安全驾驶培训课件

驾驶安全2010年5月驾驶车辆发生事故的原因

防御性驾驶防疲劳驾驶

集中注意力

安全倒车

安全驾驶黄金法则一、事故多发的原因事故多发的原因

天气Weather道路状况Roads速度Speed注意力不集中Inattention健康状况Health疲劳Fatigue药品/酒精Drugs/alcohol经验不足Inexperience其他驾驶员OtherDrivers车辆状况VehicleCondition态度Attitude二、防御性驾驶防御性驾驶的目的车辆有更多空间驾驶员有更好视野更多时间做决定史密斯防御性驾驶的5个要点

Key1放眼远方AIMHIGHINSTEERING®Key2洞悉四周

GETTHEBIGPICTURE®Key3视线灵活KEEPYOUREYESMOVING®Key4留有余地

LEAVEYOURSELFANOUT®Key5引人注意

MAKESURETHEYSEEYOU®KEY1.放眼远方AB6秒观望距离6sec.Eyeleadtime

15秒观望距离15sec.Eyeleadtime

KEY2.洞悉四周这些可能都是观察障碍跟车距离大于停车距离KEY3.视线灵活

周边视野是180度清晰的集中视野是3度发呆和固定凝视保持眼睛每2秒移动一次KEY4.留有余地KEY5.引人注意需求眼睛接触使用警告设施及时做出行动牢记5大要点

Key1放眼远方Key2洞悉四周

Key3视线灵活

Key4留有余地

Key5引人注意

观望15秒后到达之处至少4秒的跟车距离每5-8秒扫视侧、后视镜避免紧盯同一个目标2秒钟以上在四周留出合适的空间目光接触三、防疲劳驾驶防疲劳驾驶的目的深刻认识疲劳驾驶的危险性纠正种种关于疲劳驾驶的错误的概念提供各种有效对策，使你能够从容应对这些问题曾几何时，午饭之后你是否象它一样睡眼朦胧？背景资料大部分人对睡眠没有足够的重视犯困被认为是一种弱点我们大部分人都没有得到足够的睡眠保持清醒被认为是一种强壮和年轻的象征

…再远一点点…事实与数字造成超过20%的公路交通事故在交通事故中，是造成卡车司机死亡最主要的原因使事故更加严重——高速度，不知道避让由它导致的死亡和重伤是通常情况下的三倍那些有睡眠问题的司机发生交通事故的几率是正常情况下的两倍司机困乏所造成的危害连续18个小时不睡觉之后的司机的表现跟一个醉酒的司机是一样的

什么时候这些疲劳事故发生？

生物钟

警觉度最低

表现最差

警觉度最高最佳表现黎明午休时间谁的风险最大轮班司机-特别是夜里第一班司机下夜班后开车回家卡车司机公司小车司机男：18-24岁，40岁以上技术熟练的司机睡眠非常重要我们不能没有睡眠我们需要每天大约7-8个小时的睡眠睡眠不足导致:-注意力不集中-反应时间长-思维缓慢，不清晰-不能稳定的控制车速-方向打滑缺少睡眠的影响会累加通常需要2个整晚的睡眠才能恢复0400050006000700Timeofday(hours)Stage32400010002000300WakeREM

Stage1Stage2Stage4非常好的夜间睡眠

…酒精和药物的影响酒精导致醒的特别早而且破坏睡眠质量使人更加昏昏欲睡安眠药适合短期应用效果可能持续很长时间并使你在工作时昏昏欲睡可能有副作用按医嘱，最少的剂量，最短的时间睡眠中呼吸的阻碍性暂停脖子粗（领口大于43厘米/17英寸）肥胖50岁以上的男人鼾声重睡眠中窒息白天昏昏欲睡睡眠中呼吸暂停

睡眠中的呼吸暂停影响5%的普通大众以及至少20%的卡车司机“安全的疲劳驾驶”

