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文档简介

9.2增强生命的韧性——第九课珍视生命——温故知新1、我们应如何爱护自己的身体?2、我们应该如何养护自己的精神?—————————

如果这两条线代表人生之路,你会选择哪一条?为什么?

A.B.

生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……123自学导航挫折的含义;挫折的影响;如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?

阅读教材P105-P110页内容,思考以下问题,并将答案在课本上划出:生活难免有挫折01活动一:期待与现实1.我曾经期待,这个期待(实现了或没有实现)2.当时有什么感受?你是怎么做的?这些对你产生了什么影响?阻碍失利受阻失败愿望目标期待努力实现1.挫折的含义:生活中遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。知识点拨考试不及格上课听不懂学习压力大学习上生活难免有挫折父母争吵不断,自己很难过被同学嘲笑和老师存在矛盾人际交往求职失败比赛失败工作生活阅读与感悟Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.

三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里,桶里还有为数不多的牛奶,但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一青蛙想,这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛,缩起后腿一动不动。第二只青蛙,几次试图跳出去,可桶那么结实,无论怎样去努力都无济于事,还是放弃吧。第三只青蛙,并没有放弃和沮丧,而是不断地告诉自己,上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉我一定能跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量,一次又一次的奋起、跳跃,生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。思考:三只青蛙遇到了什么挫折?三只青蛙的命运会怎样呢?面对相同的挫折为什么会有不同的结果呢?放弃坐以待毙半途而废难逃失败面对、挑战战胜挫折逃出生天不同的认知和态度不同的行为和结果

面对考试失利,小学阶段的你与初中阶段的你有何不同表现?同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。①不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。②同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应不同。③同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。对挫折的认识和态度不同,感受和行为反应不同。为什么会对挫折产生不同的反应?Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.请选择你面对挫折时的感受(可以多选)惊慌焦虑气馁无助紧张悲伤愤怒担忧着急烦恼沮丧……面对挫折,你会采取哪些行动?从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?(1)材料中爱迪生面对挫折时是积极的态度,面对失败和挫折时,不气馁,而是积极的进下一次实验。(2)我们应该认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分,学习他面对困难不退缩,坚持不懈的精神。2.挫折的影响?①消极影响:容易消沉,甚至做出不恰当的行为。②积极影响:挫折会使我们更加清醒,避免盲目乐观、精神懈怠,使我们获得更加丰富的生活经验。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。挫折是把双刃剑。发掘生命的力量021.你知道在自己身边或历史上有哪些面对挫折而自强不息的感人故事?2.你从中收获了什么?活动二:自我与榜样“文革”期间他的父亲被打倒,他则被打成反动学生,受过批斗、挨过饥饿、遭到歧视。不到16岁就去陕北农村插队,种地、拉煤、挑粪……吃尽苦头,一干就是7年;后来恢复高考,却因为父亲身份不能报考大学,几经周折,才得以解决,他白天干活,晚上熬夜学习,终于考进清华大学;现当选为国家主席,国家军委主席。习近平

两次求职因为外貌被拒;在翻译社上班时靠卖袜子补贴生活;连续4次创业均失败;创业期间最窘迫时银行里只有200元。

童年因为贫穷被迫辍学、饱受饥饿、无书可读;为了借一本书,他给人拉一上午的磨;经常饿肚子在昏暗的油灯下读书。

西伯拘而演《周易》;

仲尼厄而作《春秋》;

屈原放逐,乃赋《离骚》;

左丘失明,厥有《国语》。22经商失败23竞选众议员失败26恋人死去27精神崩溃29竞选州议长失败34争取国会提名失败39竟选议员失败46竞选参议员失败47竞选副总统失败49竞选参议员失败51当上美国总统1860年他当选为美国第16任总统革命导师马克思高度地评价林肯说,他是一个“不会被困难所吓倒,不会为成功所迷惑的人,他不屈不挠地迈向自己的伟大目标,而从不轻举妄动,他稳步向前,而从不倒退;……总之,他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。林肯(1809~1865)上面的榜样有哪些共同的优秀品质?

