快速跑单元计划及教案

快速跑单元教学计划.教材分析根据《新课标》水平三的要求，径赛项目是学生比较喜爱的一项运动，这项内容充满了激情和观赏性，特别是快速跑项目。快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。在小学三四年级学习的基础上，进一步学习快速的动作方法。本单元教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握快速跑技术。激发学生对体育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。.教学目标(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。.重点难点及突破(1)重点：手臂前后自然摆动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。(2)难点：跑的姿势，快速跑的途中跑技术。.教学方法讲解法、示范法、练习法。课时任务与要求组织教法与措施11、基本了解正确的跑动姿势，体会摆臂自然放松，后蹬充分有力，直线跑的要求。2、发展学生快速奔跑能力，提高柔韧、协调性。3、培养学生吃苦耐劳，勇于超越的优良品质。1、跑的专项性练习；2、教师讲解示范，强调摆臂放松、后蹬充分；3、分四组在组长带领下快速跑的练习：①30米跑。②50米加速跑。21、初步掌握站立式起跑技术，体会上体逐渐抬起的感觉。2、提高学生反应、灵敏、协调能力，锻炼反应速度。3、培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。1、教师讲解示范站立式起跑动作要领。2、集体练习站立式起跑。3、分组练习，体会站立式起跑动作要领。4、各种姿势的起跑练习。5、各种姿势的起跑练习。

31、初步掌握后蹬跑的技术动作，体会后蹬时三关节蹬直。2、增强下肢的后蹬力量，能自我计算后蹬的步数。3、培养学生合作创新的能力，增强学生责任感。1、跑的辅助练习。2、教师讲解示范后蹬跑的正确动作。3、集体体会原地后蹬跑动作练习。4、学生分组练习后蹬跑30M。5、学生自主学习，合作探究。6自我计数30M后蹬跑的步数。41、学习传接棒的方法，通过迎面接力，正确掌握的立棒式传接棒动作要领。2、提高学生快速奔跑能力，发展灵敏、速度等身体素质。3、培养学生团结协作和集体主义精神，增强责任感。1、教师讲解示范立棒式传接棒动作要领。2、6-8人一组面对面站立进行传接练习3、接力比赛。51、学生通过体会如何运用绕、跨、跳、钻等过障碍的方法，掌握正确的过障碍技术。2、提高学生的位移速度和奔跑能力。3、培养学生勇敢顽强，勇于挑战自我的精神。1、跑的专项练习。2、教师讲解示范。3、学生进行障碍跑练习。4、障碍跑接力比赛。5、根据场地器材，学生设计不同组合的障碍进行练习和比赛。61、发展学生的速度素质，提高快速跑能力，了解自己成绩提高幅度。2、培养学生的进取心和竞争意识。3、了解快速跑教学的效果，以利教师修正自己的教学计划。1、跑的专门练习。2、加速跑30M。3、教师讲解测验要求，公布成绩标准。4、50M测验。5、教师公布测试成绩。提出进一步锻炼的要求。体育课时计划体育课时计划（）内容主题50M测验重点提高学生的竞争意识难点全力冲刺学习目标1、发展学生速度素质，提高快速跑能力，了解自己成绩的提高幅度。2、能力发展目标：培养学生的进取心和竞争意识。3、培养学生的进取心和竞争性，适应社会的发展。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度 -开始部分准备部分2530课堂常规（略）热身活动游戏“遍地开花”1、跑的专门练习.2、加速跑3、教师讲解测验要求，公布成绩标准4、50M测验5、教师公布测验成绩，提出进一步锻炼要求。2组23330〃中中大大1、学生互相检查人数2、师生问好3、宣布本课学习目标、内容要求：相互配合，相互协作1、原地摆臂8*8；2、原地小步跑8*8；3、原地高抬腿8*8；4、行进高抬腿15M；5、后蹬跑20M。分四排根据教师口令跑出1、四人一组跑出。2、体育委员协助发令。△同上四列横队△基本部分四结束部分31、放松活动2、小结1小散点场地器材秒表二块小红旗一面安全保障准备活动充分，引导学生进行自我保护课前检查、布置场地。预计练习密度45%心170率150曲130线110预90计700 510152025303540快速跑单元教学计划.教材分析根据《新课标》水平三的要求，径赛项目是学生比较喜爱的一项运动，这项内容充满了激情和观赏性，特别是快速跑项目。快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。在小学三四年级学习的基础上，进一步学习快速的动作方法。本单元教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握快速跑技术。激发学生对体育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。.教学目标(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。.重点难点及突破(1)重点：手臂前后自然摆动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。(2)难点：跑的姿势，快速跑的途中跑技术。.教学方法讲解法、示范法、练习法。

第一课引导课教学目标1、通过本课学习使学生明确本学期的教学任务。2、宣布本学期学校开展的体育活动。重占八、、难占八、、本学期的教学重点及各项活动开展的目的教学过程师生活动组织教法导入：新的学期开始了，当你踏入学校大门的时候，就意味着一个美好少年时代已经到来，本学期的体育课将帮助你掌握体育与健康方面的知识技能和方法，养成健康的生活方式 一、本学期的教学任务教学目标：以排球教学为主题式教学内容，通过主题式教学使同学掌握排球的侧面下手发球和自垫动作。突出我校特色教学，使学生能够较全面掌握排球运动技术。二、授课时数：本学期5、6年级每周授课3课时，计划授课18周共54节课6.1班是每周的周一第3节和周二的第四节周五的第5节6.2班是每周的周一第4节和周三的第5节周四的第4节。5.1班是周二的第6节周四的第5节周五的第5节。三、教学内容；理论类：4课时1.引导课2.安全教育3.我国运动员在奥运会取得的辉煌成绩4.轻度损伤的自我处理基本身体活动类：50米快速跑5课时投掷5课时跳跃课时5。体操类：跳绳3课时低单杠3课时辅助类：：队列队形游戏徒手操结合课堂教学进行机动：4课时四、考核内容：1、50米跑2,排球自垫球3、立定跳远4、综合实践活动5、健康笔记6.期末考试五、开展活动：1、班级篮球运球比赛、排球垫球比赛2、红旗接力赛3、足球比赛教师讲解

水平三第二学期教学进度表第一周1 引导课第十周28小篮球2 安全教育29小篮球3技巧50米快速跑30小篮球第二周4技巧50米快速跑第十一周31支撑跳跃跳绳5技巧50米快速跑32 支撑跳跃跳绳6技巧50米快速跑33 机动第三周7技巧50米快速跑第十二周34 支撑跳跃跳绳8跳跃投掷35乒乓球9跳跃投掷36 乒乓球第四周10跳跃投掷第十三周37武术接力跑11跳跃投掷38武术接力跑12 机动39武术接力跑第五周13跳跃投掷第十四周40武术耐久跑14跳跃投掷41武术耐久跑15低单杠跳绳42武术耐久跑第六周16低单杠跳绳第十五周43武术耐久跑17低单杠跳绳44足球发展体能练习18排球 发展体能练习45足球发展体能练习第七周19排球 发展体能练习第十六周46足球发展体能练习2