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文档简介

制作小组：俺们1B组......在一天清晨，你的家人起床后，突然……

“脖子老不舒服了，强着痛，动不了了……”

在座的同学们，这时的你是一脸茫然地送他去医院，还是胸有成竹的说：

“这个我都能包治好了”，然后秀出自己的拿手针灸？大家当然希望并且能选择后者，因为N多实践证明：

针灸治疗效果显著！！Ohmyladygaga！Itreallyhurts!概念

落枕或称“失枕”，是指患者颈项部强痛、活动受限的一种常见病症，好发于成年人，中、老年患者落枕往往是颈椎病的反映，且易反复发作。以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。返回①睡眠时头颈姿势不当；

②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；

⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。（注意了！）

前四种只要去除病因就可缓解。病因返回病机落枕多是由于局部经络组织在伸展状态下过久而疲劳，致使局部经络气血凝滞，复受风寒侵袭，筋脉拘急，转动受限，不通则痛。返回临床表现晨起突感颈项强痛，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。疼痛可向同侧肩背及上肢扩散由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查：局部肌肉痉挛，摸起来有“条索感”，压痛明显，但无红肿返回加减：病及太阳经可加天柱，肩外俞；病及少阳经者可加风池，肩井；向肩胛区放射痛加天宗，秉风等。操作：诸穴均常规针刺，同时嘱患者在局部空位取穴后，远端穴位行针时向前，后，左，右活动颈项部；由风寒致者局部加灸。位于手背侧当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。

返回预防1.注意保持正确的睡眠姿势2.枕头高低适中，枕于颈项部3.避免风寒等外邪的侵袭治病不如防病好。预防落枕并不难，关键是坚持做好以下三方面：首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。按照《枕头网》《枕头记》的介绍，预防落枕首先是要有个好枕头造型，例如枕头最好有中间部分凹型，预防轻易滑落，承托颈部。对于合理的枕头高度，女士应掌握在8～10厘米，男士大约在10-15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以易变形为度。在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如夏草、黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。

其次，做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹，睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。久坐伏案工作的人，勿忘颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。

第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素。还能促进全身的

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