《中职生心理导航》41认识意志课件

模块四

培养意志—为明天插上翅膀中职生心理导航语文出版社模块四

培养意志—为明天插上翅膀中职生心理导航语文出版社1课题一认识意志课题一认识意志2知识技能目标1.了解什么是意志2.了解培养意志对学习和将来事业成功的影响方法能力目标1.学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用2.努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标3.学习培养坚强的意志的方法情感态度目标1.认识自己哪些是缺乏意志的表现2.明白意志的重要性，树立在日常生活中培养坚强意志的意识学习目标知识技能目标学习目标3必备知识：认识意志心理导航：果断性训练实践行动：我思故我行拓展延伸：不肯放弃的林肯教学环节必备知识：认识意志教学环节4必备知识一、意志的含义大诗人李白，小时候不喜欢读书。一天，趁老师不在屋，悄悄溜出门去玩儿。他来到山下小河边，见一位老婆婆，在石头上磨一根铁杵。李白很纳闷，上前问：“老婆婆，您磨铁杵做什么？”老婆婆说：“我在磨针”。李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢？”老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨铁杵，总能越磨越细，还怕磨不成针吗？”必备知识一、意志的含义5意志是指人们自觉地确定目的，根据目的有意识地支配和调节自己的行为，克服种种困难而实现预定目标的心理过程。意志是指人们自觉地确定目的，根据目的有意识地支配和调节自己的6意志是一种心理品质，它总是与行为联系在一起，体现在行动之中。所以，我们经常通过行为表现来分析意志。而受意志支配的行动就叫意志行动意志是一种心理品质，它总是与行为联系在一起，体现在行动之中。7二、意志的品质自觉性

意志的自觉性是指个体能够根据自己的认识和信念，自觉地确定行动目的，并独立自主地采取决定和执行决定。比如作为学生，自觉安排有关学习的时间和内容，有目的地锻炼自己各方面的能力。与自觉性相反的表现是易受暗示和独断。易受暗示是指容易受到别人的影响，缺乏主见，这类学生表现出的是过多的盲从和屈从。独断是指从个人主观出发，一意孤行，刚愎自用，听不进意见和建议。曹操败走华容道，霸王别姬的历史故事就是独断专行的憾事。二、意志的品质自觉性8中职生要想培养意志的自觉性这一优良品质，需要做到：遵守纪律，行为规范，信守原则，不随波逐流，独立地支配和调节自己的行为，完成学习的任务，实现学习的目的。要培养独立自主的精神，要增强自信心和独立性

中职生要想培养意志的自觉性这一优良品质，需要做到：9果断性

意志的果断性是指在复杂多变的情境中，善于明辨是非，把握机会，迅速做出有效决策，采取行动的品质。与果断性相反的表现是优柔寡断和武断。优柔寡断是在面临选择时，常犹豫不决，摇摆不定，作出决定后又患得患失，踌躇不前。武断则是处事冲动鲁莽，不等到时机成熟就草率从事。

果断性10中职生要想培养意志的果断性，需要做到：拓展知识面以保证对事物有正确的认知；树立信心、敢于决断；培养正确的得失观；在日常生活中养成勤于思考的良好习惯，对行为的后果进行充分的预测。中职生要想培养意志的果断性，需要做到：11坚韧性意志的坚韧性是指为了实现目的，顽强地面对困难和挫折，坚持到底，百折不挠。与坚韧性相反的表现是动摇和执拗。动摇表现在行动刚开始的时候，劲头十足，一旦遇到困难，就心灰意冷，中途退缩。执拗则表现在行动中认准目标后，就一成不变地按计划行事，遇到特殊情况，不会随机应变，寻求新的解决问题的办法。坚韧性12中职生要想培养意志的坚韧性，就要做到：在学习和生活中，善于确立科学、明确、具体的行为目的；制定切实可行的计划；另外要注意个人兴趣的培养。中职生要想培养意志的坚韧性，就要做到：13自制力

