（新版）中学体育中考理论题库（核心300题）

PAGEPAGE84（新版）中学体育中考理论题库（核心300题）一、单选题1.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。A、慢走B、快走C、弯腰跑D、低头跑答案：C2.已知的新型冠状病毒的传播途径中不包括()A、气溶胶传播B、血液传播C、接触传播D、飞沫传播答案：B3.在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（）A、前掩护B、后掩护C、侧掩护D、以上都是答案：D4.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为（）。A、防止低血糖的发生B、有利于氧债的偿还C、有利于心功能的恢复D、防止重力性休克的发生答案：D5.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞人”是（）。A、刘翔B、巴特尔C、姚明D、孙杨答案：A6.传统上，身体素质指的是：（）A、力量；B、速度；C、灵敏性及柔韧性；D、以上都是答案：D7.关于口罩的选择，以下哪种不适合预防新型冠状病毒使用（）?A、纸质口罩B、一次性医用口罩C、医用外科口罩D、N95防护口罩答案：A8.田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（）全是径赛项目。A、100米、200米、实心球B、800米跑、1500米、跳高C、跨栏跑、接力跑、400米D、跳绳、三级跳远、铅球答案：C9.学生平时宜多吃（）,以有利于酸碱平衡。A、肉类B、蔬菜、水果C、鸡蛋D、豆腐答案：B10.奥林匹克运动会分为（）奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。A、、春季B、冬季C、夏季D、秋季答案：B11.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充(）。A、水B、糖C、维生素D、无机盐答案：A12.中国女排曾最多连续（）届获得世界冠军。A、4B、5C、6D、7答案：B13.剧烈运动后，以下行为正确的是（）。A、马下坐下休息B、大量饮水C、立刻洗澡D、适当的拉伸放松身体答案：D14.接种卡介苗是为了预防（）。A、肺结核B、麻疹C、肝炎D、脊髓灰质炎答案：A15.世界杯历史上，夺冠最多的国家是：（）A、巴西；B、美国；C、英国；D、葡萄牙答案：A16.在营养学中，计算人体所需的能量单位是（）A、摩尔B、千克C、千卡D、焦耳答案：C17.绷带包扎的作用是()。A、固定敷料、夹板，支持受伤肢体B、限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C、保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D、以上都是答案：D18.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是()A、大量出汗B、头晕、头痛、恶心、心悸C、发烧D、体温下降答案：B19.尊重生命，确保生命安全，提高安全意识，发展学生什么能力()A、自护自救B、预判能力C、防恐惧答案：A20.肌肉酸痛的正确处理方法不包括（）A、冷敷B、热敷C、进行静力牵张练习D、按摩答案：A21.田径铅球比赛中，铅球的投掷内圆圈直径为多大（）A、2.50米B、2.135米C、1.25米D、1.065米答案：B22.下列（田径比赛项目中）属于田赛的是（）。A、100米B、110米栏C、跳远D、4×100米接力答案：C23.减脂最好的健身方法是？A、100米冲刺跑B、30分钟慢跑C、立定跳远D、举重答案：B24.2019年女子排球世界杯赛，中国队取得（）连胜的不败战绩，成功卫冕世界杯冠军。A、十二B、十一C、十D、九答案：B25.在排球比赛中，前排队员，其位置包括（）A、1号位，2号位，3号位B、2号位，3号位，4号位C、3号位，4号位，5号位D、1号位，5号位，6号位答案：B26.为了促进大脑发育，应（）。A、多食用乳制品，高蛋白食品B、减少运动，增加睡眠C、多吃零食以补充维生素D、多吃保健答案：A27.对于运动性晕厥，应如何处理（）。A、平卧B、指压合谷穴C、指压人中穴位D、以上都是答案：D28.2010年亚运会在中国哪个城市举行？（）A、杭州市B、青岛市C、武汉市D、广州市答案：D29.某同学在运动时，发生闭合性骨折，正确的处理方式是()。A、马上扶起伤员.一起到校医室进行治疗B、鼓励该同学继续运动C、让伤员静止不动、及时报告校医或老师D、检查伤情，揉捏患处答案：C30.排球比赛中，自由人在场上能做的技术动作有（）。A、发球B、传、垫球C、扣球D、拦网答案：B31.奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（）A、蓝、黄、黑、绿、红B、蓝、黑、黄、绿、红C、蓝、黑、黄、绿、白D、红、绿、黑、黄、蓝答案：A32.对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。答案：D33.被誉为“奥林匹克之父”的人是()。A、摩西B、顾拜旦C、洛克D、萨马兰奇答案：B34.营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：()A、身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B、不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C、机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D、以上均是答案：D35.