QQ软件在高中心理健康教育中的应用实践

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QQ软件在高中心理健康教育中的应用实践

2013年6月

中图分类号：TQ028.1

UDC分类号：540

QQ软件在高中心理健康教育中的应用实践

作者姓名

学院名称

指导教师

答辩委员会主席

申请学位

学科专业

学位授予单位 北京理工大学

论文答辩日期 2013年6月

ApplicationofQQsoftwareinthementalhealtheducationinhighschool

CandidateName：

SchoolorDepartment:

FacultyMentor:

Chair,ThesisCommittee：

DegreeApplied:

Major：

Degreeby:BeijingInstituteofTechnology

TheDateofDefence：June，2013

QQ软件在高中心理健康教育中的应用实践北京理工大学

研究成果声明

本人郑重声明：所提交的学位论文是我本人在指导教师的指导下进行的研究工作获得的研究成果。尽我所知，文中除特别标注和致谢的地方外，学位论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得北京理工大学或其它教育机构的学位或证书所使用过的材料。与我一同工作的合作者对此研究工作所做的任何贡献均已在学位论文中作了明确的说明并表示了谢意。

特此申明。

签名：日期：

关于学位论文使用权的说明

本人完全了解北京理工大学有关保管、使用学位论文的规定，其中包括：①学校有权保管、并向有关部门送交学位论文的原件与复印件；②学校可以采用影印、缩印或其它复制手段复制并保存学位论文；③学校可允许学位论文被查阅或借阅；④学校可以学术交流为目的,复制赠送和交换学位论文；⑤学校可以公布学位论文的全部或部分内容（保密学位论文在解密后遵守此规定）。

签名：日期：

导师签名：日期：

北京理工大学硕士学位论文

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VII

摘要

中学各学科教育和现代教育技术的相互融合,使教育教学的各个环节都发生了翻天覆地的大变革，尤其是心理健康的教育，效果更是惊人。可以说，它是在在教育工作者在实际工作中不断的思考和摸索中，在教学改革的大背景下产生的结果。那么，要如何帮助教师解决教学内容和形式等方面出现的问题呢？最为有效和最为适合的方式是整合。说到整合，它不仅能使心理健康教育的教学结构更优化,还能使教学手段更加的多样化,不仅如此,它还能使心理健康的教育活动更有实效性,更具吸引力和科学性！所以说，整合非常有利于营造真诚的心理健康教育氛围、有利于充分调动学生的积极性、有利于拓展心理健康教育的内容与形式,能更有效地充实心理健康教育的内容,也更能最大限度地拓宽心理辅导的空间。综合以上原因，本课题以实践研究为主,理论研究为辅,采用文献查阅法、问卷调查法等手段对本课题进行深入细致的研究。

通过各方面的细致研究,笔者认为，QQ软件和心理健康教育的整合有如下几种优势:

1、对构建良好学习的情景模式起支持作用,能学生的认知与探究欲有促进作用。

2、作为一款便利的多媒体技术，能及时的交互和反馈信息的功能,可以有效的激发学生的学习欲望，更能充分的掌握学生的各种心理活动和情绪波动。

3、对于教学过程的最大优化，起到了非常重要的辅助作用。

4、对于改革教学方法,实现教学目标，起到了推进作用。

5、对于营造真诚的健康的心理教育，起到了连接作用。

6、对于充分调动学生的积极主动性，起到了活跃作用。

7、对于延伸心理健康教育的内容与形式，起到了拓展的作用。

在心理健康教育课程和QQ软件整合的实施过程里,我们意识到,里面存在着需要我们不断探索的各种问题,比如,现如今，很多研究只是停留在理论的层面上,没有将理论具体化，在具体的教学情境中,整合的实施情况非常不乐观,有些整合只是注重形式,根本不注重实际，严重脱离了心理学课标要求，把教学内容和教学目标弄的完全偏离了,最终无法真正提高课堂教学质量,等等。这样那样的问题还有很多，这些问题都得在实践中需要我们深刻的思考和不断的尝试，以求得解决。

关键词：QQ；软件；心理；健康教育；整合过程

Abstract

Moderneducationaltechnologyandthemiddleschoolvariousdisciplineseducationareintegrated,includingmentalhealtheducation,educationteachinglinkshavechangedsignificantly.Itisintheteachingreform,constantlythinkinginpracticeeducatorsandfindtheresults.Integrationistohelpteacherssolvethecontentandformofteachingproblemsinthemostefficientandtimelymanner.Theintegrationofmentalhealtheducationnotonlymakestheteachingstructuremoreoptimized,teachingmeansmore,atthesametime,alsomakethepsychologicalhealtheducationactivitiesmoreeffective,moreattractiveandscience.Thishelpstocreateagoodpsychologicalhealtheducationatmosphere,conducivetofullymobilizetheenthusiasmofthestudents,infavorofthecontentandformofdevelopmentofmentalhealtheducation,caneffectivelyenrichthecontentofmentalhealtheducation,butalsogreatlybroadenthespaceofpsychologicalcounseling.Theresearchonthepracticeresearch,supplementedbytheoreticalresearch,mainlyusestheliteraturemethod,questionnaireinvestigationmethodtostudythissubject.

Throughtheresearch,theauthorthinksthattheintegrationofmentalhealtheducationandtheQQsoftwarehasthefollowingadvantages:

1,facilitatingtheconstructionoflearningsituation,promotestudents'cognitivelinkwiththedesiretoexplore.

2,timelyinteractionfortheapplicationofmultimediatechnologyandthefeedbackfunction,inspirestudentstoeffectivelyexplore,verification,graspthelawofpsychologicalactivitiesofstudents.

3,helptooptimizetheteachingprocess.

4,toreformtheteachingmethods,toachievetheteachinggoal.

5,tocreateagoodatmosphereofpsychologicalhealtheducation.

6,tofullymobilizetheenthusiasmofthestudents.

7,toexpandthecontentandformofmentalhealtheducation.

TheprocessintegrationofQQsoftwareandmentalhealtheducationcurriculum,wefindthat,thereisaproblemthatweneedtoprobeinto,forexample,manyoftoday'sresearchonlystayinthetheoreticallevel,andhowtoexplorethetheoryofthefew;inthespecificteachingsituation,theimplementationofintegrationisnotoptimistic,butsomeintegrationpayattentiontotheformtoadd,andfromthepsychologycurriculumforteachingcontentsandteachinggoals,notimprovethequalityofclassroomteachingreally,etc..Theseareallweneedtothinkaboutandtrytosolvetheproblemsinpractice.