意志的自制性是指善于自觉、灵活地控制和调节自己的情绪，约束自己的言行的品质。与自制力相反的表现是任性和怯懦。任性的人容易受情感左右，缺乏理智，常在需要克制冲动的时候意气行事。怯懦则表现为在需要采取行动，迎接挑战的时候却临阵退缩，不敢有所行动。自制力14中职生要想培养自制力，就要做到：加强思想修养，树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪；提高文化素养，全面正确认识事物，认识自我与他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善；强化实践锻炼，不断丰富经验，提高自己的自控能力。

中职生要想培养自制力，就要做到：15三、意志的力量意志是成功的基石西汉的匡衡勤奋好学，但家中没有蜡烛照明。邻家有灯烛，但光亮照不到他家，匡衡就把墙壁凿了一个洞引来邻家的烛光，让烛光照在书上来读。同乡有个大户人家不识字，家中却有很多书。匡衡就到他家去做雇工，又不要报酬。主人对这件事感到很奇怪，问他为什么这样，他说：“我希望能把主人的书都读一遍。”主人听了，深为感叹，就把书资助给他读，最终成了大学问家。三、意志的力量意志是成功的基石16坚强的意志能充分激发人的潜能海军大连舰艇学院每年组织无动力舢板横渡渤海海峡远航训练，学员们只带有限的淡水和食品，从辽东半岛驶至山东半岛，往返270余海里，其间进行驶帆、荡桨、编队运动、海上求生等16个科目的训练，历时14天。白天学员们要在烈日下搏击风浪，15公斤重的注铅玻璃船桨每天要划1.2万多次，在体力的极度消耗中挖掘自身征服大海的潜力。晚上，他们露宿在荒岛孤礁，抵御蛇蝎袭击，忍受蚊虫叮咬，进行野外生存训练。通过这种超强度、大负荷、高难度的艰苦训练、磨练同舟共济、百折不挠、英勇顽强、一往无前的意志品质和战斗作风。坚强的意志能充分激发人的潜能17坚强的意志是行动的强大推动力史泰龙的1849次失败：史泰龙是美国一位穷困潦倒的年轻人，即使身上全部的钱加起来都不够买一件像样的西服的时候，仍全心全意地坚持着心中的梦想。他通过不懈努力成为一代动作巨星的奋斗经历，是最励志的“美国梦”，他也是不屈的平民英雄代表，激励着生活在磨难中的人们勇敢前行。坚强的意志是行动的强大推动力18坚强的意志是克服苦难、获得成功的必要条件居里夫人在巴黎读大学时,因为贫困,住在一间木屋的顶楼里,那间木屋十分破旧,没有火炉和暖气,一到冬天,就算披上所有的衣服、被子,也会冻得人发抖,居里夫人还要坚持学习,最终她还是以顽强的意志战胜了困难,以第二名的好成绩毕了业。坚强的意志是克服苦难、获得成功的必要条件19如何进行果断性训练1.剖析真正的动机冲突当我们该做决定的时候，往往会感到困扰，所做的决定也会左右摇摆，一会儿决定这样，一会儿决定是那样，反反复复，不知如何是好。犹豫不决往往表示两件或更多的事情之间形成了冲突。因此，要深入分析表面冲突之下的深层冲突，才能从根本上解决问题。心理导航如何进行果断性训练心理导航20如何进行果断性训练2.克服恐惧在做决定时犹豫不决主要是由于心里存在着各种各样的担心或者恐惧，如担心受批评，恐惧境况的改变，结果越是犹豫就越是恐惧。生活中，大量的时间耗费用于去想是否应该去做，又要耗费大量的时间去想是否要继续去做。因此，要克服恐惧，认识到任何选择都不会是完美无缺的，与其恐惧，不如直面以对，行动起来心理导航如何进行果断性训练心理导航21如何进行果断性训练3.“快速”决断，绝不犹疑改掉犹豫不决的习惯，需要在做决定的时候学会“快动作”。遇到需要做决定的情况，尽量强制自己在某一时限内作决定，决定好了就不再改变。或许你会觉得这样做事太莽撞，太不顾虑后果，而这正是解决问题的关键所在。说不定过段时间会意想不到地对自己的决定感到满意。当然比较重大长远的事是不能草率从事的。不过，平时多做“快动作”，可培养面临重大事项时的决断力。心理导航如何进行果断性训练心理导航22如何进行果断性训练4.勇于承担责任，不要求全责备要明白任何选择都伴随着得失，有得必有失，不要因为怕失去什么而不敢做出选择。只有敢于失去，才能真正得到，这才是明智而健康的心理。在需要作出决定的时刻，只有敢于承担全部责任的人才能成为胜者。有些同学因为害怕选择错误，结果总是犹疑不决，或者即使下了决心，不久又动摇，无法达到终点，这样的行为只会导致成功与自己无缘。心理导航如何进行果断性训练心理导航23实践活动活动一：站桩分享感受：同学们自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩同宽，双腿尽量下蹲，上身保持平直。最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。实践活动活动一：站桩分享感受：游戏规则：全班学生围成一圈练习24不肯放弃的林肯拓展延伸拓展延伸25谢谢收看再见谢谢收看再见26模块四

