐渐减少食物，先断肉食、再断面食、最后一天只食用蔬菜水果，第四天才是真正的断食开始３、严重的糖尿病人、活动性结核病、肝硬化和癌症晚期病人禁止断食排毒断食排毒注意事项(一)１、断食排毒最好有专家指导120断食排毒注意事项(二)断食排毒中，与我们共存了几十年的毒素从体内排出去，会有或多或少的排毒反应,比如恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛、乏力、身体异味、皮肤干燥、皮疹、全身疼痛、便秘等症状断食排毒中要保证足够休息时间，但不要整天躺着，进行轻松的运动和散步，但千万不可过分劳累。冬天断食注意保暖。断食排毒注意事项(二)断食排毒中，与我们共存了几十年的毒素从121断食排毒时间方案之一:

第一个月:三天

第二个月:七天第三个月:十四天方案之二:

每月三天(三到六个月或一年)断食排毒时间方案之一:122断食排毒期间的饮食胡萝卜、西芹、黄瓜榨汁8—10杯/每天蛋白质粉两勺钙镁片9颗、VB9颗、VC9颗、VE9颗、VA9颗、铁质叶酸9颗断食排毒期间的饮食胡萝卜、西芹、黄瓜榨汁123营养补充食品与果蔬菜汁

在断食排毒中的作用

1.果蔬菜汁中的纤维素用于肠道毒素的清除,含有的酶,可帮助体内的毒素分解.2.碱性的果蔬菜汁更中和了身体内的酸毒.3.提供的营养素与果蔬菜汁配合使用,将各种化学毒素和生物毒素排除体外.营养补充食品与果蔬菜汁

在断食排毒中的作用124水疗在断食排毒中的作用水疗法的主要效果是刺激,以帮助加速血液和淋巴循环,进而缓解压力,并从皮肤中排出毒素和杂质.水疗在断食排毒中的作用125如：艾山温泉水的功效1.艾山温泉属氟化泉,水温四十度左右,富含医疗上有重要价值的微量元素十多种,具有和气舒筋,活血通脉,改善人体血液循环的功效.2.有消炎止痛,降血压,调节神经系统的功能与作用.3.对皮肤病,风湿性关节炎,腰脊疼痛,腰肌劳损,肢体麻木,神经衰弱等20余种疾病有较好的疗效.如：艾山温泉水的功效1.艾山温泉属氟化泉,水温四十度左右,富126仅仅三天，血液就有反应

肖女士第一天的血液分析，左图，血液中红血球数量不多，在血液中有很多横竖条纹杂质，这些就是我们肝脏没有分解的垃圾，也就是存在于我们血液中的“毒素”之一，这些毒素预示着肖女士的睡眠质量较差，肝脏分解能力较弱，肝疲劳。经过三天调理，我们可以从右图看到杂质没有了，红血球数量丰富。仅仅三天，血液就有反应肖女士第一天的血液分析，127仅仅三天，血液就有反应

宏宏，第一天的血液分析，左图，血液中部分红血球边缘毛糙，血液中有大型的杂质也有小的碎片状的杂质，这说明他体内也存积有毒素，肝脏分解能力较弱，血液营养度不足，胰腺负担较重。经过三天调理，我们可以从右图看到，在他的血液中仍然能够找到部分杂质，但数量已经大大降低，红血球也基本表现出比较光滑。仅仅三天，血液就有反应宏宏，第一天的血液分析，128仅仅三天，血液就有反应

王先生，脂肪肝较严重，第一天的血液分析，左图，血液中杂质与红血球相互缠绕，杂质都是一大块一大块的，红血球边缘毛糙，显示出该肝脏分解能力极弱。经过三天调理，我们可以从右图看到杂质明显变小，红血球已经可以分清，没有太多的粘连缠绕，表面较为饱满光滑。仅仅三天，血液就有反应王先生，脂肪肝较严重，第129仅仅三天，血液就有反应

颜女士，从左图的血液来看，血液中有些小的黑色杂质，红血球边缘毛糙，并且相互粘连。这是典型的血液被明显氧化（血液氧化严重的人得癌症的几率相当高）。经过三天调理，