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文档简介

新生入学军训训练教案新生入学军训训练教案新生入学军训训练教案新生入学军训训练教案在做连贯动作时，一定要体现出军人雄赳赳，气昂昂的气势来，注意体现“一正，三型，三当家，二快，二稳，一暴发。”2、组织练习：个人体会、分组练习、评比竞赛、突出集体合练流水作业和间隔两步行进。小结讲评：（略）讲评：第六个训练内容：跨立，立正动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”。即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。组织练习：常犯毛病及纠正方法：1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。2、左手握右手的部位和手的高低不准确。强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。第七个训练内容：蹲下与起立动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。二要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。三组织练习：1个人体会，单个分解练习；2分组连贯训练；3集体训练常犯毛病及纠正方法：1蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚2两手未并拢，位置不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上第八个训练内容：敬礼，礼毕动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。动作归纳：敬礼时机要恰当，精神饱满，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。常犯毛病及纠正方法：1,手型不正确纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。2,歪头纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头,而不是头找手。3，手腕不直纠正方法：做动作时手腕挺直。4，甩腕纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。第九个训练内容：脱帽与戴帽动作要领：脱帽：立姿脱帽时，双手捏帽沿或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墙前端中央处，小臂略成水平，将手放下。坐姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前段两侧，置于桌（台）面前沿左侧或者膝上（帽顶向上，帽徽朝前）。戴帽：双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。要领归纳：一准，两快，两不变，即：两手捏帽

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