浅析当前中小学教师的心理健康问题

浅析当前中小学教师的心理健康问题中小学教师的心理健康问题日渐凸显，严重影响学生的身心健康，属于中小学教学活动中的重要部分，因此学校、社会要重视，并及时进行有效干预，以保障中小学教师的心理健康。本文从三大方面详细阐述，叙述了当前中小学教师的心理健康问题的表现、原因与干预措施，以有效解决中小学教师的心理健康问题。教师这个职业是伟大而光荣的，萦绕着光环。有的研究结果显示：教师的应激水平较高，例如：升学压力、学生成绩下降、个人发展等。现阶段，教师受到心理健康问题的影响，对事业发展、同事关系、家庭和谐等均产生不良影响，严重时会导致教师的情绪失控、自杀等恶性事件的发生。每逢中考、高考等重要考试，部分教师会出现精神障碍去医院进行治疗。而教师的心理健康问题会对学生的身心健康、人格发展、学业成就等产生影响，因此中小学教师的心理健康问题受到整个社会的关注。一、中小学教师的心理健康问题表现1.教师心理失衡与定位不良中小学青年男教师普遍存在心理失衡与定位不良的现象，且非常明显。近几年，财富与权力在社会发展中的作用日渐重要，但是由于教师职业的特殊性，既不具备权力，也不存在财富，严重影响教师的准确定位。例如：与教师一起师范毕业的同学，在毕业后没有成为教师，要么下海经商，要么入职政府部门，与成为教师的在财富与权力等方面均存在较大差异性，在毕业多年以后，教师在同学聚会中很难做到心如止水，心理上的反差会导致教师出现偏激、自卑、悲观以及压抑等多种不良情绪，势必会影响教师的日常教学活动。教师无法有效控制与调节不良情绪，会将上述不良情绪的影响发泄在家长与学生的身上。例如：央视播出的《心理访谈》中曾经有河南的男教师向心理专家倾诉，一旦心里不舒服，就会训斥班级里大款或者是官员的子女，并让学生家长来校，虽然知道自己的行为不对，对学生产生不良影响，但是无法控制。心理专家指出，该教师是受到心理不平衡因素的影响，导致不良情绪的蔓延与滋生，致使教师出现攻击性行为与灰暗情结，若是教师自身无法进行有效调整与控制的话，会对学生的心理健康与教育效果产生不良影响。2.接受能力与认知能力较差与社会环境而言，校园环境较为平静，与社会之间存在脱节现象，因此教师不了解社会的变革情况，未正确认识与判断社会转型现象，认知水平一直没有提高。例如：X网站曾经针对教师做过一次调研活动“教师最关注的问题时什么，职业与社会变革间的关系？”大部分老师都给出了“最关注工资与没有关系”的答案，不在意社会变化，社会认识浅薄，较为迷茫，无法正确认识与判断社会现象，会严重影响教师的价值观与世界观，从而影响学生价值观、人生观与世界观的树立。3.个性特征不良受到家庭背景、成长环境与生活圈子等因素的影响，因此人作为一个个体，在脾性、情感、性格等方面均存在较大差异性。若是心理不健康或者是存在不良个性特征，就无法从事为人师表的教师职业，例如：某位中小学高级教师，从事教育事业三十多年，教学经验丰富，但是在脱离课堂后，该教师不知道与同事该如何相处，要么一言不发，要么发怒，表现出情绪不稳的现象，且比较热衷于班级与个人的评比活动，一旦他人或者是其他班级超过自己或者是自己班级，就会破口大骂，导致学生出现阴影。或者是某位教师不重视自己的衣着，夏天穿着花短裤旁若无人的到处晃悠，面对领导与同事的意见，依然我行我素，导致学生比较抵触该教师，课堂纪律不严谨，教学有效性不理想。4.过度焦虑焦虑指的是人们在自身安全、自尊与利益等方面受到威胁的情况下而出现的反应倾向于担忧反应。一般情况下，焦虑出现在无法满足需求或者是在威胁的状况下。人们都会出现焦虑，但是一旦焦虑过度，就会造成心理健康问题的出现而大部分教师存在严重的焦虑问题，担忧自身发展问题，主要是因为教师行业的竞争也日渐激烈化，实施聘任制，大大降低教师职业的安稳性，保障不了教师职业，教师过度忧虑明天自己会怎么样。同时，老师也过度担心学生的教育的问题，主要是因为现阶段的学生管理难度较大，学风散漫，且学生家长的配合度低，教师虽然是恨铁不成钢，但是深深感到无力，又要承担竞争压力与评比压力，更加重教师的焦虑程度。5.自卑中小学教师普遍存在自卑心理，分析其原因主要是：（1）中小学教师的工资较低，且社会地位不高；（2）多数中小学教师还一直感慨自己当年高考的不如意，未能如愿进入大学，一直内心压抑。