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公园里,拴着一头大象.拴大象铁链是很细很细,只要大象稍一用力,就能够拉断.但它却从来没有要拉断意思."它为何不将铁链拉断呢?"一位游客问.“它还很小时,我们就用这根铁链拴着它,”管理人员说，“那时，它力气很小，它一次又一次尝试过要拉断铁链，可它失败了。一次又一次失败，让它产生一个牢靠意识：它永远都没有能力拉断这根铁链。这一个意识一直影响着它。于是，它不再尝试拉断铁链，以致于到长大后今天，它有能力拉断时自己却不知道。”读一读，想一想我自信，我成功自信：发自内心自我必定与相信。是人们从事工作、学习、进行生活、交际等不可缺乏心理素质。你是个自信的人吗？三分钟时间写出自己5条优点、5条缺点分享：写优点和缺点分别有什么不一样感受？优点写得更加快，还是缺点写得更加快些？

我们都习惯于关注自己缺点，写优点时显得很犹豫，这个习惯，像不像故事里大象？习惯了告诉自己“我不行”。我们要不要做故事里大象？其实大家并不缺乏能力和天赋，只是我们对自己缺乏认识，不自信。我希望同学们在以后学习和生活中，要勇于必定自我，善于发觉自己优点。过去，不等于未来！

大家先熟记自己写下优点和缺点，然后同桌两人一组，面对面坐好。一个同学伸出手，闭上眼睛，同时在心里默诵自己缺点，一条5遍，默诵完你全部缺点后，微微点点头；对面同学你就去压压这个同学手，感觉一下去压这只手阻力大小。然后第一个同学再在心里默诵自己优点，一条5遍，默诵完你全部优点后，微微点点头；对面同学你再压压这个同学手，感觉一下他力量大小。然后调换位置。要求：一定要严厉，这么你才能体会到奇妙东西；压手同学，不要很猛去压，力量有适度。我们一起来做游戏在刚才游戏中，有谁谈谈刚才感觉到了什么？默念优点时你有怎样感受？默念缺点时又有什么样感受？你同桌给你两次感受到力量一样吗？你只要默念自己优点，就变有力量；你默念否定自己语句，你就变很弱。这就是心理学上非常主要一个原理：自我实现预言。这个原理说是：你想成为何样人，你自己就会自觉不自觉去证实你自己就是这么人；你认为你是很有力量，你就很有力量；你认为你是一个轻易失败，被他人抛弃人，你就会找很多理由证实你是一个失败者。神奇的力量别对自己说：“不可能”1、不要过分敏感他人对自己消极评价，主要是相信自己和正确认识自己2、集中注意力于自己优点，并主动得发扬它们。3、练习正视他人4、练习当众讲话5、用必定语气经常必定自己。6、把你走路速度加紧25％。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。挑战自我大声说一句话给自己和同学们听：我没有理由不自信，因为.......你是个自信的人吗？自信，就是自己相信自己，相信自己所含有潜能，相信自己经

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