自觉性、坚韧性、在困难、逆境和挫折面前,有坚定的理想信念,勇于克服困难,积极寻求解决的策略,获得了属于自己的成功。姚俊鹏:逆风飞翔,不一样的精彩人生姚俊鹏,安徽芜湖安师大附中,高三理科考生语文111分、数学130分外语125分、综合257分总分623分超过理科一本线108分!姚俊鹏在襁褓中就被确诊为脑瘫,唯一值得庆幸的是,他的智力没受到影响。为了训练肌体灵活性,姚俊鹏从小就坚持每天在操场上走圈,从幼儿园到读高中以前,他几乎从不午睡,坚持走步锻炼。爱笑的少年和姚俊鹏相处过的老师、同学们都说他是个爱笑的男孩。课堂上,他会微笑着认真倾听老师讲课;课堂外,他会微笑着给同学耐心地答疑解难;即使在学校的运动会上,他也一定坐在场外,微笑着鼓掌,为班里的同学鼓劲加油。然而,很少有人知道,笑容之外的19年,少年和他的家人究竟付出了怎样的努力与艰辛。我们如何向姚俊鹏学习发掘生命的力量,增强生命的韧性?①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。P107②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109阅读与感悟Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.

英国大英图书馆,是世界上著名的图书馆,里面的藏书非常丰富。有一次,图书馆要搬家,也就是说从旧馆搬到新馆去,结果一算,搬运费要几百万,根本就没有这么多钱。怎么办?有一个人向馆长出了一个点子,结果只花了几千块钱就解决了问题。图书馆在报上登了一则广告:从即日起,每个市民可以免费从大英图书馆借10本书。结果,许多市民蜂拥而至,没几天,就把图书馆的书借光了。书借出去了,怎么还呢?大家给我还到新馆来。就这样,图书馆借用大家的力量搬了一次家。想一想:大家从故事中悟出了什么道理?发掘自身力量并不排斥借助外力③学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。P109如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。P107②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109③学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。P109欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈增强生命韧性的方法关心、帮助他人考虑并接受最糟糕的结果培养某方面的兴趣课堂总结Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.Peasereplacetext,clickaddrelevantheadline,modifythetextcontent,alsocancopyyourcontenttothisdirectly.增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量1、挫折的含义2、对挫折产生不同的反应有哪些?3、如何认识挫折?(积极影响、消极影响)1、如何发掘生命的力量?2、增强生命韧性的方法1.“经一番挫折,长一番见识。”这句话表明()A.挫折的存在具有普遍性B.挫折也能成为人生中的宝贵财富C.挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D.导致挫折的因素是多种多样的B课堂练习2.“如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符;如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花……”这段话告诉我们()A挫折是走向成功的必由之路B挫折是把双刃剑C导致挫折的因素是多种多样的D人生难免有挫折D3.“困难只能吓倒懦夫懒汉,而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”茅以升这句话说明了(

A.困能和挫折是难免的

B.茅以升很喜欢困难和挫折

C.敢于面对困难和挫折,才会取得胜利

D.挫折是懦夫懒汉经常遇到的

C4.9.2增强生命的韧性PART01PART02PART03PART04生活难免有挫折课堂小结课堂检测发掘生命的力量CONTENTS生活难免有挫折PART011.在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事情?2.这些事情对你的成长产生了怎样的影响?

你是怎样面对它们的?运用你的经验由自己的人生体验,再结合登山队员的登峰经历,谈谈你的感受?

生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。就是人们常说的挫折。阻碍、失利和失败,说一说:以下情景,你认为哪些是挫折,为什么?震中求生留守儿童考试考砸缺少朋友√√√考试考砸缺少朋友震中求生是挫折,因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。是挫折,长时间在这种条件下,会造成友情缺失,不利于个人成长。是挫折,重大自然灾害属于不可抗力,会影响到我们家人和自己的生命健康还会导致家里的经济损失。客观因素自然因素社会因素学校因素

