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文档简介

幼儿老师训练心得通用10篇老师应当不断学习,通过学习训练教学理论,同其他老师、同学沟通,提高自己的训练教学理论和实践水平,下面是我给大家整理的关于幼老师训练心得通用,欢迎大家来阅读。

幼儿老师训练心得通用1

8月27日早上,我带着几分喜悦来到了我的新学校——铜陵市第十五中学上学,看过分班的同学.后,我朝着初一(13)班走去。进了班级,位子差不多都坐满了,我便和我的一个伴侣坐在一起,等待着班主任来给我们进行学前培训。

由于班主任徐老师是教两个班,忙不过来,所以在她给14班同学讲课时,我们便在那儿端坐着,大约坐了一个小时,虽然很累,可这也算是熬炼了我们的耐力吧!

刚开头,徐老师并没有教我们什么,而是让我们一遍又一遍地读第十五中学校训及三风,以及铜都精神,.主义荣辱观等,在一遍又一遍的阅读中,我们也懂得了什么是对的,什么是错的,胜利的人必需具备怎样的精神,以及怎样的中同学才是老师所喜爱的等等,令我受益匪浅。

随后的一天,老师又举办了一个:“轻声慢步,轻声细语”的主题班队会,我也很荣幸地当上了主持人,这次班队会主要是说让我们讲文明,懂礼貌,让文明礼仪办我们成长。孔子曾说过:“不学礼,无以立。”这句话也道出了礼仪的重要性,我们每个人都必需具备。

我们还开展了一起地震应急疏散演练,通过演练,我也信任我们能在地震真正来临的时候保持心理冷静,有条不紊地冲向安全的地方。

另外老师还跟我们讲了很多校规以及班规,许多。习惯了以前的自由生活,我便不自觉地认为这是一种束缚。但是静下心来思索,我认为这是读书的圣地,是传播学问的好地方。“无法规不成方圆。”法规是人类生存与活动的前提与基础,人们总是在规与距所成形的范围内活动。我也从中意识到了做一个优秀的学校生很不简单,,只有不停地约束自己,才能走向胜利。

两天半的学前训练就这样结束了,从这两天半时间的训练中,我也懂了许多,而且我还知道了:没有达不到的目标,只有达不到目标的人。通过训练,我开头知道人生需要我们自己来规划,远大的抱负成就远大的将来。抱负是一个人胜利的奠基石,行动是开启胜利大门的钥匙。

新学期,我也知道我将面临新的挑战,还有更多竞争所带来的压力,不过我也明白,我将用我努力的成果和士气去战胜它,并向更高的目标迈进。

人生就像是一艘帆船,学校的帆船已经到站,学校的生活才刚刚开头,我们也要就此扬帆,开头新的启航。

幼儿老师训练心得通用2

糖糖是满了6岁,妈妈觉得他不太懂事、怕受欺侮留下来多读一年幼儿园的男孩子。刚来我们班时,恩恩不和任何小伴侣说话,上课永久只坐最终一排最左边的位置,不喜爱回答问题,也从不和小伴侣发生冲突。有时会让人忍不住的怀疑,他会不会有些自闭。10月我们上了比比课第一单元第一节《哀痛与欢乐》,我们让孩子们画一件让自己哀痛的事情和一件让自己欢乐的事情,糖糖画了一张让人震动的画,在他的画上有两个圆圈表示的白云、一架直升机、一辆坦克和9个战斗而死的流着鲜血的人,画面形象栩栩如生,把人物形态表现得淋漓尽致。我让恩恩来解说他这幅画,他只说:“把他们全部杀死就很欢乐”。看了糖糖的画和听了他的解说,我的心里特殊的紧急和担忧。由于恩恩拒绝更多的表达,我们也不知道为什么他会画这幅画来表达自己的欢乐心情。我们只能通过画画来了解糖糖的内心世界。

