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人教版高中《体育与健康》全一册排球正面上手传球（水平五）和田地区第二中学一、排球正面双手传球介绍及比赛中的运用、女排精神

一提到排球，我们就会想到女排精神，“团结奋斗、顽强拼搏、勇攀高峰”。发扬女排精神，传承中华传统文化。上手传球技术是排球技术中最简单、最基础、也是运用最多的技术之一，传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用，也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球，还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。二、排球正面双手传球动作要领与示范指内侧，食指全部，中指的二三关节击球，无名指和小手指自然放在球上辅助出球方向，蹬地伸臂，在额前上方约一拳处主动迎击球，上下肢协调用力，击球后重心前移准备姿势正面对准来球，两手自然张开成半球状，拇指相对成一字型，用拇排球正面双手传球动作重点：传球技术中的手型、击球点；排球正面双手传球动作难点：迎击球的时机和部位，全身的协调用力。三、重难点热身内容：四、教与学一、原地徒手模仿传球练习成准备姿势，徒手模仿排球上手传球技术动作，固定手型，固定技术动作，体验协调发力。二、传固定球练习两人一组，一人按传球手型持球于额前，另一人用手压住球，传球者按传球用力方向向前上方伸展，体会传球手型和身体的协调用力。三、自抛自传球练习自传球距离逐渐加高，体会手指手腕弹拨球。四、一抛一传练习两人一组，相对站立，一人抛出有弧度的球，另一人传球给抛球人，球传出后立刻还原准备姿势，为下一次传球做准备，体会移动和全身协调用力。五、二人对传练习二人相距1-2米的距离，相互对传，逐渐拉长距离和变换方向，传球人调整提高控制球、连续传球和移动能力。五、易犯错误与纠正方法1、传球手型不对，影响传球质量纠正方法：通过贴墙近距离练习固定手型，反复体会手指触球部位。2、击球点过低或过高纠正方法：举手呈传球动作定型，肘关节不要过于外展。3、击球时机把握不准纠正方法：通过双手大拇指和食指所形成的三角区域去观察球下落的位置，从而判断击球时机。六、想练结合要建立完整、正确的动作概念，注重徒手练习，掌握基本动作要领，多观察，多体会，最终将技术运用于比赛当中。动

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