心理健康主题班会教案版

本文格式为Word版，下载可任意编辑——心理健康主题班会教案版作为一位优秀的人民教师，就有可能用到教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么你有了解过教案吗?以下是我为大家整理的心理健康主题班会教案通用版5篇，梦想对大家有所扶助。

心理健康主题班会教案通用版1

一、活动内容：调整心态，把握告成

二、活动目的：

1.初三年级的学习强烈慌张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级慌张而繁忙的学习，渡过人生第一个艰苦时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教导学识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的心绪，使其拥有积极稳定的心绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教导和学校教很好相结合。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达成以上的活动目的。

四、课前打定：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来鼓舞鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开头”。

六、活动过程：

(一)学生齐背班级口号。

(二)开启心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到上峰中学追求学识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们确定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，每日这样的想法，你们不痛楚吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争强烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中对比突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连劳绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系慌张

(三)讲故事，明道理。

大家先看一个故事，看看这个故事，报告你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是告成与失败。告成人士的首要标志就是他的心态，假设一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的采纳挑战和应付困难，那他就告成了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?

让学生明白要想告成，首先要有积极的心态。

1.积极的心态有：乐观、热心、大度、奉献、进取、自信、必胜、大胆、固执、有意志力、有猛烈成就感等

2.林肯的失败、告成史：(坚强的信念，积极的心态，让林肯告成。让学生明白，告成的道路弥漫了荆棘，在失败挫折面前，我们要更大胆、更固执，更有意志力，才会赢来告成

(四)自我调理。

我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法变更，学会自我调理。我们可以变更的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些手段解决?归纳方法：

1、坚强梦想，用名人名言，名人事例激励自己。

2、自我调整，写心理日记宣泄。

3、自我积极的示意。

4、找老师说心理话，或找知心挚友说心事。

5、听音乐。

6、运动等。

心理健康主题班会教案通用版2

教学主题：

战胜拖延，建立良好习惯

教学目的：

针对学生中常见的拖延的处境，召开本次主题班会，借此巩固同学们战胜拖延的信仰，掌管战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们道别拖延这个生活中的老挚友，健康积极的生活、成长。

活动打定：

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：

教室

教学形式:通过视频，小品，访谈、议论等生动活泼的形式，教导学生正视拖延，培养良好习惯，道别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

教学过程:

一、辅导员开场：

在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

我查看到方才大家在看视频的时候，好多同学都会心的笑了，理应是从视频中察觉了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老挚友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于好多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一片面，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

几个小时才开头写论文，到了女挚友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，更加影响个人进展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家议论一下，你认为拖延的理由是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个分外出名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里举行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的理由是什么?

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

感谢方才几位发言的同学，方才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的理由。说的很有代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，假设有，你的拖延程度有多深?

放映测试题目

测试终止了，统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持：感谢心理委员。通过科学的测试我们察觉大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延切实是一个不容我们忽略的问题。拖延其实有好多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的冲突和煎熬。

那么拖延的理由是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的理由是懒惰，或者认为是自己没有掌管时间管理的正确方法。

这种认知看似分外有道理，但实际上并不正确。请大家留心斟酌一下，假设你正在做一件你分外感兴趣的事情，譬如逛街、譬如上网、譬如嬉戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大理由，大家斟酌一下是否有道理。

1、对取得告成信仰缺乏

2、厌恶被人委派的任务

3、留神力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们分析了这么多，大家心中断定有一个最大的疑问还没有解决：到底该怎么战胜拖延?

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的筹划。靠谱筹划四要素：一是可查看性。目标理应可以被查看，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下分外轻易达成，但是会给你成就感和得志感的最小目标。

2、正确的熟悉和利用时间

之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么

之二：学习利用零碎时间举例

之三：找出自己的最正确时间

之四：享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“采纳”

之一：拒绝没有意义的事

之二：采纳自己，采纳别人的监视

五、公开承诺

给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监视你是否能完成目标。

总结：通过今天的课程，我们很好的熟悉了什么是拖延，分析了拖延的理由，共享了战胜拖延的一些手段，梦想大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老挚友说再见。

心理健康主题班会教案通用版3

一、教学目标:

(1)正确理解健康的完整概念;掌管心理健康的根本内涵

(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式

二、教学重点:

(1)健康的概念

(2)健康的表现形式

三、教学步骤:

(一)健康的概念:

在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。

人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格刚强，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境才能和对疾病的抗争力等。

(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。

尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:

(1)自我操纵的才能:心理健康的人擅长操纵自己的心绪，不为一点小事而冲动，不会一遇问题就慌张、慌乱，更不会任凭心绪发泄做出越轨的行为，而是冷静、冷静，擅长理智地处理各种事务和问题。

(2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题，有告成，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因告成而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周边发生的一切，应付自如。

(3)保持内心平衡的得志状态:心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，彼此崇敬，乐于助人，态度热心，关系融洽。健康的人还总能冷静地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲乏。

(三)身体健康与心理健康的关系

(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质根基。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系慌张，也会在确定程度上影响身体健康。

(2)人们要维护和保持自己的健康，除了留神身体健康外，还要留神保持健全的精神状态和健全的社会交往。

(3)为了有效地保持和增进身心健康，我们务必树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人;要擅长正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活空气;要正确对待生活中碰见的挫折和失败，做到意志坚强，百折不挠，勇于进取。

心理健康主题班会教案通用版4

一、教学目的：

通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的才能。

二、教学过程：

(一)、主持人：

孩子们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教导课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英即刻火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，悲伤地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，说别人。由于小芳说她，讽刺她，她受不了。师：面对这种情形，理应怎样解决呢?

生：小芳不理应说别人的缺点，同学之间理应和和气气。(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就理应友好相处，不要讽刺同学的缺点。要学会崇敬别人，不欺凌他人，这是我们每个人做人的原那么。接下来请大家持续看情境表演《上课铃响了》。

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予

理睬，持续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才中断哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁容许和这样的同学玩呢!师小结：是，我们理应有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就理应原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的喜悦。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不讽刺缺点。

学会崇敬，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原那么，遇到以下处境，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)选班长时，你的好挚友选中，你却落选了。

生：遇到这种处境我会这样做：

生：遇到这种处境我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就理应友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种喜悦!奉献着，相信你也会喜悦着!

心理健康主题班会教案通用版5

班会目的：

1、学会正确对待青春期对异性的好感;

2、通过活动，扶助学生熟悉早恋的含义及其“利”与弊，

3、引导学生把倾慕化为纯净的情谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺遂地渡过青春期。

【教学过程】

一、创设情境，

泰坦尼克号;蓝色生死恋;红楼梦;影视海报……听到“爱情”这个话题，你们心里有什么感受?是害羞，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨?不管是什么感受，我们都要无法回避。

二、论说爱情，

(一)各学习小组开展议论：我怎样对付中学生早恋?

(二)小组表示：

1、将观点写上黑板，

2、阐述各自观点，

3、适当开展黑板上观点辩论。

三、明辩爱情，

1、青春的爱(热爱不等于爱情)

2、青春期对异性的好感是正常心理

3、爱情与友情的识别

四、早恋成因分析：

内部理由：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成由于早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发彼此攀比女挚友，或者相关暴力事情;责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有嬉戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。

外部理由：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，譬如前几年《还珠格格》热播时，好多青少年都开头疯狂模仿;还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不成逾越的代沟，没有同龄人举行感情交流从而引发早恋。

那么畸形早