健康安全班会课件

珍爱生命

健康成长——2（1）班安全与健康教育主题班会珍爱生命

健康成长——2（1）班安全与健康教育11.人身安全2.交通安全3.饮食安全4.冬季疾病预防

……1.人身安全2一、饮食安全一、饮食安全3说一说你最喜欢吃的食物是什么？说一说4关于垃圾小食品_高清.mp4关于垃圾小食品_高清.mp45十大垃圾食品

你知道吗？十大垃圾食品

你知道吗？6第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。7第二：腌制类食品

导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第二：腌制类食品导致高血压，肾负担过重8第三：加工类肉食品

含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。

第三：加工类肉食品

含致癌物质9第四：饼干类食品

食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。

第四：饼干类食品

食用香精和色素过多,10第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。

第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会11第六：方便类食品

盐分过高；热量过高，营养价值极低。

第六：方便类食品盐分过高；热量过高，营12第七：罐头类食品

破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。第七：罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变13第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。

第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚14第九：冷冻甜品类食品

含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。

第九：冷冻甜品类食品含奶油极易引起肥15第十：烧烤类食品

含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类食品含大量致癌物质三苯四丙吡16健康安全班会课件17养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入18

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；7、不吃无卫生保障的街头食品；

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如191、保证每日三餐，按时进餐。2、不挑食，不偏食，不暴饮暴食。3、每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。4、早、中、晚三餐比例为3：4：3。合理营养平衡膳食1、保证每日三餐，按时进餐。合理营养平衡膳食20油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%21二、冬季疾病预防二、冬季疾病预防22冬季疾病预防知识要诀一、煤气中毒预防冬季取暖要通风，防止煤气中毒保健康。二、呼吸道传染病预防咳嗽、打喷嚏遮口鼻，不随地吐痰讲卫生；发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康；接种疫苗预防疾病，节约经济又最有效。冬季疾病预防知识要诀23三、群体就餐卫生预防饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净；勤洗手、吃熟食、喝开水，预防中毒和疾病。四、心理卫生预防维护心理健康，有问题主动寻求帮助；重视心理卫生，提高全民健康水平。健康不单是没病，更关精神与心灵；全民动员重预防，患者权益要尊重。三、群体就餐卫生预防24

饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。

用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。

体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。

饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专25个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；26怎样预防感冒?

(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服

(4)不去病家串门

(5)感冒流行时不去公共场所

怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质27家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗

(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手

(4)不吃病人吃剩的东西家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗28怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地

(2)常擦桌椅和门窗

(3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰

(5)桌椅摆放整齐

(6)注意通风换气

怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地29谢谢谢谢30珍爱生命

健康成长——2（1）班安全与健康教育主题班会珍爱生命

健康成长——2（1）班安全与健康教育311.人身安全2.交通安全3.饮食安全4.冬季疾病预防

……1.人身安全32一、饮食安全一、饮食安全33说一说你最喜欢吃的食物是什么？说一说34关于垃圾小食品_高清.mp4关于垃圾小食品_高清.mp435十大垃圾食品

你知道吗？十大垃圾食品

你知道吗？36第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。37第二：腌制类食品

导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第二：腌制类食品导致高血压，肾负担过重38第三：加工类肉食品

含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。

第三：加工类肉食品

含致癌物质39第四：饼干类食品

食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。

第四：饼干类食品

食用香精和色素过多,40第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。

第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会41第六：方便类食品

盐分过高；热量过高，营养价值极低。

第六：方便类食品盐分过高；热量过高，营42第七：罐头类食品

破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。第七：罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变43第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。

第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚44第九：冷冻甜品类食品

含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。

第九：冷冻甜品类食品含奶油极易引起肥45第十：烧烤类食品

含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类食品含大量致癌物质三苯四丙吡46健康安全班会课件47养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入48

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；7、不吃无卫生保障的街头食品；

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如491、保证每日三餐，按时进餐。2、不挑食，不偏食，不暴饮暴食。3、每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。4、早、中、晚三餐比例为3：4：3。合理营养平衡膳食1、保证每日三餐，按时进餐。合理营养平衡膳食50油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%51二、冬季疾病预防二、冬季疾病预防52冬季疾病预防知识要诀一、煤气中毒预防冬季取暖要通风，防止煤气中毒保健康。二、呼吸道传染病预防咳嗽、打喷嚏遮口鼻，不随地吐痰讲卫生；发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康；接种疫苗预防疾病，节约经济又最有效。冬季疾病预防知识要诀53三、群体就餐卫生预防饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净；勤洗手、吃熟食、喝开水，预防中毒和疾病。四、心理卫生预防维护心理健康，有问题主动寻求帮助；重视心理卫生，提高全民健康水平。健康不单是没病，更关精神与心灵；全民动员重预防，患者权益要尊重。三、群体就餐卫生预防54

饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。

用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。

体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。

饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专55个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；56怎样预防感冒?

(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服

(4)不去病家串门

(5)感冒流行时不去公共场所

怎样预防感冒?