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第六课预防缺铁性贫血—阜外一小五三班刘以阗1缺铁性贫血的危害经常头晕疲乏无力影响生长发育2缺铁性贫血
是全球性的营养缺乏病,不仅影响少年儿童的的健康,还会影响其生长发育和智力发展,降低免疫力,因此要注意早期预防。
缺铁性贫血的症状是头昏乏力、、心慌气短、面色发黄、注意力不集中、记忆力衰退、食欲下降等。头昏乏力心慌气短注意力不集中3铁是合成血红蛋白的主要成分,缺乏时血红蛋白减少,红细胞的运氧功能降低,这就使但及身体组织缺氧,影响个器官的功能。缺铁铁铁铁血红蛋白减少器官缺氧4挑食WHO儿童青少年血红蛋白贫血的标准年龄血红蛋白(低于以下数值)5至11岁11512至13岁12014岁以上男生13014岁以上女生120单位:g/L缺铁性贫血发生的原因钩虫1.儿童青少年正处在生长发育时期,需铁量增加。2.有挑食、偏食的不良习惯,导致膳食食铁摄入不足。3.长期慢性失血,如月经过多、痔疮、钩虫、胃溃疡等。4.我国是以植物性为主的膳食结构,植物铁不如动物铁容易吸收。5含铁丰富的食物缺铁性贫血的预防动物血黑木耳瘦肉鸡蛋芝麻酱肝海带黄豆含维生素C丰富的食物你你记住了吗8小结缺铁早期并没有主观症状,有没有发生贫血,但对身体已经产生了影响。因此,不仅要在学生中进行“缺铁性贫血”的调查,还要进行“铁缺乏症”的调查。以便早日预防。10思考与实践
1.贫血有哪些危害?2.如果你的血红蛋白低,找找原因,说出纠正的方法。3.看第14页图,这些食物你喜欢吗?如果又不喜欢吃的,你知道它的好处后,能喜欢吃吗?4.教给妈妈几个补铁的小窍门。用铁锅炒菜增加铁荤素搭配,提高铁的吸收饭前喝一杯鲜橘汁,可多吸收30%的铁你记住了吗?知识链接缺铁性贫血的治疗硫酸亚铁0.1~0.3g/次,一日三次,饭后服用;
葡萄糖酸亚铁0.3g/次,一日
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