接下来的时间里我们进行了一系列的主题画《我的幼儿园》、《我的家》、《游乐场》等等。在《我的家》这幅画里每个人做着不同的事情。通过和糖糖断断续续的沟通,我才知道画里的糖糖在玩电脑、爸爸妈妈在共享美食、奶奶爬楼梯到楼上照看妹妹。画里的糖糖没有人陪他玩、陪他说话。和在幼儿园里一样孤独,而和他沟通只是一台电脑。我明白了糖糖不情愿说话的缘由,来自于他的家庭。后来我和糖糖的家长沟通了许多次,原来有了妹妹以后,一家人花了许多心思在妹妹身上,觉得恩恩大了,有些忽视他的感受,也没去思索过糖糖不情愿说话和与人交往的缘由,糖糖发的恩恩喜爱上玩嬉戏“我的世界”,比比课里就是画的令他感到快乐的嬉戏情景。一次次的沟通,糖糖的爸爸妈妈意识到了问题的严峻性,打算多陪陪恩恩。

在幼儿园里,糖糖依旧不喜爱说话,和他沟通也是爱答不理的。我知道糖糖喜爱画画,所以我坚持用画画和他沟通,糖糖不快乐时,我告知他:“不想说话时,可以不说话,假如情愿的话,就想用画画的方式告知我,我很想知道你为什么不快乐”。糖糖很快就会画出他难过的样子,有时还会画出不兴奋的缘由,然后我们一起来试试我们比比课里学会的应对方法,看看会不会有用,在我们一起使用这些方法的时候,我还会故作夸张,经常逗得糖糖大笑。三个月的比比课学习,恩恩转变了许多,情愿和我说话了,我们的沟通不仅仅在画上,也可以通过语言来沟通了。我想只要家园携手,共同努力,专心倾听糖糖的心声,糖糖会肯定会变得乐观开朗。

和孩子说话,最重要的是专心观看、仔细倾听,为孩子供应全心全意的陪伴。在这个布满未知的时代,只有和孩子站在同一轨道,拥有同一频率,才能被孩子接纳,打开孩子的心灵之窗。

幼儿老师训练心得通用3

俗话说好记性不如烂笔头。在学习的过程中要养成做笔记的习惯,考前复习时可以充分利用这一资源。做笔记的过程就是将书本学问进行系统化整理的过程。内容要少而精,且条理清楚,看后很简单记住,比抱着厚厚的课本复习要轻松很多,不会造成大的心理压力。最终复习时,笔记就是自己建的1个学问体系,把学问点串起来记就很简单了。多做笔记有助于提高学习效率;有助于加强记忆,还可以对学问点进行查漏补缺。

学前训练不能单纯作为学问进行学习,还要理论联系实际,把所学的训练理论运用于教学当中,同时在教学中学习和探究新的训练理论。这就要求我们在学习中要学会自我反思,自我总结。所谓“温故而知新”,我们要对自己平常学习的成果和心得进行准时的反思与总结。只有静下心来,我们才能够对自己在学习过程中遇到的一些问题,做到准时的发觉,然后进行准时的补救。古人云:“思己之过方成才”。反思,不行不做的一件事。反思的过程中才能知道自己的弱点,要害,不足之处在那里。加以改正,加以完善,不断地进步,进取,胜利就会指日可待。人只有在不断的反思与改正中才能成长。我每天下班都养成1个良好习惯,首先是打开计算机,把一天的学习任务完成后。开头自我反思,并且写反思日记。把出现的问题进行自我总结,能够总结解决的问题就自己解决,警惕自己的懒散,假如不能解决的问题就发布到网路平台,让家人和伴侣同学来督促我改正,这样,在不断的总结中,我的专业水平提升很快。

通过这两年的学习,使我学到了很多关于幼儿训练方面的理论学问,在整个实习教学的过程中,收获了许多,成长了许多!这些理论学问将会给将来的工作打下坚实的基础。但我知道自己不能松懈,人活到老学到老。我还需要不断补充学问,充实自己,在实践训练中创新改进方法,对得起.,对得起孩子,对得起幼师这份神圣的职业!

幼儿老师训练心得通用4

幼儿时期是智力开发的关键期,良好的幼儿训练对孩子将来进展有重要作用。作为家长都有不少的训练心得体会,下面谈一谈我在培育幼儿养成良好行为习惯方面的训练心得体会。

信任不少家长对幼儿的训练都是以“包办”为主,担忧孩子小,事情做不好,所以大事小事都由自己替孩子完成。殊不知,良好的生活习惯就要从幼儿开头抓起。父母过分的溺爱娇惯,会造成孩子以自我为中心,适应力量较差,任性,怕苦等问题。幼儿阶段,父母可以试着培育孩子以下的生活习惯:

整理自己玩具的习惯。假如从小就养成收纳习惯,长大后不仅做事有条理,还会有始有终,有责任感;

良好的进餐习惯。包括餐前洗手、定时进餐、独立进餐、用心进餐、餐后整理等。进餐是孩子一日生活中重要的环节,一日三餐直接关系到幼儿的生长发育和身体健康,它对幼儿的成长及一生具有重要的意义;

爱劳动的习惯。这个时期的孩子奇怪   心强,仿照性强,活泼好动,正是进行劳动训练的好时机。家长要训练孩子做自己能做的事,并情愿为长辈为他人做力所能及的事。劳动可以熬炼孩子的思维力量、动手力量,增加孩子的独立性。

以上是我的.一点训练心得体会,最终还盼望家长在培育孩子养成良好行为习惯时不要心急,良好习惯的养成需要长时间的积累和磨练,更需要家长的指导和协作。

幼儿老师训练心得通用5

中午吃饭时,我们忙了一阵,刚把汤菜给孩子们分好,很多小伴侣齐声喊:“老师,她的汤洒了!”一双双眼睛齐刷刷地看着我,等着我的“发落”,而把汤洒了的李广杰却一动不动的坐在那儿,任凭那些汤从桌子上流到身上,我赶忙喊:“李广杰,快站起来!”我怕孩子烫着,而她仍旧有反应,于是我一把将她拉开。

我感到一阵痛心,这么多的孩子看着汤被打翻,连最起码的自我爱护都不会,汤很烫但只要站起来,危急就可以避开,细想一下,同样的状况在家里确定也会发生,只是这些都被父母“包办”了。这时,孩子只有挨训的份,没有动手的机会。

下午的训练活动课上,我特意组织争论“汤洒了该怎么办?”让幼儿熟悉到事情发生后,首先要自己想方法,汤很烫时应立刻站起来,或把两腿分开,抓紧离开座位,最终把桌子擦洁净。

老师和家长都不能成为孩子解决问题的“包办者”。要让幼儿真正把握并懂得解决问题的方法,老师和家长要多给他们一些引导,多给孩子一些实践熬炼的机会。

幼儿老师训练心得通用6

几天前的入园之前,我刚走到幼儿园门口,就看到艳婷爸爸等在那里,旁边站着正在哭的艳婷。说起艳婷,她是一个特别聪慧的小女孩,由于父母年纪较大,家庭条件也不好,爸爸妈妈每天很早就要到地里干活,没有太多时间照看她,所以把他当小男孩养,穿着也很随便衣服比较旧,看起来不是那么起眼。但是孩子挺顽强也很聪慧,平常摔倒都很少哭的艳婷今日怎么哭了呢?通过和艳婷爸爸的一番谈话,我才知道艳婷是由于没有新衣服而不来幼儿园,结果被爸爸打了一巴掌才哭的。看到艳婷哭啼啼地进入活动室,我心想:孩子大了也知道爱美了。

进入活动室的艳婷很快就停止哭泣,和其他孩子在一起嬉戏了,本以为事情就这么过去了,可是不曾想到昨天下午放学的时候,艳婷爸爸再次找到我,和我说这几天艳婷每天回家吵着要裙子,说班里的心怡和涵涵都穿着美丽的裙子,小伴侣们和老师都夸她们,而没有人夸自己。

听到这些话,我才发觉这已经不再是一件小事,而且不只是关系到孩子的问题,老师也有很大的责任。心怡是个很美丽的小女孩,每天都穿的很时尚,班里的小男生和小女生也常常夸她美丽,而我有时观察她的衣服美丽也会夸几句。

没想到一向悄悄无语的艳婷把我的这种夸奖记在了心里,她认为只有穿的美丽,才会得到老师和小伴侣的夸奖。正值我为这件事犯愁的时候,艳婷的一些举动给了我很大的启发。艳婷是个比较聪慧的孩子,班里有时组织的开展脑筋急转弯和猜谜语的活动,活动最终会以发奖状的形式鼓舞前几名的孩子,每次获得奖状的孩子中都有艳婷。

在一次活动结束发奖状的时候,我告知孩子们说:“每个人都喜爱漂亮的东西,但是漂亮并不是只存在于外表,只要拥有才智,懂得许多学问,一样是漂亮的,都会得到别人的夸奖和赞美。艳婷,老师说的对不对?”话语结束时,我特地问了问艳婷,盼望她能明白我的专心。