KeyWords:QQsoftware;mentalhealtheducation;integration

【英文水平有限，未作修改，请作者结合修改中文自行修改英文部分】

目录

第一章前言

1

1.1研究背景

1

1.1.1时代背景

1

1.1.2中学心理健康教育教学改革背景

1

1.1.3问题提出

2

1.2研究意义

3

1.2.1理论意义

3

1.2.2现实意义

4

1.3相关的研究概述

6

1.3.1学校心理咨询模式的研究现状

6

1.3.2国内外网络心理咨询的研究现状

8

1.3.3信息技术与高中心理健康教育整合中存在的问题

10

第二章相关概念界定

13

2.1信息技术与课程整合

13

2.2网络心理咨询

13

2.3QQ心理咨询

14

第三章相关理论概述

15

3.1高中心理健康课程的教与学的理论

15

3.1.1团体动力学理论

15

3.1.2发展心理学理论

15

3.1.3教育社会心理学理论

16

3.1.4人本主义教育理论

16

3.2高中心理健康教育课程与QQ软件整合的理论与方法

16

3.2.1格式塔理论

17

3.2.2行为主义理论原理

17

3.2.3建构主义理论

17

第四章QQ软件在高中心理健康教育中的应用情况

19

4.1高中心理健康教育课程的分析

19

4.2心理健康教育课程的特点

20

4.2.1中学生心理发展特点

20

4.2.2中学心理健康教育的特点

21

4.3某某中学心理健康教育课程的教学模式分析

21

4.3.1活动教学模式

21

4.3.2问、想、做、议的教学模式

21

4.4如何运用QQ软件对高中生进行心理健康教育

22

4.4.1为学校心理咨询室建立专有的服务QQ

22

4.4.2每个班级建立自己的QQ群

23

4.5整合点分析与技术应用

25

4.5.1心理咨询环节

25

4.5.2学生心理健康管理环节

26

4.5.3授课环节

26

4.5.4学生作业环节

26

4.6QQ软件在心理教学中的应用

27

4.7QQ软件在心理咨询中的应用

28

4.8QQ应用于教育教学的几点质疑

29

4.9案例分析

30

4.10效果分析

30

结语

33

参考文献

34

附录

36

攻读学位期间发表论文与研究成果清单

42

致谢

43

【内容有些标题已修改，请作者自行修改目录】

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45

第一章前言

1.1教育的的研究与分析

1.1.1时代对教育的影响

在《关于在中小学普及信息技术教育的通知》中，中国教育部明确规定了各学科课程和信息技术整合的概念,并决定在中学和小学里实施应用。

所以，自2001年起,花5到10年的时间,普及信息技术教育，通过普及信息技术教育，实现基础教育的发展，通过发展，使中小学的教育现代化，能够跟上时代发展的步伐。所以，在全国中小学信息技术教育的工作会议上，原国家教育部部长，陈至立提出了普及信息技术教育的要求。陈至立提出：不仅要开设信息技术教育的相关课程，还要将信息技术教育与其它课程的教育相结合，把信息技术应用在其它学科教育中，学生在学习其它学科知识时，也融入信息技术的教育。

实行素质教育，对于中学学科的教育教学来说,必须对每个学生内在能动因素进行研究和分析,这是前提。是为了确认每个学生个性的优劣及发展趋势。只有这样,才能继续后面的步骤，即施加相应的教育,开发与调动学生的能动因素,以求得素质教育的实效。心理健康教育已成为现代学校教育的一个重要标志。所以，作为高中心理健康教育工作者,基于中学学科教学改革的大方向和中学心理健康教育的重要性,我们不得不思考与探索顺应时代发展的中学心理健康教育的新模式,，并尝试在心理健康教育的各个方面，把信息技术应用融入进去。这也是本文的重点之处。

1.1.2中学心理健康教育教学的方向

什么是中小学心理健康教育？根据中小学生心理、生理的发展等特点,运用有关心理教育等方式与途径,把学生良好的心理素质培养起来,把学生身心的发展及综合素质培养起来的一种教育活动。它是素质教育的组成部分,对自理健康教育在中学学科教学中起到至关重要的作用,所以，中学心理健康教育教学的改革势在必行。

心理健康教育和现代教育技术的整合,就是在心理健康教育中渗透现代教育技术,说通俗一点就是在网络环境下建构学习环境,把心理健康教育教学内容和现代信息技术充分的结合起来，共同完成规定的教学任务的一种新型的教学模式。就现在而言，心理健康教育与现代教育技术，已经得到了普遍重视，所以，无论是在心理健康教育领域，还是在信息技术在教学中的应用领域，都已经应用起来。各级学校也积极的开展,现实教学行动中得以充分发挥，这不仅使心理健康教育的教学结构更加优化了，教学手段也更加的多样性了，此外，还平添了时代特色,使心理健康教育活动更具有实效性。对于改革教学方法,实现教学目标;起到了促进作用。对于师生之间、生生之间构建出真诚的心理健康教育和交流的平台;对心理健康教育的内容和形式都起到了拓展和延伸的作用。

1.1.3问题提出

在今天这个QQ软件的迅猛发展的现代社会，传播形式层出不穷，以网络为平台的BBS论坛、MSN、QQ、BLOG等的出现，并以极快的速度发展起来，它们深深的改变着人们的生活，对于人们的工作和学习方式，产生了极为深远的影响。凭借界面生动而又简单易懂、操作方便的特点，QQ软件(以下简称QQ)备受社会的各种人士，尤其是学生们的喜爱和推崇。因此利用QQ这一简单、易行的QQ软件手段，促进学校教育教学工作的开展成为一个新的研究热点。

中学生的健康教育是社会各界最关注的焦点之一。在1999年的时候，我国教育部发行了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的指导文件；随后，教育部又发布了另一指导文件：22年9月2日公布的《中小学心理健康教育指导纲要》，这个文件在教育工作上规划了全国的中学和小学的心理健康教育的工作。《中小学心理健康教育指导纲要》表明中小学生心理健康需要提高所有学生的心理素质，让中小学生积极、乐观、健康向上的良好素质，要最大限度的发挥中小学生的各种潜能，让学生拥有完善的品格。在《中小学心理健康教育指导纲要》中对心理健康教育的提出的详细要求：中小学生虽然大年纪不大，在教育不落下，需要让学生做到自我认识，增强学生的自控能力、心理承受能力、对环境的适应能力。要发挥学生的各项潜能，使学生积极、乐观、向上，拥有健全的人格和很好的心理基本素质。在成长中，不排除有的学生对于成长有一些烦扰，老师应该对症下药，一对一的进行心理辅导，在最短的时间内与学生一起调整好他们的心理状态，解决他们诸多方面的心理困扰，进而提高他们的心理素质，让他们对自己认识更清晰，在心理上能更好的调控自己。

