电大心理健康教育形成性考核作业及答案

电大心理健康教育形成性考核作业及答案电大心理健康教育概论第一次形考第1题单项选择题（2分）处于职业瓶颈期的人群需要用。替代职业规划A退休规划B生涯规划C生活规划D休闲规划您的答案：B参考答案：B第2题单项选择题（2分）面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种,一个是改变环境，另一个是（）A改变自己B改变性格C更换工作D改变工作方式您的答案A参考答案：A第3题单项选择题（2分）职业倦怠不仅仅是个表达象，更是一种。A生活现象B社会现象C群表达象D心理疾病您的答案：B参考答案：B第4题单项选择题（2分）处理情绪的基本方法是（）A回避B忙碌C宣泄D放松您的答案：C参考答案：C

第2题单项选择题（2分）面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种,一个是改变环境，另一个是。A.改变自己B.改变性格C.更换工作D.改变工作方式参考答案：A.改变自己第3题单项选择题（2分）处理情绪的基本方法是（）A.回避B.忙碌C.宣泄D.放松参考答案：C.宣泄第4题单项选择题（2分）人与人的距离也是一种（）o我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。A.面部表情B.身段表情C.声调表情D.肢体表情参考答案：B.身段表情第5题单项选择题（2分）（）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自尊、自尊、自满、内疚、羞耻等都是（）。自尊、自满、内疚、羞耻等都是（）。A.自我认识B.自我评价C.自我体验D.自我控制参考答案：C.自我体验第6题单项选择题（2分）人际交往中喜欢与他人唱反调、对着干、充当反派角色的是。。A.羞怯心理B.猜疑心理C.嫉妒心理D.逆反心理参考答案：D.逆反心理

第7题单项选择题（2分）“疑邻盗斧”的寓言故事表达的是人际交往中的（）。A.嫉妒心理B.排他心理C.猜疑心理D.逆反心理参考答案：C.猜疑心理第8题单项选择题（2分）个性心理特征是在（）实践的基础上形成和开展起来的。A.认知过程B.情感过程C.意志过程D.认知过程、情感过程、意志过程参考答案：D.认知过程、情感过程、意志过程第9题单项选择题（2分）。已经成为现代人在各个阶段的第一需要。A.学习B.工作C.考试D.运动参考答案：A.学习第10题单项选择题（2分）“艾宾浩斯遗忘曲线”说明，有一半的记忆会在（）内消失，因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时参考答案：D.4小时第11题单项选择题（2分）“时间是制造生命的原料”一语出自（）.A.林肯B.富兰克林C.马克思D.罗素参考答案：B.富兰克林第12题单项选择题（2分）在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。

A.5B.10C.15D.30参考答案：C.15第13题单项选择题（2分）当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）OA.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从参考答案：C.从众第14题单项选择题（2分）角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。A.他人B.社会结构C.社会地位D.社会参考答案：B.社会结构第15题单项选择题（2分）职业生涯规划的核心是（）。A.职业的选择B.职业生涯路线确实定C.职业生涯目标的设定D.行动计划的制定参考答案：C.职业生涯目标的设定第16题多项选择题（3分）情绪调控方法有：（）A.适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。B.适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。C.形成良好的行为习惯，拓展兴趣。D.修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。参考答案：ABCD第17题多项选择题（3分）人际交往中幽默的方式主要有（）。A.故意夸大B.正话反说C.巧抖包袱D.自嘲调侃第参考答案：ABCD

18题多项选择题（3分）情绪ABC理论中，B代表我们针对事件产生的一些（A.想法B.情绪C.态度D.行为参考答案：AC第19题多项选择题（3分）/15o）科学的三大特征是（）。A.客观性B.可验证性C.准确性D.系统逻辑性参考答案：ABD第20题多项选择题（3分）以下属于家庭的功能有（）A.经济功能B.教育功能C.心理调节功能D.合食共饮功能参考答案：ABC第21题多项选择题（3分）如何有效地预防心理疾病？（）A.加强身体锻炼B.必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C.通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D.少与人交往参考答案：BC包括（）°A.制定现实的目标B.构建合理的知识结构C.开展社会交往能力D.提高组织管理能力参考答案：ABCD第23题多项选择题（3分）以下属于家庭休闲活动方式的类型有（）。A.观赏鉴赏型B.学习提升型C.强体健身型D.参观游览型参考答案：ABCD第24题多项选择题（3分）兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（A.影响职业生涯的选择B.影响工作的稳定性C.增强职业生涯适应性D.影响工作的满意度参考答案：ABCD/15o)