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。A、糖水B、淡盐水C、白开水D、苏打水答案：B36.快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一，其主要原因是（）A、概念不清楚B、腿部力量不够C、后蹬不充分答案：C37.下列练习中，属于发展灵敏素质的是()。A、反应跑B、俯卧撑C、仰卧起坐D、蹲跳答案：A38.促进创伤愈合的维生素是＿A、维生素CB、维生素BC、维生素DD、维生素E答案：A39.奥运会和亚运会几年举行一届？（）A、2B、3C、4D、5答案：C40.吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是（）A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是答案：D41.下列物质中，供给人体的热能物质是：（）。A、水B、糖C、盐D、维生素答案：B42.CBA篮球比赛时，每队场上比赛的队员有多少名？A、6名B、5名C、10名D、7名答案：B43.中长跑运动中常见的生理现象有极点和()呼吸。A、、第三次B、.第四次C、.第一次呼吸D、.第二次呼吸答案：D44.篮球队员运球结束时采用跨步急停，此时应以（）为中枢脚。A、任何一脚B、先落地脚C、后落地脚D、两脚同时答案：B45.一位同学在立定跳远测试中，左脚跟位于1.62米处，右脚跟位于1.58米处，无犯规，该同学的立定跳远成绩是()。A、无效B、犯规C、1.62米D、1.58米答案：D46.运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。A、3天B、5天C、6天D、7天答案：A47.对新型冠状病毒，()可以杀灭病毒?A、在56℃，30分钟条件下B、在26℃，20分钟条件下C、在16℃，10分钟条件下D、在0℃，5分钟条件下答案：A48.乒乓球比赛先得11分的一方为胜，10平后先多得（）分的一方为胜。A、1B、2C、3D、4答案：B49.中山市中考体育实心球，其标准重量是多少千克?（）A、2千克B、3千克C、4千克D、5千克答案：A50.以下属于发展力量素质的是：（）A、俯卧撑；B、引体向上；C、深蹲；D、以上都是答案：D51.篮球比赛中，球员运球结束后，在没有投、传或被对方队员触及球等情况下再次运球，属于（）A、两次运球违例B、走步违例C、技术犯规D、违体犯规答案：A52.运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态过渡到（）。A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态答案：D53.中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周（）。A、2课时B、3课时C、4课时D、5课时答案：B54.以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练（）A、.精神状态良好B、、发烧C、、身体无患病史D、、身体无破损答案：B55.在乒乓球单项比赛中，运动员接受指导时间是（）A、只能在两局之间?B、只能在两局之间各最后一局交换方位时?C、只能在两局之间和指定的休息时间?D、只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时答案：C56.不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康答案：D57.一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上.答案：C58.当中长跑时，人体会出现”极点“现象，以下做法正确的是（）A、调整呼吸，放慢脚步B、不用理会C、停止运动，马上躺下D、加大运动量，继续运动答案：A59.青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在()为宜。A、120~160次/分B、120~170次/分C、130~160次/分D、160~190分答案：C60.田径比赛中4ⅹ100米接力比赛，接力区的长度（）米?A、20B、25C、30D、40答案：C61.体育课中准备活动的主要作用有（）A、提高肌肉温度，减少受伤风险B、提高内脏器官的机能水平C、调节心理状态D、以上均是答案：D62.准备运动应该占总运动时间()A、10-20%B、30-40%C、50-60%D、70-80%答案：A63.青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（）A、进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼B、锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重C、锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤D、有时候为了节约时间，运动前可不做热身答案：D64.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（）。A、身体素质B、体能C、基本素质D、体力答案：A65.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉（）A、乳酸B、乳酸菌C、蛋白蛋D、ATP答案：A66.决定投掷项目成绩的主要因素是（）。A、身高B、出手角度和初速度C、用力时间D、场地答案：B67.国际标准田径赛场一圈为多少米?()。A、200米B、300米C、400米D、500米答案：C68.参加篮球、足球等项目的训练时，要如何学会保护自己（）。