规划很好，但现实总有很多事情需要解决。例如，呼和浩特这一城市的各个中学的学生的心理健康教育深度不够，心理咨询活动也不够，这两点都无法满足有需求的学生。一方面，由于中国一直以来的应试教育，使呼和浩特各中学重点不在心理健康教育上，因其师资力量不够，心理健康教育没有在主要教育科目内；一般来说，没有12个学生的学校，需要有一名心理咨询师，超过了12个学生的学校，每12个学生就需要配一名心理咨询师进行咨询，而呼和浩特各中学的心理咨询师数量远远不够。我在的这所重点高中仅有两名心理咨询师，而学生人数为47人，学校的心理咨询师也不是全职的心理咨询师，这两位咨询师还会兼职做其它的工作。中学生获得心理健康知识的途径也很少，学生只能通过在很心理健康教育课堂上，或者听几次讲座获得简单的心理健康知识；因为师资力量不够，且不是主要的教育科目，学校为学生安排的心理健康教课也特别的少。再有就是学校心理健康咨询模式单一，学校心理健康咨询师的咨询模式是与学生面对面的交流，这种常规的心理咨询模式并不能满足当前学生的需要。有的学校稍微好一点，对学生进行电话或书信的心理咨询；虽然电话或书信的方式进行心理咨询会比较方便，但这种方式却不能更直接、有高效的解决学生的心理问题。虽然面对面的进行心理咨询，能更直接的为学生进行心理咨询，让心理咨询师第一时间明白学生的心理障碍，但高中生正处青春期，他们不仅对周遭、对老师都会有一种害怕，情绪也容易激动，由于是高中生的原因，时间和地点也通常受到限制。这些问题都使以上所说的心理咨询方式无法满足现在的高中学生的需求。

因此，利用QQ这一款基于Internet,并且集文字、语音、视频聊天、交友、短信、游戏等功能为—体的即时通信工具软件，可以有效的解决上述问题，例如利用QQ丰富的表情、声音、图像和视频来满足学生在认知中的直观性，使教学效果得到提高；再有利用QQ的无约束性与匿名性的特点，极大的缩短了学生与教师之间的距离，大大的减少了学生的心理顾虑，通过QQ心理热线，辅导学生处理简单心理问题，宣传基本的心理健康知识，学生更易于接受和理解，即方便又简单。

所以怎样才能有效利用QQ这一QQ软件手段促进学校心理健康教育课以及心理咨询工作的开展成为一个很有必要探讨的问题。

1.2探究内在意义

1.2.1理论的内在意义

整合课程主要强调的是信息技术对中学教学的不同环节的应用和服务,而心理健康教育学科所需要的是综合性与现实性。其特点决定了信息技术在中学心理健康教育中的特别的作用。具体作用为:

1，现代信息技术和心理健康教育的整合,对构建良好学习的情景模式起支持作用,能学生的认知与探究欲有促进作用。

2，现代信息技术和心理健康教育的整合,作为一款便利的多媒体技术，能及时的交互和反馈信息的功能,可以有效的激发学生的学习欲望，更能充分的掌握学生的各种心理活动和情绪波动。

3，现代信息技术和心理健康教育整合的过程中，对于教学过程的最大优化，起到了非常重要的辅助作用。

1.2.2现实的内在意义

现代信息技术和心理健康教育的整合,近年来已日益兴盛起来,这不仅使心理健康教育的教学结构更为优化,教学手段更为多样化，且更富有时代的气息,也使心理健康教育活动更有实效性,更具魅力性。心理健康教育中渗透现代教育技术的整合,具有以下几点内在意义:

1.对于改革教学方法,实现教学目标，起到了推进作用。

（1）多媒体演示操作运用在课堂讲授中,使学生能更深入、更容易的学会在传统教学中无法理解的各种心理现象。例如在讲到意识、记忆、思维、注意、情绪等普通的心理现象时,就可以利用多媒体对一些普通的心理现象进行充分的演示。

（2）问题情境可通过多媒体软件进行设置，这样，可以充分的调动学生的学习积极性。通过与学习主题相关的问题情境的演示,使学生有身临其境的亲身体验感，轻松突破传统教学在空间与时间上的限制,大大增强了学生的探究欲。

（3）案例分析是信息技术手段的一种展现手段，充分运用它，能更有效的利用时间，还能更有效的提高学生的认知水平。要提高学生分析问题、解决问题的能力,心理学的理论知识必须和实践相结合才能得以实现。只有这样，学生才有可能将知识转化为自身的能力。教学中适时地提供一些启发引导学生进行分析的案例,有助于学生实践能力与认知水平的快速提升。

2.对于营造真诚的健康的心理教育，起到了连接作用。

现实生活中的每个人都有隐私,所谓隐私，自然是不能对外说谈的事情。不过，我们有时连最基本的想法和意见都难以向别人说明,这种胆怯和自我保护的行为使得我们无论在日常的教学活动中还是心理健康教育中都受到了极大的限制,自然也影响了教育教学的结果。而通过信息技术这个交流的平台,通过电子邮件、论坛、聊天室等沟通途径，不直接面对面的交谈，就能使教师及时的了解学生的真实情况,也能使学生们了解到对方真实的想法,从而互相学习、互相协助。

3.对于延伸心理健康教育的内容与形式，起到了拓展的作用。

心理健康教育的形式是多彩多样的,不过课堂教学为主要形式是不会改变的。但是它受到授课时间与班级人数的限制,并不能满足个体的不同需求;而心理辅导室、心理热线，心理信箱，又因为空间与时间的限制,让学生的咨询、辅导热情降低了。还有,随着现在信息技术和网络资源的飞速发展,网络已充斥了学生们的生活，并作为了学习方式的一种。通过指导学生自主上网查阅心理健康教育资源,或与教师网上咨询交流,使学生不光丰富了知识，还提高了自己动手的能力。不光是学生，教师也要充分运用网络资源,丰富教育教学形式和内容,真正达到以教师讲授为主的传统教学,教师不再作为课堂上绝对的实施者与操控者。事实上，在教学改革以后,学生的主体作用被加以强调,把课堂还给学生成为主流教学方式。在这种思想的影响下,很多教师过于只强调学生的主体性,误把学生当作主导方,而忽略了教师的引导作用，这是非常片面的做法。当然，这种现象不是个别存在，在信息技术与课程整合的过程中也曾出现过,例如过度的使用多媒体,使信息技术只流于形式,完全忽略了课程的目标和任务。尤其在应用到网络的教学中,更是完全的放手,让学生完全处于不能控制和指导的悲催状态。这样,不但现代信息技术在教学中的优势没有展现,更使传统教学的优良方面也丢失殆尽了。初级探索阶段会这种现象在信息技术与课程整合的过程中时有发生。

心理健康教育和信息技术的有效整合,使心理健康教育无论是教学、咨询或是管理方面都产生了变革作用,更加突出了学生的独立性、主动性、合作性、创造性,也更加体现了心理咨询的安全性和灵活性。

