幼儿园基本舞步课件

幼儿园常用舞蹈的基础知识

冠博幼儿园丁茹

2016.12.24幼儿园常用舞蹈的基础知识1

幼儿舞蹈是指用幼儿身体动作、幼儿语言、戏剧表演和音乐相结合的综合手段,反映幼儿生活,表达幼儿情趣的幼儿歌舞.幼儿舞蹈在幼儿教育中有着至关重要的作用,不仅可以发展幼儿身体运动的机能,陶冶幼儿性格和品德,而且可以发展幼儿的观察力、注意力、记忆力、思维能力,借助身体动作感受和表现音乐的能力.幼儿舞蹈是指用幼儿身体动作、幼儿语言、戏剧表演和音乐相2目录：一、手臂的位置二、由上手位演变出的常用动作三、手臂的动作四、步位五、步法目录：一、手臂的位置3一、手臂的位置

1、山膀臂 2、托掌臂 3、按掌臂 4、提襟臂 5、斜托掌 6、高低手双臂一、手臂的位置 4二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、双山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、双提襟二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、5三、手臂的动作

1、盖掌 2、撩掌 3、推掌 4、摊掌 5、盘掌 6、分掌 7、穿掌 8、双晃手 9、小五花 10、云手

三、手臂的动作 6四、步位1、正步 2、小八字步 3、大八字步 4、丁字步 5、虚丁步 6、踏步 7、弓步 四、步位7五、步法

1、踮步 2、蹦跳步 3、碎步走、小步跑 4、滑步 5、踏点和踏跳

6、踵趾小跑步 7、娃娃步 8、跑跳步 9、跑马步 10、交替步 11、进退步 12、小铃铛步

五、步法 1、踮步 8一、手臂的位置1、山膀臂平抬于身旁，高度与肩平，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。一、手臂的位置9一、手臂的位置2、托掌臂成弧形，托于额前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。一、手臂的位置2、托掌臂10一、手臂的位置3、按掌臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。一、手臂的位置3、按掌臂11一、手臂的位置4、提襟臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余。一、手臂的位置4、提襟臂12一、手臂的位置5、斜托掌（扬掌）臂举旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。一、手臂的位置5、斜托掌13一、手臂的位置6、高低手双臂前抬，一臂举向斜上方，另一臂抬于胸前，双臂相距同肩宽，掌心向上。一、手臂的位置6、高低手双臂14二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、双山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、双提襟二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、15三、手臂的动作

1、盖掌手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。三、手臂的动作

1、盖掌16三、手臂的动作

2、撩掌手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。三、手臂的动作

2、撩掌17三、手臂的动作

3、推掌（立掌）按掌位掌心向上，臂不动，手掌向里绕腕，成掌心向前，推出。三、手臂的动作

3、推掌18三、手臂的动作

4、摊掌按掌臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。三、手臂的动作

4、摊掌19三、手臂的动作

5、盘掌a.外上盘掌掌心向上，屈肘端于腰侧，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接着以手腕为轴，用指尖带动，向外划一平圆。b.内下盘掌上动不停，掌心保持向上，以腕为轴，用指尖带动，通过掖下向里划平圆。三、手臂的动作

5、盘掌20三、手臂的动作

6、分掌双臂腹前交叉，掌心向里，上抬至额前上方，然后向左、右两侧分开，掌心向上，可静止在斜托掌位。三、手臂的动作

6、分掌21三、手臂的动作

7、穿掌左臂盖掌，同时右臂指尖向上，经胸前上穿，左腕与右腕在胸前交叉，右臂上举，在头上方最高点处手腕外旋，然后在右旁落下，可静止在提襟位，同时左臂继续下盖可经撩掌静止在托掌位。三、手臂的动作

7、穿掌22三、手臂的动作

8、双晃手双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆，上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，双臂靠近身体，动作要连贯。三、手臂的动作

8、双晃手23三、手臂的动作

9、小五花两掌心相对，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，两掌指尖保持在相对方向，划平圆一周，成左掌在上，然后可经撩掌成顺风旗。动作要连贯，圆润，划圆时掌心向上手腕相靠。三、手臂的动作

9、小五花24三、手臂的动作

10、云手左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平划，双小臂上下叠于胸前，相距一掌半，左臂经前向左划弧线，同时右臂经上向左，双臂动作如同揉球，左臂经盖掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。三、手臂的动作

