如何让宝宝增强抵抗力

如何让宝宝增强抵抗力如何让宝宝增强抵抗力导语：每个父母都希望自己的宝宝能健健康康的成长，但是有的宝宝天生体质就比较差，经常生病。那么如何增强宝宝抵抗力，让小宝贝茁壮的成长呢，下面就和店铺一起来一下知识吧！宝宝体弱多病有原因1、宝贝体内患有疾病或影响。如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体DA可引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。3餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上“冰箱病”，也会大大影响食欲。4急而强迫宝贝进食，在宝贝心理留下阴影，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，以致使宝贝看见饭就感到厌烦。61帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因，这样可以针对病因给予治疗，这是最有效的措施。2照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。对于稍大一些的宝贝，可以采取少食多餐的原则，多选择既富有还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。3吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。4、良好饮食习惯吸收好。每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。5某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。6健脾药物治疗的同时，可以进行中医治疗，如捏脊、针灸四缝穴等，会有较好的效果。提高宝宝抵抗力需要补充营养蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高乳制品等食品。维生素A维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素AAA在肝、蛋、奶、胡萝卜、甘蓝、菠菜、南瓜等食物中含量多。维生素C维生素C的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一，可多食柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。维生素E维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用和增强免疫细胞的作用。维生素E在橄榄油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物中含量丰富。酸奶酸奶中含有的有益细菌成为益生菌。也许你应经知道这些有益的细菌生活在你的肠道里，帮助你消化你的食物。同时他们还会帮助你19%。如果酸奶上面浮着一层厚厚的固体，而固体奶下面有少量的液体。这样的酸奶比较适合你。酸牛奶这种牛奶饮料中也包含了很多健康的益生菌。营养饮食协会的发言人珍妮弗麦克丹尼尔告诉我们：这种酸牛奶在美国很流行，但是你选择时最好选择统一尺寸包装的。虽然没有太多研究证明饮用酸牛奶对身体好，但是早期的研究告诉我们，它至少可以帮助我们增强免疫系统。核桃核桃含有健康的脂肪酸，而这种脂肪酸对我们的身体非常有好处。专家认为，这种脂肪酸可以帮助身体对抗疾病，而一项研究表明到日常的小吃或是粗粮