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文档简介

作者张德芬介绍：张德芬，生于台湾，曾经在美国UCLA取得MBA学位。却从年开始，辞去国际著名企业高薪工作，专心研修新时代各类心灵课程。华语世界首席心灵作家。对于怎样取得心灵内在力量，张德芬说：“先要为发生在你身上每一个事情都负起全责，负起全责意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这么，就会一步步累积内在力量，成就所要做事情，变成一个更开心人。”她观点基本是个都是经过改进自己内在“真我”，来调动生活主动性。第1页张德芬主要作品：年《遇见未知自己》年《遇见心想事成自己》20《活出全新自己》20《重遇未知自己：爱上生命中不完美》[6]20《舍得让你爱人受苦》20《我们终将遇见爱与孤独》第2页《遇见未知自己》介绍：为了使自己作品愈加通俗易懂，这本书是以小说形式，来阐述心灵修为主要性。这本书以现实故事为根本，主人公“若菱”身在城市生活上，十年婚姻平淡平凡，丈夫冷淡出轨。工作上即使有才华、够努力，经历裁员、背叛、坑骗，各种职场风波，而若菱情绪已经到了失控边缘，而在情况下，巧遇世外隐士“老人”，一条心灵修行、认识真我暗线就在老人引导下逐环展开。第3页《遇见未知自己》

老人在第一次碰到若凌时，就提出了一个苏格拉底式问题：“你是谁”第4页通常人们第一反应下给出答案都是“爸妈孩子/孩子爸妈/丈夫妻子/妻子丈夫”这些对自己各种身份认同。书里给出一个不可言传只可意会提醒：当我们认清自己时候也就不在盲目攀附、追求那些并不代表我们东西。不然只会徒增焦虑。第5页《遇见未知自己》

而在真正生活中，我们会有痛苦、焦虑各种不高兴情绪，长久浸泡在这种情绪中就形成了痛苦人生模式。要摆脱痛苦人生模式，要先区分“高兴”和“喜悦”。

在书中，老人教诲若菱：“高兴取决于外在东西，一旦那个令你高兴情景或事物不存在了，你高兴也就随之消失了。而喜悦不一样，它是由内向外绽放，从你内心深处油然而生。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走。”所以我们因“求不得”而痛苦焦虑，是因为我们追求错了方向，我们真正要追求是给予我们喜悦、和平、爱和真我东西。

而生活又不只有方向，还有过程。第6页《遇见未知自己》第7页《遇见未知自己》你不愿意接收他人薪资比你高，你总是埋怨自己为何这么优异而没有要，你总是埋怨为何他人能力普通般，却总是有这么多机会···你在抗拒，就是你内心最反感，其实也就是你内心投射，是你身上最缺乏，最想要却得不到。所以，还是要从改进本身做起，而外在努力也格外主要，并要知道感恩。第8页

记得，每个发生在你身上事件都是一个小礼品，只是有礼品包装极难看，让我们心怀怨愤，或者心存恐惧

所以，它可能是一个灾难，也能够是个礼品，假如你能带着信心，给他一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美好，而且是为你精心

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