第25题多项选择题（3分）职业能力的培养和提升的途径主要包括（）。A.开展职业兴趣B.充实专业知识C.积极参加职业实践D.阅读大量书籍参考答案：ABC第26题判断题（2分）合理的目标要适合个人的能力和特点，能够通过努力到达。对错参考答案：对第27题判断题（2分）如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。对错参考答案：对第28题判断题（2分）压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。对错参考答案：错第29题判断题（2分）职业倦怠主要是影响个体的工作状态，不会影响组织目标的实现。对错参考答案：错第30题判断题（2分）“压力是一把双刃剑”。压力不是越多越好，越重越好，但也不是越轻越好，没有最好。对错参考答案：对

第31题判断题（2分）努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。参考答案：对第32题判断题（2分）情绪失控是自控力差者的表现。对错参考答案：对第33题判断题（2分）随心所欲地信口开河，想到什么说什么是会说话的表现。对错参考答案：错第34题判断题（2分）个性心理特征包括能力、气质和知觉。对参考答案：错第35题判断题（2分）开放教育的学习时间和空间是封闭的。对错参考答案：错第36题判断题（2分）根据归因理论，成功时多作稳定归因，失败时多作不稳定归因，有利于个体保持较为积极的行为动力。对错参考答案：对第37题判断题（2分）抑郁是人际关系的腐蚀剂。对错参考答案：错

第38题判断题（2分）替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。对错参考答案：对第39题判断题（2分）爱情中的性欲成份是亲密对错参考答案：错第40题判断题（2分）人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒V型关系对错参考答案：错第41题判断题（2分）麦克利兰的亲和需求与彼得・德鲁克的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。.对错参考答案：错第42题判断题（2分）兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消极的14情绪反响。对错参考答案：错第43题判断题（2分）职业能力的变化主要包括强化和相对弱化。对错参考答案：错第44题判断题（2分）在选择职业时，人们应寻求个人能力与职业技能要求的适配。对错

参考答案：对第45题判断题（2分）职业实践是提高职业能力的根本途径。对参考答案：对电大第二次形成性考核作业答案第1题单项选择题（2分）以下哪一项不属于宣泄的方法OA倾诉B写作C哭泣D休息您的答案：D参考答案：D第2题单项选择题（2分）（）的应对是指通过直接的行动来改变压力源，处理引起压力的事件本身，分析问题，思考解决问题的方法,最后动手解决。A情绪指向B问题指向C积极D消极您的答案:B参考答案：B第3题单项选择题（2分）情绪状态中的（）,提供了对情绪进行客观测量的条件。A心境B机体变化C认知活动D生理反响以及生理机制您的答案：B参考答案：B第4题单项选择题（2分）人际交往中喜欢与他人唱反调、对着干、充当反派角色的是（）oA羞怯心理B猜疑心理C嫉妒心理D逆反心理您的答案：D参考答案：D第5题单项选择题（2分）心理过程包括。。A认识过程、情感过程、行为过程B知觉过程、情感过程、行为过程C感觉过程、知觉过程、意志过程D认识过程、情感过程、意志过程您的答案：D参考答案：D

第6题单项选择题（2分）（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要。A学习B工作C考试D运动您的答案：A参考答案：A第7题单项选择题（2分）马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布AU型B倒U型C金字塔状D线性您的答案：C参考答案：C第8题单项选择题（2分）按照韦纳的成败归因理论，努力属于（）A内部的、稳定的、不可控的因素B内部的、不稳定的、可控的因素C外部的、不稳定的、不可控的因素D外部的、稳定的、不可控的因素您的答案：B参考答案：B第9题单项选择题（2分）“时间是制造生命的原料”一语出自（）oA林肯B富兰克林C马克思D罗素您的答案：B参考答案：B第10题单项选择题（2分）人际吸引的最强列的形式是（）A亲合B喜欢C亲情D爱情您的答案：D参考答案：D第11题单项选择题（2分）以下描述的恋爱误区，哪一项为哪一项不正确的（）A防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置B防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置C防止把爱情“渺小化”D防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情您的答案：C参考答案：C第12题单项选择题（2分）婚姻关系中，关于吵架的认识，以下（）是正确的A有效的吵架也是一种沟通B吵架意味着婚姻走向危机C吵架阻碍问题的解决D幸福的婚姻不会吵架您的答案:A参考答案：A

