情绪与情感讲稿

关于情绪和情感第一张，PPT共四十九页，创作于2022年6月第一节情绪和情感概述

第二张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

一、情绪和情感的性质和功能（一）什么是情绪和情感(emotion,feeling)

定义：情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。

与认识过程不同，但又相互影响

第三张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

情绪和情感由三种组成成分构成：

1、主观体验情绪情感是大脑的一种感受状态，所以它首先是一种体验。第四张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

2、生理唤醒情绪和情感也会引起生理反应，涉及广泛神经系统。第五张，PPT共四十九页，创作于2022年6月3、外部表现情绪情感的产生通常伴随着一定的外部表现。第六张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

主观体验、生理唤醒和外部表现作为情绪、情感的三个组成部分，在判定情绪时缺一不可。只有三者同时活动，才能构成一个完整的情绪体验过程.

第七张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（二）情绪和情感的区别和联系1、情绪——生理需要情感——社会需要2、情绪：情景性和肤浅性情感：稳定性和深刻性3、情绪：更多冲动性和外显表现情感：更加深沉，内隐第八张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（三）情绪和情感的功能

1、适应功能情绪情感是有机体适应生存和发展的一种重要的方式。

2、动机功能情绪、情感能够激励人去行动，所以它们具有动机的功能，是动机系统的的基本成分之一。第九张，PPT共四十九页，创作于2022年6月3、组织功能情绪是一个独立的心理过程，它对其他心理活动具有组织作用，情绪的组织作用包括对活动的促进和瓦解两方面。

4、信号功能情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现－表情来实现。第十张，PPT共四十九页，创作于2022年6月二、情绪的维度与两极性

（一）什么是情绪的维度与两极性维度：是指情绪在其所固有的某种性质上，存在着一个可变化的度量。

两极性：情绪特征的变化幅度又具有两极性，表现为两种对立的状态。第十一张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（二）情绪维度的理论1、三维理论冯特（1896）的三维理论：愉快——不愉快；激动——平静；紧张——松弛。施洛伯格（1954）三维理论：愉快——不愉快；注意——拒绝；激活水平。普拉切克（1970）三维理论：强度，相似性，两极性,并用一个倒锥体来说明三个维度的关系。第十二张，PPT共四十九页，创作于2022年6月2、四维理论：伊扎德（1977）四维理论：愉快度、紧张度、激动度和确信度四个维度愉快度表示主观体验的享乐色调；紧张度表示情绪的生理激活水平；激动度表示个体对情绪、情境出现的突然性；确信度表示个体胜任、承受感情的程度。第十三张，PPT共四十九页，创作于2022年6月三、情绪和情感的分类第十四张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（一）情绪状态的分类

1、心境：比较微弱而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它使个体对所有事物都有着同样的态度体验。积极心境，消极心境

2、激情：这是一种爆发性的、强烈而短暂的情绪状态。通常由重大事情引起。也有积极的激情存在。

第十五张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

3、应激人对某种意外的环境刺激所做出的适应性的反应。

第十六张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

塞里认为适应性综合症分三个阶段：

a.动员：产生生理机能的变化，来进行适应性防御。

b.阻抗：生理机能进一步变化，如呼吸加快，血压升高，以充分动员人体潜能，对付环境突变。

c.衰竭：刺激如果依然存在，阻抗继续发生，但适应能力已经用尽，导致适应性疾病。

第十七张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

（三）情感的分类情感通常与人的社会性需要相联系，高级的社会情感包括道德感、理智感和美感

1、道德感根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。第十八张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

2、理智感

个体在智力活动中，认识和评价事物时产生的情感体验。如解决问题后喜悦之感，为真理献身的自豪感等。

3、美感指个体根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。审美标准：不同文化背景下既有共同点，也有不同的地方。第十九张，PPT共四十九页，创作于2022年6月第二节情绪与脑（情绪的生理机制）一、情绪的脑中枢机制二、情绪的外周神经机制三、情绪与唤醒模式第二十张，PPT共四十九页，创作于2022年6月一、情绪的脑中枢机制

1、下丘脑

“斗争或发怒”“逃避或恐惧”

自我刺激“快乐中枢”

第二十一张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

2、网状结构：唤醒，情绪产生的必要条件

对情绪的激活有重要影响既是情绪表现下行系统中的中转站，又是上行警觉激活系统的中转站3、边缘系统：丘脑、下丘脑、海马和杏仁核第二十二张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

4、调节和控制－－大脑皮层

左半球——正性情绪右半球——负性情绪第二十三张，PPT共四十九页，创作于2022年6月二、情绪的外周神经机制

（一）情绪与自主神经系统自主神经系统（植物性神经系统）：交感系统和副交感神经系统。第二十四张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

