中医预防保健知识共81张课件

中医预防保健知识11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎。12、不问收获，只问耕耘。如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆孝懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人。(名言网)13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但常看常新。14、我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。15、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。--马钉路德。中医预防保健知识中医预防保健知识11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎。12、不问收获，只问耕耘。如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆孝懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人。(名言网)13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但常看常新。14、我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。15、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。--马钉路德。中医预防保健知识讲座中医预防医学概述、中医预防医学的基本概念是在中医理论指导下,运用各种预防方法防止疾病的发生、发展、传变或复发的门学科二、中医预防医学的任务防病:预防疾病的发生避免和减轻疾病对人体的危害。健:保持人们的身体健康。大部分体育老师注重体育课堂上教学环节的设计，对体育教学中存在的问题却缺乏反思和总结。殊不知，课后的总结和反思对教师业务水平的提高更为重要，它作为促进教师业务能力发展的一种有效手段，正越来越受到学校和广大教师的重视。本文就小学体育教学中的反思对教师专业成长谈点浅见。一、在反思中积累自己，在积累中丰富自己美国心理学家波斯纳曾提出教师的成长公式是“经验+反思成长”；我国著名心理学家林崇德也提出“教学过程+反思”的成长公式。无论是前者还是后者，我们都可从中得到一个结论：反思是教师发展的重要基础。1.反思有利于教师经验的积累。课后反思是一种对教学过程的自我回味，蕴含着自我诊测，自我提升的功效。通过对教学活动中的方法和手段的反思，检查和梳理备课中的疏漏，使以后的教学更具科学性和实效性。大部分老师都会有这样的感受，某节课上得特别顺手，某节课上得特别别扭。如果教师在平时习惯于将教学过程中的成功与失败及时记录，就能给以后的课堂提供借鉴。记得一次某位老师上“前滚翻”的公开课，从动作示范到要领的讲解都很到位，学生也都掌握了动作要领，参与兴致很高。但到了训练时，学生争先恐后，挤成一团，场面特别混乱，课堂近乎失控。老师很尴尬，下课后大声训斥学生不配合，煞了课堂的“风景”。其实，这样情形在平时的教学中是经常遇到的，当学生的热情被激发起来后，为了避免活动过程中的混乱和无序，教师必须及时调节和控制学生的情绪，这样才不会导致“乱成一锅粥”的情形。然而这位教师在平时的教学中显然缺乏这方面经验的总结和积累，遇到这种情况手足无措，结果造成课堂局面的失控，导致课堂教学的失败。2.课后反思有利于教学经验的升华。进行课后反思，可以将平时教学中的点滴感受及时总结、升华，上升为经验。它能使教师在形象、直观、具体地教学中发现长处，摒弃短处，及时发现问题，找出原因和解决的办法，重新审视教材和学生，优化教学方法和手段，丰富自己的教学经验。如耐久跑教学历来是小学体育教学中的一个难点，是令体育教师感到棘手的教学项目。我在进行耐久跑的教学时发现，如果让学生在运动员进行曲的音乐中进行练习，学生的兴趣便很浓厚，运动的持久性也变得很强。于是，我将这一发现进行了整理、完善，并且在课堂教学中进行了多次实践，取得了显著的效果，自己也收获了一定的心得。3.反思有利于提升学校体育工作的科研能力。体育教师在多年的工作中，积累了丰富的心得，但是教师如果对这些经验不善于总结，提炼，这些宝贵的心得只能停留在浅层的经验上。而如果教师在平时做个有心人，注重对经验的积累，能及时将其上升为理论，再用理论来指导教学实践，则会大幅提高学校体育教学的质量。比如，人们在平时体育教学中发现，体育课堂中蕴含着丰富的德育资源，利用其不仅可以促进学生的体育参与热情，还能对学生进行德育渗透，于是就提出了德育体育，通过在体育课堂渗透德育内容，不仅发挥了体育课堂的德育效果，还有效地提高了体育教学的效益。如果教师不注重对这些经验加以归纳，那么将会有更多有价值的东西不能得到推广和运用，从而造成一种资源的浪费。二、反思中需要注意的问题教学的过程是师生双向互动的过程，它既是学生获取体验，不断发展自己的过程，也是教师自我提升的过程。