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文档简介

衡阳师范学院年级体育课课时计划第周第次课教材一、准备姿势与移动二、素质练习场地器材本课任务1、通过准备姿势与移动的学习以便学生掌握最基本的排球技术接球姿势和通过移动的接球技术2、通过素质练习便学生提高身体素质3、培养学生吃苦耐劳的精神部分（时间）课的内容组织教法及要求15’准备部分课的常规1、体育委员集合整队报告出勤人数2、师生相互问好3、宣布本课的内容及任务4、检查着装，安排见习生5、反应练习反口令练习方法：做与教师口令相反的动作6、游戏（贴膏药）方法：全班两人一组左右站立，围成一个圈，首先由一个人追，一人逃，如果逃的人贴任何一组的左（右）边的人，如果抓住则反过来追，依次类推。7、徒手体操1)头部运动4×82)上肢运动4×83）体侧运动4×8组织队形：成两列密集队形×××××××××学生××××××××⊕∆体育委员教师要求：集合快、齐、静练习队形：成两列广播体操队形××××××××××××××××∆要求：集中注意力，反应迅速练习队形：××××××××××××××要求：反应迅速，移动快练习队形：××××××××××××××××∆部分（时间）课的内容组织教法及要求4）体转运动4×85）全身运动4×86）膝关节运动4×87）腕、踝关节运动4×8组织教法：教师讲解教师示范学生练习70基本部分一、准备姿势半蹲准备姿势动作方法：两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内扣，脚跟稍提起，膝关节弯曲，上体稍前倾，重心靠前，两臂放松自然弯曲，双手置于腹前，全身放松，两眼注视来球，两腿保持微动。二、移动1.并步与滑步2.跨步与跨跳步3.交叉步4.跑步重点：重心稳定移动速度快练习方法：1.成两列横队，徒手模仿2.两人一组，一人做准备活动，一人纠错3.原地跑步，看教师的手势做准备姿势组织教法：教师讲解——示范——学生练习——教师纠错组织队形：××××××××××××××××∆练习方法：1.徒手练习2.两人一组，一人做各种移动，另一人跟着做3.滑步和交叉步3米往返移动4.从端线开始进6米退3米5.两人一组，相距6米，各持一球，同时面对体侧3米处抛球，通过移动后，双手接住球6.成纵队站在网前，依次接老师抛向场地不同方向的球及不同弧度的球教材场地器材本课任务部分（时间）课的内容组织教法及要求三、素质练习1.原地小步跑转加速度2.推板车3.蛙跳练习方法：每人每项各3组5’结束部分一、集合整队二、放

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