《当前青少年常见的心理问题及对策研究【7300字】》

第一章引言青春期是精神疾病发生的频繁时间，是不健康行为的孕育期，由于青少年心理活动的不稳定性、认知结构的不完全性、生理和心理成熟度的不对称、社会和家庭的依赖性等因素，导致其焦虑程度高于成年人，经历的挫折越多，也越有可能出现心理障碍。所以青少年阶段是容易滋生心理异常的温床期，青少年的心理健康严重影响着青少年的工作水平，也对于青少年培养良好的身心健康和健全人格能够起到非常大的作用，研究青少年心理素质的重要性不言而喻，心理健康教育，是指按照心理发展的规律，运用不同的方法和措施，保持个体的心理健康，培养其良好的心理素质。本文研究当前青少年常见的心理问题，并探讨青少年出现心理问题的原因，然后在此基础上给出心理健康教育的具体对策。第二章注重青少年心理问题的意义2.1有利于促进青少年的心理健康发展首先关注青少年心理问题，有利于及时发现青少年心理中出现的负面情绪，孤僻、自傲、排他、反社会等，在此基础上加以‘传道解惑”，这里的“传道”说的是要教给青少年正确面对心理健康的方法，正确为人处世之道。青少年自身就必须拥有健康的心理素质，在日常的日常工作中，发挥榜样的力量，让青少年在潜移默化之中感受积极、感受乐观、培养学生锻炼出高尚的品格，做到向青少年积极传播正能量，在课堂上展现最积极、最阳光的一面，及时让心理不健康的青少年悬崖勒马，避免在错误心理思想的引导下越错越多，这对青少年以后的人生道路发展是十分有利的。2.2有利于青少年获得良好的学习工作氛围青少年不良的心理健康，会给学习工作带来很大的影响，比如消极的心理会导致工作学习中毫无动力，在得过且过、不是进取心理的主导下，青少年的学习积极性得不到发挥，青少年在课堂上也是出于完全被动接受的位置，实质上也是青少年心理素质不健康的问题，注重提高青少年心理素质健康发展，就是要青少年积极面对生活中的问题，正面面对生活中的难题。通过健康的心理教育，把青少年放在课堂工作活动的主体位置，在加上心理学家的谆谆劝导和教诲，通过互动形成一种轻松、愉悦的课堂氛围，提高青少年的积极性，让青少年获得正能量，不仅能维护良好的师生关系，还能提高学习工作质量。2.3有利于促进青少年的社会生活交往在正确心理健康的指导下，青少年获得良好的心理素质，开朗、大方、积极向上，了解与社会，与他人的相处之道，学会理解父母的表情、独特的个性、父母之间的关系以及他们的行为，愿和其他人交流，有助于青少年在社会交往过程中形成良好的人际关系，使得青少年同伴就像自己的亲人一样，从而在日常活动足够的归属感，为良好的同伴友谊打下基础，为青少年展开良好的社会交往创造条件。第三章当前青少年常见的心理问题3.1网购成瘾当今社会电子商务发达，只需利用线上购物软件（例如淘宝、拼多多）等，轻易可以购买自己想要的货物。随着互联网技术的发展，电子商务可以说成为消费市场异军突起的一匹黑马。这是时代发展的必然性，也是符合青少年心理的必然选择。青少年心理不成熟，易从众、易冲动，电商的营销策略比如好评板块很容易引导青少年从众的消费行为。再加上网络商品价格实惠很适合还靠家庭给与经济支持的青少年：配送方便很适合新一代“爱宅青少年”；服务至上的理念能使青少年的自尊感、购物体验得到充分满足。但受到互联网时代各种媒体信息对消费观念恶意诱导，让本处于社会转型时期价值观失范的青少年深受其害，这种情况随着西方超前消费的价值观流入我国而愈演愈烈，造成青少年盲目崇拜拜金主义和享乐主义，沉溺于超出家庭支付能力的高档消费。青少年理财观念和能力都尚未成熟，消费时不计后果。在超出自己承受能力之后，出于愧疚和羞耻的心理害怕向父母要钱，强大的消费欲望鬼使神差地让他们将目光投向了网络贷款，但是乌烟瘴气的网络贷款环境常常逼得借贷的学生走投无路，出现了抑郁和焦虑，严重者甚至了结生命。