第13题单项选择题（2分）心理学研究说明，人的行为动机的产生来源于两个方面，一是内部需要，二是（）。A外部需要B内部诱因C外在诱因D自我需要您的答案：C参考答案：C第14题单项选择题（2分）职业生涯开展是指为到达（）的各种职业目标进行的知识、能力和技术的开展性培训、教育等活动。A职业升迁B职业生涯规划C职业声望D职业薪酬您的答案:B参考答案:第15题单项选择题（2分）人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）oA一般职业能力B特殊职业能力C综合职业能力D优势职业能力您的答案：B参考答案：B第16题多项选择题（3分）表情不仅是指面部表情，还包括：（）A身段表情B情绪表情C社会表情D言语表情您的答案：AD参考答案：AD第17题多项选择题（3分）人际交往的原那么主要包括。。A真诚与信任B平等与尊重C热情与坦率D宽容与互利您的答案：ABCD参考答案：ABCD第18题多项选择题（3分）人际交往中幽献的方式主要有（）。A故意夸大B正话反说C巧抖包袱D自嘲调侃您的答案：ABCD参考答案：ABCD第19题多项选择题（3分）时间管理的基本程序包括（）A评估B计划C实施要点D评价您的答案：ABCD参考答案：ABCD

第5题单项选择题（2分）（）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。A认知B情绪C意志D个性您的答案：B参考答案：B第6题单项选择题（2分）（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节到达情绪的有效调控。A放松训练B扩展兴趣C宣泄情绪D睡眠休息您的答案：A参考答案：A第7题单项选择题（2分）心理学家研究说明，人际互动中有。以上的信息是由非言语的形式传递的。A30%B55%C65%D80%您的答案：C参考答案：C第8题单项选择题（2分）“交往剥夺”实验的创立者是美国的心理学家（）。A詹姆斯B沙赫特C杜威D冯特您的答案：B参考答案：B

第20题多项选择题（3分）以下符合终身教育思想的观点包括（）A人格的开展是通过人的一生来完成的B教育不能停止在儿童期和青年期C只要人活着，教育就应该是继续的D人的一生分为学习期和工作期两个阶段您的答案：ABC参考答案：ABC第21题多项选择题（3分）以下关于自主学习的表述正确的有（）A自主学习就是自学B自主学习是一种自我监控的学习C自主学习是一种主动学习D自主学习过程中应及时与老师和同学们提供自己的收获和困惑您的答案：BCD参考答案：BCD第22题多项选择题（3分）情绪调控的内涵包括（）oA了解自己的情绪B驾驭自己的情绪C识别、接纳他人的情绪D调控他人的情绪您的答案：ABC参考答案：ABC第23题多项选择题（3分）认识自我需要对自我的全面认识，包括。。A物质自我B社会自我C精神自我D心理自我您的答案:ABC参考答案：ABC第24题多项选择题（3分）开放教育学生休闲活动中起主导作用的动机有。A松弛动机B娱乐动机C交往动机D成就动机您的答案：ABCD参考答案：ABCD第25题多项选择题（3分）以下属于家庭休闲活动方式的类型有（）。A观赏鉴赏型B学习提升型C强体健身型D参观游览型您的答案：ABCD参考答案：ABCD

第26题判断题（2分）只要有一定的外在条件或环境作为刺激,动机就能引起行动。您的答案：错参考答案：错第27题判断题（2分）“工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。您的答案：错参考答案：错第28题判断题（2分）很多研究说明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高。您的答案：对参考答案：对第29题判断题（2分）在压力状态下，人们的反响是相似的。巨大的压力会摧毁一个人的精神和身体。您的答案：错参考答案：错第30题判断题（2分）人们能够知觉自己的情绪，但是不能觉察他人的情绪。您的答案：错参考答案：错第31第31题第31第31题判断题（2分）情绪与健康无关。您的答案：错参考答第32题案：错判断题（2分）卡内基说“一个人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%那么取决于人际关系”，说明了人际协作的重要性。您的答案：对参考答案：对第33题判断题第32题实践中不断地运用和创新。您的答案：对参考答案：对第34题判断题（2分）人际交往是人的一种需要，是个体生命中不可或缺的一局部。您的答案：对参考答案：对

第35题判断题（2分）心理学研究通过揭示心理现象与客观世界的关系，为辩证唯物主义哲学提供依据，使人更自觉地树立科学的世界观和人生观。您的答案：对参考答案：对第36题判断题（2分）按照马斯洛的需要层次理论，安全需要属于精神性价值需要。您的答案：错参考答案：错第37题判断题（2分）替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。您的答案：对参考答案：对第38题判断题（2分）爱情源于性，但又远远高于性，这是人类的爱情与动物的性行为的本质区别。您的答案：对参考答案：对第39题判断题（2分）我国最新公布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）您的答案：错参考答案：错第40题判断题（2分）有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。您的答案：对参考答案：对第41题判断题（2分）内省法是依靠对自己或他人的意识经验的反省，来寻找心理学问题的答案的方法。您的答案：对参考答案：对答案：对参考答案：对第43题判断题（2分）学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。您的答案：对参考答案：对