A、、遵守比赛规则B、、争抢C、.蛮干D、、冲撞防守队员答案：A69.下列选项中，属于体育本质功能的是()A、健身功能B、军事功能C、政治功能D、经济功能答案：A70.下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是＿A、蛋白质B、脂肪C、糖D、ATP答案：C71.俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质。A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏答案：A72.过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（）A、尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B、只要加强营养就没问题C、选择科学的锻炼方法D、过度运动后进行长时间休息答案：C73.预防局部性鼻出血措施有()A、室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B、干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C、注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D、以上均是答案：D74.柔韧性训练的基本方法是()A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法答案：C75.短跑途中跑的上体动作应该是（）A、稍前倾B、较大前倾C、正直D、后倾答案：A76.以下哪项不属于运动损伤的是？A、网球肘B、肌肉痉挛C、手被小刀割伤D、胫腓骨骨膜炎答案：C77.咳嗽或打喷嚏时不正确做法是()。A、低头或转身避开他人B、如无纸巾需手肘挡住口鼻C、无遮拦直接咳嗽或打喷嚏D、及时用流动水或免洗消毒液洗手答案：C78.篮球比赛的第四节双方的比分打成平局需要进行决胜加时比赛，每个决胜加时赛的时间为()。A、:2分钟B、：3分钟C、：5分钟D、：10分钟答案：C79.某学生参加长跑集训第三周，体重下降1.5公斤，自我感觉良好，此时应考虑（）。A、饮偏差B、早期过度训练C、运动量偏大D、正常反应答案：D80.以下哪些为常见的运动性疾病（）A、肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B、过度疲劳、踝关节扭伤C、运动性贫血、骨折D、运动性晕厥、溺水答案：A81.在足球运动中头顶球的力量主要来源于（）的力量。A、头B、摆动C、腿部肌肉D、手臂答案：B82.新型冠状病毒传播途径主要有（），气溶胶和粪—口等传播途径尚待进一步明确。A、呼吸道飞沫传播和接触传播B、呼吸道飞沫传播C、接触传播D、空气传播答案：A83.（）被世界卫生组织列为评价人体健康的重要指标。A、生理健康B、心理健康C、身体健康D、健康知识答案：B84.（）情况下易出现晕厥。A、疾跑后立即站立不动B、运动员过分紧张C、举重时，运动员吸气后憋气发力D、以上都是答案：D85.蹲踞式起跑方式是如何发令的？（）A、各就各位-鸣枪B、各就各位-预备-鸣枪C、预备-鸣枪D、直接鸣枪答案：B86.排球比赛中，每局比赛某队得分满（）分并比对方至少多得2分为胜一局。A、15分或21分B、21分或25分C、15分或25分D、18分或25分答案：C87.如何判断是否肌肉拉伤（）。A、受伤部位产生剧痛。B、受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显。C、肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。D、以上都有答案：D88.弯道跑时,身体应向()倾斜。A、外B、内C、前D、后答案：B89.关于提高人体免疫力，以下行为正确的是（）?A、暴饮暴食B、适量运动C、少吃青菜D、过度熬夜答案：B90.不属于健康三要素的是（?）?A、身体健康?????B、心理健康?????C、社会适应?????D、精神健康?答案：D91.田径跳高比赛中，运动员试跳失败，裁判举（）旗。A、红色B、白色C、黄色D、绿色答案：A92.新型冠状病毒感染的肺炎属于（）传染病。A、甲类B、乙类C、丙类D、其它类答案：B93.经常性牙龈出血：流鼻血，可能与缺乏（）有关。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E答案：B94.快速跑能提高（）。A、腿部爆发力B、速度C、灵敏素质和反应能力D、以上都是答案：D95.激烈运动后，下列做法正确的是（）A、立即停止活动，进行休息B、马上沐浴，消除运动产生的热量C、递减运动强度，逐渐结束运动D、马上补充水分和食物，减少运动消耗答案：C96.下列不属于肌肉损伤的有（)A、肿胀B、肌肉紧张C、流血D、割伤答案：B97.田径比赛项目分类中短跑是指＿?A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下D、300和300米以下答案：A98.踢腿、下叉、体前屈、压肩可以发展人的()素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏答案：C99.踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质。A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏答案：C100.某学生参加长跑集训第三周，体重下降1.5公斤，自我感觉良好，此时应考虑（）。A、饮偏差B、早期过度训练C、运动量偏大D、正常反应答案：D101.2008年的奥林匹克运动会在（）举行A、北京B、伦敦C、巴黎D、纽约答案：A102.