3.2社交恐惧患有社交恐惧为题的青少年的性格通常是内向、不张扬的，尤其是刚入学时，刚到一个新的学习和生活的环境，他们会变得非常敏感，遇到新同学和新老师的时候会表现出面部发红，心脏跳动加速，还会伴随着、浑身发抖及冒虚汗等明显的生理上的表现，患有社交恐惧为题的青少年在面对社交场面时内心通常是处于无助，自卑，痛苦之中的，因此会事后会变得非常沮丧和自责，从对有社交恐惧问题的学生的调查情况来看，他们会存在认知偏差，自我评价低，在一个集体里他们会觉得自己是没有作用的，总是会自我否定，这样的情绪严重影响了她的学习，生活和正常的人际交往。与他人打交道时，会表现出讨好型人格，不敢表达自己的想法和想法，只听从他人的意见。遇到失败时常常认为自己应该负起全部的责任，其认为自己很差劲，内心充斥着非理性信念。3.3缺乏安全感目前许多青少年缺乏安全感，主要集中在社会暴力和校园欺凌，而校园欺凌一直是社会大众关心的重要问题，校园欺凌导致受害者遭受身体上的伤害和心理上、精神上的折磨，影响学生正常的学习和生活，导致学生出现恐俱、焦虑、厌学、不安、孤僻、自卑、抑郁、失眠等不安体验，甚至出现自我否定和自我伤害。根据《校园暴力司法大数据专题报告》显示，从2017年起一直到2019年两年间，全国结案的有关青少年校园暴力的案件在总体案件数量中的占比不断下降，但随之而来的却是校园暴力案件的烈度和受害者所受伤害的程度不断增加，受到不同程度伤亡的占比八成以上，其中因校园暴力死亡的受害人占一成，受重伤甚至致残的有三成以上。由此可见，我国青少年校园欺凌现状并不容乐观，校园欺凌对校园安全和学生安全带来了极大伤害。少年的身心特点与认知能力的局限性是造成校园暴力行为的主要原因，青少年由于身心尚不成熟，不能正确认识和处理自我、他人和社会关系，对自我行为的约束能力有限，法律意识也比较淡薄，容易受错误言行的误导。3.4缺乏正确幸福观当今社会是一个商业社会，拜金主义享乐主义盛行，幸福是一种内在感知的体验，是对生命意义的强烈感受。青少年很容易把幸福简单地理解为欲望，追求幸福的过程自然就变成了欲望形成—努力追求欲望一一欲望满足—新的欲望这样一个不断循环的过程。而欲望是毫无止尽的，这就很容易使青少年变成失去灵魂的傀儡，在奔赴幸福的道路上疲于奔命，只知道向前冲，无视每一个擦肩而过的幸福。在这个欲望满足的过程青少年很容易“误入歧途”。青少年在错误欲望引导下形成不正确的幸福观。市场经济的转型期使得人的追求变得不是那么健全。受西方价值观念的影响，拜金主义、享乐主义和个人主义在青少年群体中愈演愈烈，导致青少年对幸福的理解出现偏差。基于此价值导向，相当一部分青少年将幸福片面地理解为金钱享乐与放纵，一方面将金钱作为幸福的重要甚至是首要因素，使得原本没有统一、具体的评价标准与指标的幸福被物化为一串串数字、品牌logo和图标，青少年沦为了享乐主义、功利主义的“物化人”，沉迷于穿戴名牌、开豪车等攀比的奢侈品。另外青少年感知幸福的能力缺失。一场及时雨对久旱地区的人来说是幸福，一碗喷香的大米饭对非洲地区的人来说是幸福，父母常伴对留守青少年来说是幸福。人们往往将自己得不到的东西誉为“幸福”，却忽略了近在咫尺的幸福。3.5不懂感恩不思进取当代的青少年多为00后、90后，多为家中独子，受到了家长的过度关爱，这也就导致了一部分青少年养成骄傲自负、自私、冷漠的性格特点。这样具有缺陷的性格会弱化青少年感知幸福的能力。第一，不懂感恩，身在福中不知福。当代青少年是在物质条件丰裕、文化生活丰富的环境中生活成长的，习以为常地将父母与周围人对他们的一切好意都当成理所应当，常常有选择性地视而不见，不见那些比自己悲惨的人，反而垂涎比自己条件好的人，埋怨父母财富、地位、权力不如他人，堕入嫉妒、不满的陷阱，无法自拔，从而错过身边的幸福。人际关系不利于对幸福的感知。第二，安于现状，不思进取。因为没有得到正确的幸福观引导，使得青少年在个人精神追求的定位方向上出现了偏差，他们不愿意冷静下来理性的分析自己真正想要的辛福生活是什么模样，因此在不断的谬误和偏差中越走越远，逐渐形成对幸福认知的困惑和迷茫。