(完整版)报告心得

本周三下午我校一教301教师座无虚席，在同学们期盼中，由我校心理健康教育中心的张丽秋院长为大学生开始了心理健康教育系列讲座报告。张院长给在座的大学生强调了心理健康教育的重要性，并就大学生的行为习惯提出了一些要求。在报告中。张老师生动地讲解了大学生如何了解自己进行自我思考、自我观察、自我分析、自我评价；如何体验自己的情绪情感，学会自尊、自爱、自信；如何对自己的心理和行为的调节和控制，学会自强、自立、自律、自制、自控⋯⋯。也给同学们留下了“我是谁”的思考题。在讲座报告过程中，张老师列举了一些在大学生中存在的一些有关心理健康的例子，使同学们更容易的理解了认识自我的重要性，体验到自己存在的价值。懂得了用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，懂得了爱自己才能更好地爱他人。在谈及心理健康教育前，必须了解何谓心理健康。所谓心理健康是指人的身体、智力、情绪以及人际等处于良好的状态。在1946年，世界卫生大会上提出了心理健康的四个标准，即①身体、智力、情绪的协调。②适应环境，人际交往顺畅。③有幸福感。④职业工作中，发挥能力；有生活效率。马斯洛和米特尔曼也提出了心理健康的十条标准：①有充分的自我安全感；②能充分了解自己并能恰当评估自己的能力；③生活理想切合实际；④不脱离周围的现实环境；⑤能保持人格完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦保持良好的人际关系；⑧能适度宣泄情绪和控制情绪；⑨在符合团体的要求下，能有限度地发挥个性；⑩在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。明白了这样的概念和标准，我们才能正确认识心理健康教育。心理健康教育是人一生中必须的课程。因为人是社会的人，要在这个社会中生存，必然要和社会中的其它个体发生各种各样的关系。由于每个人的成长经历的不同，性格也相差很大，人与人之间的交往不可避免地会产生很多的问题。要正确地解决这些问题，每个人必须有一个理智的判断力。而心理因素在每个人对待事物的态度和方式上都会产生很大的影响，只有健康的心理才能指导我们对事物作出正确的判断。因此，心理健康教育不仅不能少，而且很重要。他涉及到我们每个人的学习、工作或者生活的各个方面，也无论是中小学生、大学生，还是步入社会的每个人。当今大学生作为社会最活跃的群体，心理健康教育的重要性越来越不可忽视。然而在这方面，大学的教育并非完善，很多大学对于大学生的心理健康教育缺乏有效的措施，以至于大学生在很多方面出现了倒退。尤其是社会的竞争日益加剧，大学生面对的社会问题也越来越多，诸如找工作，谈恋爱。很多大学生对于这些问题没有正确的认识，心理上产生了很多的问题，对个人，对社会产生了影响。因此加强我们大学生心理健康教育的重要意义。加强大学生心理健康教育，是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措。全面发展的高素质创新人才，不仅要有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体素质，还要有良好的心理素质。加强大学生心理健康教育对于提高我校学生适应社会的能力，培养其良好的个性心理品质，促进他们的心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，提高高校德育教育工作的针对性、实效性和主动性具有重要作用，加强大学生心理健康教育工作是全面贯彻落实党的教育方针的具体体现。加强大学生心理健康教育，是坚持以人为本，关注学生个体，促进大学生成长成才的迫切需要。当前我国社会主义市场经济体制改革不断深化，高等教育逐步实现由精英化向大众化的转变，学习竞争、就业压力等日趋增大。近年来，高校办学规模逐渐扩大，大学生群体的规模逐步变大，他们的素质和结构都发生了深刻的变化，由于心理问题影响学业，一定程度上成为影响学校发展稳定的不良因素。加强心理健康教育，可以帮助大学生培养良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强他们的适应能力，有效促进学生身心的健康成长。大学生心理健康教育是实施素质教育的重要内容，要正确认识和确定大学生心理健康教育的定位。心理健康教育与思想政治教育既有联系又有区别，这是开展大学生心理健康教育工作首先要解决的问题。一方面，心理健康教育与思想政治教育之间有着工作目标上的一致性、工作内容上的相关性和功能上的互动性等联系。