因此，教师有效地进行反思，才能促进师生共同发展。1.重视学生对教学的评价。在体育教学中，学生的自我评价意识不强，评价水平也较低，他们更多的是依靠教师对其进行评价。因此，体育教师应鼓励学生进行自评、他评，将其与教师评价结合起来，建立良性的评价体系，让学生发表自己的看法。通过这种方式，既能凸显学生的主体地位，更能使教师从另一个角度审视自己的教学，完善和改进自己。2.树立正确的指导思想和实事求是的精神。写课后反思是为了发现课的长处，总结课堂教学中的缺陷，以求更大的进步，千万不能将它流于形式或将其看做负担。相反，教师更应将其视为一种需要、一种乐趣，一种心灵感悟的记录。在提出问题、分析问题和记录问题时要言之有据、客观真实，切忌东拉西扯，言之无物。另外，要坚持实事求是的原则，正确对待课堂中的亮点和缺失。比如在体育课时，因为防护措施的不当导致了学生的意外伤害，教师就应客观实在的反思自己的失误，只有充分认识到问题存在的根源，才能在以后的工作中注意纠正，避免重复发生；反之，对存在的失误回避或轻描淡写，不但对其经验的积累和教学质量的提高毫无意义，而且更易导致类似事件的发生。3.建立反思档案。定期重温和整理反思档案，一方面可以让教师汲取以往课堂上的得失，及时补救，另一方面，更能使教师练就发现的慧眼，从而使教师捕获每一节课的闪光点和不足。因而，适时回味，不断总结反思档案，意义重大。有人说：“一个人工作20年，如果没有反思，也只是一年经验的20次重复。”可见，没有反思，就没有感悟；没有反思，就没有发展，没有反思，就没有升华。在新的课程理念不断深入的教学过程中，无论是宏观还是微观，都有很多需要我们不断反思的地方。作为认知过程中的探索者和思想者的教师，只有经常利用教学实践及时思考，有效反思，才会不断提高自身的教育教学水平，成为一个符合时代要求的人民教师。随着教育的发展，历史教学的目标已不仅限于对史实的了解，还包括对辨证思维能力、扩散思维能力、创造思维能力、逆向思维能力、想象思维能力等历史思维能力的培养。然而当前的历史教学往往忽视了对学生历史思维想象能力的培养，存在着种种误区，本文将对此进行深入探讨。历史思维能力想象误区一、历史思维想象能力的内涵对历史思维的解释有多种理解，一般认为历史思维是以辩证唯物主义和历史唯物主义为方法论，以认识过去和现在并预测未来为主要内容，以时间、地点、人物为基本要素，以揭示历史本质和规律为人物的认知体系。由此形成的历史思维能力就是为实现历史思维而进行学习研究历史问题的能力，是人们用以再认和再现历史事实，解释和理解历史现象，把握历史发展进程，分析和评价历史客体的一种素养。广义的历史思维能力是指运用分析和概括、比较和分类、归纳和演绎历史思维的，分析历史人物、历史事件的个性特点，并总结出其异同和规律，并且通过对历史事件和历史人物的分析，得出的结论，并将其运用于解决现实问题的思维能力。二、历史思维想象能力存在的误区1.教学活动脱离课本，过分注重考试很多教师对能力的评判以考试成绩为标准，从而在平时的教学中一味的追求高、深、难，甚至脱离课本进行题海战术，在解题中训练学生考试的能力，这是非常不正确的。一方面，考试远远不能代替历史思维能力的培养，以考试为纲训练学生必将使学生的历史思维想象能力大受其害；另一方面，历史教材是学生进行历史想象的第一课堂，教师不但不加以重视反而抛弃教材的做法实在舍本逐末。2.忽视学生的主动性，缺少课堂互动想象能力的第一步就是与学生进行相应的交流与互动，在交流互动的过程中，一方面传授了知识，另一方面又激起了学生的兴趣，更启发了学生的想象能力。然而在目前的历史课堂上，仍然是单纯的讲授为主，课堂形式单一，教师很少真正运用情感教学进行情感互动，使得课堂的主体依然是教师而非学生，教学方式依旧是填鸭灌输式，学生很难在课堂主动展开想象，教学形式呆板僵硬，打击了学生的兴趣和主动性，很容易使学生产生厌学心理。3.教学形式单一，忽视调动学生的兴趣历史课堂不应该仅仅是讲授基本史实的课堂，而应该融知识性、技能性、想象性、能力性于一体，尤其的对学生历史思维想象能力的培养，更要求课堂形式多样，教学手段丰富，积极通过课本插画、历史照片、电影、录音等工具。然而当前的历史教学中，教师过多地重视考试，仅立足于完成教学任务，而忽视了对学生想象能力的探索，教学形式过于单一，缺乏新意，不利于培养学生兴趣的培养，学生的主动性和创造性被忽视，更难以启发学生对历史的想象，严重影响了学生历史思维想象能力的提高。4.教学目的不明确，重点不突出历史思维想象能力的培养应该作为教师的教学目标之一投入到日常的教学中，然而本应该根据学生特点制定综合的教学目标的历史教师却只是尽力完成教学任务，而非帮助学生启发历史思维想象能力。在课堂教学前，教师缺少很好的评估和对学生充分的分析，对教学内容没有做到有针对性的备课；在课堂教学中，教师忽略了学生的主动性，由于缺乏对学生的了解，制定的教学目标不切实际，也没有突出重点、难点，一贯地对学生进行技巧和方法性的硬性灌输，很难实现历史思维能力的培养。三、走出历史思维想象能力误区的途径1.建立平等的师生关系教师应该不止将学生当作是教育的任务，还应该将其当作是朋友，甚至也是学习的对象。培养学生的历史思维想能力，需要教师更加站在学生的角度上思考问题，在平时的教学活动中，教师应该积极地融入学生当中，与学生多交流互动，尝试与学生做朋友，建立起平等的师生关系。