教师对学生的影响，不仅是从知识方面影响学生，而且人格也会影响学生。中小学教师日常的教学活动是在教师人格的基础上开展的，从教师人格中获取教育力量，换句话说就是，教师的不健康心理与不良人格会影响教师的日常教学行为，从而影响学生的心理。二、中小学教师心理健康问题的原因1.职业因素（1）角色冲突明显由于教师特殊的工作性质，导致在教学活动中，老师要多角色扮演，学校里扮演着知识传授者、学生活动管理者，承担着教学活动开展的责任，照顾与教育学生，与学生之间是朋友、疏导者与教育者的关系，在与学生沟通感情与思想的同时，还与学生家长、领导以及同事打交道；家庭中，教师又是子女、父母、妻子或者是丈夫，属于家庭中重要的成员，还担负着整个家庭的经济收入问题，承担着整个家庭重要的责任与义务，需要处理好家庭各方人员的关系；社会中，教师又属于高素质水平的人，一旦出现出格行为，就会被强烈谴责。上述角色的转换导致教师存在明显的心理矛盾，遭受较大的心理冲击，导致教师出现心理健康问题。（2）工作压力大压力是指造成个体处于紧张状态的某种刺激。合理的压力有利于人们开展活动，若是人一直处于高压力生活环境中的话，会导致人紧张，知觉与注意力也会随之缩小，对正常思维造成限制与干扰。教师的职业特征决定教师的压力较大，主要来源于学生难管理与学生成绩提高等方面。①育人压力：近几年，我国社会中充斥着不良风气，严重影响青少年的心理特征，大大增加教育工作的难度，尤其是中学生受到请青春期的影响，普遍存在逃学、厌学等现象，过度沉迷于网络，时有发生打架斗殴，增加教师的工作难度；②教学压力：随着素质教育的开展，课堂内容与课程结构发生较大变化，教学手段与教学方法发生很大变化，要求教师要具备较高的教学能力与知识储备量。且近几年，教学评估体系日渐完善，升学竞争力度加剧，大大增加教师的工作难度与教学强度。（3）生活空间狭小由于教师职业的特殊性，生活空间与工作空间相对独立与封闭，和社会之间的联系少，教师与学生待在一起的时间超过90%，与外界的接触时间较少，因此，部分老师会存在不合群的现象，导致教师出现压抑感，与整个社会显得格格不入。2.社会因素（1）工资收入低，报酬与劳动价值不平衡教师行业的劳动强度高，且工作量大，与其他行业存在较大差异。一般来说，教师的工资收入需在社会收入中处于中等水平，但是在实际生活中，老师的工资收入受到当地经济水平的影响。随着市场经济体制的确立，人们的收入水平也显著提高，导致教师行业中的收入差距较大，其他新兴行业的收入较高，与教育行业的对比较明显。例如：在深圳的工资收入调研活动中，教师的收入排名第七位。现阶段，我国非常重视提高中小学教师的生活待遇、工作条件与社会地位，但是部分地区仍有欠发教师工资的情况，工资待遇低，无法保障教师的日常生活。教师无法接受自己工资收入与其他职业的收入落差，导致心理失衡，不安于现状，却又没有什么好的办法，极易造成不良心理的出现。（2）社会变革冲击中小学教育社会变革会导致人们的观念发生变化。效益观念、创新观念、交往观念、价值观念、报酬观念、法制观念以及平等竞争观念等均存在于社会各个领域之中。我国实施按劳分配的经济分配形式，人们的贫富差距日渐加大，导致教师的心态失衡，淡化了情感，再加上孤独、枯燥、单调的工作条件与生产方式更使教师的心理冲突更明显，导致教师出现不满、焦虑、失落、浮躁等不健康心态。（3）社会期望值过高家长普遍对于自己的孩子都存在“望子成龙，望女成凤”的理念，将孩子的发展都寄希望于教师与学校。将教师视为万能者，能够处理一切事情，这在一定程度上大大增加教师的工作压力，怕自己教不好学生，想要将学生培养成完美的、理想的人才。但是，在实际教学活动中，教师并非是万能者，培养的学生也无法符合完美的要求，为教师带来挫折感，部分学生家长不理解教师，一味地给予责备，大大增加教师的心理压力。三、当前中小学教师的心理健康问题的干预措施1.重视心理干预，保证教师的心理健康（1）干预多种多样，干预方法灵活在教师心理健康问题干预过程中，需从三方面入手，①需消除造成教师心理健康问题的因素，构建柔性管理体系，培养教师的创造力与积极性，为教师构建平等、和谐的人际关系，以有效降低工作压力，减轻工作任务，改善工作环境，尽量避免教师出现厌倦、无助等不良情绪；②增强教师的心理素质，利用培训与教育，提高教师的心理承受能力，并以培训主题为基础，创新多种心理健康干预形式；③针对教师的心理问题实施个性化解决措施，以充分尊重教师的隐私，并运用专业技术与专业理论，减轻教师的痛苦，从而实现教师的发展。