2023年年羽毛球课总结

201*年羽毛球课总结201*年羽毛球课总结

时间：周三上午第四节教师：杨亚琴

羽毛球课总结

这个学期的羽毛球课马上完毕，感觉时间过得真快，我非常怀恋我的大学羽毛球课，由于它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样喜爱羽毛球的人，更多的是让我学会了许多以前不知道的羽毛球规章和技巧，如发网前球，发高远球，击高远球等。我们的课在标准的场地上进展，这是我第一次接触室内的标准场地，每次上课时我都特别珍惜每一分钟，我也特别想利用此时机学习到更多的学问，以便于提高自身羽毛球的技能。

每节课前，教师边讲话的时候我们就做预备活动，这是必不行少的，教师说这样才能好好地爱护自己。热身运动主要是做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、手腕及膝关节和踝关节等，之后就开头正式羽毛球上课内容：先看教师示范动作，然后按教师要求练习。第一次课上教师强调的是如何正确握拍和移步，这是根底中的根底，接下的几次课教师教我们接网前球，发网前球，接高远球，发高远球等根本动作以及羽毛球的竞赛规章，教师总是给我们细心讲解动作要领，可以更好地帮忙理解羽毛球这项运动。每个动作都有许多需要特殊留意的地方，比方发网前球要上体微前倾，身体重心在前脚，用手臂屈肘，反手握拍，拍头向下，拍面在身体左侧腰下，球体对准拍面，击球时，前臂带动手腕，超前推送。所以每个动作都需要专心练习才能把握。课下回去后我又上网查了一些动作要领及视频，细细体会再找时机练习

羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上赐予了我极大的力气，比方，闻名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中赐予了我许多的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消逝了。

从羽毛球中我还学习到了，竞赛最重要的不是结果，而是过程；竞赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友情；盼望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地吸取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。

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201*201*年羽毛球兴趣小组训练工作总结

田自伟

在过去的一年里，我学到了不少新学问，也成长了不少。现就羽毛球训练工作总结如下：

一、端正思想努力钻研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有坚韧的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高运发动技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反应意见。学生在承受教师的训练时，总是要留意教师的，因此我的每个动作，都要做到标准，做一个好典范。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必需首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动工程。对运发动素养要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运发动做好每一项动作，多做一些手臂和手腕敏捷性和力气练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运发动多出去打一些竞赛，和不同的对手多多沟通，多吸取阅历。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在缺乏与今后准备：

1．自身的业务素养还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。2．教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。不管怎样，我都会做好下个阶段工作的预备工作，及协作好单位领导，同时把我们自身建立成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的缺乏，取得更大的进步，我信任通过我们的努力，学生肯定