小学生心理健康活动月方案

心理健康教育月活动方案心理健康教育月活动方案活动时间:2015年6月

活动主题:“放飞心灵、快乐相随”

活动对象:全体师生、家长活动方式：游戏、班会、访谈等活动时间:2015年6月活动主题:“放飞心灵、快乐相随”

1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。活动目的：活动目的：活动安排：1、心理教育主题课

各班以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心理教育辅导课。重点围绕“情绪控制”、“缓解学习压力”、“亲子沟通”、“师生关系”、“生生关系”、“阳光青春期”等开展

（学生篇）快乐伴我行活动安排：1、心理教育主题课

（学生篇）活动安排：2、咨询访谈目的：通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努力帮助学生营造健康的人生方式：学生可以向老师递交“爱心小纸条”把自己的烦恼写下了

（学生篇）快乐伴我行活动安排：2、咨询访谈

（学生篇）活动安排：3、“走进成长季节”诗、书、画比赛

作品要求：以“感悟生命、感谢成长、感恩自然”为主线的诗歌创作、书法、绘画比赛

活动对象：全体学生

（学生篇）快乐伴我行活动安排：3、“走进成长季节”诗、书、画比赛

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（1）蜈蚣竞走

活动对象：一、二年级

目的：培养团体协作精神，合作心理

过程：16人一组排成一列，把双手抱住前面学生的腰，连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点组为优胜。

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（2）车轮大战活动对象：三、四年级目的：培养协作互助的心理品质过程：准备10张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸环。5人一组，组员都站在大纸环里，一起前进。先到达终点者为胜。（中途大纸环不能断开）

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（3）一路有你（盲行）活动对象：五、六年级及其家长目的：让学生和家长学会换位思考，设身处地地为他人着想，增加对他人的信任与接纳道具：用板凳等设置人为障碍，象征生活中的困难、矛盾、冲突、等不顺心的事情。过程：学生蒙上双眼，作为“盲人”，家长作为向导。“盲

人”蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感。然后在向导的搀扶下，沿规定的路线，进入信任旅途。其间“盲人”可以讲话，表达感受与需求，但是向导不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”。一半路程之后，“盲人”和向导相互交换角色，按刚才的规则再进行一次。

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（3）一路有你（盲行）

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（3）一路有你（盲行）组间讨论，总结反思（1）父母们谈谈蒙上眼睛、在行走过程中的感受。作为父母，是否能够相信自己的子女，相信他们在慢慢长大，相信他们能够为自己负责的同时，也能为父母、为家庭贡献自己的一份力量。（2）学生谈谈自己在引导过程中的感受。作为子女，是否愿意多采取有效的方法和父母进行沟通，是否能够设身处地的为父母着想，体会他们的爱子之心，最终突破重重障碍，到达幸福的彼岸。（3）讨论分享如何建立亲子间的信任关系。

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）（教师篇）工作倍轻松

活动安排一、教师职业减压团体辅导二、心理健康知识学习（教师篇）活动安排（教师篇）工作倍轻松

一、团体方案名称

工作倍轻松——教师职业压力应对

二、团体规模

由10人小组

三、参加对象

全体教师（自愿报名）四、团体活动时间、地点

活动时间：2015年6月，每周一次，每次1-2个小时，共五次。活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（教师篇）一、团体方案名称第一单元促进认识建立信任一、活动名称：我爱我家、动物星球二、活动目的1、促进相互之间的了解，形成团队2、活跃氛围，激发参与活动的积极性3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解

（教师篇）工作倍轻松

第一单元促进认识建立信任（教师篇）第二单元认识压力积极面对

一、活动名称：我说你画、幸福清单二、活动目的1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因2、交流职业压力，认识教师工作中经常遇到的压力3、认识和学习应对压力的基本方法（教师篇）工作倍轻松

第二单元认识压力积极面对（教师篇）第三单元释放自我，舒缓压力

一、活动名称：放松操、把压力吹跑二、活动目的1、帮助学员舒缓压力2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄3、学会用理性观念替代非理性观念（教师篇）工作倍轻松

第三单元释放自我，舒缓压力（教师篇）第四单元调节自我应对压力一、活动名称：音乐冥想放松训练、时间管理二、活动目的1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧2、认识压力和时间管理的关系3、学会时间管理技巧，提升应对压力的能力

（教师篇）工作倍轻松

第四单元调节自我应对压力（教师篇）第五单元同舟共济笑迎明天

一、活动名称：大团圆二、活动目的1、认识工作场所同伴之间形成相互支持的小组，齐心协力可以帮助应对与减轻压力。2、结束团体，使成员充满信心的迎接明天。

（教师篇）工作倍轻松

第五单元同舟共济笑迎明天（教师篇）（教师篇）工作倍轻松

活动目的：为提高广大中小学教师心理健康教育水平与能力，更好地适应新形势下基础教育工作的要求活动内容：1、组织心理教育理论学习。2、教师心理健康讲座3、注重对教师的心理疏导，通过谈心、活动给教师调节情绪，调适身心。（教师篇）活动目的：为提高广大中小学教师心理健康教育水