正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分答案：A103.成年人体内的水分大约占体重的百分之多少？（）A、约70%左右B、约50%左右C、约40%D、约30%左右答案：A104.跳远比赛中，测量成绩时，应从运动员（）触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。A、脚B、臀部C、手D、身体任何部位答案：D105.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。A、节食B、大量饮食C、控制饮食和运动相结合D、只运动不补充食物答案：C106.中学生可以在下列哪个场所游泳（）A、野外B、有救生员：安全的场所C、陌生水域D、水性好，在哪里游泳都可以答案：B107.肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用（）？A、让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止。B、防治体液侵出的体液渗入到组织内部。C、减轻患者受伤部位的疼痛感。D、以上都有答案：C108.发展柔韧素质通常采用哪种练习？A、拉伸B、放松C、力量D；速度答案：A109.跳高和跳远比赛中规定运动员必须（）脚起跳，成绩才有效。A、双脚B、单脚C、左脚D、右脚答案：B110.关于预防运动中暑，以下方法错误的是()。A、在高温炎热季节进行室内运动时，可适当增加运动量和时间B、在室内运动时，应保持良好通风并备好运动补剂C、避免在烈日下长时间运动D、夏天运动，应尽量穿散热较好的衣物答案：A111.2002年成为NBA选秀“状元”的中国篮球运动员是：（）A、姚明；B、易建联；C、王治郅；D、巴特尔答案：A112.在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升()。?A、12厘米??B、16厘米?C、20厘米??D、26厘米???答案：B113.关节脱位的征象是（）A、剧烈疼痛B、功能丧失C、关节畸形D、以上全对答案：D114.不要在情绪不好的时候运动。（）A、、正确B、错误答案：A115.奥林匹克格言是（）A、更高、更强、更快B、更强、更快、更高C、更快、更高、更强、更团结D、更快、更强、更高答案：C116.立定跳远，主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（)A、爆发力B、耐力C、重力D、灵活力答案：A117.人的血量占体重的（）%。A、18%B、8%C、6%D、13%答案：B118.小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是（）A、运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因B、这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失C、一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼D、运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛答案：C119.BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指：（）A、体重/身高B、身高的平方/体重C、体重/身高的平方D、身高/体重答案：C120.由高处跳下时，应用（）部位着地，同时屈膝缓冲。A、膝关节B、前脚掌C、后脚跟D、全脚掌答案：B121.预防感冒的有效办法：（?）。?A、少外出活动???B、冬天少洗澡???C、锻炼身体，增强体质????D、多穿衣服?答案：C122.肌体长期出现“运动饥饿”会导致（）A、学习成绩下降B、很想吃东西C、智力下降D、患病的几率增加答案：D123.小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是（）A、运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因B、这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失C、一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼D、运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛答案：C124.在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（）A、运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B、运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C、剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D、运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞答案：C125.没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行（）。A、20分钟身体素质锻炼B、30分钟集体跳绳C、30分钟背诵古诗词D、一小时集体体育锻炼答案：D126.急救骨折病人时首先应（）。A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定D、立即背起送医院答案：C127.田径跳远比赛中，运动员试跳成功，裁判举（）旗。