小学体育人教五年级全一册第三章田径快速跑与发展体能教案

《快速跑与发展体能》教案与设计一、指导思想与设计理念

本节课将坚持“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，让学生在“玩”中学，在“学”中玩。在快速跑和发展体能练习中，采用启发式教学法和游戏教学法，进行快速跑的训练，设置了高频跑、高频跑等环节，将教学过程情景化、趣味化、游戏化，从而激发学生的学习兴趣和练习热情。并将意志品质和合作竞争贯穿于教学的各个环节，注重学生的情感体验，让学生在掌握运动技能的同时得到情感教育。二、教学目标：1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验并通过各个小组的快速跑辅助练习，让学生知道步幅、步频，起跑是决定速度关键。2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“体能接力”游戏，提高学生奔跑的速度，发展学生上下肢力量。3、情感目标：通过快速跑与发展体能练习，培养学生合作互助、相互学习的能力，形成克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。三、教材分析本课选自人教版体育与健康教材，第二单元身体基本活动中跑的快速跑与发展体能。课的主要内容让学生掌握快速跑基本技能，并快速跑中发展体能。因此，本课在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过各种快速跑辅助练习，来帮助学生再快速跑中形成正确的身体姿势，用素质游戏，来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。四、学情分析小学五年级（1）班共有学生32人，他们活泼好动，有一定的体育技能和体育意识，都有了自己喜爱的体育运动项目和锻炼方式，但自控力较差,独立意识较强，不能很好的把握体育课和课外体育活动这个“度”，通过本课小组学习，培养学生乐于合作、团队协作等精神，增加师生间的情感。五、教学重点：重点：途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力。六、教学方法1、教法：（1）游戏法：本课设计高抬腿，高频跑等情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，合作学习，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。教学过程见教案《快速跑与发展体能》课的教案年级：五年级一班任课教师：张明人数：32人教材1、快速跑与发展体能课型新授课时一课时教学目标1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验并通过各个小组的快速跑辅助练习，让学生知道步幅、步频，起跑是决定速度关键。2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“体能接力”游戏，提高学生奔跑的速度，发展学生上下肢力量。3、情感目标：通过快速跑与发展体能练习，培养学生合作互助、相互学习的能力，形成克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质重点途中跑重心平稳，直线性好蹬摆有力，较自然放松教法游戏法、示范法、讲解法、语言启发法难点跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然有力学法模仿法、小组合作法、竞赛法课的顺序时间教学内容教师活动学生活动组织与要求设计意图运动负荷次数时间强度激情引趣阶段28一、课堂常规1、集合整队，师生问好2、宣布内容和任务3、检查服装，安排见习生，强调安全二、热身活动1、有趣性跑（篮球场）2、准备活动：彝族舞大课间操一、1、宣布上课，向学生问好2、向学生交待本课任务及要求3、口令指挥二、口令指挥，带领学生热身；2、准备活动采用学校大课间操改编动作，教师领做一、1、学生集合2、师生问好二1、四路纵队跟随老师沿篮球场慢跑2、听教师口令，听老师指挥，每次取1个标志桶放在指定位置2、在老师和同学领做及音乐做动作，姿态正确，动作幅度大、准确一、1、组织队形○○○○○○○○○○○○××××××××××××Δ2、要求：集队迅速，站姿端正二、1、要求：注意跑动的速度、摆臂姿势听老师口令，不要碰在一起。2、要求：动作规范，整齐有精神3、队形：篮球场，站在热身摆的标志桶后面培养学生的组织纪律性培养学生身体姿态口令引导，激发学生学习兴趣培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生运动兴趣111235小中上中上情景展开阶段乐趣延伸阶段25一快速跑辅助练习原地高抬腿练习（利用竿子）原地弓箭步交换跳3、弓箭步走二快速跑行进间练习1、原地高抬腿接跑练习跑2、原地高频跑接跑练习跑3、原地高频跑转身接跑练习跑三、快速跑游戏返接力身体素质游戏：跑得快做得好（篮球场内有四个标志桶，每个标志桶上有不同的任务，学生需按标志桶上指示，标准的完成四个动作）一教师教师讲解练习步频的方法：高抬腿练习弓箭步练习学生尝试练习，教师指导教师教师提示用体操竿练习弓箭步方法，引导学生学习口令指导1、口令引导跑1、引导学生利用快速跑本领，分成四组，进行比赛。2、教师口令指挥。3、比赛完，教师评价，输的组在教师的带领总结。一学生认真学习高抬腿，四个同学一组，两个个同学练习，两个同学握竿。（提示）2、学生积极参与，认真完成学生分成八组，一组四人，利用体操竿行进间练习学生分成四组，一组八人，两人持竿，两人跑学生在组长的带领下比赛。在快速跑中完成各项身体素质练习，动作标准且用时最少为胜。一（1）、以小组的形式进行练习并且每个学生都要动脑组织本组同学进行联练习。（2）、要求：每个同学都积极参与，展示自己的本领，注意安全要求：每个同学都积极参与，展示自己的本领，注意安全要求：每个同学都积极参与，展示自己的本领，及时放竿，练习注意安全要求：同组互相鼓励，团结合作，相互帮助。通过小组讨论探究，培养合作学习、积极动脑的能力通过竞赛，巩固所学，并培养同学们团结协作，克服困难的精神。322222225233337中下中上中上身心放松阶段5一、放松；二、教师总结与评价；三、宣布下课1、师生同放松4、教师总结快速跑与发展