21世纪大学生的时间管理市公开课一等奖省赛课获奖课件

二十一世纪大学生时间管理21stCenturyTimeManagement(MasterYourTime,MasterYourLife)21世纪大学生的时间管理第1页聖經詩篇九十篇十二節說：「求你指教我們怎樣數算自己日子，好叫我們得著智慧心。」願意我們都學習這種態度與心智，成為一個時間「好管家」。吃饭年5看电视年5沐浴年7会议年3睡觉年24工作年7塞车月6祈祷2星期烫衣服9月21世纪大学生的时间管理第2页假如现在你个人生命处于0～80岁之间，接下来我们来玩一个游戏。请准备一张长条纸用笔将它划成8份（中间部分刚好每两列一份代表生命中，

102030405060708021世纪大学生的时间管理第3页目标为导向以21世纪大学生的时间管理第4页HowOrganizedAreYou?

是否有组织管理人?Answerthefollowingquestionsashonestlyaspossible,ratingyouranswerfrom1to5(1-lowestto5-highest).Iamgoodatstartingwork 1

2

3

4

5Ialwaysgetmyworkinontime 1

2

3

4

5Ialwaysfilemynotesaway 1

2

3

4

5Iamgoodatplanningahead 1

2

3

4

5Ineverwastetime 1

2

3

4

5Ialwaysbreaktasksdown 1

2

3

4

5Isetmyselftargetsanddeadlines 1

2

3

4

5Ialwaysprioritizemywork 1

2

3

4

5Ialwaysmaketimetorelax 1

2

3

4

5Ialwaysallowtimeforunforeseenevents 1

2

3

4

5Ialwaysmakelistsofthingstodo 1

2

3

4

5Icompletemosttasksbeforetheybecomeurgent 1

2

3

4

5

21世纪大学生的时间管理第5页Score:40-60:Youarealreadyawell-organisedstudent30-40:Youhavegoodorganisationalskillsbutcouldstillimprove10-30:Youmaygetbettermarksifyouimproveyourorganisationalskills21世纪大学生的时间管理第6页Urgent紧迫Non-Urgent不紧迫

Goal-Directed目标为导向

P1P2NonGoal-Directed没有目标为导向P3P4HowtoPrioritizeYourTime?DohomeworkStudyforsurprisetestDotake-hometestLastminutedoingprojectorassignmentReadinginadvanceResearchEarlyexampreparationEarlyproject,assignmentpreparationDailyExerciseInterruptionAnswerphonecalls,SMSCatchTVprogramAnsweringEmailsSurfingnet,TVLazingaroundHangingoutChattingonthephone21世纪大学生的时间管理第7页Urgent紧迫Non-Urgent不紧迫Goal-Directed目标为导向P1P2NonGoal-Directed没有目标为导向P3P450%5%30%15%AverageStudent普通学生21世纪大学生的时间管理第8页Urgent紧迫Non-Urgent不紧迫Goal-Directed

目标为导向P1P2NonGoal-Directed没有目标为导向P3P420%60%15%5%SuccessfulStudent成功学生21世纪大学生的时间管理第9页計分說明：總分在35分以上者為「早起鳥兒型」，34分以下為「貓頭鷹型」。40分以上則為经典之「早起鳥兒型」，30分以下則為经典之「貓頭鷹型」。

12345678910111213a5511145444144b4422234333233c3333323222322d2244412111411e11

1

時間效能問卷：簡易心理測驗：修正自Robbins（1995）Management一書）21世纪大学生的时间管理第10页TheMonthlyPlanner21世纪大学生的时间管理第11页TheWeeklyPlanner

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday6-7am7-8am8-9am9-10am10-11am11-12n12-1pm1-2pm2-3pm3-4pm21世纪大学生的时间管理第12页21世纪大学生的时间管理第13页WeeklyObjectivesList

Objectives

Activities

Time

Estimate

Scheduled/Completed

MakeB+orbetteronEnglishResearchpaper

Completeresearchinlibrary

Writeroughdraft

Meetwithprofessortogooverintroduction/thesisstatementRevisepaper

3hrs5hrs1hrs2hrs21世纪大学生的时间管理第14页21世纪大学生的时间管理第15页ExamStudyScheduleSundayMondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturday30123456789101112131415161718MathsExam19202122VBnetExam2324WSerExam25DSExam2627LitExam28OSExam2921世纪大学生的时间管理第16页21世纪大学生的时间管理第17页Persistence坚持Carryyourcalendararoundwithyousoyoucanrefertoitoften.Setgoalsthatareattainable.Tellyourself“Icandoit”Justdoit.Sometimesstartingisthehardestpart.Thinkabouthowgoodyou’llfeelwhenit’sfinished.Ifyoudreadstartingbecausetheprojectseemsoverwhelming,breakitintosmallerparts.Saying‘no’isnotbad

Don’tforceyourselftobeprefectallthetime.Ifyouareaperfectionist,youmayhavetroublestartingassignmentsbecauseyouputtoomuchpressureonyourselftodoeverythingjustright.21世纪大学生的时间管理第18页

RememberthesethreeP’sforeffectivetimemanagement

lanrioritizeersistenceKnowhowtomanageyourtime,thanallowingittomanageyou.p21世纪大学生的时间管理第19页加油!加油!加油!加