10、云手25四、步位

1、正步两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。四、步位

1、正步26四、步位

2、小八字步两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。四、步位

2、小八字步27四、步位

3、大八字步两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。四、步位

3、大八字步28四、步位

4、丁字步右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。四、步位

4、丁字步29四、步位

5、虚丁步站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。四、步位

5、虚丁步30四、步位

6、踏步左脚尖向前，右脚向左后踏，脚掌着地，与左脚跟成一横线，左脚直立为重心，右腿微屈，两膝前后重叠。四、步位

6、踏步31四、步位

7、弓步a.正弓步站右丁字步，右脚顺脚尖方向迈出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中间，上身与右脚尖同一方向。四、步位

7、弓步32五、步法1、踮步踮起脚尖向前走踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态，也是为学习碎步打好基础。因为脚尖踮起（又称起踵，即把脚跟提起来）能抬头、挺胸、收腹，使身体有良好的姿态。练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习的时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。踮起脚尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音乐为合适，3/4拍音乐亦可用，但不宜多用。五、步法1、踮步33五、步法

2、蹦跳步提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。蹦跳步的音乐采用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必须是带有跳音的乐曲。五、步法

2、蹦跳步34五、步法

3、碎步走、小步跑碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。跑时双手叉腰或自然摆动，步子应小而轻快，速度要均匀。碎步动作不受音乐节拍的限制。而小跑步则必须一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音乐。为了训练幼儿听音乐改变动作，可以把碎步走和小跑步放在同一乐曲中进行练习，提高幼儿对音乐的感受力。五、步法

3、碎步走、小步跑35五、步法

4、滑步滑步是一拍一步，向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚并上。右脚动作同上，方向相反。滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音乐，但必须有滑的感觉。五、步法

4、滑步36五、步法

5、踏点和踏跳踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。它们都是两拍一步。踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步；第二拍屈左膝，右脚尖在左脚跟后点地。第三、四拍，右脚开始，动作对称。踏点步一般向左侧或右侧踏（又称侧点步），也可以向前或退后踏。五、步法

5、踏点和踏跳37五、步法

6、踏跳步有三种跳法：第一种跳法是第一拍右脚踏一步（向前、向侧、向后都可以）；第二拍右脚跳起，同时左脚屈膝抬起，脚尖向下。第三、四拍左脚开始，动作对称。第二种跳法是，第一拍右脚踏一步，第二拍右脚跳起，同时左腿直膝后举。第三、四拍，左脚开始，动作对称。第三种跳法又称踏踢步，第一拍左脚踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右脚开始，动作对称。踏点步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音乐。它们可以在同一曲调中进行练习。五、步法

6、踏跳步有三种跳法：38五、步法

7、踵趾小跑步脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。这个步法四拍完成。第一拍右脚跟向右前方点地，同时左膝微屈，身体稍向右倾，脸向左前方，第二拍右脚尖向后点地，同时左腿伸直，身体稍仰，脸向右后方，第三、四拍右脚开始向前跑四小步。如果两脚交替进行，应向前跑三小步，以便换脚。左脚开始，动作对称。踵趾小跑步采用4/4拍音乐较为合适，练习时先两手叉腰，逐步加上采果子等手的动作，或两手搭在前面人的肩上成一行或搭成圆圈等进行练习。五、步法

7、踵趾小跑步39五、步法

8、娃娃步摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。两拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翘，两手五指张开向左摆动，头和上体向左侧弯曲，第二拍（或后半拍），左脚落地。五、步法

8、娃娃步40五、步法

9、跑跳步跑跳步一拍一步，前半拍左脚向前轻跳，同时右腿屈膝自然提起，脚尖向下；后半拍右脚向前落地。右脚开始，动作对称。两脚连续做就是跑跳步行进。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音乐都可以用，但3/4拍音乐用得比较少。五、步法

9、跑跳步41五、步法

10、跑马步跑马步一拍一步，前半拍左脚向前跑一步；后半拍，右脚跃至左脚处，同时左脚离地屈膝准备向前跑，连续起来象马跑的样子。右脚起步，动作相反。跑步时，身体稍前倾，两臂前伸稍屈，两手半握拳，做拉马缰绳状，或一手上举做挥鞭状。跑马步2/4、3/4、4/4、6/8拍音乐都可以用，但要能跳得起来的乐曲。五、步法