即二者的根本目标都是培养德、智、体、美等全面发展的社会主义建设的合格人才。从本质上而言，二者都是为了帮助学生解决思想认识问题，二者是相互渗透的。所以某些思想问题可以通过心理健康教育来解决，而有些心理问题也可以通过人生观、价值观教育逐步化解。心理健康教育与思想政治教育有显著的不同点。第一，理论基础不同。思想政治教育的基础是马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想。而心理健康教育是以心理学的理论与原理为基础的，要求从意向活动、认知活动、综合的心理活动方面去把握人的精神状态。第二，工作内容不同。心理健康教育包括专业与职业选择，人际关系的调整，工作学习、婚姻家庭等方面出现的心理问题。包括青春期心理卫生；认知障碍；心理危机的调治等。思想政治教育的内容包括马克思主义理论、爱国主义、理想道德、民主法制与纪律、形势与政策教育等。第三，方式方法不同。心理健康教育的主要方式有心理测量、个别晤谈、团体辅导、心理暗示、角色转换、行为矫正等，具有保密性、教育者倾听等特点。思想政治教育是具有明确的政治导向，对于个体行为反映出来的世界观、价值观、道德观，符合导向的要公开肯定。价值导向是“显性”的，有社会本位的倾向性。其主要有说服教育、榜样示范、环境陶冶等方法，具有公开性、群众性的特点。大学生心理健康教育的有效途径4.1加强校园文化建设，努力营造有利于开展大学生心理健康教育的良好校园氛围。要充分利用校园广播、校园网、板报橱窗等方式广泛宣传普及心理健康知识；积极开展心理沙龙、心理健康周（日）、心理健康讲座等丰富多彩的活动。要加强校园文化建设，大力开展积极、健康、高雅的校园文化活动，陶冶大学生高尚的情操，增进大学生之间的交流与协作，增强大学生互信、互助、友爱意识，提高大学生的心理健康水平。4.2开展多形势的心理健康教育与心理咨询。由于现实环境的多变性，对象心理的复杂性，心理素质发展的艰巨性，以及对象在心理发展过程中的特有矛盾，决定了对象的心理问题不可能仅通过有限的课堂集中辅导来完成。还应根据对象的不同可以进行个别辅导或团体辅导，针对教育对象的具体情况不同可以开展个别咨询辅导，针对有共性的团体开展团体辅导。根据条件的不同开展面谈咨询、电话咨询、书信咨询、网上咨询等，多管齐下保证心理健康教育能最大程度满足对象的要求。4.3系统开设心理健康教育课程，进行学科渗透。心理健康教育课程有利于保证心理素质培养的系统性和全面性，加强心理健康教育的一个重要途径是开设心理健康教育的专业课、选修课、活动课或专题讲座，通过心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理健康知识讲座等方式，帮助教育对象掌握心理健康的知识和操作技能，增进心理健康的水平。同时心理健康教育还应当全面渗透在学校教育的全过程。在整个学校的教育过程中，不论是学科教学还是班主任（辅导员）的工作，不论是校内的教育活动还是校外的教育活动，都应注重对学生心理健康的教育。4.4充分利用专业教学、思想教育和日常管理渠道，全面开展大学生心理健康教育工作。任课教师要主动关注学生的心理健康，在教学过程中激发并维持学生的学习兴趣，帮助学生解决在学习中遇到的各种心理问题，培养学生的创新精神和实践能力；辅导员、班主任要参加心理健康知识培训，要把心理健康教育纳入思想教育和日常管理的重要内容，注意发现和识别学生的心理问题，积极主动地做好大学生心理健康教育；学校各管理和服务部门都要关心和帮助大学生，促进大学生身心健康成长。我们大学生正处于从幼稚走向成熟的关键时期，在社会阅历、知识水平、生活环境和年龄阶段上具有很强的相似性，使得我们的心理需求特点、现象有更多的共性，我们的思想文化素质和道德水平决定了我们基本上能够稳定有序地决定自己的思想行为，并对其产生的效果和所达到的目标有一定预见能力。大学阶段是人生非常重要的时期，是奠定人一生发展的基础，不管我们愿意与否，我们都要开始独立地面对真实的生活，自主地解决面临的人生难题。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，重视我们大学生的心理问题及大学生心理健康机制的建立在现代素质教学中有着重要的意义。通过开展此次活动，我们进一步认识到了心理健康的意义，对我们同学提高自身的心理素质产生了积极的影响，有助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格。同时，也为心理健康教育工作的开展拓宽了渠道，创新、丰富了工作内容，使我校学生心理健康教育工作队伍得到了培养和锻炼。此次讲座在广大师生中产