（家长篇）我的“心事”你懂得活动目的：引起家长对孩子心理健康教育的重视活动对象：全体家长活动内容：家长会（结合期末家长会）

（1）给家长的一封信（通过文字抒发学生对家长的真情实感，让家长更清晰的懂得孩子的“心事”）

（2）家长心理问卷（让家长了解自己可能存在的心理问题）

（3）宣传心理健康知识（家长篇）活动目的：引起家长对孩子心理健康教育的谢谢观看！谢谢观看！心理健康教育月活动方案心理健康教育月活动方案活动时间:2015年6月

活动主题:“放飞心灵、快乐相随”

活动对象:全体师生、家长活动方式：游戏、班会、访谈等活动时间:2015年6月活动主题:“放飞心灵、快乐相随”

1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。活动目的：活动目的：活动安排：1、心理教育主题课

各班以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心理教育辅导课。重点围绕“情绪控制”、“缓解学习压力”、“亲子沟通”、“师生关系”、“生生关系”、“阳光青春期”等开展

（学生篇）快乐伴我行活动安排：1、心理教育主题课

（学生篇）活动安排：2、咨询访谈目的：通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努力帮助学生营造健康的人生方式：学生可以向老师递交“爱心小纸条”把自己的烦恼写下了

（学生篇）快乐伴我行活动安排：2、咨询访谈

（学生篇）活动安排：3、“走进成长季节”诗、书、画比赛

作品要求：以“感悟生命、感谢成长、感恩自然”为主线的诗歌创作、书法、绘画比赛

活动对象：全体学生

（学生篇）快乐伴我行活动安排：3、“走进成长季节”诗、书、画比赛

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（1）蜈蚣竞走

活动对象：一、二年级

目的：培养团体协作精神，合作心理

过程：16人一组排成一列，把双手抱住前面学生的腰，连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点组为优胜。

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（2）车轮大战活动对象：三、四年级目的：培养协作互助的心理品质过程：准备10张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸环。5人一组，组员都站在大纸环里，一起前进。先到达终点者为胜。（中途大纸环不能断开）

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（3）一路有你（盲行）活动对象：五、六年级及其家长目的：让学生和家长学会换位思考，设身处地地为他人着想，增加对他人的信任与接纳道具：用板凳等设置人为障碍，象征生活中的困难、矛盾、冲突、等不顺心的事情。过程：学生蒙上双眼，作为“盲人”，家长作为向导。“盲

人”蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感。然后在向导的搀扶下，沿规定的路线，进入信任旅途。其间“盲人”可以讲话，表达感受与需求，但是向导不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”。一半路程之后，“盲人”和向导相互交换角色，按刚才的规则再进行一次。

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（3）一路有你（盲行）

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）活动安排：

4、开展趣味心理游戏（3）一路有你（盲行）组间讨论，总结反思（1）父母们谈谈蒙上眼睛、在行走过程中的感受。作为父母，是否能够相信自己的子女，相信他们在慢慢长大，相信他们能够为自己负责的同时，也能为父母、为家庭贡献自己的一份力量。（2）学生谈谈自己在引导过程中的感受。作为子女，是否愿意多采取有效的方法和父母进行沟通，是否能够设身处地的为父母着想，体会他们的爱子之心，最终突破重重障碍，到达幸福的彼岸。（3）讨论分享如何建立亲子间的信任关系。

（学生篇）快乐伴我行活动安排：

4、开展趣味心理游戏

（学生篇）（教师篇）工作倍轻松

活动安排一、教师职业减压团体辅导二、心理健康知识学习（教师篇）活动安排（教师篇）工作倍轻松

一、团体方案名称

工作倍轻松——教师职业压力应对

二、团体规模

由10人小组

三、参加对象

全体教师（自愿报名）四、团体活动时间、地点

活动时间：2015年6月，每周一次，每次1-2个小时，共五次。活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（教师篇）一、团体方案名称第一单元促进认识建立信任一、活动名称：我爱我家、动物星球二、活动目的1、促进相互之间的了解，形成团队2、活跃氛围，激发参与活动的积极性3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解

（教师篇）工作倍轻松

第一单元促进认识建立信任（教师篇）第二单元认识压力积极面对

一、活动名称：我说你画、幸福清单二、活动目的1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因2、交流职业压力，认识教师工作中经常遇到的压力3、认识和学习应对压力的基本方法（教师篇）工作倍轻松

第二单元认识压力积极面对（教师篇）第三单元释放自我，舒缓压力

一、活动名称：放松操、把压力吹跑二、活动目的1、帮助学员舒缓压力2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄3、学会用理性观念替代非理性观念（教师篇）工作倍轻松

第三单元释放自我，舒缓压力（教师篇）第四单元调节自我应对压力一、活动名称：音乐冥想放松训练、时间管理二、活动目的1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧2、认识压力和时间管理的关系3、学会时间管理技巧，提升应对压力的能力

（教师篇）工作倍轻松

第四单元调