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篮球投篮标准姿势技巧授课篮球投篮标准姿势技巧授课3/3篮球投篮标准姿势技巧授课篮球投篮标准姿势技巧授课1、在持球时最要点的是手指怎样分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必然注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手段对准球正上方的线，此后分开手指派劲握球。3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做协助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。假如大拇指间隔过窄球简单掉落，假如过宽则不好投出。4、球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。下面我们就一同来看看在NBA中投篮相当标准的让大家来参照一下：5、论名气，可能阿兰休斯顿没有下面几位高，可是论投篮的姿势，那阿兰休斯顿仿佛教科书般的投篮值得任何一位想要学习篮球的人赏析。8、科比一世都拿来跟乔丹比较，自然也包括投篮姿势，科比从身高到投篮姿势，都跟篮球之神极其相像，腰腹力量甚至比乔丹还要强横。9、迷人的睡眼，销魂的跳投，麦蒂用他的干拔跳投捕获的无数的球迷，超标准的投篮加上超强的爆发力还有修长的身材，塑造出一幅无以伦比的投篮教材。诚然标准的跳投能让人心旷神怡，可是投篮的命中率广泛的比在三秒区的命中率来的低，所以不要素来沉醉销魂的跳投，只需一有机会就应当凑近篮筐，提高自己的命中率。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。投篮时，不论是单手仍是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的牢固性，控制球的出手方向原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，是前进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调使劲，比较简单掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用好多。双手胸前投篮：这种投篮诚然出球点较低，但出手前牢固性好，出手力量大，便于与传球、打破相联合，多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视对准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手段同时外翻，拇指稍使劲压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作要点：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手使劲平均，手段外翻，手指拨球。双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相联合。可是重心高，不便与运球和打破相联合。动作方法：双手持球于头上，肘关节自然波折，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手段同时外翻，拇指、食指稍使劲下压，用指端拨球，使球经过拇指、食指

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