健身瑜伽-初级专项技能考核办法和标准_第1页
健身瑜伽-初级专项技能考核办法和标准_第2页
健身瑜伽-初级专项技能考核办法和标准_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

健身瑜伽初级教练员岗位培训专项技能考核办法和标准（试行）申报要求拥护中华人民共和国宪法；年满18周岁，并获得健身瑜伽三段资格证书；热爱健身瑜伽运动，积极宣传健身瑜伽知识。考核目标申请健身瑜伽初级教练员者，应掌握的专项技能主要包括：《健身瑜伽体式标准》中三段要求的所有体式；熟悉健身瑜伽竞赛规则。考核内容与标准体式考核1．体式考核范围（注：单边体式必须左右两侧都做）坐姿类：至善坐，半莲花坐；前屈类：直角式，增延脊柱伸展式，单腿背部伸展式，站立前曲伸展式；后展类：展臂式，新月式，眼镜蛇式，云雀式，单臂支撑后展式；侧弯类：风吹树式，三角伸展式，侧角伸展式；扭转类：站立腰屈扭转式，半三角扭转式，扭脊式，半莲花扭脊式；平衡类：摩天式，半舰式，树式，船式，侧板式，鸟王式；倒置类：下犬式，顶峰式，犁式；其他类：骑马式，斜板式，猫伸展式，八体投地式，战士一式，战士二式。2．体式考核要求申请者需顺利完成考官从体式范围内随机抽选的8个体式。完成体式过程中出现以下情况者视为不合格：（1）考试过程中有3个或以上数量体式出现失去平衡或偏离中正位；（2）体式完成过程中出现3次以上失误；（3）考试过程中出现遗忘现象。理论考核考试题型为单选择题（10题），判断题（10题），多选择题（10题），简答/论述题（1题）；其中简答/论述题为40分，其他题型为2分/题。1．理论考核范围（1）瑜伽简史；（2）健身瑜伽理论及习练原则；（3）健身瑜伽体位分类与重要性。2．理论考核要求参加健身瑜伽初级教练员培训考试，理论成绩须达到70分。成绩评定方法1．理论成绩占40%，体式成绩占60%。

人人文库> 全部分类> 办公材料 > 信函表格

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论