培养意志—为明天插上翅膀中职生心理导航语文出版社模块四

培养意志—为明天插上翅膀中职生心理导航语文出版社27课题一认识意志课题一认识意志28知识技能目标1.了解什么是意志2.了解培养意志对学习和将来事业成功的影响方法能力目标1.学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用2.努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标3.学习培养坚强的意志的方法情感态度目标1.认识自己哪些是缺乏意志的表现2.明白意志的重要性，树立在日常生活中培养坚强意志的意识学习目标知识技能目标学习目标29必备知识：认识意志心理导航：果断性训练实践行动：我思故我行拓展延伸：不肯放弃的林肯教学环节必备知识：认识意志教学环节30必备知识一、意志的含义大诗人李白，小时候不喜欢读书。一天，趁老师不在屋，悄悄溜出门去玩儿。他来到山下小河边，见一位老婆婆，在石头上磨一根铁杵。李白很纳闷，上前问：“老婆婆，您磨铁杵做什么？”老婆婆说：“我在磨针”。李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢？”老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨铁杵，总能越磨越细，还怕磨不成针吗？”必备知识一、意志的含义31意志是指人们自觉地确定目的，根据目的有意识地支配和调节自己的行为，克服种种困难而实现预定目标的心理过程。意志是指人们自觉地确定目的，根据目的有意识地支配和调节自己的32意志是一种心理品质，它总是与行为联系在一起，体现在行动之中。所以，我们经常通过行为表现来分析意志。而受意志支配的行动就叫意志行动意志是一种心理品质，它总是与行为联系在一起，体现在行动之中。33二、意志的品质自觉性

意志的自觉性是指个体能够根据自己的认识和信念，自觉地确定行动目的，并独立自主地采取决定和执行决定。比如作为学生，自觉安排有关学习的时间和内容，有目的地锻炼自己各方面的能力。与自觉性相反的表现是易受暗示和独断。易受暗示是指容易受到别人的影响，缺乏主见，这类学生表现出的是过多的盲从和屈从。独断是指从个人主观出发，一意孤行，刚愎自用，听不进意见和建议。曹操败走华容道，霸王别姬的历史故事就是独断专行的憾事。二、意志的品质自觉性34中职生要想培养意志的自觉性这一优良品质，需要做到：遵守纪律，行为规范，信守原则，不随波逐流，独立地支配和调节自己的行为，完成学习的任务，实现学习的目的。要培养独立自主的精神，要增强自信心和独立性

中职生要想培养意志的自觉性这一优良品质，需要做到：35果断性

意志的果断性是指在复杂多变的情境中，善于明辨是非，把握机会，迅速做出有效决策，采取行动的品质。与果断性相反的表现是优柔寡断和武断。优柔寡断是在面临选择时，常犹豫不决，摇摆不定，作出决定后又患得患失，踌躇不前。武断则是处事冲动鲁莽，不等到时机成熟就草率从事。