然而,由于信息技术与各学科之间的整合还处于初级阶段,非常缺乏理论和物质基础,所以许多想法和计划并没有坚实的物质基础和丰富的经验积累作基础,心理学科教学与信息技术的相整合在实施应用的过程中,具体步骤和方法上有很大的难度。许多问题需要我们不断探索和思考。例如,当今关于理论和设想的研究及探讨的多具体操作和实践的尝试几乎没有;在具体的教学情境中,整合没有完全依据教学目标和具体教学任务,有些整合只是注重形式的多样化,完全脱离了心理学课程本身最初的教学目标,没能做到真正在教学改革中提高教育教学的效果;在操作中该怎样避免因为过度依赖多媒体而影响师生之间的互动的现象？该怎样解决计算机操作程序的固定化与教师教学的灵活性和多样性的冲突？该怎样调动学生的积极主动性去参加网上讨论？该怎样提高网络环境下教学实施的效果？在运用信息技术管理学生的档案、测量结果和咨询案例时,资料如何能安全保密的问题等等。这些都是信息技术与心理学健康教学整合产生的新问题,这些问题会促进我们把高中生的心理健康教育做得更好，能在工作方向和教育的现实情况中做得更好。

1.3相关的探究概述

自2000年起，我国政府就下达了“普及信息技术化教育，中小学需开设信息技术课程”，并对“中小学教师的教育技术与能力的建设”加以实施等等教育工作，在中小学校，信息技术的教育也要更深入，部分学校也开始落入到了实际教育工作中，将信息技术纳入到中考科目中，使学生和老师都开始重视起来，普及并深入了信息技术教育。在中小学校，由于普及和深入信息技术教育，现在，很多学生在遇到问题后都会在网络中寻找支持和安慰。通过这一点就能看出，信息技术的教育使现在的很多中小学生能很熟练的运用网络，但也有弊端。很多中小学生因此与网络成为了朋友，酷爱且沉迷于网络中。由于网络这一特殊平台，中学生更愿意在网络中找到倾诉对象，学生们倾诉的内容便是导致学生心理困扰和障碍的原因。因此，加深信息技术的教育，心理咨询师不只是借助单一的书信、电话或面对面交流，还能通过网络与学生进行交流，了解学习的心理困扰，并很好的为其解决。

1.3.1学校心理咨询模式的研究现状

“咨询作为一种人际关系，咨询人员应在这种人际关系中为咨询对象提供一定的心理气氛或条件，使咨询对象产生改变，使被咨询者做出正确的选择，解决自己的困惑或难题，并且让咨询对象形成一个有责任感的独立个性，从而成为更好的人和更好的社会成员”。这是心理学家帕特森对咨询的解释。心理学家泰勒的对咨询的定义也是同样的解释。他认为：“咨询是一种从心理上进行的帮助活动，它主要集中于自我同一感的成长及按照个人意愿进行选择和做出行动的问题。”看起来帕特森的解释似乎更详细。美国的心理学会咨询心理学分会是这样认定的：“帮助个人来克服在成长过程中可能遇到的各种障碍，从而使个人得到理想的发展”。我国的大多数学者对于咨询都有同样的定义，他们认为咨询是心理咨询从业人员通过自己所学到的专业的心理学知识，对一些有心理困扰和障碍的人提供专业的咨询，目的是让有心理困扰的人心理变得健康，使个人的心理健全。通过学者的定义，我们知道，心理咨询和辅导并不是说代替心理障碍者解决问题，也不是安慰和开导。心理咨询是要在一定程度上让心理有障碍的人能清楚的认识自己和自己所处的环境，为被咨询者提供一个解决问题的建议与办法，使被咨询者能正确的选择解决问题的办法。学校心理咨询简单的说是指学校为学生建立一个解决心理问题的环境，通过心理咨询老师科学的运用心理学的知识引导学生从心理困扰中走出来，正确的认识自己、认识自己周围的一切，使学生用积极健康的态度解决自己的心理问题，提高学生的心理承受能力，使学生拥有高尚的品质、健全的人格。不同组织的心理咨询其实是不一样的，它们有共同点，也是一些不同点。学校的心理咨询是一种教育的模式，是引导学生变得积极、乐观、向上，培养学生的健全人格。不同于常规的心理咨询。常规的心理咨询是一种医学的咨询模式，是为有心理疾病的人解决心理问题。模式不同，所以对象也会不同，学校的心理咨询是针对心理无障碍，或曾经有心理障碍，但现在已经开始解决或已在解决过程中的学生。学校的心理咨询重在学生的成长与今后的发展，主要为学生解决对个人成长有影响的心理素质方面的问题。学校的心理咨询的方法以谈话为主。

随着社会的发展，社会各界和学生都越来越关注学校的教育咨询。在调查数据中，我们得知，很多中学生会与同学打架、骂人，对周围的人说谎，偷偷的吸烟、堵博；在学校不好好学习，考试前不做好复习，考试时抄袭，因为不喜欢学习，甚至经常逃学。在他们心中对对与错没有很清晰的认识，因为自己的心理障碍严重伤害自己和身边的人。有这些行为的学生一般喜怒无常、情绪不稳、自我失控、承受问题的能力很弱，意志不坚定，做事没有信心，记忆能力减退，对事物的注意力不集中，学习成绩不好，考试焦虑，性格极端，面对挫折感到恐惧；在成长过程中，有很多青春期的困扰，不懂得与别人相处等各种不同程度的心理困扰或障碍。

中共中央国务院在1993年颁布了《中国教育改革发展纲要》，在《中国教育改革发展纲要》中颁布了提高学生心理素素这一教育目标。紧接着，国家教育部在1999年和22年分别下达《关于如何加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导的纲要》的文件。在《关于如何加强中小学心理健康教育的若干意见》的文书中，教育部提出了六条如何加强中小学心理健康教育的意见：心理健康教育的必要性、开展心理健康教育的准则、开展心理健康教育的重要和必完成的工作，开展心理健康教育要从哪些途径着手来做，开展心理健康教育的师资力量以及开展心理健康教育工作的条件和教育保障。《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，对高中生的心理健康教育必须让他们拥有并提高适应学习环境的能力，教育方向是提高他们的创造力，加强他们学习和自我学习的能力，提高他们的心理承受能力，解决问题的能力，并在解决学习困难的过程中使他们感觉到温馨的情感。在心理健康教育过程中，要让学生对自己的了解更清晰，如个人能力、自己的特长和兴趣爱好等，并了解自己在社会中所能胜任的工作，通过这些引导后，让高中学生能慢慢的确立自己今后的职业方向，并为成现这一目标做出努力。在青春期各种困扰中，要引导他们学会如何处理人际关系，处理好异性伙伴的交往。提高他们承受困难、解决难题的能力，让其拥有健全的且具有格高尚品质的人。

之前的面对面交流、书信或电话的心理咨询模式并不能很好的满足学生们的需求。从前，各学校的心理健康教育老师无论是从专业还是数量都远远达不到学生的需求。很多普通的重点高中的学生承受着来自各方的压力，如学校、家庭和社会等。这些压力使学生们经常遇到很多心理困扰和障碍。而学校的教师不够，心理健康教育课时少，只是简单的面对面与学生进行心理交流，或者为学生提供几场心理健康教育的讲座，这些都无法普及学生的心理健康教育的知识，也不能在第一时间更好的解决学生的心理问题。因为心理咨询是心理健康教育所必不可少的一部分，心理健康教育广泛的受到社会各界人士的关注，因此，学校也开始重视心理咨询。

