初中体育与健身上教（试用本）八年级基本内容Ⅰ 《快速跑》教学设计

《快速跑》教学设计

潮河镇学校徐祖良

一、教材分析：

《快速跑》是初中《体育与健康》教科书中的田径教学部分的内容，根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”、“以学生发展为中心”的指导思想，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位，在教学活动中坚持以学生为本，充分发挥教师的主导作用，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容，激发学生的学习兴趣，让学生在愉快的合作、探讨、竞争中主动练习，逐步达到教学目标。

快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质是体育与健康的教学内容，它是一项集中反映每个人运动系统与内脏器官的快速工作能力，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。

本节课是根据八年级学生年龄和心理发展水平，在内容安排上将重点放在对学生快速跑的兴趣培养这一点，不过分强调快速跑的动作的规范性，目的是为今后进一步进行该内容的教学创造良好的氛围，避免学生对快速跑产生厌烦情绪。

二、教学目标

课程标准强调在制定教学目标时要体现五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。根据实际内容和学生自身的情况，本节课目标体现如下：

1、认知目标：让学生体验快速跑，了解快速跑的方法培养学生对快速跑的运动兴趣。

2、技能目标：通过训练发展速度、协调、灵敏等身体素质。使80%以上学生了解快速跑的基本方法。

3、情感目标：形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神，体验快速跑的乐趣。

三、教学重点、难点：

教学重点：培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，跑的自然有节奏。

教学难点：腿手协调发力，启动迅速反应快。

四、教学过程：

课的

结构

教学内容

组织教法与要求

次数

时间

开始

部分

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

2’

准

备

部

分

一、热身慢跑

二、做定位徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、振臂运动

4、肩绕球运动

5、体转运动

6、腹背运动

7、弓步压腿

8、仆步压腿

9、跳跃运动

10、活动踝、腕关节

一、全班学生在体育委员带下慢跑2-4圈：组织学生成两列纵队成逆时针方向跑进，男生在前，女生在后。要求：保持队列整齐、安静，在跑的过程中不推不挤，注意安全。

二、学生按下图所示队形站立，教师统一口令。要求：注意力集中，动作整齐、有力度、有幅度、活动充分。

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

8’

基

本

部

分

基

本

部

分

一、快速跑

1、原地摆臂练习

2、原地高抬腿跑。

3、快速跑15-20m

4、让距离跑

5、20m追逐跑

二、游戏：

迎面接力比赛

组织：学生按下图队形站立：

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

教法：（1）教师先讲解动作技术要领，并示范；（2）学生在教师的统一要求下进行练习，教师来回巡视，纠正错误动作。

要求：（1）学生认真听老师讲解，练习时态度端正、练习要积极；（2）练习中以肩为轴，曲臂前后摆动。

按上图队形站立。

要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬直，蹬摆协调。

组织：4人/组进行练习。

要求：跑姿正确，轻松自然。 

教法：教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习。

一男一女两人一组，女生在前，男生在后，相距2-4米，听口令，男生直追女生，如果追上，女生做5次收腹跳，否则，男生做。

将学生分两人一组，并排站立，两人猜拳“石头剪刀布”，输的立即向前跑，赢的由后追赶。追上由先跑者做5个下蹲，否则由后跑者做。

1、说明游戏要求；2、分为四组（男、女各两组）同时进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。3、输队奖励5个下蹲。 

3组

1组

1组

1组

1组

结束

部分

1、组织学生进行放松

2