10、跑马步42五、步法

11、交替步交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。交替步两拍一步。第一拍前半拍，左脚向前一小步，重心在左脚；右脚前掌在左脚跟后踮地，重心移到右脚，同时左脚离地。第二拍前半拍，左脚再向前一小步，重心移到左脚；后半拍停顿。右脚开始，左右脚相反。交替步一般采用2/4、4/4拍音乐，做交替步时可以两手叉腰；两臂向侧面摆动；一手叉腰，一臂向左右摆动；或两人并立交叉手等。五、步法

11、交替步43五、步法12、进退步退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。依次幼儿学习进退步必须在学会垫步的基础上才能进行。幼儿做的进退步都是右脚开始，一般在原位进行。进退步两拍一步，第一拍前半拍，右脚向前半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚着地，右脚离地。第二拍前半拍，右脚后退半步，前脚掌着地，左脚稍抬起；后半拍，左脚踏地，右脚离地。进退步加上手臂的动作形成美妙的姿态，可以赏心悦目。进退步一般采用2/4、4/4拍音乐。五、步法12、进退步44五、步法1３、小铃铛步小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法，为幼儿所喜爱。它象铃铛一样的形象和节奏，熟练的动作（一摇一摆），看起来很灵巧象摇铃铛一样。小铃铛步两拍一步。第一拍，左脚开始碎步急速行进；第二拍，左脚踏地屈膝，身体稍向左倾，同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。右脚开始动作对称。一般采用2/4或4/4拍音乐。五、步法1３、小铃铛步45回顾：一、手臂的位置（6点）二、由上手位演变出的常用动作（6种）三、手臂的动作（10个）四、步位（7个）五、步法（12个）回顾：一、手臂的位置（6点）46谢谢大家！谢谢大家！47

幼儿园常用舞蹈的基础知识

冠博幼儿园丁茹

2016.12.24幼儿园常用舞蹈的基础知识48

幼儿舞蹈是指用幼儿身体动作、幼儿语言、戏剧表演和音乐相结合的综合手段,反映幼儿生活,表达幼儿情趣的幼儿歌舞.幼儿舞蹈在幼儿教育中有着至关重要的作用,不仅可以发展幼儿身体运动的机能,陶冶幼儿性格和品德,而且可以发展幼儿的观察力、注意力、记忆力、思维能力,借助身体动作感受和表现音乐的能力.幼儿舞蹈是指用幼儿身体动作、幼儿语言、戏剧表演和音乐相49目录：一、手臂的位置二、由上手位演变出的常用动作三、手臂的动作四、步位五、步法目录：一、手臂的位置50一、手臂的位置

1、山膀臂 2、托掌臂 3、按掌臂 4、提襟臂 5、斜托掌 6、高低手双臂一、手臂的位置 51二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、双山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、双提襟二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、52三、手臂的动作

1、盖掌 2、撩掌 3、推掌 4、摊掌 5、盘掌 6、分掌 7、穿掌 8、双晃手 9、小五花 10、云手

三、手臂的动作 53四、步位1、正步 2、小八字步 3、大八字步 4、丁字步 5、虚丁步 6、踏步 7、弓步 四、步位54五、步法

1、踮步 2、蹦跳步 3、碎步走、小步跑 4、滑步 5、踏点和踏跳

6、踵趾小跑步 7、娃娃步 8、跑跳步 9、跑马步 10、交替步 11、进退步 12、小铃铛步

五、步法 1、踮步 55一、手臂的位置1、山膀臂平抬于身旁，高度与肩平，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。一、手臂的位置56一、手臂的位置2、托掌臂成弧形，托于额前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。一、手臂的位置2、托掌臂57一、手臂的位置3、按掌臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。一、手臂的位置3、按掌臂58一、手臂的位置4、提襟臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余。一、手臂的位置4、提襟臂59一、手臂的位置5、斜托掌（扬掌）臂举旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。一、手臂的位置5、斜托掌60一、手臂的位置6、高低手双臂前抬，一臂举向斜上方，另一臂抬于胸前，双臂相距同肩宽，掌心向上。一、手臂的位置6、高低手双臂61二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、双山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、双提襟二、由上手位演变出的常用动作 顺风旗、62三、手臂的动作

1、盖掌手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。三、手臂的动作

1、盖掌63三、手臂的动作

2、撩掌手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。三、手臂的动作

2、撩掌64三、手臂的动作

3、推掌（立掌）按掌位掌心向上，臂不动，手掌向里绕腕，成掌心向前，推出。三、手臂的动作

3、推掌65三、手臂的动作

4、摊掌按掌臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。三、手臂的动作

4、摊掌66三、手臂的动作

5、盘掌a.外上盘掌掌心向上，屈肘端于腰侧，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接着以手腕为轴，用指尖带动，向外划一平圆。b.内下盘掌上动不停，掌心保持向上，以腕为轴，用指尖带动，通过掖下向里划平圆。三、手臂的动作