放学的时候,当看到艳婷拿着奖状快乐地朝爸爸跑去小声地说:“爸爸,老师说了,‘聪慧也是漂亮的’”的时候,我的心最终放下了。艳婷虽然年纪还小,但她却懂得了我的专心,立刻我的视线模糊了,眼里夹杂着感动,更准确地说是欣慰。我想,要成为一名真正称职的好老师,不仅是在课堂上教会孩子们学问,更重要的是要从多个角度去引导、启发,让他们发觉自己身上的闪光点,发觉自己身上最美的地方。

幼老师训练心得通用7

每个班的孩子性格都不一样,有些幼儿活泼开朗,有些幼儿任性霸道,有些幼儿性子慢,有些幼儿性子急等等。班上总有一些胆小的孩子,他们性格内向、软弱、敏感,往往缺乏自信念。我班的王欣妍就是这样的孩子。她性格内向、敏感、喜爱哭。别的孩子都能高兴奋兴上幼儿园了,而已是大班的她还时时哭着鼻子来幼儿园。每天放学她妈妈都要第一个来接她,就慢不到五分钟,她都会嚎嚎大哭。为了转变她软弱、胆小的性格,每天都会找她说说话,在放学时与她妈妈和谈天谈心,增加她的安全感。在活动中给制造一些表现的机会,常常表扬、鼓舞她,增加孩子的信念。

有一次,她来园迟到了,小伴侣们正在进行美术活动,蔡煜宴责备她说:“王欣妍,你那么晚来,我们都上课了。”王欣妍立刻难过地哭泣起来,她连一句责备的话都承受不了,生怕做错每一件事情。我轻轻地走到她的面前,劝慰她说:“王欣妍,我知道你肯定有事耽搁了是吗?没关系,下次来早点。”王欣妍听了我的话止住了哭声,但她的心情仍旧很低落。由于她自我感觉太差了,太在乎别人对她的态度了。为了转移她的心情,我就请她做我的小帮手,为小伴侣发发画纸和彩笔,并请拿到画纸和彩笔的小伴侣跟她说声感谢。以此来分散她的留意力,渐渐地,王欣妍的心情不在低落,很快融入到活动中。而当她做完一件事后,我就笑着鼓舞她说:“感谢你,王欣妍,你真能干。”最终,王欣妍的脸上泛起了笑容,她感受到了胜利的喜悦,树立胜利感,增加她的自信念。

每一个孩子都需要老师的鼓舞和关心,特殊是胆小的幼儿,老师要多关怀她,和她亲近,增加幼儿的安全感。给他们制造一些表现的机会,运用循序渐进的方法,增加她们的信念胆识,让她们感受到胜利的喜悦。

幼儿老师训练心得通用8

老师的角色定位直接影响乐观师幼互动的建构,老师角色定位是核心问题,老师要将自己定位为良好师幼互动环境的制造者,交往机会的供应者,乐观师幼互动的组织者和幼儿进展的支持者,关心者、指导者和促进者等。

一、老师、幼儿学习的关心者和合

在当今的幼儿训练中,老师已经不单单是一个“教”的角色了,她和幼儿在整个过程中相辅相成的,她应当是幼儿学习的合,是幼儿学习的伙伴,而不是随着老师的主观意愿一行究竟,而应是与幼儿在整个活动中共同学习。在组织幼儿数活动时,老师也应同样遵守这一规律。例如:在一次《伴侣楼》的教学中,当孩子在给楼房进行编号时出现了错误,此时,我主观地请了其他幼儿来帮忙,其实,老师可以多给这个孩子一些机会,可能他需要的是自己解决这个问题呢?作为老师,在组织幼儿活动时,应从孩子的角度去思索问题,成为孩子学习的关心者和合。

二、老师、幼儿学习的制造者和开发者

由于年龄特征,个性差异,学问层次等因素的制约,幼儿对学问的喜好千差万别,在教学中,我不是将教学只局限于学科狭窄的范畴内来理解,而且把“让每位幼儿的个性获得充分进展”的价值观视为根本,充分体现“以人为本”、“以幼儿为主体”的素养训练的思想,了解他们喜爱什么,不喜爱什么,并地对他们的爱好爱好找准教学的切入,因势利导,将手中的“指挥捧”变成引领孩子去探究的“引路石”。例如音乐《我爱北京天安门》这一课,我用开火车的形式带幼儿去各地旅游,最终到达北京——