青少年对目标的设定以及对自己的实际能力都没有掌握的情况下，为了维护自尊，不受挫折，往往降低甚至放弃自己的期望标准。遇到困难，依靠其他人的支持和“机遇”来消极应对，未能认识到成功是要靠努力拼搏而来。第四章当前青少年出现心理问题的原因4.1学习考试压力过大当前许多青少年正在上中学，面临中考高考的压力，一些学校片面追求分数、晋升率等现实价值，忽视对学生的积极心理影响，持“分数高就是好学生”的错误观念，把教育工作放在次要地位。虽然我国的学校教育已经从应试教育教育向通识教育转变，但是一些学校的评价体系过于片面，或者评分过高，无形中导致了学生的心理问题。学习成绩差会导致自卑感。这方面的问题，个别学习困难学生的表现更加突出。由于基础差、缺乏正确的学习习惯、智力因素等原因，部分学生的学习成绩长期没有得到提高，课堂生活没有得到师生的应有尊重，导致自身缺乏自信，有自遣观念，对外部评价非常敏感，情绪低落，学校悲观。竞争的心理压力。从幼儿园开始，一些家长就给孩子灌输这样的思想:你必须是好人，否则你将无法在未来的社会中生存。几年的学习生活，一些学生除了学习课堂上的文化知识外，还要参加一些课外的改进班，或各种艺术培训，以使自己更加优秀。长期以来，负面的心理暗示、沉重的学业负担，使部分青少年心理脆弱。为了保持优秀的学习成绩，部分青少不断地给自己施加压力。疲劳和麻木，往往导致不满意的结果，然后形成恶性循环的学习行为，导致其承受能力差的失败，造成紧张和焦虑。进入学校的压力。就目前的教育状况而言，中考和高考都有一定的淘汰率。这种学习现实，必然会给青少年造成一定的心理压力。他们还没能为自己的人生制定一个科学的计划，只能拿着考试的指挥棒到处跑。在这种情况下，一些学生不可避免地会感到学习的压力和考试的恐惧，这将导致情绪紧张和情绪波动。4.2家庭成长环境不利家庭环境对于一个人人格的成长有至关重要的影响，但是一些青少年的家庭并不和睦。根据问卷调查结果，选择威权育儿方式的学生对社会的恐惧感较高，如果在孩子的成长过程中父母选择专制教育，父母在与孩子的沟通中会选择强制性的手段，不尊重孩子的意愿，容易让孩子养成叛逆的心理，造成性格缺陷，如果孩子不能达到父母的要求，父母经常批评指责孩子，这样就会出现自卑心理，孩子会对父母产生害怕恐惧的心理，进而导致亲子关系的紧张，孩子也会缺乏对家庭的安全感和信任感，并影响人们的社交风格和社交能力；如果在孩子的成长过程中父母选择溺爱的教育方式，会使孩子养成会过度依赖父母的坏习惯，在温室里长大的孩子的抗压能力和承受能力会很差，当在社交情境遭遇挫折时会手足无措，自尊心受打击，从而选择逃避社交，形成社交恐惧问题。其次，正常的家庭系统遭到破坏，父母离异、父母角色缺失，夫妻冲突、亲子关系紧张等等，作为家庭成员之一的子女会受到深远的影响，根据调查问卷的结果显示，因父母利益或父母角色缺失而产生社交恐惧问题的程度较高，因为缺少家人情感支持的人会容易产生性格突变，他们若感受不到父母的关心和爱护，会缺乏安全感，出现心理问题，变得内向自卑，时间长了会直接影其正常的人际交往，造成社交恐惧。4.3学校教育管理存在不足学校是青少年学习生活的主场景，无疑对青少年的心理状况和行为有密切联系。长期以来我国的高校教育存在严重的结构性偏向，偏重于“成才”教育，唯分数至上的教育理念注重培养一身知识的工具人，因此高校各学院普遍比较重视科研和学科建设。忽视了对青少年的“心理”教育，学生心理健康宣传和教育长期处于缺失或者不到位的状态。很多高校没有建立起一整套完善的青少年心理健康工作机制，主要体现在三个方面：第一，高校学生心理健康教育课程缺失或滞后。心理健康教育课程教法过于单调，仍停留于理论讲授法，较少使用活动体验的授课形式，内容空泛脱离实际需要，没有根据不同时期不同类型的青少年进行针对性教学。