第44题判断题（2分）毛泽东一直都把休闲与人的全面开展、与社会的进步联系在一起。您的答案：错参考答案：错第45题判断题（2分）职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力那么能说明个体在该职业中取得成功的可能性。您的答案：对参考答案：对第9题单项选择题（2分）人际交往总是从第一印象开始的，第一印象在心理学上叫（）oA首因效应B近因效应C晕轮效应D刻板印象您的答案：A参考答案：A第10题单项选择题（2分）下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C在青春期后，人格保持非常稳定D成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案：D参考答案：D第11题单项选择题（2分）自我概念的形成与开展大致经历三个阶段,即（）。A从生理自我到社会自我，最后到心理自我B从生理自我到心理自我，最后到社会自我C从社会自我到生理自我，最后到心理自我D从心理自我到社会自我,最后到生理自我您的答案：A参考答从心理自我到社会自我,最后到生理自我您的答案：A参考答第12题单项选择题（2分）职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。A情感B

伦理道德C价值观D薪酬您的答案：C参考答案：C第13题单项选择题（2分）（）是构成社会的基本细胞，是以婚姻、血缘或有继承关系的成员为基础组成的一种社会生活组织单位。A婚姻B恋爱C家庭D社区您的答案：C参考答案：C第14题单项选择题（2分）（）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见识为目的的休闲活动。A娱乐消遣B强体健身C社会公益D学习提升您的答案：D参考答案：D第15题单项选择题（2分）根据与活动的匹配关系，能力可以分为（）。优势能力和非优势能力B一般能力和特殊能力C模仿能力和创造能力D认知能力和操作能力您的答案：A参考答案：A第16题多项选择题（3分）压力的预警信号主要包括：（）A

生理信号B情绪信号C其它心理和行为信号D注意力不集中您的答案：ABC参考答案：ABC第17题多项选择题(3分)适度的压力能够使人们产生充足的动力,我们可以通过以下手段给自己适度施压：()A给自己设置合理的目标B提高对自己的要求C给自己设定一个工作期限D积极的心理暗示您的答案：ABC参考答案：ABC第18题多项选择题(3分)人的气质可分为()oA多血质B粘液质C胆汁质D抑郁质您的答案：ABCD参考答案：ABCD第19题多项选择题(3分)情绪ABC理论中，B代表我们针对事件产生的一些()oA想法B情绪C态度D

行为您的答案：AC参考答案：AC第20题多项选择题(3分)心理问题按轻重程度可以分为()oA心理困扰B心理困惑C心理障碍D精神病您的答案：ACD参考答案：ACD第21题多项选择题(3分)正确的自我意识具体表达为()oA对自己的认识应该比拟接近现实B对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大C对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃D自信乐观，不苛求自己，能扬长避短您的答案:ABCD参考答案:ABCD第22题多项选择题(3分)自我意识的主要内容是()oA生理的自我状态B心理的自我状态C社会关系的自我状态D道德的自我状态您的答案：ABCD参考答案：ABCD第23题多项选择题(3分)管理学家麦克利兰将组织中管理者的权力分为两种()oA公共权力B个人权力C集中权力D

职位性权力您的答案：BD参考答案：BD第24题多项选择题（3分）日本学者松元治郎将家庭休闲类型按照功能分为OoA协助型B服务型C贡献型D纠纷型您的答案：ABCD参考答案：ABCD第25题多项选择题（3分）以下属于家庭休闲活动方式的类型有（）。观赏鉴赏型学习提升型强体健身型参观游览型您的答案：ABCD参考答案：ABCD第26参观游览型您的答案：ABCD参考答案：ABCD还要符合个人特点。您的答案：对参考答案：对第27题判断题（2分）焦虑是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种非正常的情绪反响。您的答案：错参考答案：错第28题判断题（2分）压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。您的答案：错参考答案：错第29题判断题（2分）在职业稳定阶段的人是不会产生职业倦怠的。您的答案：错参考答案：错

第30题判断题（2分）压力是人类适应性的“生存机制”。您的答案：对参考答案：对第31题判断题（2分）人的需要和挫折不仅带来压力，也会产生动力。您的答案：对参考答案：对第32题判断题