谬论“公路催眠”实际上不存在-只是犯困的另一种说法31对阻止你开车犯困没有作用对阻止你开车犯困没有作用这些不会使你保持清醒吸食柠檬用大头针扎你的手腕把钱伸出车窗细数你曾有的浪漫猛烈地甩头把你的头发放到车篷顶的凉风孔关于困乏的各种谬论事实是:

你脸上的冷空气不会使你保持清醒

…听收音机也没用,….或者嚼口香糖,….或者伸展你的双腿意志力不会让你保持清醒“冷空气使我保持清醒”关于困乏的各种谬论事实是:当你感觉困时-你高估了你的灵敏度-你的判断没那么好打盹是难以控制、难以避免的不睡的决心不会阻止你犯困随着你年纪增大，越来越难以适应轮班工作“我以前也这样累过，我能挺过去”有效对策健康的生活方式饮食均衡不宜过饱或过饿地入睡上床前避免服食咖啡因或酒精类食物上床前洗个热水澡放松放松经常锻炼，但是不要在睡觉前

理想的睡眠环境房间昏暗 -挡光的厚窗帘屋子安静 -把电话关了

-在门外挂一个“请勿打扰”的牌子

-耳塞

-关掉噪音装置温度凉爽+/-18摄氏度舒服的床–结实、承重，检查性能

使用咖啡因当你需要时，用咖啡因来提高你的灵敏度大约需要20分钟能够发挥作用如果你已经很清醒的话，不要用它在睡觉前避免喝咖啡防止脱水–一定还要喝水作用可能持续很长时间–把握自己的限度

小憩的作用在驾驶途中，你什么时候需要休息一下?当你发现你在竭力睁大你的双眼?你发现很难集中精神?你在重复地伸懒腰和打呵欠?你在不断调整你的驾驶姿势?你正在不断的点头?

快要到家了驾车回家的时候是高风险时段-很容易睡着很多事故就发生在离目的地不远的地方经过一个漫长的白天，当快要到家时我们很容易放松警惕给身体发出一个信号-现在可以安全入睡了不要因为离家很近而被诱惑继续前进…停…休息一下.

快要到家了重点疲劳有生物学的原因缺觉的影响会被放大如果你忽视睡眠，最终你将不受控制地入睡一个恢复性的睡眠需要整整两晚人体生物钟控制我们要在晚上睡觉人体生物钟不适合夜间工作疲劳问题不是一个简单的回答所能解决的这些都是建议–看哪个对你有用

改变你的情况…立即!!!

四、集中注意力

为什么我们没有将视线一直注意路面，并集中精力在驾驶上？注意力分散的种类视觉上听觉上身体状况方面感知上“驾驶员注意力分散”指什么？

当驾驶员由于车内或车外的事物分散了其对路面的注意力，导致其很慢才意识到潜在危险，这便是所说的注意力分散。注意力分散如何影响驾驶能力？驾驶员反应更慢驾驶员经常意识不到潜在危险驾驶员减少了安全边际问题的严重性研究显示25%的碰撞事故均有关注意力分散这些碰撞事故产生的社会及经济损失每年大约可达400亿美元肇事车辆驾驶员的注意力状况碰撞事故中驾驶员注意力分散的百分比是什么转移驾驶员注意力？

据驾驶员年龄分注意力分散的性质驾驶时注意力分散的发生率使用手提电话吃/喝/准备调制收音机等等看书修饰装扮吸烟其它吸引注意力的状况聊天内在分心的事物外在分心的事物34.371.491.440.045.77.138.077.1100.085.71.34.61.40.70.31.60.915.33.81.6%of统计目标%of驾驶时间总数车辆移动时受潜在注意力分散影响的事例的百分比