面对面交流是心理咨询的常规模式，这种模式不太适合我国学生的特点。很多学生在青春期成长过程中，喜欢把想法藏在心里，不愿意与人交流，不仅我国如此，在很多欧美国家也是如此。在学者的研究中，有心理障碍或心理疾病后，当事人对于心理疾病的治疗非常反感，也更不可能主动求医治疗心理疾病。而学生在青春期，对于自己困扰的承受力比成人更弱，会把自己封闭在自己的小空间。许多调查数据都曾证明，被标榜为有心理障碍的人通常容易被身边的人抛弃，有心理障碍的人做出的一些事情也得不到肯定。在世界范围内，当人们被认为有心理障碍或疾病时，会因此引发很多连带问题，当事人也需要面临很多严重的问题。当事人如果知道自己被别人认为有心理问题时，通常心理问题会更加严重，当事人的心理承受能力会更低，进而影响到当事人的生活、工作和与人的交往。

1.3.2国内外网络心理咨询的研究现状

美国的注册心理咨询师协会NBCC认为：利用信息技术为人进行咨询时，网络咨询、在线咨询、计算机咨询、在线治疗和电子邮件治疗等治疗方式可以为那些与咨询师不在同一个地点的心理疾病者进行咨询并提供相关的治疗服务。其中的网络咨询与在线治疗是使用比较普遍的心理咨询和心理治疗途径。网络心理咨询是由于心理疾病得对心理咨询的方式产生反感而产生的一种治疗方式。这种咨询方式是在上个世纪产生的新型的咨询方式。网络咨询的心理咨询比常规的心理咨询可信度要更高、心理治疗的效率也会更高。

网络心理咨询跟常规的心理咨询相比，前者能消除有心理困扰者的紧张、反感和害怕。为有心理问题的人进行网络心理咨询，可以让心理困扰者静下心来，跟着心理咨询师的引导一起解决心理问题。网络心理咨询可以为心理困扰者提供有保密性的环境，让心理困扰者可以轻松的倾诉自己的心理问题。前者提供咨询的范围和渠道更广。虽然网络心理咨询不能像常规心理咨询那样，安慰有心理问题的人。但网络心理咨询可以让心理疾病的治疗有一个很好的开始，使心理疾病者轻松的接受咨询。常规的心理咨询，经常会让自己觉得是一个心理有问题的人，也觉得别人会认为自己心理有问题。而网络心理咨询可以消除心理疾病者的这些顾虑。

网络的心理咨询与常规的心理咨询相比，保密性更好。而且网络的心理咨询随时随地都能进行，因为网络的特殊原因，也可以让心理疾病者不用担心自己内心的秘密会被人知道。通常有心理问题的人，都是因为不能承受自己所要面对的压力，压力过大导致了一连串的心理问题。网络咨询使他们能更真实的与心理咨询师倾诉自己内心的一些事情。

一些学者的研究数据告诉我们，网络心理咨询通常可以为心理障碍者解决成长中的困扰、与人相处的困扰、在婚姻和恋爱中的困扰和个人自卑、缺乏信心的心理问题。也能为有心理问题的人解决他们在工作中的心理困扰。在心理问题的治疗上，网络心理咨询可以与常规的心理咨询进行互补，很多心理有问题的人刚开始对于面对面的交流都非常反感。

网络心理咨询通常能更好的保护心理问题者提隐私，这一点心理疾病者也非常认同。网络的咨询不像面对面的交流，咨询师可以更客观的去分析被咨询者的心理问题。对学生进行面对面交流，也会受到时间或地点的限制，而网络心理咨询相对来说受到的限制会小很多。一些小的心理困扰和学生的心理压力都能在第一时间与心理咨询师进行交流。比较严重的心理咨询也能通过网络咨询得到好的治疗基础。

因此，可以看出网络咨询是心理咨询方式的一种变革和进步，其目的是为了更好地实现心理咨询。处用互联网这个平台，心理咨询师使用自己的专业知识和工作经验为心理有问题人进行咨询并帮助对方解决心理问题，使对方的心理达到健康的状态，并推动对方的心理健康和成长。这一过程被称为网络心理咨询。在互联网上，一些心理咨询网站可以为网友提供一些专业的心理学的知识，供网友学习；网站的站长或负责人可以为网站策划一些互动的活动或者功能，可以使专业的心理咨询师为网友介绍心理教育知识、为网友进行心理问题的咨询并帮助网友解决他们的心理困扰。

以网络为平台进行心理咨询，这与常规的咨询模式有以下区别：

（1）网络心理咨询可以保护被咨询者的陷私。网络是一个虚拟的平台，大家在网络平台中，借助一些交流工具进行交流能得到被咨询者的认可，让其放心大胆的与心理咨询师进行交流。

（2）网络心理咨询受到的时间、地点限制更少，常规的心理咨询需要面对面，有时会受到时间或地点的限制。电话、联网、安装交流工具后就能够为心理有问题的人进行心理咨询，而心理有障碍的人也能轻松的找到心理咨询师进行交流并得到解决。

（3）网络心理咨询可以让有心理困扰的人不用出门，如果路途比较远还能省去交通费，有的网络咨询甚至不用支付服务费，只要联网、有电脑即可寻找心理咨询师解决自己的心理问题。

通过以上分析得到，网络心理咨询是最适合学生的一种咨询模式。对学生进行信息技术教育，他们能熟练的运用网络，而大部分学生也比较喜欢网络的虚拟世界，加上学校学生学习时间占去他们时间的大部分，网络咨询不受时间和地点的限制，为学生省去的费用也是网络心理咨询适合学生的原因之一。

1.3.3高中心理健康教育和信息技术整合中存在的诸多问题

就现在而言,中学教育工作者都在努力研究与探索如何提高课堂效率的有效办法,包括心理健康教育在内，都在不断的尝试把信息技术融入到各个学科的教学中。某某中学把信息技术渗透到高中心理健康教育教学活动中，包括教学内容、教学方式、师生交流方式等方面,但只是初步的尝试阶段,很多方面只停留在理论或者设想阶段,根本没有深入细致的研究,更缺少与实践相结合的经验。所以不可避免的，整合没有完全与教学目标和教学任务紧密联系起来,更无法真正达到提高课堂教学质量的最终目的。整合中出现的诸多问题突出表现在这几方面:

（1）教学资源没有合理的开发和有效的利用

现在,软件开发方面和在心理学的教学资源，完全没有得到更充分的开发,而市场上的各种现有教育资源产品,完全不具有实用性,效果要么一般,要么很差。还有，教育资源种类和形式极为单一,资源要么重复，要么烦琐,极大的造成了资源的浪费。