A、红色B、白色C、黄色D、绿色答案：B128.以下关于正确洗手的说法正确的是：（）A、应该在流动水下洗手,洗手应持续至少20秒B、洗手后要用纸巾或专用擦手巾擦干C、七步洗手法可简记为“内、外、夹、弓、大、立、腕”D、以上均是答案：D129.小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的（）A、缺钠B、缺碘C、没做准备运动D、没吃早餐答案：D130.下列哪个不属于羽毛球发球违例()A、过手B、过腰C、触网D、踩线答案：C131.发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。A、短时间大强度B、短时间小强度C、长时间中小强度D、长时间大强度答案：C132.排球比赛中，一个攻守来回每队最多可击球()次（拦网除外）将球击回对方场区。A、一次B、两次C、三次D、四次答案：C133.篮球场长和宽分别是多少米？A、28，14B、28,15C、27，15D、27,14答案：B134.足球比赛中，驱逐球员或教练出场时，裁判员会出示()颜色的牌。A、红色B、黄色C、橘色D、白色答案：A135.我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？（）A、知识分子B、青少年和儿童C、中老年人D、工人和农民答案：B136.准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动。A、、辅助性B、专门性C、特殊性D、放松性答案：B137.三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）A、单脚B、跨跳C、跨步跳D、跳跃答案：C138.乒乓球应为圆球体，直径为毫米。()A、30B、40C、50D、60答案：B139.健康的概念是指哪种状态（）A、身体健康B、生理无残疾C、心理健康D、身心健康答案：D140.径赛项目时冲刺是以身体的（）部位通过终点线才算完成冲刺。A、头B、手C、脚D、躯干答案：D141.人体运动中的供能物质包括糖、()、蛋白质。A、维生素B、脂肪C、水D、无机盐答案：B142.在足球中运球是指运动员用脚的某部位连续（）。A、推.拔球B、向前踢球C、向左踢球D、向右踢球答案：A143.在跑步练习时，要（）A、.光脚跑步B、、口袋装利器C、、穿着运动服装D、、佩戴首饰答案：C144.关于运动的益处，下列说法错误的是（）A、运动有助于保持健康的体型B、运动有助于降低患慢性疾病的风险C、运动缓解抑郁和焦虑情绪，改善睡眠，调节心理D、运动能保证我们彻底远离疾病答案：D145.中山市体育中考篮球考试用球为（）号球A、3号B、5号C、6号D、7号答案：D146.下面哪种动物不是冠状病毒常见的宿主?A、果子狸B、蝙蝠C、竹鼠D、蚊子答案：D147.要获得健康，首先应（）。A、良好的医疗条件B、好的营养C、运动D、建立正确的健康观念和生活方式答案：D148.中长跑有助提高（）。A、心肺耐力B、肌肉耐力C、坚强的意志品质D、以上都是答案：D149.在运动负荷适宜的体育课中，初中学生的平均脉搏应达到（）。A、80～100次／分B、100～130次／分C、135～145次／分D、150～180次／分答案：C150.一场CBA比赛中，在场上吹罚比赛的临场执法裁判共有()名。A、1B、2C、3D、4答案：C151.中国第一个获得奥运会金牌的是（）A、刘国梁B、李宁C、郎平D、许海峰答案：D152.下列关于运动过度的说法，不正确的是（）A、一般运动后，如果第二天醒来仍然感到疲劳沉重，那就有可能是运动过度B、上课精神难以集中，总想打瞌睡，对事物反应迟钝，多半是由运动过度造成C、运动过度产生的肌肉酸痛，可通过减量、热敷、按摩等方式帮助机体积极恢复D、运动过度对身体没有损害，可以继续运动答案：D153.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。A、有氧运动B、无氧运动C、热身运动D、拉伸运动答案：A154.中国大学生篮球联赛的简称是（）。A、ABAB、CBAC、NBAD、CUBA答案：D155.肌肉痉挛处理最为有效的方法是（）。A、按摩B、点穴C、持续性牵拉痉挛肌肉D、间歇性牵拉痉挛肌肉答案：C156.以下哪种口罩不适合预防新冠病毒肺炎使用。（）A、棉质口罩B、一次性医用口罩C、医用外科口罩D、N95防护口罩答案：A157.我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（）。A、:刘翔B、：王军霞C、：朱建华D、：黄志红答案：B158.在正式足球比赛中，一名球员一场比赛累计获得（）张黄牌将被罚下场。A、1B、2C、3D、4答案：B159.以下属于发展上肢力量的方法是（）。A、:跳绳B、：蛙跳C、：俯卧撑D、：接力跑答案：C160.如何预防运动损伤？（）A、充分的准备活动，量力而行进行运动B、不做准备运动就开始大强度运动C、在不平整的场地运动D、运动强度超过自己的负荷答案：A161.下列哪些不属于排球比赛中的角色（）。A、二传B、中锋C、自由人D、主攻答案：B162.剧烈运动时和运动后（）大量饮水.A、、可以B、.不可以答案：B163.弯道跑时,身体内心应向()倾斜。A、外B、内C、前D、后答案：B164.下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（)A、饭后B、饥饿C、精力充沛D、睡觉前答案：C165.下列田径比赛项目中属于田赛的项目是（）？A、跳高B、跨栏C、400米D、4x100米答案：A166.寒冷的冬天，在长跑中，可采用（）的方法A、鼻子呼.吸气B、嘴巴吸气，鼻子呼气C、鼻子吸气、嘴巴呼气D、均匀的嘴巴呼吸气答案：C167.男生1000米和女生800米是测量（）A、心肺功能B、速度素质C、奔跑能力答案：A168.