心理辅导课的课程计划

心理辅导课的课程计划第一课时心理辅导课：主题为“认识你自己”，通过故事导入“认识自己”的重要性，再进行全班颁奖的环节来让同学们发现自己身上的优点，最后告诉同学们要全面客观地认识自己，了解自己和别人的不同之处，并能懂得发展自己的优点。第二课时心理辅导课：主题为“认识他人”，让同学们来介绍一下自己的同桌，然后让同桌来说一说是不是介绍得合理，再进行一个小游戏，让一个同学来改变自己的衣着行为举止的变化，让其他同学来猜测，看看同学们是不是能够注意观察，上完课后让同学们说说自己观察认识别人后的感受。第三课时心理团体辅导活动：团辅主题是“培养同学之间的相互信任与默契”，设置两个游戏，一是帮助盲人越障碍，根据难度不同分为三个阶段进行，二是传话游戏。游戏过后，让大家分享自己的感受。第四课时心理辅导课：主题为“好心情伴随左右”，先由我自身的一个实例来告诉同学们心情对生活的影响，请同学自己介绍最近让他最不开心的事儿是什么，然后一一意义对症下药，明白每一种坏的情绪都有解决的办法，最后，让大家自己想出点子来让自己心情好起来的办法。第五课时心理辅导课：主题为“与人相处乐趣多”，举两个实例让同学们判断哪一种人际交往的方式是正确的，让同学们来从中归纳出在与人交往上要注意一些什么，再通过一些模拟情景来让同学自己选择沟通的方式。第六课时心理团体辅导活动：团辅主题是“增强同学之间交往的幽默感”，设置三个游戏环节，第一个游戏：可怜的小猫。方法：全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间通过各种猫的行为来逗大家笑，笑了即输。第二，青蛙跳水。第三，镜面游戏第七课时心理辅导课：主题为“摆脱我的拖延症”，向大家解释拖延症的含义，用一些实例来说明生活中的实例，让同学自己来说说自己的拖延经历，对同学们的经历进行总结并分析拖延的理由，帮助同学们寻找拖延的根源。第八课时心理辅导课：主题为“让注意力集中起来”，先做一个心理小测试，来测试大家是不是注意力够集中，再让大家来学习老师做的几个动作，重复老师说的话，然后再干扰学生，试试他还能不能准确做出来，重复几次，最后告诉同学们不能三心二意，要专注于手头的事情。第九课时心理团体辅导活动：团辅主题是“锻炼大家的反应速度和能力”设置三个游戏环节，第一个游戏环节：大风吹。方法：主持人开始说：大风吹！大家问：吹什么？主持人说：吹戴眼镜的人。则凡是戴眼镜者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人。第二，拉龙尾。第三，头脑风暴。第十课时心理辅导课：主题为“致我最爱的爸爸妈妈”，跟大家讲一讲中国的孝道，然后让大家自己介绍爸爸妈妈对自己的好，之后，老师再从一些细节来介绍爸爸妈妈深沉的爱，告诉他们要懂得回报，最后让每个同学给爸爸妈妈写一封信，回家给爸爸妈妈看。第十一课时心理辅导课：主题为“老师，您辛苦了”，先讲一个我自己最崇拜的老师，如然后让同学们讲讲自己的班主任，发现班主任辛苦的地方，能够在近期做一件小事儿表达对班主任的感谢。第十二课时心理团体辅导活动：团辅主题是“让同学们懂得体谅他人，懂得感恩和回报”，第一个环节是同感训练。先给同学们假设一个情境，让大家写下自己需要的东西，然后随意抽同学分享自己的选择。通过这个小小的游戏环节，同学们了解了自己的需要，体会到大家需要的不同。第二，交换礼物环节，第三，给优秀的人贴标签环节。第十三课时心理辅导课：主题为“与考试共舞”，开始先假设一个考试场景来测试同学们是否紧张不安，之后告诉同学们考试并不可怕，我们会遇到很多次考试，克服考试焦虑需要我们充分做好准备和不要过分注重考试结果。第十四课时心理辅导课：主题为“成为你想成为的那个人”，第一个环节：做角色扮演的游戏。让同学说出自己的梦想，比如是想做医生，就让他来当三分钟的医生，老师则来扮演病人等等，让同学来做自己想做的人，在游戏中设置一些困难，让同学们自己解决，最后告诉同学们要自己充分准备，才能成为自己想成为的人。第十五课时心理团体辅导活动：团辅主题是“自我才能展现”，以一个晚会的形式，主持人则是老师，在课前让同学们报名自己的表演节目，每个人都要参加此次表演，登上小舞台，比如唱歌，朗诵，舞蹈，讲个笑话，展示自己的写的字，自己画的画等等，最后告诉大家每个人都有特长，要自信乐观地对待每一天。以上15个课程计划中的部分资料附录帮助盲人游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。游戏说明：1．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。拉龙尾游戏人数：４０人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。大风吹游戏方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。PS:小风吹则吹相反的可怜的小猫游戏方法：1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。青蛙跳水游戏方法：1.全体围坐成圈。2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话情景测试让学生在平静的状态下分析这些过激行为，认清其可能出现的不良后果，予以警示。测测你※妈妈不给你买你特别想要的复读机，你怎么办？※老师选班干，你很想当，可老师找了别的同学，你怎么办？※在过道上走着，一不小心被一名同学碰到，很痛，怎么办？※上课时你没说话，而是前面同学问你，老师批评你，你很委屈，怎么办？心理测试题如果坐火车出差或旅游，不需要对号入坐，你会选择什么位置？A、靠窗的位置B、靠过道的位置C、靠门的位置D、中间的位选A、靠窗的位置：喜欢有一定的时间和空间独处；内心有较强的表现欲，只不过这种欲望并不一定表现出来；有时做事冲动，热情来了会先行动后思考。选B、靠过道的位置：自我保护意识很强，做事谨慎；不愿受到处界过多的约束，喜欢自由自在的感觉。选C、靠门的位置：对自己的事业比较热衷，但不会只有事业而没有生活；讲究生活品质，不会为金钱卖命。选D、中间的位置：喜欢顺其自然，希望过悠闲的生活；虽然也有对事物的好奇心，但一旦感觉对自己不利，就不会参与，十分理智。人缘心理测试设计了一个小测验，帮助你揪出问题的所在。测验开始：伸出你的右手，看看你的五根手指头，哪一根是你觉得最满意的呢？