1天安门,这时观看图片,了解与感受天安门广场的升旗仪式,并且在观看时朗涌诗歌《我爱你,五星红旗》,这样既引入了歌曲教学又突破了教学难点,同时还能激发幼儿乐观地参加,开心的学习,这样师幼就都成了课程的制造者和开发者,成了最终实现教学目标的有机结合体。

三、老师,幼儿学习的组织者和拓展者

对于学前儿童进行训练,旨指在为培育自主力量打下良好基础,所以老师在教学过程中除了促进儿童的认知力量以外,更重要关注儿童的进展变化,做幼儿活动的组织者和拓展者。如在美术主题活动中,我们除了让幼儿观看感知探究与主题相关的内容,让幼儿有东西可画,还注意围绕主题活动去收集各种有意思的故事,进一步丰富幼儿画面内容,促使幼儿的画讲成一个生动的故事。教学《金色的秋天》时,我们借去文天祥纪念馆远足活动来布置,幼儿在活动中,留意观看当地环境,还留意采集能突出表现秋天特征的树叶,回到班上让幼儿大胆说自己所看到的秋天景象,并让幼儿展现自己所收集的树叶,还利用树叶拼贴成好玩的图形,评比出最优秀的拼贴画展现出来,大大激发了幼儿美术创作的爱好,拓展了思维。

四、老师、幼儿学习的供应者和支持者

老师应创设一个敬重和支持的环境,让幼儿愿意与操作材料相互作用,主动建构学问阅历,做幼儿的供应者和支持者。如在“打开核桃”活动中,有个幼儿用镊子又夹又敲,虽然这种方法并不行行,但我们没有去干预,面而是以接纳敬重的态度鼓舞他连续尝试。虽然这个孩子最终没能打开核桃,但他都获得了“核桃圆溜溜的夹不住”、“镊子似乎没力气”等感性阅历。在科学活

2动中,老师供应的材料是物质环境的一部分,是幼儿探究的主要对象。

五、老师、幼儿学习的引导者和促进者

孩子经常会受到环境影响,对某种事物产生爱好,但由于生活阅历有限,产生行为或语言上的错误,老师在这时就要有心的对此进行疏通,引导,把孩子零星的,错误的阅历,以他们能够接受的方式加以整合,订正,在敬重孩子需要的基础上做好引导者,成为孩子的智多星。

如有一次我给幼儿讲成语故事《井底之蛙》,当孩子们听完事故后,都笑青蛙笨,可当老师问:“为什么青蛙说天只有井口这么大呢?”孩子又弄不明白了,于我供应了生动好玩的情境材料,如:卡纸箱,通过自身的操作,他们发觉了答案,原来井口小,外面的天空给井遮住了,所以看到的天就小了。在理解故事的基础上,我让孩子们续编故事,在语言活动中,提问很重要,老师要多提具有启发性、开放性的问题,引导孩子从多角度去思索,启发孩子思维的求异性、独特性,此外,提问的范围不要局限于直接感知的内容上,启发幼儿联想事物间的关系,使语言内容更细致形象、好玩。我提问题:“你能带青蛙跳出来看看这个世界有多大吗?你又会带它去哪儿呢?孩子们充分发挥想象力,把青蛙带到了世界各地,每个人都制造性的新编了“井底之蛙”故事。

总之,老师只有真正做到转变老师角色,“以幼儿为主体”,幼儿在学习中就能品尝胜利的喜悦,享受制造的欢乐。

幼儿老师训练心得通用9

通过这学期对幼儿训练学的学习和讲授,让我懂得训练”在我们的生活中无处不在。人类世世代代地繁衍生息,新一代人的成长和进展离不开训练。或许一个孩子还是胎儿的时候,他就能感受到母亲或外界环境的种.种影响,如动听或刺耳的声音,母亲安详或焦虑担心的心情、动作和心跳。孩子诞生以后,逐撕从一个娇弱无能、感觉混沌、无知无识的小婴儿,成长进展为能适应.生活,把握了学问技能,对.有用的人。这就是训练的作用和结果。在这个意义上来说,训练是人类的一种基本活动,没有训练,人类.就难以连续和进展。当然,我们在生活中可以发觉,训练是一个很宽泛的概念,家长哺育孩子是训练,老师在学校教同学也是训练,广播电视向.宣扬也可称为训练,还有其他的如.训练、思想训练、职业训练、罪犯改造训练,等等。为了区分这些训练的含义,学者们就把训练分为广义和狭义两种。