篮球比赛投篮时，球的抛物线对投篮命中率有极其重要的影响，而抛物线的高低取决于投篮的（）。A、出手角度B、出手力量C、出手速度、D、以上都是答案：A169.国际赛事中竞技游泳包括的姿势：仰泳、蝶泳、蛙泳、和()。A、浮潜B、潜泳C、自由泳D、混合泳答案：C170.卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳可以发展人的（）素质。A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏答案：A171.疫情爆发期间，预防感染以下哪项是错误的（）。A、到正规的菜市场、超市采购食材B、不购买、不食用野生动物等“野味”C、自行宰杀活禽畜食用D、不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品答案：C172.《国家学生体质健康标准》的评价指标是（）A、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量D、身高、心理、素质答案：B173.短跑的脚掌着地应为（）落地。A、全脚掌B、脚跟C、前脚掌D、前脚掌或全脚掌答案：C174.什么是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。（）A、：熬夜B、、酗酒C、、吸烟D、、吸毒答案：C175.伴随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的身体健康，运动健身（）许多人增进身体健康、增强体质的主要途径。A、成为B、不成为答案：A176.步长是指（）A、?、后蹬距离?B、?、腾空距离?C、?、两脚着地点之间的距离D、、固定好的距离答案：C177.马拉松的全长是()A、42.195公里B、41.195公里C、20公里D、50公里答案：A178.以下属于田径比赛田赛类项目的是（）。A、跳远和投掷B、跳远和竞走C、投掷和短跑D、长跑和短跑答案：A179.中国于2008年成功举办了第（）届奥林匹克运动会。A、28B、27C、29D、30答案：C180.一般情况下羽毛球比赛中那一方先获得（）分为胜利A、10分B、15分C、21分D、25分答案：C181.以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是()。A、运动性哮喘B、先天性心脏病C、严重感冒D、都不可以答案：D182.（）是健康教育发展的新阶段A、心理健康B、提高全民健康意识C、全民健康D、.健康促进答案：D183.接触疑似传染新型冠状病毒肺炎的人员和临床诊断病人的医务人员，脱离隔离区后需进行至少医学观察的天数是（）?A、1周B、8天C、14天D、30天答案：C184.篮球比赛中，持球运动员在三分线外投球进篮得（）分。A、1B、2C、3D、4答案：C185.标准排球场规格为长（）米，宽9米。A、15B、18C、20D、25答案：B186.吸烟对人的影响（）A、增强自信心，使自己变的强大，且特别有型B、易患慢性肺部疾病、高血压、癌症等C、缓解精神压力D、可以交到更多的朋友答案：B187.溺水者从意识丧失到死亡不超过（）分钟，所以急救很重要。A、1.5B、2C、2.5D、3答案：D188.比赛开始，运动员将球抛起后,拍面未击到球，应判（??）。A、重发球?B、失一分?C、警告??D、不判答案：B189.以下不利于睡眠的是（）A、睡房太暗B、定时运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前运动答案：D190.秋季锻炼的“三防”不包括()A、做好防暑工作B、做好准备活动防拉伤C、注意衣着防感冒D、及时补充水分防秋燥答案：A191.在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（）。A、注意欣赏体育精神B、注意欣赏比赛的形式与过程C、注意欣赏比赛的结果D、以上皆是答案：D192.为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（）、开展集体体育活动。A、跳绳B、校园足球活动C、广播体操D、跑操答案：C193.合理的击打羽毛球高远球的击球点应在()A、肩的正后方B、肩的前上方C、肩的正上方D、以上都可以答案：C194.补碘最好的方法是（）。A、服用碘剂B、食用碘盐C、注射碘化物D、多吃海带答案：D195.医疗急救专用号码是（）。A、120B、110C、119D、114答案：A196.我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是（）A、全国运动会篮球赛B、全国CUBA篮球联赛C、全国CBA篮球联赛D、全国大学生运动会篮球比赛答案：C197.排球正面双手垫球的最佳击球部位（）。A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右D、拳头答案：C198.正常人的体温是（）摄氏度。A、33-34B、33-35C、35-36D、36-37答案：D199.主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重答案：D200.在体育锻炼中，我们常用监测运动负荷大小的主要参数为()A、.血压B、.心率C、、肺活量答案：B201.（）是中国男子篮球职业联赛，简称中职篮。A、CBAB、MBAC、NBAD、BCA答案：A202.体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（）。A、练习的数量B、身体所承受的心理负担C、身体所承受的生理负担D、练习的时间答案：C203.小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的项目是？