5、盘掌67三、手臂的动作

6、分掌双臂腹前交叉，掌心向里，上抬至额前上方，然后向左、右两侧分开，掌心向上，可静止在斜托掌位。三、手臂的动作

6、分掌68三、手臂的动作

7、穿掌左臂盖掌，同时右臂指尖向上，经胸前上穿，左腕与右腕在胸前交叉，右臂上举，在头上方最高点处手腕外旋，然后在右旁落下，可静止在提襟位，同时左臂继续下盖可经撩掌静止在托掌位。三、手臂的动作

7、穿掌69三、手臂的动作

8、双晃手双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆，上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，双臂靠近身体，动作要连贯。三、手臂的动作

8、双晃手70三、手臂的动作

9、小五花两掌心相对，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，两掌指尖保持在相对方向，划平圆一周，成左掌在上，然后可经撩掌成顺风旗。动作要连贯，圆润，划圆时掌心向上手腕相靠。三、手臂的动作

9、小五花71三、手臂的动作

10、云手左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平划，双小臂上下叠于胸前，相距一掌半，左臂经前向左划弧线，同时右臂经上向左，双臂动作如同揉球，左臂经盖掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。三、手臂的动作

10、云手72四、步位

1、正步两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。四、步位

1、正步73四、步位

2、小八字步两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。四、步位

2、小八字步74四、步位

3、大八字步两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。四、步位

3、大八字步75四、步位

4、丁字步右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。四、步位

4、丁字步76四、步位

5、虚丁步站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。四、步位

5、虚丁步77四、步位

6、踏步左脚尖向前，右脚向左后踏，脚掌着地，与左脚跟成一横线，左脚直立为重心，右腿微屈，两膝前后重叠。四、步位

6、踏步78四、步位

7、弓步a.正弓步站右丁字步，右脚顺脚尖方向迈出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中间，上身与右脚尖同一方向。四、步位

7、弓步79五、步法1、踮步踮起脚尖向前走踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态，也是为学习碎步打好基础。因为脚尖踮起（又称起踵，即把脚跟提起来）能抬头、挺胸、收腹，使身体有良好的姿态。练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习的时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。踮起脚尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音乐为合适，3/4拍音乐亦可用，但不宜多用。五、步法1、踮步80五、步法

2、蹦跳步提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。蹦跳步的音乐采用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必须是带有跳音的乐曲。五、步法

2、蹦跳步81五、步法

3、碎步走、小步跑碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。跑时双手叉腰或自然摆动，步子应小而轻快，速度要均匀。碎步动作不受音乐节拍的限制。而小跑步则必须一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音乐。为了训练幼儿听音乐改变动作，可以把碎步走和小跑步放在同一乐曲中进行练习，提高幼儿对音乐的感受力。五、步法

3、碎步走、小步跑82五、步法

4、滑步滑步是一拍一步，向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚并上。右脚动作同上，方向相反。滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音乐，但必须有滑的感觉。五、步法

4、滑步83五、步法

5、踏点和踏跳踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。它们都是两拍一步。踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步；第二拍屈左膝，右脚尖在左脚跟后点地。第三、四拍，右脚开始，动作对称。踏点步一般向左侧或右侧踏（又称侧点步），也可以向前或退后踏。五、步法

5、踏点和踏跳84五、步法

6、踏跳步有三种跳法：第一种跳法是第一拍右脚踏一步（向前、向侧、向后都可以）；第二拍右脚跳起，同时左脚屈膝抬起，脚尖向下。第三、四拍左脚开始，动作对称。第二种跳法是，第一拍右脚踏一步，第二拍右脚跳起，同时左腿直膝后举。第三、四拍，左脚开始，动作对称。第三种跳法又称踏踢步，第一拍左脚踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右脚开始，动作对称。踏点步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音乐。它们可以在同一曲调中进行练习。五、步法

6、踏跳步有三种跳法：85五、步法

7、踵趾小跑步脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。这个步法四拍完成。第一拍右脚跟向右前方点地，同时左膝微屈，身体稍向右倾，脸向左前方，第二拍右脚尖向后点地，同时左腿伸直，身体稍仰，脸向右后方，第三、四拍右脚开始向前跑四小步。如果