一个孩子,从诞生的第一天起,其弱小的生命就开头受到四周成人的呵护、关照和期盼。在家里,父母细心培育、言传身教;在.上,各种环境设施、大众媒介、人际关系使其耳濡目染;在学较里,老师遵循国家的训练方针,向其施加强有力的训练影响,以将其培育为.所需要的人才。不难看到,家庭的哺育寄予着父母的盼望,四周文化的熏陶渗透着.的要求,学校的培育更是承负着国家的使命。这种带着盼望、要求、使命而进行的实践是一种自觉的行动,是一种有目的的影响,是使入朝着.期盼的方向进展的活动。这就是训练。由此可以说,训练是有目的、有意识地对人身心施加影响并促进人向.要求的方向进展的一种.实践活动。它的任务就是把原本作为自然人而降生的孩子培育成合格的.成员。这里的训练包括了家庭训练、.训练和学校训练,范围很广,一般称为广义的训练。

与广义的训练相对的就是狭义的训练。狭义的训练指的是在人们特地设置的训练机构中实施的训练,主要指的是学校训练,如幼儿园、学校、中学和高校训练以及其他人们为了某种目的而特殊组织的训练。在特地的训练机构中,有专职的老师,他们依据.的要求,对受训练者进行有目的、有方案、有组织、有系统的训练和培育,使受训练者在思想品德、学问技能、智力和身体方面对预期的方向进展,成为.所需要的人。可以说,学校训练是一种特地的和规范的训练,

一般来说有较高的效率和更明确的效果,而家庭训练和.训练,对人的影响则较零散和不规范,其结果也具有偶然性和不确定性。由于学校训练具有独特结构和功能,因而在近现代成为人类.训练活动的核心部分,对其他各种训练起着示范和主导作用。

训练必需按肯定的训练目的来进行,要服务于肯定的.政治和经济的需求,比如中国古代为培育统治阶层的官吏和行政人员而设置的各种私塾、书院、太学等,就是要培育能服务于统治阶级的、有肯定文化学问的人。训练的进展离不开.政治、经济、文化条件,训练又反过来影响.各方面的进展。在我国,训练要为.主义现代化建设,为国家的富强昌盛培育人才,而我国的.主义建设和国家的富强昌盛又必需依靠训练。.不断地进展变化,训练工作就需要不断地进行调整、变革,才能跟上时代的步伐,适应并促进.的进展。

明确了训练的概念后,我们需要明确什么是幼儿训练,这里牵涉到人的年龄阶段的划分和训练对象的阶段划分问题。人一生按年龄可分为若干阶段,如婴儿期(0~3岁)、幼儿期(3~6岁)、儿童期(6~11、12岁)、少年期(11、12~14、15岁)、青年期、成年期、老年期,等等,不同的年龄阶段有不同年龄特征、不同的需要。因此,要适合不同年龄阶段的人,训练必需分阶段进行。

幼儿训练主要指的是对3~6岁年龄阶段的幼儿所实施的训练,幼儿训练是学前训练或说早期训练的后半阶段,前面与o~3岁的婴儿训练连接,后面与初等训练连接,是一个人训练与进展的重要而特别的阶段。“重要”指的是它是一个人进展的奠基时期,很多重要力量、个性品质在这个时期形成基本特点;“特别”指的是这个阶段是儿童身心进展从最初的不定型到基本定型,转而可以开头按.需求来学习并获得进展的过渡时期。

幼儿训练也有广义和狭义之分,从广义上说,凡是能够影响幼儿身体成长和认知、情感、性格等方面进展的有目的的活动,如幼儿在成人的指导下看电视、做家务、参与.活动,等等,都可说是幼儿训练。而狭义的幼儿训练则特指幼儿园和其他特地开设的幼儿训练机构的训练。幼儿园训练在我国属于学校训练系统,和学校训练一样,幼儿园训练也具有家庭训练和.训练

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