A、跳远B、跳水C、跳箱D、篮球答案：A204.饭后立即做（），会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动。A、、放松运动B、剧烈运动C、调整运动D、慢走运动。答案：B205.篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是？A、界外球B、一罚一掷C、两罚一掷D、直接驱逐出场答案：C206.下列哪种说法是错误的()A、健康就是身体没有疾病?B、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况C、一人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态，对身体有不可忽视的保健作用D、影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身答案：A207.在田径比赛所有田赛项目中，记录测量距离的最小单位为（）A、：千米B、、米C、、厘米D、、毫米答案：C208.中国国家男足唯一一次闯进的世界杯是哪届？A、2006德国世界杯B、1998法国世界杯C、2010南非世界杯D、2002韩日世界杯答案：D209.BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指（）A、体重/身高B、身高的平方/体重C、体重/身高的平方D、身高/体重答案：C210.快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一，其主要原因是（）A、协调性不好B、大腿力量不够C、后蹬不充分D、手臂摆动不充分答案：C211.（）是检测运动负荷常用的简便方法。A、呼吸B、眼神C、心率D、肺活量答案：C212.对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、（）、规律生活、心理平衡。A、大运动量B、中运动量C、适量运动D、每天运动答案：C213..在跳高、跳远、三级跳远比赛中，参赛选手人数达到8人或以上时运动员每次试跳的一般时限为（）。A、1分钟B、1分30秒C、2分钟D.3分钟答案：A214.发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于＿分钟，最好持续到60分钟左右。A、30分钟B、20分钟C、10分钟D、5分钟答案：A215.乒乓球每场比赛，双方运动员各可要求暂停多少次?()A、1B、2C、3D、4答案：A216.以下属于校园体育文化的是()。A、体育大课间B、篮球比赛C、棋类比赛D、以上都是答案：D217.夏日在剧烈运动后出汗较多，为了预防中暑，应该多喝（）A、糖水B、淡盐水C、白开水D、苏打水答案：B218.11人制足球比赛罚点球时，罚球点至球门线的距离为（）米。A、9.15米B、10米C、11米D、12米答案：C219.足球11人场的国际标准尺寸长100-110米，宽（）米?A、50B、60C、64-75D、75答案：C220.（）有助于少年儿童身高、体重增长。A、吃保健品B、多吃甜食C、平衡膳食+体育锻炼D、多吃肉答案：C221.现代足球运动起源于（）。A、法国B、中国C、英国D、德国。答案：C222.篮球三步上篮的正确动作是（）A、一大二小三跳起B、一小二大三跳起C、一大二跳起答案：A223.足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该怎么办？()A、停止比赛、离开B、继续比赛C、边踢球边看情况D、找大树下躲着答案：A224.后滚翻时身体依次着垫的部位是()。A、臀部腰后背B、臀部腰后背头C、臀部后背头D、腰后背头答案：B225.国际篮球竞赛规则规定：国际篮球比赛分为四节，每节时间为()分钟。A、10B、12C、15D、20答案：A226.篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并绕过他，在球触及地面前触球顺势开始运球，属于（）A、合法B、非法运球违例C、带球走违例D、技术犯规答案：C227.长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）。A、顶点B、冰点C、极点D、盲点答案：C228.一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。A、肝脾淤血B、胃痉挛C、肠痉挛D、肾结石答案：C229.世界杯足球比赛每（）年举行一次。A、0.3B、、4C、、5D、、1答案：B230.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面，以下属于运动负荷指标的是（）：A、距离、重复次数、持续时间、速度、负重量、密度、难度B、身高、体重、肺活量C、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈D、50米跑，女子800米，男子1000米答案：A231.田径比赛中400米和400米栏以下项目的发令应该是()。A、预备.跑B、各就位，预备，跑C、各就位，跑D、直接喊“跑”答案：B232.对经常参加体育运动说法错误的是()A、促进?骼生长发育B、可以消耗多余的脂肪C、精神面貌更好D、大脑反应迟钝，注意力不集中答案：D233.任何人要想掌握运动技能，最重要的必须做到（）A、学好该项目运动的理论知识。B、亲身参加体育实践。C、了解运动技能形成规律。答案：B234.中国于2008年举办第（）届奥运会。A、28B、27C、29D、25答案：C235.运动中，当身体受到外伤时，应该先（）。A、用药B、找医生C、包扎D、止血答案：D236.世界网坛,被称为红土之王的是谁？A、费德勒B、达维登科C、德约科维奇D、纳达尔答案：D237.