在管理方面与心理健康教育方面,缺乏专职实验教师，缺乏正规的心理学实验室,所以,加强测量室、心理实验室、以及档案的管理方面就显得极为必要。

（2）信息技术与心理学教学实践相整合完全没有做到

各学科和信息技术的整合过程中,其实有诸多方面的整合点,比如与教学内容、与教学形式、与学生的需求为中心等进行整合,或者用教学现有资源为条件进行整合等等,虽然过程繁杂，但是很有必要。

以教师讲授为主的传统教学,教师不再作为课堂上绝对的实施者与操控者。事实上，在教学改革以后,学生的主体作用被加以强调,把课堂还给学生成为主流教学方式。在这种思想的影响下,很多教师过于只强调学生的主体性,误把学生当作主导方,而忽略了教师的引导作用，这是非常片面的做法。当然，这种现象不是个别存在，在信息技术与课程整合的过程中也曾出现过,例如过度的使用多媒体,使信息技术只流于形式,完全忽略了课程的目标和任务。尤其在应用到网络的教学中,更是完全的放手,让学生完全处于不能控制和指导的悲催状态。这样,不但现代信息技术在教学中的优势没有展现,更使传统教学的优良方面也丢失殆尽了。初级探索阶段会这种现象在信息技术与课程整合的过程中时有发生。

（3）要进一步加强策略的实践与研究

仅限于普遍性描述的各种研究,没有把重心放在实际的教学情况上,因此我们需要根据不同的教学情况提出适合的方法与策略。这需要中学心理健康教育工作者真正的实践,只有从实践出发,再回到实践教学中检验,研究才会具有实际的意义。

（4）网络环境教学下学生们出现的各种问题

因为学生正处于网络的全新环境中，计算机网络的随时可操作性,让原本的规范与道德准则不足以约束学生的网络行为。所以,学生在网上时会有不正当行为的发生,例如有的学生通过不正当的手段进入到他人的计算机,不经别人允许的就控制了别人的计算机，更过分的是还恶意删除了别人的重要资料和数据,严重的影响了别人的学习活动;再如有的学生任意打开与学习无关的其他网站或者网络游戏等，使学习脱离了正常的轨道,这些行为非常不对，而且还存在着潜在的大危害。因为这个年纪的学生还处于世界观形成的阶段,不正当的行为如果一直持续的话，会让其不知不觉中形成习惯,即使步入社会后也很难改正过来，以致犯下严重的错误。对于这些不正当行为,我们应当尽早的建设优良的网络环境，并加强道德规范和准则,使学生在网上行为符合法律法规和社会公德的要求,剔除不正当行为，让学生的人格得以正确的发展。

综上所述，到目前为止，国内外网络心理咨询发展很快，但真正把网络心理咨询运用到实际教育教学工作中去，检验它的优劣特点的案例研究并不多，我们需要具体的实践，收集实验数据来分析，寻求更好的教育教学方式，最大限度的提高教学效果。

第二章相关概念界定

2.1信息技术与课程整合

信息技术与课程整合意味着在已有课程的学习活动中结合使用信息技术，培养创新精神以及锻炼实践能力，从而能够更好地完成课程目标。信息技术与课程的整合是一种新型的教学方式，它能把信息资源、信息方法与相关课程内容相结合，人力资源上也能通过信息技术得到解决，以此来完成学校的教学任务。

在教学中，信息技术的参与主要是要以主要课程为主，利用信息技术方便老师教学、增加老师的教学工万户，提高学生学习的主动性，信息技术与课程的结合利用电脑和网络把学生、老师、资源结合在一起，让老师能更快的获取到更多的教学资源，提高老师的工作效率。经过组合、重构以及相互融合，在整体优化的基础上产生聚焦效应，从而促进传统教学方式的根本变革。

2.2网络心理咨询

在心理健康网站为网友提供专业的心理教育知识，网站的心理咨询师利用网站本有的交互性产品为网友传播心理教育知识并为其进行心理咨询，并解决网友的心理困扰，这一过程就是网络心理咨询。

网络心理咨询能更好的保护好网友的隐私。因为是网络平台，虚拟的世界，因此，网友可以隐姓埋名的与心理咨询师进行交流，也不用承受与心理咨询师面对面的压力，网友也能更真实的反应自己内心的情况，致使心理咨询师可以更准确的为网友进行咨询和解决。

网络心理咨询可以让网友做好心理准备后主动的求助于网络心理咨询师。做好准备的过程其实就已经是一种心理治疗的过程，对于心理咨询有一个很好的开始。网络心理咨询可以让网友对心理咨询师做的引导反复的思考，这样就能有效的分析、总结。网络咨询可以让网友主动的向心理咨询师进行解决，在自己也主动的分析自己的心理问题，这样的做法本身也表现了网友的心理积极，可以说网络心理咨询也是自我解决的过程。

2.3QQ心理咨询

QQ是一款基于Internet的即时通信软件，它是由腾讯公司开发的，具有支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。

2010年3月5日，据腾讯公司的有关数据统计，腾讯QQ同时在线用户数首次突破1亿，其总用户数超过了三亿。

QQ广泛地流行于大学生中，作为国内主流的即时网络通信软件，它是一种方便、实用、高效的即时通信工具。QQ心理咨询是网络心理咨询中的一种，它不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，心理咨询师以它为媒介，运用各种心理学理论和方法，使用在线文字或语音与当事人毫无隔阂的进行即时交流，以帮助当事人解决其心理问题。现在，除了即时（QQ、MSN）外，网络心理咨询方式还有电子邮件（E-mail）、电子布告（BBS）个别或团体交谈等。

第三章相关理论概述

3.1高中心理健康课程的教与学的知识理论

高中心理健康教育课程的设想与应用,是学校心理健康教育实践的迫切需要,它有极为重要的理论支持。笔者要从团体动力学、发展心理学、教育社会学和人本主义教育理论等方面进行一一的叙述。

3.1.1团体动力学的知识理论

学生在学校的主要活动场所和组织机构是班团体,它不仅是学生在校生活和学习的必要环境,也是学生满足社会发展成长过程中非常重要的社会土壤。在班团体中学生不光要吸收信息和知识,还会在此满足自己的希望、自信、友爱以及人格等方面的成长,尤其对于心理发展最关键时期的高中生,班团体对他们的行为与心理产生着超级重要的影响。这些影响的源泉,我们称之为“团体的动力”。可想而知,班团体对个人的感染力是多么重要，突出高中心理健康教育课中应是重中之重。所以，我们要激励学生自主的思考、积极的讨论,相互配合，且乐于合作,从合作中体会团体的凝聚力,完善学生的人格,这样才能增强学生的竞争力与合作意识，达到双赢的目的。