（二）情绪与分泌系统

特定情绪状态下，内外分泌腺的活动会产生相应的变化。

第二十五张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（三）情绪与躯体神经系统

躯体神经系统主要功能是支配人体骨骼肌肉系统的活动，所以它也支配着人的各种表情行为，是表情行为的活动基础。第二十六张，PPT共四十九页，创作于2022年6月第三节情绪的外部表现第二十七张，PPT共四十九页，创作于2022年6月一、面部表情

面部表情是通过眼部肌肉、颜部肌肉和口部肌肉的变化来表现的。

人脸的不同部位具有不同的表情作用：眼睛是心灵的窗户。可表达许多情感。第二十八张，PPT共四十九页，创作于2022年6月二、姿态表情

姿态表情分为身体表情和手势表情。

1、身体表情：

2、手势表情：第二十九张，PPT共四十九页，创作于2022年6月三、语调表情

语调是人们沟通思想的工具，也是表达情绪的手段。

语调的高低、快慢、强弱等表达不同的情绪。第三十张，PPT共四十九页，创作于2022年6月第四节情绪的理论一、情绪的早期理论二、情绪的认知理论三、情绪的动机——分化理论第三十一张，PPT共四十九页，创作于2022年6月一、情绪的早期理论（一）詹姆斯－兰格理论詹姆斯认为情绪是对身体变化的知觉。兰格认为：情绪是内脏活动的结果，特别与血管变化有关。第三十二张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

詹姆斯和兰格理论的基本观点相同：情绪是对身体生理变化的知觉，生理变化在情绪的产生中是第一位的，个体的情绪直接由生理变化引起。

第三十三张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（二）坎农的丘脑学说外界刺激经过丘脑，分别向上向下发出神经冲动，向上传至大脑，产生情绪的主管体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化。第三十四张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

二、情绪的认知理论

（一）阿诺德的“评定－兴奋”说

20世纪50年代提出，刺激的情境并不直接决定情绪的性质。该理论认为情绪产生的基本过程是：刺激——评估——情绪。

第三十五张，PPT共四十九页，创作于2022年6月

情绪的产生是对刺激情境评定的结果，是大脑皮层兴奋的结果，因此她的学说被称为评定－兴奋学说。

第三十六张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（二）沙赫特－辛格的情绪二因素理论

60年代初，沙赫特和辛格提出。主要观点：情绪经验来源于对刺激情境和自身生理唤醒的两方面的认知。第三十七张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（三）拉扎勒斯的认知－评价理论在情绪活动中，人需要对刺激事件与自己的关系进行不断评价，包括三个层次：

初评价：确定刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。

次评价：调节和控制自己的反应行为，在做出反应之前需要根据自己经验判断怎样做出合适反应。

再评价：评价情绪和行为反应的有效性和适宜性，这是一种反馈性的行为。必要时要改变自己行为反应。第三十八张，PPT共四十九页，创作于2022年6月（四）情绪的动机-分化理论汤姆金斯和伊扎德强调情绪本身的功能——动机性多种情绪的分化是进化过程的产物第三十九张，PPT共四十九页，创作于2022年6月第五节情绪的调节第四十张，PPT共四十九页，创作于2022年6月一、什么是情绪调节

情绪调节：个体管理和改变自己或他人情绪的过程，通过一定策略和机制，使情绪在生理、主观体验、表情行为上发生一定变化。具体包括三个方面：

1、具体情绪的调节

2、唤醒水平的调节

3、情绪成分的调节

第四十一张，PPT共四十九页，创作于2022年6月二、情绪调节类型1、内部调节和外部调节内部调节：来自个体内部，如生理、心理和行为等方面。外部调节：第四十二张，PPT共四十九页，创作于2022年6月2、修正调节、维持调节和增强调节

修正调节：对负性情绪进行调整和修正。维持调节：主动维持对自己有益的正情绪。增强调节：对情绪进行积极干预，达到积极情绪状态。第四十三张，PPT共四十九页，创作于2022年6月3、原因调节和反应调节原因：调整引起情绪的原因。反应：情绪诱发之后，增强、减少、延长或缩短反应。

4、良好调节和不良调节良好调节：使情绪、认知、行为达到协调。不良调节：个体失去对情绪控制，心理功能受损。第四十四张，PPT共四十九页，创作于2022年6月三、情绪调节的基本过程1、生理调节情绪生理性调节可以改变和降低处于高唤醒水平的苦恼。

2、情绪体验调节个体体验过于强烈时，会有意识地进行调节。第四十五张，PPT