足球比赛中除发界外球外，只有什么人可以手触球（）A、前锋B、后卫C、守门员D、中场球员答案：C238.为了防止运动伤害，青少年在进行体育锻炼前，必须注意哪些事项（）○1检查自己的身体情况○2检查场地和器材○3做好运动准备○4听音乐，放松心情A、○1○3○4B、○2○3○4C、○1○2○3D、○1○2○3○4答案：C239.标准田径比赛场每条跑道宽()米。A、1米B、1.22米C、1.5米D、1.8米答案：B240.打篮球时，不小心脚踝扭伤且出现肿胀，而并未出血，这种情况应立即()。A、不予理睬B、进行热敷C、进行冷敷D、进行揉搓答案：C241.篮球比赛中，球员运球结束时采用跨步急停，此时应以（）为中枢脚。A、任何一脚B、先落地脚C、后落地脚D、两脚同时答案：B242.下列适合发展耐力的运动项目是(????)。A、中长跑B、武术C、舞蹈D、排球答案：A243.决定跑速最重要因素是（）A、身高、腿长????B、步长、步频C、起跑迅速D、冲刺技术好答案：B244.“四害”是指（）。A、苍蝇：老鼠：蚊子：蟑螂B、苍蝇：老鼠：虱子：蟑螂C、臭虫：老鼠：虱子：蟑螂D、臭虫：老鼠：蚊子：蟑螂答案：A245.以下哪种口罩不适合预防新冠病毒肺炎使用（）A、棉质口罩B、一次性医用口罩C、医用外科口罩D、N95防护口罩答案：A246.“内练一口气，外练筋骨皮”这一句话是描述哪一项运动的（）。A、球类运动B、武术类运动C、体操运动D、游泳运动答案：B247.初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（）：A、我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B、我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C、只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D、身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。答案：C248.咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的是（）?A、打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻B、咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向C、把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶D、打喷嚏的时候不能对着人答案：B249.篮球比赛中每队上场队员5人，按位置和分工分为前锋.中锋和（）。A、后锋B、后卫C、前卫D、中卫答案：B250.被称为“运动之母”的运动项目是（）A、篮球B、足球C、田径D、游泳答案：C251.足球比赛中队员踢球门球时，将球直接踢入对方大门，应判为（）。A、.进球得分B、、本方踢角球C、、重踢球门球D、、对方踢球门球答案：A252.人体需要各种微量元素，若缺钙会导致什么？()A、贫血B、骨质疏松C、大脖子D、夜盲症答案：B253.运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。（）A、正确B、错误答案：A254.新型冠状病毒肺炎的易感人群的是()？A、儿童B、孕产妇C、老人D、所有人群答案：D255.中国于2008年成功举办了第（）届奥林匹克运动会。A、28B、27C、29D、30答案：C256.投掷项目的用力顺序是（）??A、?、自上而下?B、?、自下而上?C、?、由中间的两端?D、、没有规定答案：B257.单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？（）A、菲尔普斯B、博尔特C、李小鹏D、盖伊答案：A258.某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为（）。?A、12秒40B、12秒45C、12秒50D、12秒60答案：C259.足球比赛开始时或得分后,球应于球场什么位置发球应该叫“开球”？（）A、罚球点B、球门C、中圈开球点D、边线答案：C260.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时，初中学生（）小时，高中学生8小时。A、10小时B、9.5小时C、9小时D、8.5小时答案：C261.完成体育教学的过程，实际上是指（）A、教师科学施教的过程。B、学生科学学习的过程。C、教师施教和学生学习的共同过程。答案：C262.2020年疫情下，许多同学都是待在家里自行锻炼。小明同学想了解自己运动是否达到标准，那么请问用()是检测运动负荷最简便的方法。A、呼吸B、眼神C、口述D、测定脉搏答案：D263.骨折的征象是（）A、假关节活动B、骨擦音C、畸形D、以上都对答案：D264.当你心情不佳时，可以与同伴一起去（）A、打游戏B、胡吃海吃C、发脾气D、做运动答案：D265.在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（）A、100米故意抢跑B、服用兴奋剂C、阻挡对手超越自己D、专注比赛，力创佳绩答案：D266.足球比赛中防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚（）。A、角球B、球门球C、定位球D、点球答案：D267.短跑的脚掌着地动作应用（）落地A、全脚掌?B、脚跟?C、脚前掌?D、没由规定答案：C268.当发现有人落水时正确的处理方式是（）。A、大声呼救，向周边人求助B、打110、120C、如有漂浮物及时扔给落水者D、以上都对答案：D269.足球运动中，掷界外球时，球未进入场内，应()