3.1.2发展心理学的知识理论

“心理社会期发展论”,又称“心理社会论”,是一种人格的发展理论。埃里克森认为,个体在出生之后必须依靠与环境的接触和互动才能发展成长起来,人的一生就是一个连续不断的人格发展的过程。不过,这个成长的过程充满了许多的困境与矛盾,对于高中生来说,具体矛盾体现在这几方面:1.社会环境和个体自我成长的需求之间的矛盾，社会环境不允许个体毫无限制地自然发展;2.学校教育的束缚和青少年时期积极探索的愿望之间的矛盾;3.家长指定发展方向和学生渴望认识自我、积极探索未来的需求的矛盾;4.社会世俗对人的不公平定义和青少年广泛交友的需要产生的交友限制之间的矛盾;5.传统教学略显死板的教学方法和学生的发散思维和创造力之间的矛盾等等。这些矛盾一直贯串于人的成长过程，陪伴一生。在人类面对这些矛盾的时候,必然会产生各种各样的麻烦和困难,埃里克森称之为“发展危机”。发展危机也是发展的关键期。化解办法是个体能通过调适自己而顺利的通过危机，并进一步转变为有利于个体成长的发展转机;但是，如果个体调适不良或者没有正确面对危机的话,就会使个体无法跨越此阶段,最终形成成长过程中的发展障碍。

3.1.3教育社会心理学的知识理论

作为社会系统中的一部分的班级团体,其中的社会角色及社会规范,反映了一个小系统与外在大社会系统之间的关联性。作为团体中的一员的每个学生,必定要对自己的角色及其行为规范进行回应和反思。

因此,绝对不能让学生凭借理想或媒体上看到的模样来想象社会。要为学生多提供了解社会、适应社会、融入社会的机会与体验,是高中心理健康教育课必须拥有的，只有使学生们接触并了解到一个真实的社会,才能正确的定位自己，也才能使学生顺利进入大学乃至以后走入社会形成良好的心理素质打下坚实的基础。

3.1.4人本主义教育的知识理论

重视学生的精神需要和个人体验,强调每一个主体都参与其中,是人本主义教育理论的根本。通过教师与学生、学生与学生的心理交流,使学生不仅从教师那里,更能从活动中获得个体经验,增进心理健康。

美国技术协会和教育传播对教育技术作了这样的定义:教育技术的目的是促进学习,对学习资源和学习过程加以开发、设计、管理、利用和评价的实践和理论。现代教育技术主要强调现代信息技术与现代教育教学理论在教育技术中的使用方法。

3.2高中心理健康教育课程与QQ软件整合的理论与方法

教学实践的先导是教育理论,中学心理健康和教学与管理应用理论来指导,这样可以避免实践探索的盲目地。中学心理心理健康工作的开展更具人文性与科学性，也需要依据理论的指导。中学心理健康教学课程和QQ软件的整合，所依托的主要理论依据为:格式塔理论、行为主义理论、实用主义教育学说、建构主义理论。

19世纪后20世纪初期,实用主义教学学说在美国出现了,教育学家杜威是最具代表的人物。杜威反对传统的教育以学科教材为中心和脱离实际生活;他从实用主义出发,主张让学生在实际生活中学习。但是传统的教学方法和课堂时间和空间的限制,使学生们在课堂中完全脱离了社会与现实的真实性,因此，QQ软件的直观性与生动性，正好弥补了传统教学在这方面的不足。

3.2.1格式塔的体验式学习理论

格式塔理论认为,学习和感知有着密切的关系。人们是通过感观来获得各种各样的信息的,这是体验式的学习。所以说在学生的学习过程中感观的刺激发挥着非常巨大的作用。这一观点非常符合多媒体在心理健康教学中的特点。多媒体把心理学的常识从抽象到具体的展现,通过各种信息的有效组合,给学生们以整体且形象的认知,通过使用QQ软件的处理手段,刺激了学生的学习情绪,使学生简简单单的理解了心理学的思想与原理,这样，就轻易的把心理学的常识充分的应用到了生活当中去。

3.2.2行为主义理论的教学原理

学习是一个不断试误并最后取得成功的过程，这是行为主义理论。对于与课程和QQ软件的整合指导，具体体现在,教学内容要循序渐进,各知识点的联系要注重,要不断的深入;要以教师为主导,以学生为主体,采用启发等方式,并通过QQ软件的各种手段,培养学生的思考和学习能力的教学形式。

3.2.3建构主义的教学理论

人的认识本质是主体的构造过程,所有的知识都是我们自己的认识活动的结果。建构主义认为，我们应通过自己的经验来构造自己的理解。基于这种理论,我们可以得出结论,知识应转化为学生自身的感受才有意义跟价值,这不是可以通过教师单调的讲授而得到的,而是通过自己的认识活动得到的对知识的理解。在学习的环境中，建构主义理论主要有情境、协作、会话和意义建构这四大要素。我们学习其实就是在自己所处的情境中，通过会话、协作和自己所懂的知识对新知识进行理解与判断。四大属性的充分体现，是在教学中应用的现代信息技术,它指导我们不能只是单一的讲授知识,要为学生尽量的制造情境,使学生能够亲身体验,进而有所感悟,并且,通过合作交流、小组讨论的参与形式,从而达到解决问题、促进成长的最终目的。突出强调发挥学习者自身的主动性和建构性的建构主义，通过学习者主动的建构知识才能使教学真正的有效,真正的直达学生的内心。所以,教学方式必须变得灵活多样，这都是为了激发学生的积极和主动性。而多媒体利用自身独特的特点,例如视觉的直观性、动态性、交互性、可重复性、图文声像并茂、针对性、信息量大等特点,使教学活动更形象,更生动,更能促进学生联想起原有认知结构中的旧知识与新的学习任务建立联接,可以更有效的吸收和纳入到自身的知识体系中,达到教学效果最优化。从而得出，在建构主义学习环境下,教师和学生的地位、作用与传统教学相比已发生很大的变化。在这种情况下,如果仍然沿用传统的教学设计理论与方法来指导并实施教学,显然是不适宜的,并且是达不到教学目的的。这就要求我们从根本上弥补传统教学的不足。因此，必须改变教学方式。

第四章QQ软件在高中心理健康教学中的使用状况

在对本校学生心理健康状况调查的分析与总结的前提下,根据高中心理健康教育课程关于要求的分析、内容目标以及高中心理健康教育的特点等等,作为标准中的这个章节论述了，在心理健康教育的过程中，QQ软件的特点为心理健康教育做出了贡献；在课程模式上，心理健康的教育也有它自身的不足之处。

4.1高中心理健康教育课程的分析

通过对中小学生的心理和生理的了解，分析中小学生处在青春期，他们心理和生理发展的特点，并通过心理教育的知识和方法使中小学生的心理健全，推动学生的心理素质和各种品格的发展。这是《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中提出的中小学生心理健康教育的工作指导。是素质教育极为重要的一环。

