体能培训心得体会1

体能培训心得体会

上周三，我参加了恩施三下乡的体能训练。说实话，我之所以参加恩施三下乡，就是觉得在贫困的乡村不仅能与大自然零距离接触，更重要的是能熬炼自己、提高自己，让我更顽强、更强大。足以有力气让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。

从小到大，我最痛恨的就是跑步，由于身体的缘由也不喜爱跑步。我的跑步姿态不对，所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不行少的一项就是体能训练，而体能训练中最多的莫过于跑步，更甚者要跑藏龙大道。刚开头，我很不能理解：三下乡，到乡村去支教和社会实践而已，又不是去参与马拉松长跑，干嘛每天都要跑步，再说，乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以，每次说要跑步我都不情不愿。

直到上周三，在实在是不能不去的时候参与了跑步。很累，一如既往的累。但由于这次跑步我也熟悉了团队中的其他人，才知道，原来体能训练不仅仅是简洁的跑步那样简洁，它也是一个磨砺、一个考验，它更是一个团队培育默契、培育感情、培育力量的纽带。有了它，一个团队可以更快速、更快捷的团结在一起。

在一次次的训练中团队中的成员可以相互了解、相互依靠，在遇到困难时可以一起面对，一起解决;在难过时可以相互劝慰，相互鼓舞;在工作时可以彼此鼓励，彼此帮忙。这就是体能训练的终极意义!任何事总有他存在的意义和价值，这个也不例外。

所以，我在此盼望各位能够坚持究竟，咬一咬牙，我们一起走下去。不盼望有人是由于受不了体能训练而退出，加油，各位!

体能培训心得体会篇2

站在九米高的断桥上，信任每个人都会有害怕的心理，但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，英勇地迈出了第一步，人生才不会留下圆满!尽管我没能完成最终那一跃，从空中掉了下来，但最终对着镜头微笑留念的时候，我告知自己“我没有留下圆满，至少我迈出了那一步”。这次的失败也使我明白，面对任何事情，任何困难，我都需要更加自信的英勇面对、坚决选择!我们来训练就要有吃苦的决心，不要由于一点小挫折就放弃，不抛弃、不放弃，那么什么困难都可以克制。在日常工作中，我们也会遇到这样那样的困难，困难并不行怕，可怕的是缺乏战胜困难的士气。或许我们不知道会不会胜利，但肯定要敢于做自己不能做到的事情，没有挑战精神就不会有创新，人生就不会有大的进步。

雷锋同志说过“一滴水只有放进大海里才不会永久干枯，一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力气”。假如没有队友赐予生命安全保障以及全部队员们的呐喊助威，我们每个人都难以鼓起士气跨出那一步。联系到我们的日常工作中，正是有了领导和同事的支持和鼓舞，我们这些青年员工们才得以放手大胆地去尝试，去发挥自己的聪慧才能。有许多事情依靠个人力气根本无法完成，必需依靠集体力气协同协作。一个人的胜利并不能代表整个团队的胜利，只有团队群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这次的训练使我熟悉到：没有团队意识的员工，无论学识多高、技艺多精，对集体来说都是零，只有每个人都相互帮忙，才能完成最终的团队目标。

体能拓展训练赐予了我们的启发、阅历是一笔永久的精神财宝，使我们增加了自信念，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，完成了看似不行能完成的事情，更增进了对集体的参加意识和责任心。这次的拓展训练让我时刻提示自己：要信任自己，时刻保持积极的人生态度和团队合作精神!在今后的工作中，我们要把体能拓展训练的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一次的工作任务，更要把这种精神传给每个人。在这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能手牵着手共同去克制，我们坚信：团结就是力气!

体能培训心得体会篇3

时间飞逝，转瞬间一个多月的体能训练生涯马上完毕。回想刚开头参与训练的人将近200多人，一个很浩大的队伍，我有点害怕了，由于这200多人中，不行能每个人都能进入校网球队.并且，自己究竟能不能坚持到最终还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应当坚持究竟，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我参加到了体能训练的大军实战中。

每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法承受早六晚十的作息!但是为能够六点准时起床，并且保证这一天有足够的精力去熬炼，去学习，去生活我必需要严格要求自己。现在，也好像形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。

网球竞赛是由很多个短暂的猛烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有间歇的体育运动，运发动在场上的时间从一小时到三四小时不等，竞赛的长短是不行知的。因此我们想要打好网球，必需有能够长时间进展竞赛的耐力。而我遇到的其次个困难则是增加我们耐力和爆发力的长跑和变速跑工程。以前我比拟厌烦长跑，由于我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到四非常钟的自由自控跑，我发觉我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩，我觉得应当给自己鼓掌!

这个体能训练安排了严寒的冬季，但千奇百怪的伸展使这些早晨不再严寒。我觉得自己越来越喜爱在风中奔驰的感觉了。每天听着风从我耳边咆哮而过，把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒适，就会不由自主地想要加快自己的步伐。

最终