家庭因素主观因素生理因素心理因素挫折难以避免造成挫折的因素

期中考试结束后,班主任李老师宣布了考试成绩。其中,有三位同学的数学成绩都是50分,我们来看看他们得知分数后的情况。学生甲:哎,我真是笨死了,又是50分,看来我就不是读书的料,我决定了去打工!学生乙:“这次考试失误了,从现在起我要好好学习。”(十分钟过后)禁不住朋友的邀请,拿着乒乓球拍就出去了,(红光满面)“其实我也不错了,那谁才考了30分,我比他高20分呢!以后再努力也不晚。”学生丙:(冷静)“这次我考得特别不好,说明最近我的学习状态不好,我要及时调整,我一定要好好努力,不气馁。”(每天坚持完成任务)面对挫折挫折面对不同的挫折,不同的人会有……遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应……同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有……联系生活实际,小组讨论一下问题:人们对挫折的认识和态度不同。面对挫折面对挫折的表现面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;1同一个人在生命的不同时期,对于挫折会有不同的感受和行为反应;3即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;2产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。4惊慌焦虑愤怒担忧气馁无助烦恼悲伤紧张着急沮丧……面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。所以我们需要及时调整自己,正确面对挫折。请你选择你面对挫折时的感受(可以多选)。张三:期中考试成绩退步5名,从此一蹶不振;李四:是奶奶一手带大的,她对奶奶的感情特别深,

奶奶的去世让她无法接受。她不上学,不出门。王五:竞选班长失败,从此自暴自弃经常违反纪律。读读教材107页,爱迪生对待挫折的看法,你对挫折又有什么认识?从中你得到什么启示?有人说:挫折是坏事。1.挫折的积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。2.挫折是生命成长的一部分,我们要及时调整自己,正视挫折,将挫折当成生命的成长的机会与动力,吸取经验教训。失败是成功的否定,也是成功的基础。认识挫折发掘生命的力量PART02秃树长芽断尾的壁虎会长出新的尾巴1.我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。小明演讲比赛失利,情绪低落,他不断的调整心态,阅读乐观的幽默故事,每天给自己加油打气,慢慢的走出失败的阴影。分析教材108页阅读感悟案例,谈谈启示?孩子从喜欢足球,到因受伤害怕足球,到直面足球,成学校的足球健将;

面对挫折,我们要正视挫折,发掘生命力量,培养面对困难的勇气与坚强的意志。你知道古今中外,有哪些直面挫折的人物事迹吗?1833年,他借钱经商,但年底破产了,接下来花了16年才把债还清;1835年,订婚后即将结婚时,未婚妻却死了,因此他的心也碎了;1836年,精神完全崩溃,卧病在床六个月;1838年,争取成为州议员的发言人——没有成功;1840年,争取成为选举人,但失败了;1843年,参加国会大选,落选;接下来的11年中,四次参加政治竞选活动,一次成功,三次失败;1858年,再度竞选美国参议员,但是再次遭遇滑铁卢;1860年,当选美国总统。猜猜他是谁美国总统林肯林肯在竞选参议员落败后说:“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下,另一只脚也因而站不稳;但我缓口气,告诉自己,这不过是滑并不是死去而爬不起来。”被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是,不甘就此退出乐坛的强烈信念,使他重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的吼声。并创作出许多气势雄伟、举世闻名的乐曲。贝多芬清代作家蒲松龄落第后,并没有被落第造成的挫折击垮,他及时调整自己,下决心干一番事业,写下了一副对联:有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。他这样写了,也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。这些人的人生经历,在面对挫折方面给你什么启示?面对挫折,我们需要发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。小丸子最近考试没考好,害怕父母批评,急得大哭。后来,向好朋友倾诉,心理压力减轻,心情也相对轻松好多。也从好朋友那里听到一些可取的建议,同时朋友也愿意帮助小丸子学习。结合以下情景,谈谈这是通过什么方式来增强生命韧性的。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。发掘生命的力量这些名人人生中遇到的挫折承受力自我调节自我修复天行健,君子以自强不息面对困难的勇气坚强的意志他山之石可以攻玉他人的帮助支持、鼓励寻求培养蕴含如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?(如何应对挫折?)①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力;②我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志;③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量;④学会

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