1）高中心理健康教育的终极目标

使全体学生心理健康是课程的直接目标，最终目标是促进学生人格的健全发展。而高中学校在心理健康教育中的总目标，则是提高学生心理承受力，形成高中生很好的心理素质,开发其心理潜能,增强适应能力，这也是进行心理健康教育的总方针。通过教育,应达到三个层次(预防、治疗、发展)的目标。四个学会(学会学习、学会创造、学会生活、学会做为、)具体来讲，目标主要囊括,学生如果无法适应高中生活,在此阶段要尽快帮助适应，并帮助学生找到适合个人的学习方法，尽快投入到高中的学习生活中去;学生的交友观要加以引导，让其树立正确的交友观;为学生的未来提供咨询和帮助，尤其是对文理分科以及以后的职业选择方面;学生无法适应文理分科的学习生活应加以帮助，使其快速适应;对学生的爱情观，要适时纠正，使其正确;对于学生的社会责任感和健康科学的人生观和世界观要加以培养;学生的择业观念和升学观不明确，要加以引导,对于高考，要使学生正确对待;对于学生的应试心态，要使之健康平和,对于学生如何掌握应试技巧，要科学的合理的指导，等等。

2）高中心理健康教育的主要内容

学习的心理辅导,包括学习态度的辅导、学习能力的辅导、应考心理的辅导和智力品质的辅导等等;这里要强调一下情感教育,它包括培养学生丰富多彩的生活情趣,培养学生良好的道德品质,让学生形成稳定平和的心境,培养健康的高级情感,让学生学会并掌控个人情绪的方法,培养感恩心理及道德情操,让学生了解爱情的发生及发展规律，以正确良好的培养积极的爱情观;说到爱情观，我们就得说一下青春期教育,它包括：性心理的健康教育、性道德的教育、性审美的教育、性法制的教育、性心理变态的了解;言归正传，我们讲一下人际关系的指导,它包括：形成学生的博爱意识和行为,药帮助学生正确地待人接物、为人处世,使学生行为得体、举止文明,要使学生掌握基本的社交技能;培养出健全人格,就要认识自己的气质类型与性格的倾向,要培养良好的性格,就要建立科学的人生观与价值观,要学会心理的自我调适;这就需要抗挫折能力的培养,要正视现实、正确对待现实,认识挫折的双重性,增强自己的自制力。所以，学校应该为学生提供多种情境,提高学生的社会适应能力,树立积极的正确的人生态度,要乐观向上,要不断进取;对于升学与择业的心理指导,要对升学考试前后的心理教育,升学与职业选择做指导,要为学生讲解职业心理准备;自我心理修养等等,总之，通过各种指导和训练帮助学生科学地正确的认识自己,并在自身的发展变化中,始终做到较好地悦纳自己,让学生把自信树立起来，自我良好形象建立起来等等。这些都是根据高中生的心理特点,总结出的高中心理健康教育的主要内容。

3）高中心理健康教育的发展

心理健康教育的实效性、针对性和高效性问题,一直是影响学生心理健康教育快速、健康发展的重要因素。最近几年,教育领域的热门话题就是心理健康教育,所以不管是理论层面、政策层面还是实践层面,都呈现出了蒸蒸日上的景象,可以说，取得了卓有的成效,对于学生心理健康教育的开展，起到了较好的推进作用。但是,心理健康教育课程必须与信息技术相结合,这是心理健康教育的重要性和其教学的特点决定的,要找到改革的整合点,才能真正的达到教学目标,才能真正的提高课堂效率,才能真正的使学生的素质得到全面的发展。

4.2心理健康教育课程的各种特点

4.2.1中学生心理发展的具体特点

从心理学角度看,处在这一阶段的学生已经有了一定的自我意识,正在寻找“成人感”,开始进入了心理的“闭锁期”,这阶段的青少年的心理活动较容易表露出来,他们的情绪和情感富有表情化,不善于修饰和控制。可是，这些表现会使家长与老师误会，在他们的眼，这些中学生是逆反的表现,对于这样的表现，家长与教师不理解，只是一味的急切想让其变回来，这就导致了学生与家长、学生与教师之间出现了隔阂。所以我们更应该注意，不要急功近利，更不能拔苗助长。中学时期学生的心理发展具有非常大的可塑性,只要找到合适的方式就能走进学生的内心世界,就可以使学生主动的意识到自身的不足与缺点。所以说，只要找到学生的成长空间,就可使其自然健康的成长。

4.2.2中学心理健康教育的具体特点

学校心理健康教育既是一门科学,也是一项服务工作,在中学的教育教学中起着多方面的作用,它是学校根据学生的身心发展特点和规律,且以心理学的理论和技术为依托,结合学校日常教育、教学工作,有计划、有目的地影响学生的心理活动,从而使其形成感悟,促进自我成长,使学生保持积极健康的心理状态,挖掘并开发心理潜能,进而培养良好的心理素质的过程。所以说，学校心理健康教育课程，最主要的目标就是使学生在学校情境中获得关于心理健康发展、心理素质提高等方面全部教育性经验(含种族经验和个体经验)。由此总结,全面提高学生的整体素质,要遵循其特点。

4.3某某中学心理健康教育课程的教学模式分析

学校的心理健康教育是一项系统工程,提高心理健康课堂的教学实效，加强心理健康教育课程的教学设计,是实现这项系统工作的重要手段之一。

实现心理健康教育目标的主要途径和手段就是学校心理建康的教育课程,它是连接受教育者与心理健康教育工作者的桥梁,是学校心理健康教育系统的重要构成部分,在心理健康教育系统中起桥梁作用，具有核心地位。

某某中学的心理健康教育课程教学模式仍在探索中,并没有完全的标准化的模式,所以，在这里只作参考。

4.3.1活动教学的模式过程

此模式的过程主要是:创建与设立情境——提出问题——讨论与思考——一起商议、确定解决的方案——方案加以执行——作出总结与评价。

教学过程中建设具有创造性、教育性、操作性与实践性的学生活动为主要形式的活动教学,作为一种新型教学观和教学形式，它以鼓励学生自主参与、自主探索、自主思考、自主实践为基本的特征,以实现学生多方面能力，它的核心是让学生综合发展,它的目的是促进学生整体素质的全面提高。

4.3.2问、想、做、议的教学模式内容

问:提出问题的是老师,此问题是小组思考的主题。

想:小组的每一个学生独立思考，然后由小组长分配任务。

做:从做中学到一切，每一位学生都要积极动手，收集材料,参与其中。

议：每个小组互相交换材料,材料共享后，共同讨论并总结本节课的所想所悟。

这种教学模式需要集思广益,小组合作完成，非常适用于知识性的课题研究。

不过，因为课堂时间与班级空间的限制,无法满足学生们每一件事皆能尝试的需求,所以很难使学生达到真正的感同身受的效果。

因此，我们应不断的尝试和摸索,把某某中学将QQ软件应用到心理健康教育教学中,使心理健康教育起到了巨大的变革作用,有效的弥补了传统教学模式的不足的经验吸收提炼。

4.4如何运用QQ软件对高中生进行心理健康教育

4.4.1为学校心理咨询室建立专有的服务QQ

学校心理咨询室的专有QQ号由心理咨询室的老师建立，并告诉全校的学生，这个QQ的功能是当学生有心理困扰时，可以让找这个QQ进行网