A、选择食指的人

B、选择无名指的人

C、选择大拇指的人

D、选择中指的人

E、选择小指的人

选A、你对朋友相当的好，甚至是两肕插刀也在所不惜的人物。只是有时你实在太敏感，甚至有点神经兮兮，一点点的风吹草动或是朋友无形中的一句话，你都认为跟你有关，也让你相当在意，境界甚至到达『余音绕梁、三日不去』。

放开心胸让朋友了解你，并试着让生活多点幽默，你会拥有更多的好朋友。

选B、你很容易就跟陌生人打成一片，成为无所不谈的好朋友。只是随着双方彼此越来越熟捻，你也会越来越失去分际，分不清朋友之间的界线。你也许心中把他当成好朋友，有什么困难都可以直接找他；可是对方却觉得你越来越烦人，甚至认为你喜欢对他颐指气使。

选C、你的个性过于心直口快，而且对自己过于自负不懂得谦虚。在团体中你也经常居于主动领导的角色，久而久之，便容易让人觉得你很刚愎自用，凡事都以自己为主，而他们几乎都是敢怒不敢言。改善方法其实很简单，有时多听取旁人的意见，让他有受到尊重的对待，相信你的人气一定更上层楼。

选D、其实你一直都是个很受欢迎的人。只是有时你的嘴巴太毒了，毒到让人家受不了甚至心生反感。偏偏你对于这样的状况又过于无所谓，不会