潜在注意力分散情况下驾驶时间总和的百分比使用手机对驾驶行为的影响******p<.05 **p<.01吃、喝对于驾驶行为的影响******音乐/声音对于驾驶行为的影响***其他吸引注意力的事物对于驾驶行为的影响吸烟对于驾驶行为的影响**结论在向车辆引进介绍新技术之前，需要了解如何安全管理每天的注意力分散问题存在很多分散注意力的情况注意力分散可能是致命的保持精神集中-集中注意力于路面上保持注意力集中以及注意观察路面并总是容易的五、安全倒车在涉及到机动车的交通事故中有将近四分之一的事故是由于倒车引起的。许多交通事故虽然没有造成人员伤亡，但却造成了车辆、设备等经济损失。其实这些交通事故中的大部分是在低速状态下发生的，因此事先做一些预防措施是可以避免的。确保安全的倒车操作体系为确保安全倒车，请找出倒车过程中存在的风险，并回答下列问题：1、必须要倒车吗？2、可以避免倒车吗？3、如果非要倒车，可以请无关人员离开倒车区域吗？4、有足够的倒车空间吗？5、是否按照最合适的路线倒车？6、对倒车操作有培训指导和监督检查吗？对哪些人？7、在倒车之前考虑到了所有应对倒车风险的方法吗？采取的安全倒车方法为确保安全倒车，首先应考虑具体操作，包括认识倒车环境、培训驾驶员和监督倒车操作；然后应用物理方法，例如安装倒车报警器或使用倒车镜。通常，单纯使用一种方法是不够的——要根据实际倒车环境中存在的风险选择多种合适的方法。如何在倒车操作中保证安全避免不必要的倒车

这是首要考虑的问题。为避免倒车，你可以设计单路线的倒车环境，即为到达装卸货地点设计一条固定的路线，或者允许有更大的储存货物的空间。

要尽量想出各种方法以避免倒车。清除倒车区域内的无关人员

将车辆倒车所在的区域标记清楚；确保在倒车的危险区域内无人员进入；设计倒车区域的分界线并将其标识清楚，确保进入该区域的车辆和行人能正确分辨；建立“机动车专用区”，并使用带有醒目标志的障碍物防止厂区工人及外来驾驶员进入；在正倒车车辆附近的作业人员要穿着醒目的工作服以清晰可见。如何在倒车操作中保证安全尽可能缩短倒车距离给予员工充分的培训

确定设计车辆倒车的作业人员并根据其能力安排其培训内容和工作职责驾驶员应接受倒车培训并具备安全倒车的能力。驾驶员可能需要接受不同种类的培训并取得相关证书，以处理如特种车辆视角难题这样的安全风险。如何在倒车操作中保证安全使用经过培训的合适的指引员

此指引员是专为由倒车需要的车辆安排的。其任务是防止无关行人进入倒车区域以确保倒车安全。如何在倒车操作中保证安全确定驾驶员和指引员保持良好的沟通

二者需理解倒车手势的具体意义；在本手册中有各种倒车手势的图示说明；指引员应站在安全的位置并确定在驾驶员倒车过程中始终清晰可见；指引员应穿着高亮醒目的工作服并使其倒车手势被驾驶员清楚看到；如果驾驶员未看清或看见倒车手势，指引员应立即停止其倒车操作。如何在倒车操作中保证安全各种倒车手势图解倒车双臂弯曲手掌向上前臂缓慢向身体移动各种倒车手势图解前进双臂弯曲手掌向下前臂背向身体缓慢移动各种倒车手势图解向左移动左臂水平伸展手向左方向做小幅度移动各种倒车手势图解向右移动右臂水平伸展手向右方向做小幅度移动各种倒车手势图解停止倒车举起右臂，掌心面向前方各种倒车手势图解间隔掌心相对之间的间隔表示相应的实际距离物理方法使用下列方法可降低事故风险程度增加驾驶员的可视范围

可以设计并在必要时调整货物的摆放位置，以提高驾驶员及其他作业人员的可视度；

大多数车辆已经使用侧、后视镜以获得最大的可视范围，但必须保持镜子干净；

在较大盲区依然存在的情况下，如果可行的话，可以在车窗后部安装反光