果断性36中职生要想培养意志的果断性，需要做到：拓展知识面以保证对事物有正确的认知；树立信心、敢于决断；培养正确的得失观；在日常生活中养成勤于思考的良好习惯，对行为的后果进行充分的预测。中职生要想培养意志的果断性，需要做到：37坚韧性意志的坚韧性是指为了实现目的，顽强地面对困难和挫折，坚持到底，百折不挠。与坚韧性相反的表现是动摇和执拗。动摇表现在行动刚开始的时候，劲头十足，一旦遇到困难，就心灰意冷，中途退缩。执拗则表现在行动中认准目标后，就一成不变地按计划行事，遇到特殊情况，不会随机应变，寻求新的解决问题的办法。坚韧性38中职生要想培养意志的坚韧性，就要做到：在学习和生活中，善于确立科学、明确、具体的行为目的；制定切实可行的计划；另外要注意个人兴趣的培养。中职生要想培养意志的坚韧性，就要做到：39自制力

意志的自制性是指善于自觉、灵活地控制和调节自己的情绪，约束自己的言行的品质。与自制力相反的表现是任性和怯懦。任性的人容易受情感左右，缺乏理智，常在需要克制冲动的时候意气行事。怯懦则表现为在需要采取行动，迎接挑战的时候却临阵退缩，不敢有所行动。自制力40中职生要想培养自制力，就要做到：加强思想修养，树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪；提高文化素养，全面正确认识事物，认识自我与他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善；强化实践锻炼，不断丰富经验，提高自己的自控能力。

中职生要想培养自制力，就要做到：41三、意志的力量意志是成功的基石西汉的匡衡勤奋好学，但家中没有蜡烛照明。邻家有灯烛，但光亮照不到他家，匡衡就把墙壁凿了一个洞引来邻家的烛光，让烛光照在书上来读。同乡有个大户人家不识字，家中却有很多书。匡衡就到他家去做雇工，又不要报酬。主人对这件事感到很奇怪，问他为什么这样，他说：“我希望能把主人的书都读一遍。”主人听了，深为感叹，就把书资助给他读，最终成了大学问家。三、意志的力量意志是成功的基石42坚强的意志能充分激发人的潜能海军大连舰艇学院每年组织无动力舢板横渡渤海海峡远航训练，学员们只带有限的淡水和食品，从辽东半岛驶至山东半岛，往返270余海里，其间进行驶帆、荡桨、编队运动、海上求生等16个科目的训练，历时14天。白天学员们要在烈日下搏击风浪，15公斤重的注铅玻璃船桨每天要划1.2万多次，在体力的极度消耗中挖掘自身征服大海的潜力。晚上，他们露宿在荒岛孤礁，抵御蛇蝎袭击，忍受蚊虫叮咬，进行野外生存训练。通过这种超强度、大负荷、高难度的艰苦训练、磨练同舟共济、百折不挠、英勇顽强、一往无前的意志品质和战斗作风。坚强的意志能充分激发人的潜能43坚强的意志是行动的强大推动力史泰龙的1849次失败：史泰龙是美国一位穷困潦倒的年轻人，即使身上全部的钱加起来都不够买一件像样的西服的时候，仍全心全意地坚持着心中的梦想。他通过不懈努力成为一代动作巨星的奋斗经历，是最励志的“美国梦”，他也是不屈的平民英雄代表，激励着生活在磨难中的人们勇敢前行。坚强的意志是行动的强大推动力44坚强的意志是克服苦难、获得成功的必要条件居里夫人在巴黎读大学时,因为贫困,住在一间木屋的顶楼里,那间木屋十分破旧,没有火炉和暖气,一到冬天,就算披上所有的衣服、被子,也会冻得人发抖,居里夫人还要坚持学习,最终她还是以顽强的意志战胜了困难,以第二名的好成绩毕了业。坚强的意志是克服苦难、获得成功的必要条件45如何进行果断性训练1.剖析真正的动机冲突当我们该做决定的时候，往往会感到困扰，所做的决定也会左右摇摆，一会儿决定这样，一会儿决定是那样，反反复复，不知如何是好。犹豫不决往往表示两件或更多的事情之间形成了冲突。因此，要深入分析表面冲突之下的深层冲突，才能从根本上解决问题。心理导航如何进行果断性训练心理导航46如何进行果断性训练2.克服恐惧在做决定时犹豫不决主要是由于心里存在着各种各样的担心或者恐惧，如担心受批评，恐惧境况的改变，结果