营养早餐课件

主讲：尚云涛主讲：尚云涛你今天吃了什么早餐？你最喜欢吃哪些早餐？说一说你今天吃了什么早餐？你最喜欢吃哪些早餐？说一说早餐的重要性

早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能给我们提供足够能量，让我们的身体吸收营养，头脑清晰，健康成长。早餐的重要性早餐是人一天中最重要的

——

一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。主食——一般是指稻液体食物——补充水分，牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果汁添加维生素。液体食物鱼、肉、蛋类坚果类——富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲的主要成分，让小朋友长得更高。——营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，补脑益智，促进大脑发育。鱼、肉、蛋类坚果类——富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉——富含维生素蔬果蔬果做法提示：

小朋友们一定要仔细观察哦，通过每天爸爸妈妈做的早餐，还有平时在餐厅看到的、吃到的，联系实际、抓住儿童营养。我们每人制作一份营养早餐菜单。现在开始做法提示：小朋友们一定要仔细观察哦，通过每天爸爸妈妈：同学们！

在生活中我们一定要注意食品相克，坚决不能乱吃。：同学们！食物相克图谱西红柿×虾蜂蜜×葱鸡肉×芹菜菌类×驴肉胡萝卜×白萝卜土豆×甜柿子食物相克图谱西红柿×虾：我们一起来做个游戏！大家认真看，这是什么？：我们一起来做个游戏！大家认真看，这是什么？游戏1：辨一辨找一找，这两碗“面条”哪里不同？你更喜欢哪一碗？为什么？游戏1：辨一辨找一找，这两碗“面条”哪里不同？你更喜欢哪一碗THANKYOUSUCCESS2022/10/3113可编辑THANKYOUSUCCESS2022/10/23

说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更新鲜呢？小朋友我们平时要注意不能吃变质、腐烂、过期、过夜的食品，大家能做到吗？说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更新鲜呢？

我们一起看看现在食品安全的问题，告诉大家平时不能乱吃乱喝。我们一起看H5N1禽流感1997年8-12月香港出H5N1禽流感，造成18人感染、5名儿童及一名女子死亡，上百万只鸡被下令销毁.

H5N1禽流感1997年8-12月香港出H5N1禽流感，造成1997年台湾发生猪口蹄疫1997年3月10日，我们国家发生猪口蹄疫，至同年8月底，全国扑杀病猪和同群猪6000万头，那次疫情给国家造成直接经济损失20亿美元，间接损失将近150亿美元。

大家说可怕吧！

1997年台湾发生猪口蹄疫1997年3月10日，我们火腿用敌敌畏浸泡我们来看看大家最爱吃的烤肠

火腿分为“冬腿”和“季节腿”两种。“冬腿”就是冬季生产的火腿，季节腿是指在春、夏、秋生产的火腿。由于季节的变化有时温度较高，火腿很容易变臭，招来苍蝇，导致火腿生虫生蛆，但是他们的火腿在生产时采用了特殊的“工艺”，能从根本上解决这些问题“敌敌畏倒进大缸”同学们！敌敌畏是巨毒，非常可怕。敌敌畏倒进大缸。火腿用敌敌畏浸泡我们来看看大家最爱吃的烤肠敌敌畏倒进大缸。

同学们我们是儿童，身体正在成长，每个人都要重视健康，其中早餐最为重要“早上吃好”“中午吃饱”“晚上吃少”同学们我们

平时多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜，特别是野菜、有机蔬菜。少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。少吃多吃健康饮食金字塔少吃多吃健康饮食金字塔小作业营养早餐课件祝您：

笑口常开，健康常在！

祝您：

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？谢谢大家？谢谢大家THANKYOUSUCCESS2022/10/3124可编辑THANKYOUSUCCESS2022/10/23

主讲：尚云涛主讲：尚云涛你今天吃了什么早餐？你最喜欢吃哪些早餐？说一说你今天吃了什么早餐？你最喜欢吃哪些早餐？说一说早餐的重要性

早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能给我们提供足够能量，让我们的身体吸收营养，头脑清晰，健康成长。早餐的重要性早餐是人一天中最重要的

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一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。主食——一般是指稻液体食物——补充水分，牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果汁添加维生素。液体食物鱼、肉、蛋类坚果类——富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲的主要成分，让小朋友长得更高。——营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，补脑益智，促进大脑发育。鱼、肉、蛋类坚果类——富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉——富含维生素蔬果蔬果做法提示：

小朋友们一定要仔细观察哦，通过每天爸爸妈妈做的早餐，还有平时在餐厅看到的、吃到的，联系实际、抓住儿童营养。我们每人制作一份营养早餐菜单。现在开始做法提示：小朋友们一定要仔细观察哦，通过每天爸爸妈妈：同学们！

在生活中我们一定要注意食品相克，坚决不能乱吃。：同学们！食物相克图谱西红柿×虾蜂蜜×葱鸡肉×芹菜菌类×驴肉胡萝卜×白萝卜土豆×甜柿子食物相克图谱西红柿×虾：我们一起来做个游戏！大家认真看，这是什么？：我们一起来做个游戏！大家认真看，这是什么？游戏1：辨一辨找一找，这两碗“面条”哪里不同？你更喜欢哪一碗？为什么？游戏1：辨一辨找一找，这两碗“面条”哪里不同？你更喜欢哪一碗THANKYOUSUCCESS2022/10/3137可编辑THANKYOUSUCCESS2022/10/23

说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更新鲜呢？小朋友我们平时要注意不能吃变质、腐烂、过期、过夜的食品，大家能做到吗？说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更新鲜呢？

我们一起看看现在食品安全的问题，告诉大家平时不能乱吃乱喝。我们一起看H5N1禽流感1997年8-12月香港出H5N1禽流感，造成18人感染、5名儿童及一名女子死亡，上百万只鸡被下令销毁.

H5N1禽流感1997年8-12月香港出H5N1禽流感，造成1997年台湾发生猪口蹄疫1997年3月10日，我们国家发生猪口蹄疫，至同年8月底，全国扑杀病猪和同群猪6000万头，那次疫情给国家造成直接经济损失20亿美元，间接损失将近150亿美元。

大家说可怕吧！

1997年台湾发生猪口蹄疫1997年3月10日，我们火腿用敌敌畏浸泡我们来看看大家最爱吃的烤肠

火腿分为“冬腿”和“季节腿”两种。“冬腿”就是冬季生产的火腿，季节腿是指在春、夏、秋生产的火腿。由于季节的变化有时温度较高，火腿很容易变臭，招来苍蝇，导致火腿生虫生蛆，但是他们的火腿在生产时采用了特殊的“工艺”，能从根本上解决这些问题“敌敌畏倒进大缸”同学们！敌敌畏是巨毒，非常可怕。敌敌畏倒进大缸。火腿用敌敌畏浸泡我们来看看大家最爱吃的烤肠敌敌畏倒进大缸。

同学们我们是儿童，身体正在成长，每个人都要重视健康，其中早餐最为重要“早上吃好”“中午吃饱”“晚上吃少”同学们我们

平时多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜，特别是野菜、有机蔬菜。少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。少吃多