第二，心理健康教育与咨询中心建设不完善，不能及时发现青少年的心理问题，一些原本可以被消灭的心理异常状态未得到及时的心理辅导，导致异常进一步恶化最终发生心理危机事件。第三，青少年心理千预预案建设不健全、青少年心理健康教育的人员队伍建设滞后。根据资料记载，在香港，对于青少年的心理干预辅导十分重视，每千名学生就配备了一名专业的心理辅导老师，但是在内地，即使到了五千名甚至一万名学生都难以配备一名专业且全职的心理辅导老师。由于缺乏完善的执行方案和强有力的执行人员，高校对青少年心理危机的干预也显得心有余力而力不足。第五章改善青少年心理问题的建议5.1青少年应该正确面对学习压力首先青少年要对自己定位有明确的认识，包括优点、特长、学习能力等，把自己放在准确的位置上，对于减轻自己的学习压力是有很大帮助的。并且青少年要把自己的优势逐渐放大，依据自己的个性、学习方法以及做事态度等制定属于自己的、科学性的学习方式。目标设定时,要充分考虑自身特点,目标可以具体到每门课的分数,要稳步发展，设定达到一个小目标,都能体验到“成功的感觉”,从而从中获得自信心和满足感。青少年要学会自我减压，面对挫折和困难，可以及时转移自己的注意力，通过和朋友交流、外出游玩等方式磨练自己的品格，提升自己心态以及抗压能力，不断以崭新的心态面对新的生活。在遇到自己无法解决的关于学习压力的心理问题时，能主动向心理老师寻求帮助。5.2家长应改善亲子沟通方式和教养方式家长要试着改善亲子沟通方式和教养方式，增强孩子对家庭的信任感，并建立民主，温馨的家庭氛围。孩子会因遭受家庭动荡，缺乏父母的角色，没有感受到家庭的温暖，从而拒绝与父母沟通以及缺乏家庭支持，最后导致避免了社交互动，因此建立一个良好的亲子沟通方式和教养方式对孩子社会交往能力的发展有积极的作用。首先，要建立家庭制度观。让父母了解家庭环境对孩子健康人格的重要性，避免孩子面前夫妻之间的冲突，和谐的家庭环境有利于孩子身心健康成长;第二，发挥家庭功能。确保父母角色的完整，发挥家庭的情感交流功能和教育功能，改善家庭沟通方式，坚持正确的教养方式，为有社交恐惧的孩子提供情感支持，克服社交恐惧;第三，改善家庭结构，预防病理性家庭结构，建立良性家庭互动模型，避免负面的代际支持;第四，从小就要注重对孩子兴趣的培养，有利于孩子各个方面的发展，提高他们的独立性，这个机会还可以结交一些好朋友，结识在一起，从小就锻炼孩子的社交能力，同时也加强了朋辈的情感支持。5.3学校应加强青少年心理健康教育工作青少年在未进入社会前，学习场所和生活场所一般都在学校，学校对学生健全人格、培养品德具有深远的影响力，因此，加强学校系统对青少年心理危机问题的重视是非常有必要的。首先，学校应该开设心理健康教育课程和心理咨询室，为青少年心理健康指导创造各种活动和设施，缓解压力和不良情绪。充分利用学校教育平台，通过专家讲座、案例教学、交流研讨等方式，及时指导学生心理健康教育。其次学校根据学生对校园暴力和心理健康的影响以及青少年的心理和生理特征以及成长阶段，对学生心理健康的教育提供适当的社交互动课程，培养学生的积极社交意识，提高他们的自我防御能力。再次学校要和社会合作，社会工作者经将学校社会工作的价值观和方法转变为课堂上，比如为即将步入社会的学生增设职场模拟训练的课程，社会工作者、学校老师一起针对学生的问题和需求，共同解决问题，这样既可以帮助学生解决问题，也可以丰富学校心理健康教育的内容。结论心理健康发展是实现青少年身心全面健康发展必不可少的一部分，心理健康发展状况影响着青少年的全面发展。对于青少年心理健康成长有着任何其他外界因素无法替代的重要作用。国内许多心理健康教育工作者对青少年心理健康状况进行了富有成效的调查和研究,结果表明我国青少年的心理健康状况却不太理想。这就需要我们帮助家长树立正确的教育观念，引起他们对青少年心理健康的足够重视，改变并形成正确的教育体系。本文主要是针对青少年心理健康问题做了相关的研究分析，在对前人资料分析而基础上，具体结合了自己的观点，分析