平等的师生关系还要求教师尊重学生、信任学生，不戴有色眼镜看待学生，对待有学习障碍的学生更要如此，不能以学生的学习能力判定学生的综合能力。2.进行合作型探究教学历史课堂不同于一般的课堂，为了培养学生的历史思维想象能力，课堂应该具有开放性和探究性。历史教师应该积极地进行合作型探究教学，主动采用各种教学形式，引导学生互助合作、主动联想和探究，比如可以开展历史辩论赛、情境展示等课题。3.利用电教媒体，激发学生兴趣随着科技的发展，电教媒体也越来越多的应用到教学中。经验表明，这些电教媒体深受学生喜爱，也大大提高了学生学习的兴趣。在历史教学中充分运用现代科学技术的视听等三维手段，将使创设的情境更为形象、生动、逼真。教师可以通过录音、幻灯、DVD、计算机多媒体辅助教学等各种电教媒体的应用，也可以从互联网上下载相关资源，如文字、图片、音乐、短片等，充分发挥各种元素的作用，主动创设图文、声像相结合的情境，使教学内容鲜活生动起来，从而充分调动学生的学习主动性，为学生提供主动想象的氛围。4.通过实物、图片创设情境在人的各种感官中，视觉是人获取外界知识最直接有效的工具。在口语教学中经常利用实物、挂图、简笔画、录音机、投影仪等来强化视觉效果，将会使学生对教学内容把握更深刻。实物创设情境可以通过各种直观手段，化无声为有声，化静态为动态，充分调动学生的各种感官，从而把学生自然而然带入到特定的情境之中，使学生更能融入教学、参与教学。5.引导学生了解基本史学理论并关注当前社会热点培养学生的历史思维能力的前提就是培养学生对基本史学理论和当前社会热点的把握性。在日常教学中，教师在常规的教学之前必须给学生讲清基本得史学理论，奠定学生进行历史思维的基础。另外，教师也应该引导学生注意当前社会热点问题，历史在应用中方能有生机，更能调动学生进行主动性想象的思考。四、总结作为历史思维能力中最重要的能力之一，想象思维能力包括运用相关历史事实进行基础的判断、形象的再现以及抽象的推理，要求学生对史实进行联想、想象、综合、分析等加工，将学生从直观性的学习带入到抽象的、创造性的学习中去。本文在此框架下，探讨了历史思维想象能力的内涵，着重分析了当前历史教学存在的误区，并探究性地提出了相应的解决对策。要真正带学生走出历史思维想象能力的误区，就需要教师积极创设自主学习的历史课堂教学模式，让学生积极参与课堂活动，创设问题情境，让学生感受历史、主动参与教学，走进历史情境，体验人物心灵，思考历史的复杂性和多样性。中医预防保健知识11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使中医预防保健知识讲座中医预防保健知识讲座中医预防医学概述、中医预防医学的基本概念是在中医理论指导下,运用各种预防方法防止疾病的发生、发展、传变或复发的门学科二、中医预防医学的任务防病:预防疾病的发生避免和减轻疾病对人体的危害。健:保持人们的身体健康。中医预防医学健康与寿命※WHO对健康的新概念:※生命与寿限《庄子盗趾》:“人上寿百岁,中寿八十,下寿六十。※影响寿天的原因“健康不仅是身体没有疾病和虚弱现象,而先天禀赋且还要有良好的精神后天摄养状态和社会适应能力。生存环境健康与寿命长寿的标志“黄帝日:人之寿天各不同,或天寿、或卒死,或病久,愿闻其道。岐伯日:五脏坚固血脉和调,肌肉解利,皮肤致密,营卫之行,不失其常,呼吸微徐,气以度行,六腑化谷,津液布扬,各如其常,故能长久。《灵枢·天年篇》现代对健康状态进行测量和评估长寿的标志“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守病安从来。是以志而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故日朴。以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”《素问·上古天真论》“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,生命的先天与后天太极命门(元神)阴阳元阴(元精)元阳(元气、相火)五行(水火)五脏(肾水、心火)生命的先天与后天大家有疑问的,可以询问和交流可以互相讨论下,但要小声点大家有疑问的,可以询问和交流界定年龄的三大因素初老期45-59岁※生理年龄老年期:6079岁长寿期:80岁以上※心理年龄成熟期:20-59岁60岁以上为衰老期※社会年龄取决于个人的社会地位,对社会的贡献老多须风界定年龄的三大因素、防病和保健的关系防病能够保健,保健可以防病,两者既互为目的又互为手段,在具体操作时互相促进,互相为用,互相配合,共同构成以“内养外防”为特色的中医预防医学的主要内容。未病先防既病防变病后防复、防病和保健的关系四、中医预防医学的根本目的1、保障人们的身心健康。2、防止衰老的提早到来,延长寿命,使人们能够“尽享天年”。3、根本目的在于人们能够享有既健康又长寿的高质量生命过程。四、中医预防医学的根本目的中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课件中医预防保健知识共81张课