（2）专业人士指导，实施专业干预教师的心理问题需要专业人士进行指导和干预，以有效保证教师的心理健康。学校领导需在学校中单独设立关注教师心理健康的心理健康机构与组织，担负起教师心理健康问题的职责，利用培训、讲座、校园文化、网络与微信等渠道引起教师与学校领导的重视，从而保障心理干预工作开展的空间与时间。学校在选聘教师时，要专门针对心理健康部分聘请专业人员，打造高水平的专业队伍。同时学校编制教师心理健康问题相关的制度，以保障教师心理健康干预的实施，充分发挥学校各部门在教师心理维护过程中的职责与作用，以引起中小学校的重视，让其成为中小学校工作中重要的部分。2.营造良好的成长环境，挖掘心理资本（1）满足教师的高层次需求，有利于教师的发展教师在日常教学活动中，受到组织环境、心理因素与工作任务等多种因素的影响而承受较大的心理压力，需有效缓解教师的心理压力，以保证教师处于最佳的工作状态。曾有专家学者指出：激励因素与保健因素能够有效提高人工作与生活的积极性，保健因素包含安全、工作保障、薪水、工作条件、关系与个人生活等；激励因素包含工作满意、成就感、自尊需要与责任感等。因此在学校教学活动中，要注意发挥保健因素的作用，最大限度的降低教师的工作压力，同时，还需重视激励因素，以满足教师高层次的需求，激发教师工作的积极性，从而实现教师的个人发展。（2）更新教学观念，发掘潜力组织除了具备社会、人力与财力三大资本外，还需具备心理资本，涵盖人的希望、坚韧、幸福感、效能、乐观与情绪智力等，人心理健康的话，能够充分发挥心理资本的作用。在应试教育的大环境中，教师的教学水平与学历等受到人们的重视与关注，严重忽视教师的生活状态、自我发展与需求等。在2010—2020年的《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中指出：中小学教育管理中，教师需更新教学观念，充分挖掘教师心理资本，已经成为不可避免的问题。（3）柔性管理，降低压力人的层次需求主要分为：①成就需求；②社交与归属的需求；③权力需求。要重视学校管理制度的改革，充分发挥柔性管理的作用，以满足教师的多种需求。在学校管理过程中，要尊重教师个性，及时鼓励教师参与工作竞争，充分发挥晋级、提升与奖励等的作用，培养教师的高层次需求，以激发教师工作的主动性与积极性，增加教师的自主空间，帮助教师构建良好、和谐的工作关系与人际关系。以有效降低教师的工作压力，维持教师生活与工作两者间的平衡。3.重视教师的自我管理与维护，塑造健康人格教师的心理健康维护需要组织、社会的帮助，同时还需教师自身进行维护与促进，以有利于教师的发展。从事教师行业的人均接受过系统化的教育，兼备心理维护的技能与知识，因此需树立教师的自我维护意识，以促使教师塑造健康的人格。（1）正确姿势自我，接受自我教师在入职时，就懂得为人师表、以身示范的道理，因此需重视自我教育的开展，不断的改进，以保证自我的完美。在日常教育活动中，会存在多种突发事件，教师在突发事件应对与处理过程中，会逐渐发现自身的不足之处，会导致焦虑、紧张等不良情绪的出现，严重时，教师会过分怀疑自身的专业能力，导致心理健康问题的出现，因此，教师需要理智、清楚的知道自身长短优劣，要通过发展眼光来看待，要保持乐观、开朗的性格，积极、正视自己的现状，不自责、厌恶与哀怨，也不否定自身的优势，积极接受自己，从而塑造健康人格。（2）角色认同，从日常工作中获得快乐教师要认同自身职业的角色，喜爱教育工作，要全身心的投入到教育工作之中，提高教师的满足感与成就感，以有效消除教师的忧虑，从而保障教师的心理健康。教师属于教育领域中的一名从业者，需保持工作的积极性与工作热情，并逐渐构建职业接纳与认同体系，做好心理准备，以有效应对教育工作中出现工作困难，而在困难解决后收获工作成就感，从而在日常教育活动开展过程中收获幸福。（3）目标符合实际，以追求人生幸福在日常教育活动中，要设置符合实际生活的教育目